Kova su viduriavimu ir virškinimo trakto sutrikimais: veiksmingi gydymo būdai ir dietos patarimai

Viduriavimas ir virškinimo trakto sutrikimai

Viduriavimas yra virškinimo trakto sutrikimas, kuriam būdingas dažnas, skystas arba slogus išmatos. Atsiranda, kai virškinimo sistema nepasisavina pakankamai vandens ar vitaminų iš maisto, todėl padažnėja tuštinimasis ir koreguojama išmatų konsistencija. Retkarčiais viduriavimas dažniausiai yra laikinas ir nesukelia problemų, tačiau nuolatinis ar stiprus viduriavimas rodo sveikatos problemą.

Virškinimo trakto sutrikimai susideda iš būklių, turinčių įtakos skrandžiui, žarnynui ir kitiems su virškinimu susijusiems organams. Šie sutrikimai pasireiškia tokiais požymiais kaip pilvo skausmas, pilvo pūtimas, pykinimas, vėmimas ir žarnyno funkcijos pokyčiai, įskaitant viduriavimą ar vidurių užkietėjimą.

Dažniausios viduriavimo ir virškinimo trakto sutrikimo priežastys yra virusinės ar bakterinės infekcijos, apsinuodijimas maistu, baisi dieta, maisto netoleravimas arba padidėjusio jautrumo reakcija, uždegiminė žarnyno liga (įskaitant Krono ligą ar opinį kolitą), dirgliosios žarnos sindromas (IBS), šalutinis vaistų poveikis, streso.

Viduriavimo simptomai ir priežastys

Viduriavimas, kurį lydi pilvo mėšlungis, pilvo pūtimas, pykinimas ir kartais karščiavimas, gali būti įvairaus sunkumo – nuo vidutinio sunkumo ir trumpalaikių epizodų iki nuolatinių ir sekinančių priepuolių. Pagrindinės viduriavimo priežastys yra šios:

Infekcijos: Virusinės, bakterinės ar parazitinės virškinimo trakto infekcijos yra pagrindinės ūminio viduriavimo priežastys. Patogenai kartu su norovirusu, rotavirusu, salmonelėmis ar E. coli plinta per užkrėstą maistą ar vandenį, baisią higieną arba artimą kontaktą su užsikrėtusiais žmonėmis.
Mitybos veiksniai: tam tikri ingredientai ir gėrimai, įskaitant aštrius ingredientus, pieno produktus (žmonėms, netoleruojantiems laktozės), sintetinius saldiklius, kofeiną ar alkoholį, apsunkina virškinimo sistemą ir kai kuriems žmonėms sukelia viduriavimą.
Vaistai: tokie kaip antibiotikai, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), vidurius laisvinantys vaistai ir kai kurie chemoterapiniai vaistai sutrikdo normalią žarnyno mikroorganizmų pusiausvyrą arba pablogina virškinamąjį traktą, dėl ko gali pasireikšti viduriavimas kaip šalutinis poveikis.
Virškinimo sutrikimai: lėtinės virškinimo trakto ligos, įskaitant dirgliosios žarnos sindromą (IBS), uždegiminį žarnyno negalavimą (IBD), celiakiją arba laktozės netoleravimą, sukelia pasikartojančius viduriavimo epizodus dėl dirginimo, malabsorbcijos ar padidėjusio jautrumo reakcijų.
Keliautojo viduriavimas: keliaujant į vietoves, kuriose yra prastos sanitarinės sąlygos arba nepažįstami maisto ir vandens šaltiniai, padidėja tikimybė užsikrėsti infekciniu viduriavimu, vadinamu keliautojų viduriavimu.

Greito viduriavimo gydymo svarba

Negydomas arba užsitęsęs viduriavimas baigiasi dehidratacija – būkle, kai organizmas praranda daugiau skysčių, nei pasisavina. Dehidratacija sukelia rimtų sveikatos komplikacijų, ypač pažeidžiamoms gyventojų grupėms, kurias sudaro kūdikiai, maži vaikai, pagyvenę žmonės ir žmonės su nusilpusia imunine sistema. . Dehidratacijos simptomai yra didelis troškulys, burnos džiūvimas, sumažėjęs šlapimo išsiskyrimas, tamsus šlapimas, silpna vieta, galvos svaigimas, o kraštutiniais atvejais – sumišimas ir alpimas. Norint išvengti komplikacijų, susijusių su dehidratacija, prarastus skysčius ir elektrolitus reikės pakeisti geriamaisiais rehidratacijos tirpalais arba intraveniniais skysčiais.

