Нойргүйдэлээс гадна: Эмүүд нойргүйдлийн сорилтыг хэрхэн зохицуулдаг вэ?

Нойргүйдэлтэй цуцашгүй зөрчилдөөн нь ядаргаатай, цочромтгой аялал байж болно. Нойргүй шөнө нь бидний бие бялдар, оюун санааны сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Аз болоход орчин үеийн анагаах ухаан энэ нойрны эмгэгтэй тэмцэх олон төрлийн үр дүнтэй шийдлүүдийг санал болгодог. Энэ нийтлэлд бид нойргүйдлийн эсрэг шахмал болон эмийн талаар судалж, тайван нойр авахын төлөө тэмцэж буй хүмүүст хэрхэн тусалж болох талаар тодруулах болно.

Нойргүйдлийг ойлгох нь: Нойрны хулгайч

Унтах нь бидний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд чухал байр суурь эзэлдэг. Гэсэн хэдий ч дэлхий даяар сая сая хүмүүсийн хувьд шөнийн сайхан унтах нь бартаат зүүд хэвээр үлддэг. Энэ ер бусын нойрны асуудлыг нойргүйдэл гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь амьдралын чанарт ихээхэн нөлөөлдөг. Нойргүйдэл нь нойрмоглох, нойрмоглоход хүндрэлтэй байх, унтаж чадах ч сэргээгдэхгүй унтах зэргээр тодорхойлогддог нойрны асуудал юм. Энэ нь зөвхөн нэг төрлийн нөхцөл биш юм; оронд нь энэ нь олон хэлбэрээр ирдэг бөгөөд хувь хүмүүст янз бүрээр илэрч болно.

Нойргүйдлийн төрлүүд

Түр зуурын нойргүйдэл нь ихэвчлэн хэдэн өдөр эсвэл долоо хоног үргэлжилдэг богино хугацааны нойргүйдэл юм. Энэ нь ихэвчлэн стресс, аялал эсвэл амьдралын чухал өөрчлөлтүүдээс үүдэлтэй байдаг. Мөн түр зуурын нойргүйдэлтэй адил цочмог нойргүйдэл байдаг, гэхдээ хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг. Энэ нь ихэвчлэн тодорхой үйл явдал эсвэл нөхцөл байдлын үр дүн юм.

Архаг нойргүйдэл нь долоо хоногт дор хаяж гурван шөнө гурван сар ба түүнээс дээш хугацаагаар үргэлжилдэг удаан үргэлжилсэн нөхцөл байдал юм. Энэ нь өвчин эмгэг, сэтгэлзүйн эмгэг, амьдралын хэв маягийн сонголт зэрэг олон хүчин зүйлийн үр дүн байж болно.

Нойргүйдэл нь хэдхэн шөнө нойргүй хонохоос гадна шөнийн цагаар нойрмоглох, ердийн сэрэх, нарны гэрлийн цагаар нойрмоглох, ядрах, цочромтгой болох, анхаарал төвлөрөх, эргэн санах чадваргүй болох, сулрах зэрэг олон ядаргаатай шинж тэмдгүүдээр байнга дагалддаг. ажил дээрээ эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа гүйцэтгэл.

Нойргүйдэл одоо дангаараа үүсдэггүй, энэ нь ихэвчлэн үндсэн асуудлын шинж тэмдэг юм. Нийтлэг шалтгаан, боломжийн элементүүд нь стресс, байнгын өвдөлт, гуурсан хоолойн багтраа, харшил, Паркинсоны өвчин, хүчиллэг рефлюкс өвчин зэрэг нь нойрыг саатуулдаг. Сэтгэцийн фитнессийн асуудлууд: сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) нь нойргүйдэлтэй байнга холбоотой байдаг. Харшил, сэтгэл гутрал, цусны даралт ихсэх, гуурсан хоолойн багтраа зэрэг зарим эмүүд нойрны хэв маягт сөргөөр нөлөөлдөг.

Нойргүйдлийн тодорхой хэлбэр, шинж тэмдэг, үндсэн шалтгааныг ойлгох нь хүчирхэг эмчилгээ, эмчилгээний аргыг олоход чухал юм. Нойргүйдэл нь цочромтгой, хүнд хэцүү байж болох ч эмнэлгийн болон зан үйлийн олон арга техник нь хүмүүст нойрны хэв маягаа дахин хянаж, тайван шөнө болгоход тусалдаг.

