Хүйтэн улирлын хамгаалалт: Витаминаар дамжуулан гэр бүлийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэх

Хүйтний эрч ойртох тусам гэр бүлээ эрүүл байлгах нь нэн тэргүүний зорилт болж байна. Өвлийн улиралд эрүүл мэндийн гол хүчин зүйл бол витаминуудын ач холбогдол, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад гүйцэтгэх үүргийг ойлгох явдал юм. Энэ нийтлэлд бид бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулагдсан, таны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай амин дэмийг таны дархлааны системийг илчлэх болно.

Хүйтэн улиралд хамгийн сайн витаминууд

Өвлийн улирал эхлэхийн хэрээр дархлаагаа бэхжүүлэх нь таныг энгийн өвчнөөс аврах асуудал болно. Зарим шим тэжээлүүд нь хүйтэн саруудад дархлааг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Мөсөнд дархлааг бэхжүүлэхэд голчлон үр дүнтэй байдаг оргил шим тэжээлийг санаж явцгаая.

Витамин С

Дархлааг сайжруулах шинж чанараараа хүлээн зөвшөөрөгдсөн витамин С нь өвлийн улиралд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг, сул радикалуудыг саармагжуулж, дархлааны хамгаалалтын салшгүй хэсэг болох цусны цагаан эсийн үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Цитрус жимс, гүзээлзгэнэ, хонхны чинжүү нь байгалийн гайхалтай эх үүсвэр юм. Гэхдээ бид ихэвчлэн өдрийн цагаар хангалттай хэмжээний витамин иддэг. Тиймээс таны биеийг витамин С-ээр баяжуулж, өвчний эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхийн тулд бид нэмэлт тэжээлд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна, жишээ нь - Livsane Витамин С . Хүчтэй биеийн тамирын дасгал хийх үед болон дараа нь дархлааны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хангах нэмэлт бүтээгдэхүүн бөгөөд цусны судас, яс, мөгөөрс, бохь, арьс, паалангийн үйл ажиллагаанд коллагены хэвийн үйлдвэрлэлээс гадна.

Livsane витамин с улбар шар өнгийн geschmack 20 stk

7154344

Livsane витамин С-ийн шинж чанар жүржийн амт 20шХадгалах температур мин/макс 15/25 хэмБагцанд байгаа хэмжээ: 20шЖин : 82г Урт: 34мм Өргөн: 34мм Өндөр: 145мм Швейцараас Livsane витамин С жүржийн амт 20 ширхэгийг онлайнаар худалдаж аваарай ..

7.16 USD

Витамин D

Өвлийн улиралд нарны гэрэлд бага өртөх тусам Д аминдэмийн хэмжээ буурдаг. Витамин D нь дархлааны үйл ажиллагаа, ерөнхий сайн сайхан байдалд чухал үүрэгтэй. Салмон загас, баяжуулсан цагаан идээ, өдрийн гэрэл зэрэг тослог загас нь Д аминдэмийн хангалттай түвшинд тусалдаг.

Е витамин

Антиоксидант болох Е витамин нь эсийг гэмтлээс хамгаалж, дархлааны үйл ажиллагаанд тусалдаг. Самар, үр, бууцай, цэцэгт байцаа нь Е витамины баялаг эх үүсвэр бөгөөд өвлийн хоолны дэглэмд ямар ч асуудалгүйгээр оруулж болно.

А аминдэм

А аминдэм нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдэд саад болдог салст бүрхэвчийн эрүүл мэндийг хадгалахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Амтат төмс, лууван, навчит ногоо зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд А аминдэмийн урьдал бодис болох бета-каротин орно.

В6 витамин

В6 витамин нь дархлааны тогтолцооны эсийн үйлдвэрлэлд оролцдог. Шувууны мах, загас, банана, баяжуулсан үр тариа нь В6 витамины зөв нөөц юм.