Lėtinis viduriavimas ar nuolatiniai virškinimo trakto simptomai taip pat pablogina organizmo gebėjimą įsisavinti svarbiausias maistines medžiagas, todėl atsiranda prastos mitybos ir svorio mažėjimas. Nepakankamas maistinių medžiagų ir kalorijų suvartojimas silpnina imuninę sistemą, sutrinka vaikų augimas ir vystymasis, sutrinka esama sveikata.

Elektrolitų pusiausvyros sutrikimas, pvz., mažas natrio, kalio ar magnio kiekis kraujyje, atsiranda ilgai viduriuojant ar vėmstant. Elektrolitai šiuo atveju palaiko skysčių balansą, raumenų funkciją, nervinių signalų perdavimą ir bendrą ląstelių funkciją. Dėl disbalanso atsiranda raumenų mėšlungis, silpnumas, nereguliarus širdies plakimas, nuovargis, o sunkiais atvejais – širdies aritmija arba traukuliai.

Medicininės procedūros

Viduriavimo ir virškinimo trakto sutrikimų gydymas apima medicininį gydymą nereceptiniais ir receptiniais vaistais.

Nereceptiniai (OTC) vaistai

Vaistai nuo viduriavimo: Nereceptiniai vaistai nuo viduriavimo, tokie kaip loperamidas arba bismuto subsalicilatas, padeda sumažinti simptomus, nes lėtina tuštinimąsi ir sumažina išmatų dažnį. Šie vaistai taip pat mažina pilvo spazmus ir diskomfortą, susijusį su viduriavimu.
Antacidiniai vaistai: Žmonėms, kurie patiria diskomfortą virškinimo trakte arba rėmuo, nereceptiniai antacidiniai vaistai, tokie kaip kalcio karbonatas (Tums) arba magnio hidroksidas (Magnezijos pienas), padeda neutralizuoti skrandžio rūgštį ir ramina virškinimo trakto dirginimą.
Aktyvuota anglis: aktyvintoji anglis yra labai gerai sugerianti medžiaga, kuri virškinimo trakte suriša toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas, neleidžiant joms patekti į kraują. Jis veikia adsorbuodamas dujas, toksinus ir bakterijas, taip sumažindamas simptomus, tokius kaip viduriavimas, dujos ir pilvo pūtimas. Aktyvintoji anglis dažniausiai naudojama ūminiam viduriavimui ir virškinimo trakto sutrikimams, kuriuos sukelia apsinuodijimas maistu, bakterinės infekcijos ar toksinų nurijimas, gydyti.

Atkreipkite dėmesį į Carbolevure , kuriame yra dvi natūralios medžiagos – anglis ir mielės, kurių veikimas vienas kitą papildo. Anglis suriša teršalus, o mielės reguliuoja žarnyno florą. Taigi Carbolevure naudojamas kovojant su viduriavimo ligomis, taip pat žarnyno florai reguliuoti ir normalizuoti. Gydytojui paskyrus arba vaistininko rekomendavus, šis vaistas vartojamas ir esant žarnyno sutrikimams gydymo antibiotikais metu.

Humino rūgštys: organiniai junginiai, gaunami iš dirvožemio ir natūralių augalinių medžiagų. Jie turi galimybę moduliuoti imuninį atsaką, sumažinti uždegimą ir palaikyti virškinamojo trakto sveikatą. Humino rūgštys taip pat turi antimikrobinių savybių, kurios padeda slopinti kenksmingų bakterijų augimą žarnyne. Tokiu būdu huminės rūgštys skatina naudingųjų žarnyno bakterijų augimą, o kartu slopina patogeninių mikrobų dauginimąsi.

Pavyzdžiui, ACTIVOMIN Caps , kuriame yra huminių rūgščių, padeda nuo organizmo užteršimo, viduriavimo bei gydant virškinamojo trakto ligas – šventinį viduriavimą. Activomin® yra kapsulių pavidalo vaistas, veikiantis nuo nespecifinio viduriavimo, gerinantis gastroenterologinius simptomus, tokius kaip pilvo skausmas, vidurių pūtimas, pilnumo jausmas, mažinantis virškinimo trakto stresą dėl nefiziologinių medžiagų žmonėms, veikiamiems, pavyzdžiui, pesticidų.

