Хүйтэн боловч нарлаг цаг агаар: Та яагаад нарнаас хамгаалах тос түрхэх ёстой вэ?
Өвлийн сэрүүн цаг ойртож байгаа энэ үед олон хүмүүс нарнаас хамгаалах шаардлагагүй гэж үздэг. Эцсийн эцэст, нарны туяа хүйтэн саруудад тийм ч хүчтэй байдаггүй, тийм ээ? Бодит байдал нь ямар ч улиралд арьсаа нарны туяанаас хамгаалах нь таны арьс арчилгааны чухал хэсэг хэвээр байна.
Хүйтэн цаг агаарын нарнаас арьсаа хамгаална
Нар бүрхэг эсвэл бүрхэг өдөр ч гэсэн жилийн туршид хортой хэт ягаан туяа ялгаруулдаг гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Эдгээр хэт ягаан туяа нь UVA болон UVB гэсэн хоёр үндсэн хэлбэрээр байдаг. Зуны улиралд хэт ягаан туяаны туяа хэт их байдаг ч эрт хөгшрөлттэй холбоотой хэт ягаан туяа байнга байдаг. Хэт ягаан туяа нь үүл болон гэрийн цонхоор нэвтэрч, хүйтэн, бүрхэг өдрүүдэд ч таны арьсанд хүрч чаддаг.
Цастай бүс нутагт амьдардаг хүмүүсийн хувьд өөр асуудал үүсдэг. Цас нь хэт ягаан туяаны байгалийн тусгал болж чаддаг. Энэ нь нарны туяа таны арьсанд дээрээс хүрэхээс гадна газраас тусах чадвартай гэсэн үг юм. Үүний үр дүнд хэт ягаан туяаны цацраг ихсэх, ялангуяа цас нарны гэрлийг илүү үр дүнтэй тусгадаг нүүр зэрэг хэсгүүдэд нэмэгддэг.
Өвлийн улиралд таны нүд нарны туяанаас бүрхэгдэхгүй. Цас нь "цасны харалган байдал" эсвэл фотокератит гэж нэрлэгддэг эмгэгийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн нүдний эвэрлэгийн наранд түлэгдэх шалтгаан болдог. Цаснаас нарны тусгал нь ялангуяа хэт туйлширч, нүдийг цочроох, таагүй мэдрэмжийг төрүүлдэг нь эргэлзээгүй.
Эдгээр асуудлуудыг анхаарч үзэхийн тулд хүйтэн цаг агаарт арьсаа нарнаас хамгаалах нь чухал юм. Хэт ягаан туяа нь арьсны гэмтэл, цаг алдалгүй хөгшрөлтийг өдөөж, температур буурсан ч арьсны хорт хавдрын аюулыг нэмэгдүүлдэг. Ийм учраас арьсанд өргөн хүрээтэй нарнаас хамгаалах тос эсвэл SPF чийгшүүлэгч түрхэх нь таны өдөр тутмын арьс арчилгааны чухал алхам хэвээр байна. гэх мэт SPF уруул өнгөлөгчөөр уруулаа хамгаалахыг бүү мартаарай Dermophil нарны уруулын будаг SPF 30 , үүнд жожоба тос, ши цөцгийн тос, Е витамин зэрэг эфирийн тос агуулсан тэжээллэг хослол нь таны уруулыг чийглэг, толигор байлгаж, нарнаас маш сайн хамгаална. Dermophil Sun Уруулын будаг нь явган аялал, цанаар гулгах, сноубордоор гулгах, усанд сэлэх, далайн эрэг, цэцэрлэгт хүрээлэнд нарны гэрэл шимэх гэх мэт ямар ч гадуур зугаа цэнгэлд заавал байх ёстой нэмэлт хэрэгсэл юм.
Улаан үстэй хүмүүсийн өвөрмөц хэрэгцээ
Улаан толгойн дилемма
Улаан үстэй хүмүүс өвөрмөц, ид шидийн сэтгэл татам байдаг нь нууц биш юм. Гэсэн хэдий ч энэхүү гайхалтай хослол нь нэмэлт хариуцлагатай байдаг - наранд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Нарны хамгаалалтын энэхүү хэрэгцээ нь хүйтэн саруудад ч гэсэн маш чухал юм.