Цайр

Хэдийгээр цайр нь ашигт малтмал боловч дархлааны үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь дархлааны эсийн үйл ажиллагааг дэмжиж, үрэвслийг зохицуулахад тусалдаг. Мах, самар, үр, буурцагт ургамал зэрэг хоол хүнс цайраар баялаг.

Нэмэлт тэжээлийн горимд ямар нэгэн томоохон өөрчлөлт хийхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Витаминыг цогцоор нь авч үзэх нь эрүүл амьдралын хэв маягийн хамт дархлааг бэхжүүлж, өвлийн улиралд хүчтэй байхад тань тусална.

Бүхэл бүтэн гэр бүлд витамины ач холбогдол
Өвлийн дархлааны уналт: Хүчин зүйлсийг илчлэх

Өвлийн сарууд өдөр богино, нарны гэрэл багатай байдаг. Өдрийн гэрэлд бага өртөх нь бидний биеийн дархлааны гол үүрэг гүйцэтгэдэг Д аминдэм үйлдвэрлэх хүчин чадалд нөлөөлдөг. Түүнчлэн, температурын огцом бууралт нь биднийг гэртээ үлдэхэд хүргэдэг бөгөөд бусадтай ойр дотно харьцах нь вирус, бактерийн тархалтыг дэмждэг. Ачаалал ихтэй өрөөнүүд нь өвчний үржлийн газар болдог. Өрөөн доторх хуурай орчинг бүрдүүлдэг төвлөрсөн халаалтын системүүд энд бас үүрэг гүйцэтгэдэг. Ийм хуурайшилт нь амьсгалын тогтолцоог цочроож, халдвар авах эрсдэлийг нэмэгдүүлж, бидний хамгаалалтын эхний шугамыг тасалдуулж болзошгүй юм.

В витамин: дархлааны баатрууд

В витамин, тухайлбал В6, В9 (фолийн хүчил) ба В12 нь дархлааны үйл ажиллагааг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. В6 (пиридоксин) нь эсрэгбие үйлдвэрлэхэд чухал үүрэгтэй, В9 (фолийн хүчил) нь дархлааны системийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох лейкоцитын үйлдвэрлэлд хувь нэмэр оруулдаг. В12 (кобаламин) нь дархлааны эсийг үйлдвэрлэх түлхүүр юм. Бид ихэвчлэн В витаминыг хоол хүнснээс хангалттай авч чаддаггүй тул Бургерштейн В-цогцолбор зэрэг нэмэлт тэжээлүүд энд аврах ажилд ирдэг. Ажил дээр болон өдөр тутмын амьдралд өндөр шаардлага, сэтгэл түгшээсэн нөхцөл байдал, хүч чадал, ядаргаа алдагдах үед бүтээгдэхүүн нь дэмжих нөлөө үзүүлдэг. Үүнд агуулагдах В витамин нь мэдрэлийн системд чухал ач холбогдолтой тул мэдрэлийн системд эерэг дэмжлэг үзүүлдэг.

