Ходоодны асуудлаа хөнгөвчлөх: зүрхний шарх, ходоодны хямралыг арилгах байгалийн аргууд
Зүрх шатаах, хоол боловсруулах эрхтний хямрал нь хоол боловсруулах эрхтний нийтлэг асуудал бөгөөд өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж, таагүй байдал үүсгэж, хэв маягийг алдагдуулдаг. Эдгээртэй холбоотой шатаж буй мэдрэмж, гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах нь ажил дээрээ анхаарлаа хандуулах, хоол идэх, сайн унтахад хэцүү болгодог. Аз болоход, эм хэрэглэхгүйгээр ходоодыг тайвшруулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулах байгалийн гаралтай эмүүд байдаг.
Зүрх шатаах, ходоодны хямрал гэж юу вэ?
\r\n\r\nГэдэсний хүчил улаан хоолой руу орж, цээж, хоолойд түлэгдэх мэдрэмж төрүүлэх үед зүрхний шарх үүсэх нь нийтлэг өвчин юм. Энэ нь улаан хоолойн доод сфинктер буюу улаан хоолой ба ходоодны хоорондох хавхлагын үүрэг гүйцэтгэдэг булчин суларч эсвэл суларч, хүчил гадагшлах боломжийг олгодог. Хүчиллэг нь улаан хоолойн салст бүрхэвчийг цочроодог бөгөөд энэ нь залгисан эсвэл хэвтсэний дараа байнга өвддөг. Зүрхний шарх нь ялангуяа хоол идсэний дараа аманд гашуун эсвэл исгэлэн амттай холбоотой байдаг ба ялангуяа өөх тос, халуун ногоотой эсвэл хүчиллэг хоол идсэний дараа ходоод нь нэмэлт хүчил үүсгэдэг үед илүү их тохиолддог.
Диспепси гэгддэг ходоодны хямрал нь хэвлийн дээд хэсэгт зовиурлах, өвдөх зэрэг түгээмэл мэдрэмжээр тодорхойлогддог өвчин юм. Зүрхний шархнаас ялгаатай нь ходоодны хямрал нь ходоодны хоол боловсруулах үйл явцтай холбоотой байдаг. Диспепси нь хоол идсэний дараа ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд хэт их идэх, хэт хурдан идэх, ходоодонд шингэхэд хэцүү зарим төрлийн хоол идсэний үр дагавар байж болно.
Эдгээр асуудал яагаад үүсдэг вэ?
\r\n\r\nТаны хооллох зуршил зүрхний шарх, ходоодны хямрал үүсэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өөх тос ихтэй хоол хүнс, шарсан хоол, олон тооны халуун ногоотой хоол нь улаан хоолойн доод сфинктерийг сулруулж, хүчил улаан хоолой руу урсдаг тул зүрхний шарх үүсгэдэг.
Мөн цитрус жимс, улаан лооль, кофе, архи зэрэг хоол хүнс нь ходоодны хүчиллэгийг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь хүчиллэг рефлюкс үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Их хэмжээний хоол идэх нь гэдсэнд нэмэлт даралт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах машиныг үр дүнтэй ажиллуулахад хүндрэл учруулдаг. Энэ нь ходоодны хямралд хүргэж, ходоодны хүчлийг улаан хоолой руу урсгаж, зүрхний шарх үүсгэдэг.
Хурдан идэх үед хоолондоо агаар залгих магадлал өндөр байдаг тул гэдэс дүүрэх, хий үүсэхэд нөлөөлдөг тул удаан идэхийг санаарай. Мөн хурдан иддэг хүмүүс хоолоо сайн зажилдаггүй тул хоол боловсруулах системд ачаалал өгч, их хэмжээний хоолыг задлахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь өвдөлт үүсгэдэг.
