Dijeta
(3 Stranica)
Podkategorije
QNT Vegan Protein Zero Sugar Lactose Free Chocolate muffin 500 g
QNT Vegan Protein Zero Sugar Lactose Free Chocolate Muffin 500g Introducing the QNT Vegan Protein M..
38.86 USD
QNT Light Digest Whey protein Pistachio 500 g
Product Description: QNT Light Digest Whey Protein Pistachio 500 g QNT Light Digest Whey Protein P..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey protein creme brulee 500g
QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee 500g is a..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey Protein Coconut 500 g
Karakteristike QNT Light Digest Whey Protein Coconut 500 gTemperatura skladištenja min/max 15/25 stu..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey Protein Chocolate Hazelnut 500 g
QNT Light Digest Whey Protein Chocolate Hazelnut 500g The QNT Light Digest Whey Protein Chocolate H..
34.63 USD
QNT Light Digest Whey protein Belgijska čokolada 500 g
QNT Light Digest Whey protein Belgian Chocolate 500g The QNT Light Digest Whey protein Belgian Choco..
32.87 USD
QNT Light Digest Whey Protein Banana 500 g
Karakteristike QNT Light Digest Whey Protein Banana 500 gTemperatura skladištenja min/max 15/25 stup..
32.87 USD
QNT L-karnitin 500 mg kaps 60 kom
QNT L-Carnitine 500 mg Kaps 60 pcs The QNT L-Carnitine 500 mg Kaps 60 pcs is a high-quality dietary..
62.14 USD
QNT Creatine Tabs 200 komada
QNT Creatine Tabs 200 pcs The QNT Creatine Tabs 200 pcs is the ultimate solution for people who des..
62.14 USD
QNT 36% Protein Bar Joy Low Sugar Cookie and Cream 12 x 60 g
QNT 36% Protein Bar Joy Low Sugar Cookie & Cream 12 x 60g Product Description: The QNT 36% Pr..
70.35 USD
Purya! Shaker boca plava
Purya! Shaker Bottle Blue Purya! Shaker Bottle Blue The Purya! Shaker Bottle in Blue is a versat..
30.50 USD
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Strawberry bag 450 g
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Strawberry Btl 450 g The OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Strawberry ..
49.55 USD
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Chocolate Double Rich Battalion 450 g
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Chocolate Double Rich Battalion 450 g If you're looking for a delic..
49.55 USD
Isostar Power Tabs effervescent tablets Orange 6 x 10 kom
Isostar Power Tabs Brause tablete osvježavajućeg okusa naranče nude praktičan i učinkovit način rehi..
85.79 USD
ISOSTAR Boost Fruit 100 g
ISOSTAR Boost Fruit 100 g The ISOSTAR Boost Fruit 100 g is a high-energy gel ideal for endurance at..
7.21 USD
(3 Stranica)
Najprodavaniji
Zdrava hrana bitan je dio aktivnog načina života, posebno za sportaše i ljubitelje fitnessa. Sportski barovi i sportska pića popularna su opcija za ljude koji se trebaju napuniti gorivom i rehidrirati tijekom i nakon vježbanja. U ovom tekstu istražit ćemo što su sportske pločice i sportska pića, kako ih odabrati te njihove potencijalne prednosti.
Sportske pločice prijenosne su grickalice s visokim udjelom bjelančevina koje su osmišljene kako bi osigurale brzu energiju i pomogle sportašima da održe svoju izvedbu tijekom vježbanja. Obično sadrže kombinaciju ugljikohidrata, proteina i masti, zajedno s vitaminima i mineralima. Sportske pločice dostupne su u raznim okusima i teksturama, uključujući hrskave, žvakaće i mekane. Oni su jednostavan i praktičan način za punjenje vašeg tijela prije ili nakon vježbanja.
Kada birate sportsku pločicu, važno je pažljivo pročitati oznaku nutritivne vrijednosti kako biste bili sigurni da zadovoljava vaše prehrambene potrebe. Potražite pločice s niskim udjelom dodanih šećera, a bogate proteinima i vlaknima. Izbjegavajte pločice koje su bogate zasićenim mastima ili sadrže umjetne konzervanse ili aditive. Ako imate bilo kakve alergije ili intolerancije na hranu, svakako provjerite ima li na etiketi potencijalnih alergena.
Sportska pića su pića koja su osmišljena da pomognu sportašima da nadoknade tekućine, elektrolite i ugljikohidrate izgubljene tijekom vježbanja. Obično su aromatiziranog i sadrže kombinaciju vode, elektrolita poput natrija i kalija i ugljikohidrata poput glukoze ili saharoze. Sportski napici mogu biti korisni sportašima koji se bave dugotrajnim, intenzivnim vježbanjem, osobito u vrućim vremenskim uvjetima.
Prilikom odabira sportskog napitka, važno je uzeti u obzir vrstu i trajanje vašeg vježbanja, kao i vaše osobne preferencije. Izbjegavajte pića koja su bogata kofeinom ili drugim stimulansima, jer mogu dehidrirati. Ako pazite na unos kalorija, razmislite o odabiru manje kaloričnog sportskog napitka ili razrjeđivanju uobičajenog sportskog napitka s vodom.
Sportske pločice i sportski napici mogu biti korisni alati za sportaše i ljubitelje fitnessa, ali ih treba koristiti umjereno i kao dio uravnotežene prehrane. Važno je zapamtiti da bi prava, cjelovita hrana uvijek trebala biti temelj zdrave prehrane. Ako niste sigurni koje sportske pločice ili sportska pića odabrati, za savjet se obratite kvalificiranom nutricionistu ili dijetetičaru.