Улаан үстэй хүмүүс ихэвчлэн хэт ягаан туяанд илүү мэдрэмтгий байдаг шударга арьстай байдаг. Цайвар арьс нь үзэсгэлэнтэй цайвар өнгөтэй байсан ч нарнаас хамгаалах байгалийн гаралтай пигмент болох меланиныг хамаагүй бага агуулдаг. Үүний үр дүнд улаан үстэй хүмүүс наранд түлэгдэх, цаг алдалгүй хөгшрөх, хэт ягаан туяанд өртөхөөс болж арьсны хорт хавдар тусахад илүү өртөмтгий байдаг. Тиймээс улаач нар хүйтэн улиралд ч гэсэн нарны аюултай цацрагаас арьсаа хамгаалахад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Аюулгүй байдлын нэмэлт арга хэмжээ
Эдгээр асуудлуудыг харгалзан үзэхэд SPF өндөртэй улаавтар арьсанд зориулсан хамгийн сайн нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэх нь маш чухал юм. Жишээлбэл, Avene Sun Mineral нарнаас хамгаалах тос SPF 50+ тос , энэ нь хэт их хамгаалалтыг агуулсан бөгөөд харшилтай, бага насны хүүхэд, тэр байтугай нялх хүүхдийн хэт мэдрэмтгий арьсанд ч тохиромжтой. Улаан арьстнууд бүрхэг өдөр ч гэсэн нарнаас хамгаалах тосыг өдөр бүр хэрэглэж, шаардлагатай бол дахин түрхэх шаардлагатай болдог.
Нарнаас хамгаалах хувцас, урт ханцуйтай цамц, өргөн хүрээтэй малгай өмсөх нь эмзэг арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалахад тусална. Нар хамгийн халуун үед буюу ихэвчлэн өглөөний 10 цагаас оройн 4 цагийн хооронд сүүдэрт байх нь дээр. Мөн нүдний талаар бүү мартаарай. Алсын хараагаа хамгаалахын тулд UVA болон UVB туяаг хаадаг нарны шил сонгох хэрэгтэй.
Хүрээлэн буй орчны хүнд нөхцөлд арьсыг хамгаалах
Бидний арьс бол биеийн хамгаалалтын эхний шугам бөгөөд улирал үл хамааран хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлүүдтэй тасралтгүй тэмцдэг. Зуны улиралд нарны аюулгүй байдлыг хангах нь түгээмэл байдаг ч дулаан багатай саруудад болон хотын орчинд арьсаа хамгаалах нь маш чухал юм. Тиймээс хүмүүс, ялангуяа нийслэлчүүд арьсаа хамгаалах ёстой.
Хотын оршин суугчид өндөр түвшний бохирдуулагчид байнга өртдөг бөгөөд энэ нь арьсанд гэмтэл учруулдаг. Бохирдуулагчийн тоосонцор арьсанд нэвтэрч, халдвар авах, эрт хөгшрөх зэрэг асуудлуудад хүргэдэг. Чийгшүүлэгчээр хаалт үүсгэх нь эдгээр бохирдолд өртөхийг багасгахад тусална. Бид танд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна Secura арьс хамгаалах шүршигч - Дулаан, чийгшил, бохирдуулагч гэх мэт хүрээлэн буй орчны хортой хүчин зүйлсээс арьсаа хамгаалах найдвартай бөгөөд тохиромжтой аргыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан арьсыг хамгаалах гайхалтай хариулт. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хэт ягаан туяанаас үр дүнтэй хамгаалж, арьсны цочрол, үрэвслийг арилгах боломжийг олгодог тул нар болон бусад гадны хүчин зүйлүүдэд байнга өртдөг хүмүүст тохиромжтой.
Өвөл нь мөн хүйтэн, хуурай агаарыг авчирдаг бөгөөд энэ нь арьсны хуурайшилт, загатнах, хагарал үүсгэдэг байгалийн тослогийг арилгадаг. Маш сайн чийгшүүлэгч хэрэглэх нь арьсны чийгийн тогтвортой байдлыг хадгалж, арьсны саадыг хамгаалахад тусална.
Хот суурин газрууд арьсан дээр тогтож, нүх сүвийг бөглөрүүлж, бүдэг бадаг болгодог бохирдуулагч, хорт бодисоор дүүрэн байдаг. Зөв цэвэрлэх, гуужуулах нь эдгээр бохирдлыг арилгахад тусалж, арьсыг амьсгалж, залуужуулах боломжийг олгоно. Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд витамин, антиоксидантаар баялаг тэнцвэртэй хооллолтыг хэрэглэх нь чухал юм. Хангалттай ус уух нь хот суурин газрын бохирдол ихтэй газарт хүйтэн улиралд ч гэсэн арьсыг чийгшүүлж, эрүүл байлгахад тусалдаг. Гэхдээ арьсыг нөхөн сэргээхэд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг чанартай унтах талаар бүү мартаарай. Зөв унтах хөтөлбөр нь таны арьсыг гайхалтай сайхан харагдуулахад тусална.