Burgerstein b-complex tabl 100 ширхэг

4854621

Ажил, өдөр тутмын амьдралд өндөр шаардлага тавьдаг, хоол тэжээлийн дутагдалд ороход тохиромжтой нэмэлт тэжээл. эрч хүч, ядаргаа, стресстэй нөхцөлд.БҮТЭЭГДЭХҮҮНИЙ ТОДОРХОЙЛОЛТБургерштейн В-цогцолбор нь мэдрэл сайтай бүх тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөдөг хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. мөн маш их эрчим хүч шаардагдана. Ажил дээр болон өдөр тутмын амьдралд өндөр шаардлага, стресстэй нөхцөл байдал, мөн эрч хүч дутагдаж, ядрах үед бүтээгдэхүүн нь дэмжих нөлөө үзүүлдэг. Үүнд агуулагдах В витамин нь мэдрэлийн системд чухал ач холбогдолтой тул мэдрэлийн системд эерэг дэмжлэг үзүүлдэг. Ялангуяа В12 витамин нь магнитай хослуулан ядрах, ядрах шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг.Бусад чухал найрлага:Витамин С: Үнэгүй радикал устгагч, эсийг исэлдэлтийн гэмтлээс хамгаалнаБиотин: Сэтгэл зүйн хэвийн үйл ажиллагааг дэмжинэМагни: Булчинг тайвшруулнаХҮНСНИЙ МЭДЭЭЛЭЛБүтэцL-аскорбины хүчил, дүүргэгч (целлюлоз, гидроксипропилцеллюлоз), магнийн исэл, холин битратрат, магнийн цитрат, никотинамид, бөөгнөрөлөөс хамгаалах бодис (өөх тосны хүчил, цахиурын давхар исэл, өөх тосны хүчлийн магнийн давс), шиллэгээний бодис (гидроксипропилметилцеллюлоз, гидроксипропилцеллюлоз, кокосын тос), кальцийн D-пантотенат, пиридоксин гидрохлорид, өнгө (титаны давхар исэл, төмрийн гидроксид гидроксид, төмрийн гидроксид гидроксид), , рибофлавин, птеройлглютамины хүчил, хүчиллэгийг зохицуулагч (натрийн цитрат), D-биотин, цианокобаламин..ОнцлогНасанд хүрэгчид болон 12-аас дээш насны хүүхдэд тохиромжтой. гаруй. Мэдрэлийн хувьдМагни ба витамин В1 (тиамин), В2, В6, В12, С, ниацин, биотин нь мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг.Эрчим хүчний солилцоонд Магни, түүнчлэн витамин В1 (тиамин), В2, В6, В12, С, ниацин, биотин, пантотений хүчил зэрэг нь энергийн солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг.Ядаргаа болон ядрахМагни, түүнчлэн В2, В6, В12, С витаминууд, фолат/фолийн хүчил, ниацин, пантотений хүчил нь ядаргаа, ядаргааг багасгахад тусалдаг.Сэтгэл зүйн үйл ажиллагаандМагни, түүнчлэн витамин В1 (тиамин), В6, В12, С, фолат/фолийн хүчил, ниацин болон биотин нь сэтгэцийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг.Сэтгэцийн гүйцэтгэлийн хувьдПантотений хүчил нь сэтгэцийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. Цусны формацын хувьдФолатын хүчил/фолийн хүчил нь цусны хэвийн төлөв байдалд, витамин В2 нь цусны улаан эсийн хэвийн байдлыг хангахад, В6, 12 витаминууд нь цусны улаан эс үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.Арьс, салст бүрхэвчийн хувьдБиотин, ниацин, В2 витамин нь арьс, салст бүрхэвчийг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Швейцарьт загвар, АНУ-д үйлдвэрлэгдсэн. Хэрэглээ Өдөрт 1 шахмалыг бага зэрэг шингэнээр ууна. Шимжлэлийн үнэ цэнэ Шим тэжээлийн үнэ цэнэCrowdPer%Хэмжилтийн нарийвчлал Тиамин (витамин В1)3.3 мг1 шахмал / cpr.Рибофлавин (В2 витамин)4.2 мг1 шахмал / cpr.Пиридоксин (витамин В6)4.2 мг1 шахмал / cpr. td>Витамин В127.5 мкг1 шахмал / cpr.ниацин48 мг1 шахмал / cpr.Пантотений хүчил (витамин В5)18 мг1 таблет / cpr.Биотин150 мкг1 таблет / cpr.Фолийн хүчил400 мкг 1 шахмал / cpr.витамин С240 мг1 шахмал / cpr.магни60 мг1 таблет / cpr. Зөвлөгөө Хүүхдийн гар хүрэхгүй газар хадгална. Санал болгож буй хоногийн тунг хэтрүүлж болохгүй. Хүнсний нэмэлт тэжээл нь олон төрлийн, тэнцвэртэй хооллолт эсвэл эрүүл амьдралын хэв маягийг орлохгүй. ..