Эмийн үүрэг: Унтлагын шахмалыг тайлбарлав

Унтлагын эм эсвэл нойрмоглох эм гэж нэрлэгддэг нойрны эм нь нойргүйдлийн олон хүчин зүйлийг даван туулахад зориулагдсан эмийн эм юм. Эдгээр нь нойргүйдлийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг бөгөөд үүнд нойрмоглох, унтах, сэргээхэд хүндрэлтэй байдаг. Эдгээр эмүүдийг төрөл, хүч чадлаасаа хамааран жороор эсвэл жороор олгодоггүй (OTC) хэрэглэх боломжтой.

Нойрмоглох шахмалуудын үйл ажиллагааны механизм нь эмийн төрлөөс хамаарч өөр өөр байж болно. Гэсэн хэдий ч бүх нойрны эмийн гол зорилго нь нойр-сэрэх мөчлөгийн янз бүрийн талуудад нөлөөлж нойрыг дэмжих явдал юм. Олон нойрны эмэнд нойрмоглох, нойрыг тайвшруулах үйлчилгээтэй тайвшруулах үйлчилгээтэй. Эдгээр бодисууд нь ихэвчлэн тархины нейротрансмиттерийн үйл ажиллагааг удаашруулах зорилготой байдаг. Зарим нойрны эмүүд шөнийн цагаар сэрүүн байдлыг бууруулж, хүмүүсийг удаан унтахад тусалдаг. Унтах эмийн дэд бүлэг нь булчин сулруулагч бодисуудаас бүрддэг бөгөөд энэ нь бие махбодийн хурцадмал байдлыг бууруулж, хүмүүсийг унтахад хялбар болгодог. Нойргүйдэл нь сэтгэлийн түгшүүр, хүчтэй бодолтой холбоотой хүмүүсийн хувьд зарим нойрмоглох эм нь сэтгэл санааг тайвшруулах үйлчилгээтэй байж болно.

Унтах эмийн төрлүүд

Нойрсох эм нь өөр өөр хэлбэрээр, өөр өөр идэвхтэй найрлага, үйл ажиллагааны механизмтай байдаг. Хүчтэй эсвэл байнгын нойргүйдэлтэй хүмүүст зориулсан жороор олгодог нойрны тусламж. Жишээлбэл, бензодиазепин, бензодиазепин бус нойрсуулах эм, орексины рецепторын антагонистууд орно. Эмийн жоргүй нойрсуулах эмийг жоргүйгээр авах боломжтой бөгөөд ихэвчлэн мелатонин эсвэл валерианы үндэстэй хамт антигистамин эсвэл байгалийн элементүүдийг агуулдаг. Зарим хүмүүс нойр-сэрэх мөчлөгийг тохируулахад тусалдаг мелатонин хүнсний нэмэлт тэжээл зэрэг байгалийн гаралтай сонголтыг сонгодог.

Chamomile, лаванда, пассифлор, эсвэл нимбэгний бальзам зэрэг ургамлын гаралтай эмчилгээг хоолны нэмэлт тэжээл эсвэл цай хэлбэрээр нойрмоглох хэрэгсэл болгон ашиглаж болно. Мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг магни, витамин В6 агуулсан Pharmalp SLEEP- ийн талаар мэдэхийг танд зөвлөж байна. Нэмэлт найрлагад мөн эрүүл унтахын тулд тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай нимбэгний бальзам орно.

Pharmalp sleep 20 шахмал

7147769

Pharmalp Sleep is a dietary supplement with magnesium and vitamin B6, which contribute to the normal functioning of the nervous system. The lemon balm it contains is known for its calming and relaxing properties for a healthy sleep.It's gluten and lactose free. Use Adults and children over 12 years of age should take one tablet per day for 20 days. Hints The product is not recommended for pregnant and breastfeeding women. Note This food supplement does not replace a varied and balanced diet or a healthy lifestyle...

39.38 USD

Хэдийгээр нойрны эм нь нойргүйдэлтэй тэмцэхэд үр дүнтэй байж болох ч эрсдэл, анхаарах зүйлгүй. Ялангуяа эмчийн жороор олгох эмийн талаар бодохдоо тэдгээрийг эрүүл мэндийн мэргэжилтний удирдлаган дор хэрэглэх нь маш чухал юм. Болзошгүй үр дүн, донтолтын хүндрэл, янз бүрийн эмийн харилцан үйлчлэлийн талаар болгоомжтой хэлэлцэх шаардлагатай.