Хүйтэн цаг агаарт мэдрэмтгий арьсанд зориулсан нарны хамгаалалт
Эмзэг арьстай хүмүүсийн хувьд өвлийн хүйтэн саруудад онцгой сорилт болдог. Мэдрэмтгий арьс нь олон асуудалд илүү өртөмтгий байдаг бөгөөд хатуу ширүүн өвөл нь эдгээр асуудлыг улам хүндрүүлдэг. Тийм ч учраас нарнаас хамгаалах тос нь хүйтний улиралд эмзэг арьсанд маш чухал байдаг.
Хэдийгээр зуны улиралд нарны туяа өвлийн улиралд тийм ч хүчтэй биш ч, ялангуяа эмзэг арьстай хүмүүст наранд түлэгдэх шалтгаан болдог. Наранд түлэгдэх нь өвдөлт, улайлт, эмзэг байдлыг үүсгэдэг тул нарнаас хамгаалах тос түрхэх шаардлагатай.
Хүчтэй салхины тусламжтайгаар өвлийн уур амьсгалыг тогтмол дагаж мөрддөг. Эдгээр салхи нь арьсыг байгалийн тосноос нь салгаж, хуурайших, халдвар авахад хүргэдэг. Мөн нарнаас хамгаалах тос нь салхинд түлэгдэхээс хамгаалах хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүнчлэн нарнаас хамгаалах тос нь ханиадны эсрэг арьсыг маш сайн хамгаалж чаддаг. Герпес нь наранд өртөх замаар өдөөгдөж болох бөгөөд хүйтэн, нарлаг цаг агаарт илүү олон удаа илэрдэг. Иймд мэдрэмтгий арьстай хүмүүс нарны тос түрхэх хэрэгтэй. Бид танд мэдэгдэхийг санал болгож байна Vichy Capital Soleil , энэ нь UVA болон UVB туяанаас хүчтэй хамгаалалт өгдөг. Нарнаас хамгаалах тос нь ус нэвтэрдэггүй бөгөөд цагаан, тослог толбо үлдээдэггүй. Хүүхэд болон насанд хүрэгчид болон бүх төрлийн нүх сүв, ялангуяа мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой.
Эмзэг арьсанд зориулсан зөвлөмж
Нарны хэт ягаан туяаны болон хэт ягаан туяанаас хамгаалах өргөн хүрээний нарнаас хамгаалах тосыг сонгоорой. UVA туяа нь арьсыг эрт хөгшрүүлдэг бол UVB туяа нь наранд түлэгдэх зорилготой.
Харшил үүсгэдэггүй, анхилуун үнэргүй элемент бүхий эмзэг арьсанд зориулсан байгалийн гаралтай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Бүрхэг өдөр ч гэсэн нарнаас хамгаалах тосыг өдөр бүр хэрэглэж, шаардлагатай бол дахин түрхэж байгаарай. SPF 30 ба түүнээс дээш хамгаалалттай нарнаас хамгаалах тосыг сонгоорой.
Нарнаас хамгаалах тос нь зөвхөн далайн эрэг эсвэл зуны улирлын өдрүүд биш юм; Нарны цацрагийн аюултай үр дагавраас арьсыг хамгаалахын тулд өдөр бүр миль шаардлагатай байдаг. Улаан, цайвар арьстай, мэдрэмтгий D арьстай хүмүүст нарнаас хамгаалах тосыг зөв хэрэглэх нь чухал.
Анхааруулга: Энэ нийтлэлд нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх ач холбогдлын талаарх мэдээллийг танилцуулж, цайвар эсвэл эмзэг арьстай хүмүүст онцгой анхаарах зүйлсийг онцолсон болно. Энэ нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан бөгөөд мэргэжлийн эмнэлгийн болон арьсны эмчийн зөвлөгөөг орлох ёсгүй. Хүн бүрийн арьс арчилгааны хэрэгцээ өвөрмөц байдаг тул арьсны эмч, эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдээс хувийн зөвлөгөө, заавар авах шаардлагатай.
С.Линдстрем