Үүнд мөн хоол боловсруулахад хүчтэй нөлөөлдөг стресс багтаж, зүрхний шарх, ходоодны хямралыг улам хүндрүүлдэг. Стресстэй үед бие нь тэмцэх, эсвэл нисэх горимд шилжиж, цусны урсгалыг хоол боловсруулах төхөөрөмжөөс холдуулж, хоол боловсруулалтыг удаашруулж, ходоодыг хүчиллэг үйлдвэрлэхэд илүү мэдрэмтгий болгодог. Нэмж дурдахад стресс нь таныг хэт их идэх эсвэл буруу хооллолт хийх магадлалыг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг улам дордуулдаг.
Зүрх шатаах, ходоодны хямралтай тэмцэх байгалийн эмчилгээ
\r\n\r\nТа цээж хорсох, хоол боловсруулах эрхтний хямралтай үед байгалийн гаралтай эмүүд нь эмчийн жороор эмчлэх шаардлагагүйгээр хүчтэй тайвшруулдаг. Ялангуяа ургамлын гаралтай цайг хоол боловсруулах эрхтний таагүй байдлыг намдааж, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмжих зорилгоор эртнээс хэрэглэж ирсэн.
- \r\n
- Цагаан гаа цай: Хоол боловсруулах эрхтний өвчнийг эмчлэх хамгийн алдартай, хүчтэй байгалийн эмчилгээний нэг. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай цагаан гаа нь ходоодны салст бүрхэвчийг тайвшруулж, цочролыг бууруулдаг. Энэ нь хоол боловсруулах эрхтний системээр хоол хүнсээр дамжих боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь гэдэс дүүрэх, ходоодны хямралыг бууруулдаг. Хоол идсэний дараа цагаан гаатай цай уух нь хүчиллэг рефлюкс өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, зүрхний шархыг багасгахад тусална. \r\n
- Гагаатай цай: Гаа нь булчинг тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд ходоод гэдэсний булчингийн бүлгүүдийг тайвшруулж хий, гэдэс дүүрэх, ходоодны хямралыг багасгахад тусалдаг. Энэ нь хоол идсэний дараа хүндрэх мэдрэмжийг багасгах боломжийг олгодог. Цөсний элэгний үйлчилгээтэй цай Sidroga N нь данделион өвсний хатаасан, зүссэн хэсгүүдийг үндэс, шар өвс болон гаа навч. Цөс ба элэгний цай Сидрога нь ургамлын гаралтай эм бөгөөд хоол боловсруулах эрхтний бага зэргийн болон спазмтай өвчний шинж тэмдгийг арилгах, гэдэс дүүрэх, хий үүсэх зэрэг шинж тэмдгүүдийг арилгахад ашиглагддаг. Гэсэн хэдий ч гаатай цай нь нойр булчирхай, хоол боловсруулах үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тохиромжтой ч улаан хоолойн доод булчинг сулруулж, шинж тэмдгийг улам дордуулдаг тул зүрхний шарх, ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчтэй хүмүүст тохиромжгүй болохыг анхаарах нь маш чухал юм. li>\r\n\r\n
- Dandelion цай: хоол боловсруулах эрхтний өвчнийг эмчлэх байгалийн гаралтай эм болгон тогтмол хэрэглэдэг. Энэ нь өөх тосыг шингээхэд шаардлагатай цөсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, ходоодны хямрал, гэдэс дүүрэх шинж тэмдгийг арилгах боломжтой. Dandelion цай нь мөн бага зэргийн шээс хөөх эм болж, хоргүйжүүлэх, элэгний шинж чанарыг сайжруулж, хоол боловсруулах, гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Sidroga Dandelion-д хатаасан, нилээд жижиглэсэн Dandelion үндэс орно. Уламжлал ёсоор Dandelion үндэс өвс нь хоол боловсруулах, хоолны дуршилтай байдаг. Энэ нь данделион цайг гэдэсний эрүүл мэнд, хоол боловсруулалтыг хөнгөвчлөхийг хүсдэг хүмүүсийн хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмийн нандин хэсэг болгодог. \r\n
Хоол боловсруулахад тусалдаг хоол хүнс
\r\n\r\nЗарим хоол хүнс нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, ходоодны хүчиллэгийг бууруулж, зүрхний шарх, ходоодны хямрал зэрэг таагүй шинж тэмдгүүдийг арилгах чадвартай гэдгээрээ алдартай. Эдгээр орц найрлагыг хоолны дэглэмдээ оруулснаар хоол боловсруулах эрхтний эрүүл тогтолцооны хамгийн сайн үр өгөөжийг авч, хоол боловсруулах замын өвдөлтийг намдаахад тусална.