Нэмж дурдахад нойрмоглох эм нь ихэвчлэн богино хугацаанд хэрэглэхэд зориулагдсан байдаг. Нойргүйдлийн урт хугацааны эмчилгээ нь зан үйлийн эмчилгээ, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, стрессийг бууруулах арга замаар үндсэн шалтгааныг арилгахад чиглэгддэг.

Дүгнэж хэлэхэд, нойрмоглох эм нь нойргүйдэлтэй хүмүүст үнэ цэнэтэй хэрэгсэл байж болох ч болгоомжтой хандах хэрэгтэй бөгөөд нойрыг хэвийн болгох бүрэн аргын нэг хэсэг болгон ашиглах хэрэгтэй. Эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь хамгийн тохиромжтой эмчилгээний төлөвлөгөөг шийдэж, болзошгүй эрсдлийг багасгахад чухал ач холбогдолтой.

Гомеопатик эмчилгээ

Уламжлалт анагаах ухаан байдаг ч хүмүүс нойрны эмгэгийн үед гомеопатик эмчилгээнд ханддаг. Гомеопати бол биеийн байгалийн эдгэрэлтийн процессыг идэвхжүүлэхийн тулд өндөр шингэрүүлсэн бодисыг ашигладаг анагаах ухааны цогц систем юм. Coffea Cruda нь кофеноос гаргаж авсан эм бөгөөд нойргүйдэл, нойргүйдэлд хүргэдэг хэт идэвхтэй бодолтой хүмүүст хэрэглэдэг. Тэд оюун ухаанаа уралдуулах, догдлох, бодлоо тайвшруулах чадваргүй байх зэрэг шинж тэмдгүүдтэй тулгардаг.

Chamomilla нь chamomile ургамлаас гаралтай. Энэ нь цочромтгой, хэт мэдрэгчтэй, өвдөх, таагүй байдал, чимээ шуугиантай хүмүүст тустай. Тэд бас тайван бус байдлаас болж нойрмоглох асуудалтай байж болно. Нойргүйдэл нь гэнэтийн айдас, цочролын үр дагавар бөгөөд ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүртэй байдаг.

Pulsatilla-аас бүрдэх эмэнд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь сэтгэл хөдлөм, нулимстай, нулимстай хүмүүст тохиромжтой. Энэ эмийг хэрэглэх шаардлагатай хүмүүс ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн хямрал эсвэл дааврын тэнцвэргүй байдлаас болж нойрмоглоход бэрхшээлтэй байдаг. Авена sativa D12, Hepar sulfuris D12, Pulsatilla pra tensis D15, Zincum valerianicum (Zincum isovalerianicum) D12 агуулсан Similasan нойрны шахмал гэж нэрлэгддэг асар том гомеопатик эм байдаг.

Гомеопатик эмчилгээ нь маш хувь хүн юм. Аргын давуу тал нь тухайн хүний онцлог шинж тэмдэг, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлаас хамаарна. Гомеопатик эмүүд нь ихэвчлэн маш их шингэлдэг тул хүний биед хамгийн их аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч удирдамж, зөв тунг авахын тулд мэргэшсэн гомеопатик эмчээс зөвлөгөө авах нь маш чухал юм. Эдгээрийг нойрны архаг эсвэл ноцтой эмгэгийн хувьд бие даасан эмчилгээ гэж үзэж болохгүй. Ялангуяа нойрны архаг хямралын үед эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлүүд, эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн, стрессийг зохицуулах зэрэг нь нойрны асуудлыг шийдвэрлэхэд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Нойргүйдэлтэй тэмцэхэд нойрны эм зэрэг эмийн эмүүд үнэ цэнэтэй холбоотон болдог. Гэсэн хэдий ч нойргүйдэлтэй тэмцэх нь олон талт аргыг шаарддаг гэдгийг мартаж болохгүй. Эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь хамгийн чухал бөгөөд тэд хувийн хэрэгцээнд тохируулан удирдан чиглүүлэх, эмчилгээний төлөвлөгөөг тохируулах чадвартай байдаг. Зохих тусламж, зөв мэдээлэлтэй аргын тусламжтайгаар хүмүүс нойргүйдлийн хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулж, тайван, залуужуулах нойронд ойртох зам руу орж чадна.

Анхааруулга: Энэ нийтлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан бөгөөд мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөг орлох ёсгүй. Нойргүйдлийн эсрэг ямар нэгэн эм, эмчилгээг эхлэхээс өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй үргэлж зөвлөлд.

M. Wüthrich