Dijeta
(3 Stranica)
Podkategorije
Isostar energetska pločica brusnica 40g
Karakteristike Isostar Energy Bar Cranberry 40gKoličina u pakiranju: 1 gTežina: 42g Duljina: 10mm Š..
3.00 CHF
Isostar Power Tabs Limun 10 šumećih tableta
Isostar Powertabs is recommended to be taken before, during and after training. Preparation: Dissolv..
13.23 CHF
Isostar energetska čokoladna pločica 35 g
Karakteristike Isostar Energy Bar Chocolate 35 gKoličina u pakiranju: 1 gTežina: 37g Duljina: 34mm Š..
3.00 CHF
Isostar Power Tabs Brausetabl Orange 10 kom
Karakteristike Isostar Power Tabs Brausetabl Orange 10komKoličina u pakiranju: 10komTežina: 150g Dul..
13.23 CHF
Isostar Actifood Energy Concentrate Gel Exotic 90 g
Inhaltsverzeichnis Isostar Actifood Energiekonze..
6.37 CHF
Sponzor kreatin monohidrat u prahu 500 g
Sponser Creatine Monohydrate Powder 500 g The Sponser Creatine Monohydrate Powder is a dietary supp..
50.59 CHF
ReduMed Intensivkur Kaps 180 Stk
Inhaltsverzeichnis Indikation Dosierung ..
173.66 CHF
QNT Light Digest Whey protein Belgijska čokolada 500 g
QNT Light Digest Whey protein Belgian Chocolate 500g The QNT Light Digest Whey protein Belgian Choco..
27.42 CHF
Sponzor Energy Maltodextrin 100 Ds 900 g
Unflavored, 100% pure carbohydrate powder made from corn starch. Due to long-chain carbohydrates it ..
22.76 CHF
QNT Light Digest Whey Protein Coconut 500 g
Karakteristike QNT Light Digest Whey Protein Coconut 500 gTemperatura skladištenja min/max 15/25 stu..
27.42 CHF
QNT Light Digest Whey Protein Banana 500 g
Karakteristike QNT Light Digest Whey Protein Banana 500 gTemperatura skladištenja min/max 15/25 stup..
27.42 CHF
QNT Creatine Tabs 200 komada
QNT Creatine Tabs 200 pcs The QNT Creatine Tabs 200 pcs is the ultimate solution for people who des..
51.85 CHF
QNT Light Digest Whey protein creme brulee 500g
QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g is a..
27.42 CHF
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Chocolate Double Rich Battalion 450 g
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Chocolate Double Rich Battalion 450 g If you're looking for a delic..
41.34 CHF
ISOSTAR Energy Shot 60 ml
ISOSTAR Energy Shot 60 ml: Your Ultimate Energy Booster If you are looking for an instant source of ..
3.48 CHF
(3 Stranica)
Najprodavaniji
Zdrava hrana bitan je dio aktivnog načina života, posebno za sportaše i ljubitelje fitnessa. Sportski barovi i sportska pića popularna su opcija za ljude koji se trebaju napuniti gorivom i rehidrirati tijekom i nakon vježbanja. U ovom tekstu istražit ćemo što su sportske pločice i sportska pića, kako ih odabrati te njihove potencijalne prednosti.
Sportske pločice prijenosne su grickalice s visokim udjelom bjelančevina koje su osmišljene kako bi osigurale brzu energiju i pomogle sportašima da održe svoju izvedbu tijekom vježbanja. Obično sadrže kombinaciju ugljikohidrata, proteina i masti, zajedno s vitaminima i mineralima. Sportske pločice dostupne su u raznim okusima i teksturama, uključujući hrskave, žvakaće i mekane. Oni su jednostavan i praktičan način za punjenje vašeg tijela prije ili nakon vježbanja.
Kada birate sportsku pločicu, važno je pažljivo pročitati oznaku nutritivne vrijednosti kako biste bili sigurni da zadovoljava vaše prehrambene potrebe. Potražite pločice s niskim udjelom dodanih šećera, a bogate proteinima i vlaknima. Izbjegavajte pločice koje su bogate zasićenim mastima ili sadrže umjetne konzervanse ili aditive. Ako imate bilo kakve alergije ili intolerancije na hranu, svakako provjerite ima li na etiketi potencijalnih alergena.
Sportska pića su pića koja su osmišljena da pomognu sportašima da nadoknade tekućine, elektrolite i ugljikohidrate izgubljene tijekom vježbanja. Obično su aromatiziranog i sadrže kombinaciju vode, elektrolita poput natrija i kalija i ugljikohidrata poput glukoze ili saharoze. Sportski napici mogu biti korisni sportašima koji se bave dugotrajnim, intenzivnim vježbanjem, osobito u vrućim vremenskim uvjetima.
Prilikom odabira sportskog napitka, važno je uzeti u obzir vrstu i trajanje vašeg vježbanja, kao i vaše osobne preferencije. Izbjegavajte pića koja su bogata kofeinom ili drugim stimulansima, jer mogu dehidrirati. Ako pazite na unos kalorija, razmislite o odabiru manje kaloričnog sportskog napitka ili razrjeđivanju uobičajenog sportskog napitka s vodom.
Sportske pločice i sportski napici mogu biti korisni alati za sportaše i ljubitelje fitnessa, ali ih treba koristiti umjereno i kao dio uravnotežene prehrane. Važno je zapamtiti da bi prava, cjelovita hrana uvijek trebala biti temelj zdrave prehrane. Ako niste sigurni koje sportske pločice ili sportska pića odabrati, za savjet se obratite kvalificiranom nutricionistu ili dijetetičaru.