45.10 USD

Омега-3: үр дүнтэй хамгаалагч

Омега-3 нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд дархлааны хариу урвалын чухал хүчин зүйл болох үрэвслийг арилгахад тусалдаг. Эдгээр тосны хүчлүүд нь дархлааны эсүүдийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулж, илүү үр дүнтэй хамгаалалтын механизмыг хангадаг. Салмон, чиа үр, самар зэрэг өөх тостой загас нь Омега-3-ын гайхалтай тэжээл юм.

Тэд мөн танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, ой санамжийг хадгалах, сэтгэцийн ерөнхий сайн сайхан байдалд хувь нэмэр оруулдаг. Хүнсний нэмэлт болдог Burgerstein Omega 3-EPA-г анхаарч үзэхийг бид танд зөвлөж байна. EPA-ийн өндөр агууламжтай тул цусан дахь липидийн түвшин, холестерины солилцоог зохицуулахад тохиромжтой. Үүнээс гадна EPA нь зүрх судасны тогтолцоог чийрэгжүүлэхэд тусалдаг ба эсийн мембраны бүтэц, үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Омега-3 нэмэлтийг өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулах нь тархины нарийн төвөгтэй ажлыг өндөр чанартай түлшээр хангахтай адил юм.

Burgerstein омега-3 epa 100 капсул

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

92.36 USD

Хүүхдийн витамины үнэ цэнэ

Хүүхэд нас бол хурдацтай өсөлт хөгжилтийн үе боловч залуу дархлааны тогтолцоо төлөвшсөн үе юм. Хүүхдүүд сургууль, өдөр өнжүүлэх, тоглоомын эрэл хайгуул гэх мэт нянгаар дүүрэн орчинд байнга байдаг. Энэ нь илүү их өртөх нь тэднийг өвчинд илүү өртөмтгий болгож, бат бөх дархлааг дэмжих хүсэлтэй байгааг онцолдог. Хүүхдэд витамины нэмэлт тэжээл өгөхийн ач холбогдлыг судалж, тэд ихэвчлэн өвчин тусдаг бөгөөд хүүхдийн витамин нь тэдний өсөлт хөгжилтийг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг олж мэдье.

Сонгодог иддэг хүмүүст шим тэжээлийн дутагдал

Хүүхдийн хачирхалтай амт нь эцэг эхчүүдийг зугаацуулж, санаа зовох шалтгаан болдог. Хоолны зөв дадал зуршил нь шим тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг бөгөөд зарим витамин, эрдэс бодисууд хамгаалагдсан түвшинд хүрдэггүй. Витамин нэмэлтүүд нь хоол тэжээлийн аюулгүй байдлын сүлжээ болж, хооллолт нь тийм ч сайн биш байсан ч хүүхдүүдэд шаардлагатай шим тэжээлийг авах боломжийг олгодог. Бид танд Supradyn junior toffees-ийн талаар мэдэхийг зөвлөж байна. Эдгээр амттай чихэр нь хүйтэнд өртөх эрсдэл өндөртэй (жишээлбэл, бусад залуучуудтай ойр дотно харьцдаг эсвэл хүйтэн цаг агаартай байдаг тул), түүнчлэн өдөр тутмын амьдралын идэвхтэй, эрэлт хэрэгцээтэй хүүхдүүдэд тусалдаг. Цөцгийн тосыг өвчний үед болон дараа нь хэрэглэж болно.

