Ясны уян хатан чанарыг бий болгох: коллагены нэмэлтийн ашиг тусыг нээнэ
Ясны эрүүл мэндийн ач холбогдол
Организм гэж юу байдгийг эхлээд санацгаая, организм бол бие биетэйгээ нягт уялдаатай нарийн төвөгтэй систем бөгөөд яс нь бидний биеийн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Ясны эрүүл мэнд нь ерөнхий сайн сайхан байдалд нэн чухал бөгөөд эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг та мэднэ. Ясны эрүүл мэнд яагаад хамгийн чухал болохыг энд дурдъя. Яс нь таны биеийн бүтцийг бүрдүүлж, хэлбэр дүрс, дэмжлэгийг өгдөг. Тэд амин чухал эрхтнүүдийг хамгаалдаг: тархи, зүрх, уушиг. Хүчтэй, эрүүл ясгүй бол таны биеийн бүтцийн бүрэн бүтэн байдал алдагдах болно. Мөн яс нь чухал эрдэс бодис, ялангуяа кальци, фосфорыг хадгалах үүрэг гүйцэтгэдэг. Таны бие булчингийн агшилт, цусны бүлэгнэлт, мэдрэлийн дамжуулалт зэрэг янз бүрийн үйл ажиллагаанд эдгээр эрдэс бодис хэрэгтэй бол бие нь ясны нөөцийг татаж чаддаг. Зарим ясны доторх ясны чөмөг, тухайлбал, гуя, өвчүүний яс нь цусны улаан эс, цагаан эс, ялтас үйлдвэрлэх үүрэгтэй. Эдгээр эсүүд нь хүчилтөрөгчийн тээвэрлэлт, дархлааны үйл ажиллагаа, цусны бүлэгнэлтэд маш чухал юм. Сул яс нь олон өвчний шалтгаан болдог.
Ясны эрүүл мэнд муудсаны үр дагавар
Ясны хамгийн түгээмэл хоёр өвчин бол ясны сийрэгжилт ба остеоартрит юм. Ясны сийрэгжилт нь ясыг хэврэг, хугаралд өртөмтгий болгодог суларсан эмгэг юм. Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн хугарал үүсэх хүртэл үл мэдэгдэх бөгөөд таны үйл ажиллагаанд ноцтой нөлөөлдөг. Остеоартрит нь үе мөчний ясны төгсгөлийг бүрхсэн мөгөөрсний эдэд нөлөөлдөг дегенератив үений өвчин юм. Мөгөөрсний эдийг задлах үед энэ нь өвдөлт, үе мөчний хөдөлгөөнийг бууруулж, идэвхтэй амьдралын ерөнхий чанарт нөлөөлдөг. Ясны сийрэгжилтийн үед ясны эд эсийн нягтрал буурч, яс нь сүвэрхэг, эмзэг болж, эмзэг байдал нь бага зэрэг уналт эсвэл бага зэргийн нөлөөллөөс болж хугарах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Нийтлэг хугарал нь нуруу, хонго, бугуй юм. Дэвшилтэт остеоартритын үед өвчтөн өдөр тутмын үйл ажиллагаа, тэр ч байтугай алхах, шатаар авирах нь хэцүү байдаг тул үр дагавар нь аймшигтай байж болно. Сул яс нь хугарал үүсгэдэг төдийгүй унах магадлалыг нэмэгдүүлж, ясны нягтрал, булчингийн хүч буурч, тэнцвэрт байдалд нөлөөлж, тэнцвэр алдагдах, унахад хүргэдэг. Энэ нь эргээд бага зэргийн суналтаас эхлээд илүү ноцтой хугарал хүртэл гэмтэлд хүргэдэг. Ахмад настнуудын хувьд уналт нь ноцтой үр дагаварт хүргэж, эмнэлэгт хэвтэх, тэр ч байтугай мэс засал хийхэд хүргэдэг.
Хүчтэй ясыг бий болгож, хадгалах
Сайн мэдээ гэвэл бид ямар ч насныханд ясны эрүүл мэндийг насан туршдаа хадгалж чадна. Тогтмол дасгал хийх, алхах, гүйх, хүч чадлын дасгал хийх нь ясны нягтралыг хадгалах, тэнцвэрийг сайжруулах, унах, хугарах эрсдлийг бууруулахад тусалдаг. Тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь ясны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Тамхи татах, архи уухгүй байх нь таны яс, ялангуяа эрүүл мэндэд тустай. Д аминдэм, кальци болон бусад чухал тэжээлээр баялаг хоолны дэглэм нь ясны эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой. Сүүн бүтээгдэхүүн, навчит ногоонууд, жимс жимсгэнэ, загас нь эдгээр шим тэжээлийн сайн эх үүсвэр юм. Бидний мэдэж байгаагаар эдгээр бодисууд нь эргэлзээгүй чухал боловч анхаарал хандуулах ёстой өөр нэг гол бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг бөгөөд энэ нь коллаген юм. Коллаген гэж юу болохыг олж мэдье, энэ нь бидний ясны чухал хэсэг болох уураг бөгөөд бүрэн бүтэн байдал, хүч чадлыг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ элементийг ихэвчлэн ясны "барилгын материал" гэж нэрлэдэг, учир нь энэ нь яс үүсэх бүтцийн тогтолцоог бүрдүүлдэг. Коллаген нь ясны бүтцийг хангаад зогсохгүй уян хатан, бат бөх байдлыг хангадаг. Яс нь бидний биеийн жинг тэсвэрлэхэд хангалттай хүчтэй байх ёстой ч цочрол, цохилтыг тэсвэрлэхийн тулд бага зэрэг нугалж байх ёстой. Энэ тэнцвэрт байдал нь коллагены утаснуудын ачаар үүсдэг бөгөөд энэ нь ясыг деформацигүйгээр бага зэрэг нугалах боломжийг олгодог. Коллаген нь ясны сийрэгжилтийг эмчлэхэд чухал ач холбогдолтой, учир нь яс хугарах үед коллаген нь шинэ яс үүсэх үндэс болдог. Энэ нь ясны хугарсан үзүүрүүдийн хоорондын зайг нөхөж, ясыг нөхөн сэргээхэд тусалдаг бөгөөд эцэст нь ан цавыг эдгээхэд хүргэдэг.