Activomin dangteliai 60 vnt

3601160

Activomin kapsulės – jūsų kasdienė sveikatingumo dozė Sustiprinkite imuninę sistemą ir pagerinkite bendrą sveikatą su Activomin kapsulėmis. Mūsų kruopščiai sukurtas vitaminų ir mineralų mišinys suteikia būtiniausių maistinių medžiagų, kurios palaiko natūralią jūsų organizmo apsaugą. Kiekvieną dieną jauskitės stipresni, sveikesni ir energingesni. Pagrindiniai pranašumai: Palaiko stiprią imuninę sistemą Suteikia būtinų vitaminų ir mineralų Padeda sumažinti nuovargį Skatina bendrą gerovę Kiekviename buteliuke yra 60 kapsulių, todėl patogu ir paprasta įtraukti Activomin į savo kasdienybę...

77.96 USD

Receptiniai vaistai

Antibiotikai: esant bakterinėms infekcijoms, sukeliančioms viduriavimą, skiriami antibiotikai, skirti nukreipti ir sunaikinti pagrindinius bakterinius patogenus, sukeliančius simptomus. Svarbu vartoti antibiotikus tiksliai taip, kaip nurodyta, ir užbaigti visą gydymo kursą, kad būtų išvengta atsparumo antibiotikams ir pasikartojančių infekcijų.
Antiemetikai: Receptiniai vaistai nuo vėmimo, tokie kaip ondansetronas arba prometazinas, skiriami pykinimui ir vėmimui, susijusiam su sunkiais viduriavimo ar virškinimo trakto sutrikimais, kontroliuoti.

Terapiniai metodai

Probiotikai: gyvi mikroorganizmai, kurie, vartojant pakankamais kiekiais, yra naudingi sveikatai. Šios naudingos bakterijos padeda atkurti žarnyno mikrobiotos pusiausvyrą, skatina virškinamojo trakto sveikatą ir gerina virškinimą. Probiotikų papildai arba fermentuotas maistas, kuriame yra probiotikų, pavyzdžiui, jogurtas, kefyras ar kimchi, rekomenduojami virškinimo trakto veiklai palaikyti ir viduriavimo bei virškinimo diskomforto simptomams palengvinti.

Dieta asmenims, sergantiems viduriavimu ir virškinimo trakto sutrikimais

Viduriavimo ir virškinimo trakto sutrikimų gydymas apima dietos koregavimą ir detoksikacinės dietos laikymąsi žarnyno sveikatai, kuri palengvins simptomus ir pagerins virškinamojo trakto sveikatą.

Maisto produktai, kurių reikia vengti: Venkite maisto, kuriame yra daug skaidulų. Nesmulkinti grūdai, žalios daržovės ir vaisiai su odelėmis ar sėklomis sustiprina viduriavimą ir virškinimo trakto sutrikimus. Šių maisto produktų vengimas padeda sumažinti žarnyno dirginimą ir tuštinimosi dažnį. Taip pat venkite pieno, sūrio, jogurto ir kitų pieno produktų arba rinkitės alternatyvas be laktozės. Maistas, kurio reikia vengti, taip pat apima daug riebalų turinčius maisto produktus, kurie sunkiai virškinami ir pablogina virškinimo trakto simptomus.
Maistas, mažinantis simptomus: bananai, ryžiai, obuolių padažas ir skrebučiai yra švelnūs, mažai skaidulų turintys maisto produktai, kurie stangrina išmatas ir palengvina virškinimą laikantis BRAT dietos. Taip pat į savo racioną įtraukite liesų baltymų, tokių kaip paukštiena be odos, žuvis, tofu ir kiaušiniai. Šie baltymai yra lengviau virškinami nei riebi mėsa ir palaiko raumenų masę bei energijos lygį. Garuose virtos arba virtos daržovės, tokios kaip morkos, cukinijos ir špinatai, yra švelnesnės virškinimo sistemai, palyginti su žaliomis daržovėmis. Verdant daržoves skaidomos skaidulos ir jos lengviau virškinamos.

Atsakomybės apribojimas: Straipsnyje aptariamas viduriavimo ir virškinimo trakto ligų gydymas ir jis nepakeičia profesionalių medicininių patarimų. Mitybos poreikiai ir ligos skiriasi, o tai, kas tinka vienam, gali netikti kitam. Svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu prieš keičiant dietą ar gydymo planą, ypač jei turite sveikatos sutrikimų arba vartojate vaistus.

R. Käser