- \r\n
- Алое вера гель нь ходоодыг тайвшруулж, ходоодны хүчиллэгийг бууруулах алдартай ургамлын гаралтай эмчилгээ юм. Энэ нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд улаан хоолой болон ходоодны салст бүрхэвчийг цочроохыг тайвшруулах замаар зүрхний шархны шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Зуун настын шүүс нь хүчиллэгийг бууруулж, хоол боловсруулах ферментийн тэнцвэрийг сайжруулж, нөхөн сэргээх үйл ажиллагааг дэмжиж, хоол боловсруулах үйл явцад тусалдаг. Зуун настын гель бага хэмжээгээр хэрэглэх нь хүчиллэг рефлюксийг бууруулж, гэдэсний хэвийн эрүүл мэндийг бууруулдаг. \r\n
- Банана ба овъёосны будаа: Банана болон овъёосны будаа хоёулаа ходоодыг тайвшруулж, ходоодны илүүдэл хүчлийг саармагжуулах үйлчилгээтэй. Банана нь ургамлын антацид бөгөөд зүрхний шархтай хүмүүст ашигтай байдаг. Тэд ходоодны салст бүрхэвчийг бүрхэж, үрэвслийн улмаас үүссэн таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг. Харин овъёосны будаа нь эслэгээр баялаг бөгөөд ходоодны хүчлийг шингээж, гэмтээхгүй. Эдгээр хоолыг өглөөний цай эсвэл хөнгөн зуушандаа оруулах нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэс дүүрэх, хүчиллэг рефлюкс өвчний шинж тэмдгийг арилгах боломжтой. \r\n
- Маалингын үрийн тос: Омега-3 тосны хүчлээр баялаг бөгөөд үрэвслийн эсрэг үр дүнтэй үйлчилгээтэй. Энэ нь ходоодны доторлогоог хамгаалахад тусалдаг ба ходоодны нэмэлт хүчлийн улмаас үүсч болох цочролыг бууруулдаг. Маалингын үрийн тос нь хамгаалалтын хаалтыг өсгөснөөр ходоод гэдэсний замд гэмтэл учруулахаас сэргийлж, ходоодны хямралын шинж тэмдгийг арилгах боломжтой. Үүнээс гадна маалингын тос нь хоол боловсруулалтыг жигд болгож, өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг. \r\n
Маалинга тосыг хэрхэн хэрэглэх талаар
\r\n\r\nХоол боловсруулахад хамгийн сайн ашиг тустай байхын тулд маалингын тосыг бага хэмжээгээр буюу өдөрт нэг хоолны халбагаар хэрэглэх нь зүйтэй. Үүнийг смүүти, салатанд нэмж эсвэл шууд халбагаар ууж болно. Өндөр температурт маалингын тосоор хоол хийхээс зайлсхийх нь хамгийн сайн арга юм, учир нь энэ нь түүний ашигтай орон сууцанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм.
Алое вера гель, банана, маалингын тос зэрэг хоол хүнс нь байгалийн цайны хамт хоол боловсруулах системийг тайвшруулж, хүчиллэгийг бууруулж, гэдэсний эрүүл мэндийг дэмжих болно. Эрүүл хооллолтын дадал зуршлыг өөртөө шингээж, эдгээр байгалийн шийдлийг хэрэглэснээр та хоол боловсруулалтыг сайжруулж, таагүй байдлаас ангижрах болно.
Татгалзах: Энэ нийтлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан бөгөөд мэргэжлийн эмнэлгийн зөвлөмжөөс өөр зүйл биш юм. Ходоодны хүндрэлийг арилгахын тулд ямар нэгэн шинэ эмчилгээ эсвэл нэмэлт эмчилгээ эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ үргэлж хамт туршиж үзээрэй.
М. Вютрих