Supradyn junior toffees уут 48 ширхэг

7514044

These delicious Supradyn Junior Toffees help children with an increased risk of catching a cold (e.g. through close contact with other children or cold weather) and with a demanding and active everyday life. Supradyn Junior Toffees contain 10 vitamins (A, B1, B2, niacin, B6, B12, C, D, E, folic acid), iron and zinc. Suitable for children over 4 years oldResealable pouchFree from gelatine, artificial flavors and coloringsWithout gluten and lactose sourcesContains sugarMade in Switzerland Nutrients per 3 toffees Vitamin A300mcgVitamin B10.9mgVitamin B21.05mgniacin13.5mgVitamin B61.2Vitamin B121.5mcgvitamin C75mgVitamin D6mcgvitamin E9mgfolic acid225mcgiron4.5mgzinc6mg Composition Bulking agent (sugar, glucose syrup), gelling agent (maltodextrin, gum arabic), stabilizer (coconut oil), vitamin and mineral mixture, sea buckthorn extract (1%), acid (citric acid), emulsifiers (mono- and diglycerides of fatty acids), coloring ( Paprika, Carrot), Natural Flavor (Orange Flavor)...

26.76 USD

Хүчтэй яс, пааланг бий болгох

Бүрэлдэх жилүүд нь араг ясны хөгжилд чухал үүрэгтэй. Кальциас гадна D, K зэрэг витаминууд нь яс, шүдийг бэхжүүлэхэд чухал үүрэгтэй. Хүүхдийн хоолны нэмэлт тэжээл нь эрүүл ирээдүйн үндэс суурийг тавьж, зохих эрдэсжилт, ясны өсөлтийг хангахад туслах эдгээр чухал элементүүдээс бүрддэг.

Танин мэдэхүйн чадварыг нэмэгдүүлэх

Сурах, танин мэдэхүйн хөгжилд хүрэх аялал нь хүүхэд насны салшгүй хэсэг юм. Зарим витаминууд, ялангуяа В бүлгийн витаминууд нь тархины үйл ажиллагааг оновчтой болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Тэд анхаарал төвлөрөл, ой санамж, танин мэдэхүйн ерөнхий чадварт чухал байр суурь эзэлдэг тул хүүхдийн витаминыг залуу оюун ухаанд сургах хүчин чармайлтын нэг холбоотон болгодог.

Дархлааны эсэргүүцэл

Хүүхдийн дархлааны систем нь цэргүүдтэй адил сургалтанд хамрагдаж, түрэмгийлэгчидтэй тэмцэх, хүрээлэн буй орчны сорилтод дасан зохицох мэдлэг олж авдаг. А, С, Е витаминууд нь дархлааны үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр шим тэжээлийг нэмэлт тэжээлээр хангах нь дархлааны машиныг тэсвэрлэх чадварыг нэмэгдүүлж, хүүхдүүдэд нийтлэг өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Хүүхдийн хоол тэжээлийн салбарт хүүхдэд зориулсан витамины нэмэлтүүд нь хоолны дэглэмийн дутагдлыг нөхөж, хамгаалалтыг сайжруулж, эрүүл, тогтвортой ирээдүйн суурийг тавихад туслах үнэт хэрэгсэл болжээ.

Өвлийн өвчнөөс хүчтэй хамгаалалтыг бий болгох нь бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан хүйтэн улиралд хамгийн сайн витаминыг стратегийн сонголтоор сонгох явдал юм. Гэр бүлийнхээ зөв витамин, дархлааг сайжруулах хамгийн сайн нэмэлт тэжээлээр та хүйтний улирлаас хамгаалах хамгаалалтыг бий болгож, хүн бүр эрүүл, уян хатан байх болно.

Анхааруулга: Энэ нийтлэлд өгсөн мэдээлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор хийгдсэн болно. Үүнийг мэргэжлийн зөвлөгөө гэж үзэж болохгүй. Энэ нь ямар нэгэн эмнэлгийн, хоол тэжээлийн болон бусад мэргэжлийн зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлуулах зорилготой биш юм. Хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэх, эрүүл мэндтэй холбоотой шийдвэр гаргахаасаа өмнө мэргэшсэн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

С.Линдстрем