Коллагены нэмэлт
Коллагены ясанд нэн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг ухаарсан олон хүмүүс ясны бат бөх байдал, араг ясны эрүүл мэндийг дэмжих байгалийн арга болох коллагены бэлдмэлийг ашиглах болсон. Коллаген агуулсан нэмэлтүүд нь коллагеныг биед оруулах хамгийн хялбар арга юм, учир нь хоол хүнсэнд энэ уураг голчлон амьтны холбогч эд, арьсанд байдаг. Махны мөгөөрс, арьс ширийг бараг хэн ч иддэггүй, ихэнх хүмүүс хаядаг. Хоол хүнс дэх коллагены цорын ганц нийтлэг эх үүсвэр нь удаан чанасан яс, мөгөөрсний шөл, желатинаар хийсэн мах, жимсний вазелин юм. Гэсэн хэдий ч коллагены пептидийн хэрэгцээ нэмэгдэж байгаа тул декоциний уух нь хангалтгүй юм. Капсул эсвэл нунтаг дахь коллагены нэмэлтүүд нь шинжлэх ухааны судалгаагаар энэ уургийг зөв хэмжээгээр авах боломжийг олгодог. Вита коллагены иж бүрдэл уутыг хэрэглээд үзээрэй. Энэ бүтээгдэхүүний шинж чанар нь гайхалтай, учир нь энэ нь олон ашигтай найрлагатай байдаг. Витамин С нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд коллаген үүсэхэд хувь нэмэр оруулж, эсийг исэлдэлтийн стрессээс хамгаалахад тусалдаг ба ядаргааг багасгаж, дархлааны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. Д аминдэм нь булчингийн хэвийн үйл ажиллагааг дэмжиж, ясны хэвийн үйл ажиллагааг дэмждэг. Биотин нь үс, арьсны хэвийн байдлыг дэмждэг.
Тамирчдад зориулсан коллаген. Яагаад чухал вэ
Тамирчид үе мөч, булчингаа хатуу чанга бэлтгэлийн горим, өндөр нөлөө бүхий дасгалд хамруулснаар бие махбодоо байнга дарамталдаг. Аливаа спортод амжилт гаргаж, дээд амжилтыг хадгалахын тулд тамирчид бие бялдрын сайн сайхан байдлыг хадгалах ёстой. Коллаген бол тамирчдын хэрэгсэлд байдаг хамгийн үл мэдэгдэх боловч зайлшгүй шаардлагатай элементүүдийн нэг юм. Харин тамирчид яагаад коллагены бэлдмэл хэрэглэх ёстойг олж мэдье. Биеийн тамирын дасгал хийх явцад үе мөчний байнгын ачаалал, ачаалал нь үе мөчний эвдрэл, гэмтэл, архаг өвдөлтийг үүсгэдэг. Коллаген нь үе мөчний эд эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, гэмтэх эрсдлийг бууруулж, хатуу дасгал хийсний дараа нөхөн сэргэлтийг сайжруулдаг. Сонирхолтой нь, гэдэсний эрүүл мэнд нь тамирчны ерөнхий гүйцэтгэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Коллаген нь гэдэсний эрүүл мэндийг дэмждэг глютамин, глицин зэрэг амин хүчлийг агуулдаг. Эрүүл гэдэс нь шим тэжээлийг үр дүнтэй шингээхэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь тамирчдад эрч хүчтэй байж, илүү үр дүнтэй сэргэх боломжийг олгодог. Төрөл бүрийн хэлбэр, нунтаг, капсул, ундаагаар авах боломжтой коллагены бэлдмэл нь тамирчдад амин чухал уургийг хангалттай хэмжээгээр авахын тулд тохиромжтой сонголт юм. Chondro Collagen Drink-ийг туршаад үзээрэй, энэ нэмэлт нь үе мөчний эрүүл мэнд, эд эсийн нөхөн төлжилтөөс эхлээд гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх, гэдэсний эрүүл мэнд, ясны бат бөх чанар зэрэг бүх зүйл юм. Өдөр тутмын амьдралдаа коллагеныг оруулснаар тамирчид гүйцэтгэлээ сайжруулж, бие бялдрын сайн сайхан байдлыг хадгалж чадна.
Анхааруулга: Коллаген гэх мэт нэмэлт тэжээлийг хэрэглэх зэрэг эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн дэглэмдээ ямар нэгэн өөрчлөлт оруулахын өмнө мэргэшсэн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл бүртгэлтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Тэд таны эрүүл мэндийн тусгай хэрэгцээ, өвчний түүх, одоо байгаа эрүүл мэндийн нөхцөл байдалд үндэслэн хувийн зөвлөмж өгөх боломжтой.