बालों का टूटना कम करना: प्रभावी उपचार और युक्तियाँ

भंगुर बाल एक पूरी तरह से आम समस्या है और सभी उम्र और बालों के प्रकार के लोगों को प्रभावित करती है। यह समस्या तब होती है जब बाल कमजोर और भंगुर हो जाते हैं, जिससे बाल अपनी पूरी लंबाई तक बढ़ने के बजाय टूटने लगते हैं। बालों के टूटने के परिणाम बहुत ही भयानक होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह अपनी लंबाई बनाए नहीं रख पाते हैं, इनका टेक्सचर असमान होता है और यह पूरी तरह से अस्वस्थ दिखते हैं।

बाल टूटने के कारण

भंगुर बाल एक आम समस्या है जो किसी को भी प्रभावित कर सकती है, जिससे निराशा और बालों की वांछित लंबाई और स्वास्थ्य पर असर पड़ता है। भंगुरता के कारणों को समझना समस्या को प्रभावी ढंग से ठीक करने और उचित बाल देखभाल तकनीकों को लागू करने की कुंजी है।

• अत्यधिक ब्रशिंग और स्टाइलिंग: अत्यधिक ब्रशिंग या गलत प्रकार के ब्रश का उपयोग बालों के शाफ्ट को यांत्रिक क्षति पहुंचा सकता है। इसी तरह, फ्लैट आयरन, कर्लिंग आयरन और ब्लो ड्रायर जैसे हीट स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग बालों को कमजोर कर सकता है, जिससे उनके टूटने का खतरा बढ़ जाता है। बालों को बहुत टाइट खींचने वाले हेयरस्टाइल, जैसे पोनीटेल, ब्रैड और बन, बालों की जड़ों पर तनाव पैदा कर सकते हैं और बालों के शाफ्ट को कमजोर कर सकते हैं, जिससे बाल टूटने लगते हैं।
• रंग उपचार: हेयर डाई, ब्लीच और अन्य रसायन बालों की प्राकृतिक नमी को छीन सकते हैं और उनकी संरचना को कमजोर कर सकते हैं। बार-बार रंगने या हल्का करने से बाल भंगुर हो सकते हैं और टूटने की अधिक संभावना हो सकती है। इसके अलावा, रासायनिक उपचार, जिसमें पर्म शामिल है, बालों की प्राकृतिक संरचना को बदलकर मनचाहा रूप प्राप्त कर लेते हैं। ये प्रक्रियाएँ बालों को काफी कमज़ोर कर सकती हैं और अगर ठीक से न की जाएँ तो बहुत ज़्यादा नुकसान पहुँचा सकती हैं।
• सूर्य का प्रभाव और पर्यावरण: पराबैंगनी किरणों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से बालों की क्यूटिकल को नुकसान पहुँच सकता है, जिससे वे रूखे हो जाते हैं और टूटने की संभावना बढ़ जाती है। टोपी पहनना या यूवी सुरक्षा वाले हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल इस खतरे को कम करने में मदद कर सकता है। धुआँ और धूल जैसे पर्यावरण प्रदूषक बालों पर जम सकते हैं, जिससे उनकी संरचना कमज़ोर हो सकती है और टूटने की संभावना बढ़ सकती है। नियमित रूप से सफाई और सुरक्षात्मक हेयर स्टाइल बालों के स्वास्थ्य पर प्रदूषण के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• प्रोटीन और विटामिन की कमी: बाल मुख्य रूप से केराटिन नामक प्रोटीन से बने होते हैं। अपर्याप्त प्रोटीन का सेवन बालों के शाफ्ट को कमजोर कर सकता है और टूटने का कारण बन सकता है। अपने आहार में पर्याप्त प्रोटीन शामिल करना मजबूत, स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। आयरन, जिंक, विटामिन डी और बायोटिन सहित विटामिन और खनिजों की कमी भी बालों की मजबूती और विकास को प्रभावित करती है।
• हार्मोनल असंतुलन: थायरॉयड रोग, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के कारण होने वाले हार्मोनल समायोजन से बालों की मजबूती प्रभावित हो सकती है और बाल टूटने लगते हैं। उचित निदान और उपचार के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से मिलना इन समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

बालों के लिए डीप कंडीशनिंग और रिपेयर उपचार

डीप कंडीशनिंग और रिस्टोरेटिव उपचार संपूर्ण बालों की देखभाल के महत्वपूर्ण घटक हैं, खास तौर पर उन लोगों के लिए जो नमी, लोच को बहाल करने और टूटने से बचाने की कोशिश कर रहे हैं। ये उपचार गहन हाइड्रेशन और पोषण प्रदान करते हैं, जो पर्यावरणीय कारकों, रासायनिक प्रक्रियाओं या शारीरिक तनाव की सहायता से टूटे हुए बालों को मजबूत करने में मदद करते हैं।

नमी की वसूली

डीप कंडीशनिंग प्रक्रिया बालों को बहुत ज़्यादा नमी से संतृप्त करती है, पारंपरिक कंडीशनर की तुलना में बालों की शाफ्ट की गहरी परतों में प्रवेश करती है। यह गहन हाइड्रेशन रूखेपन से लड़ने में सक्षम बनाता है, जिससे बाल नरम और प्रबंधनीय बनते हैं। डीप कंडीशनर में तेल, मक्खन और ह्यूमेक्टेंट्स जैसे तत्व नमी को रोकने वाले सुरक्षात्मक अवरोध का निर्माण करके नमी को लॉक करने में सहायता करते हैं। यह सूखे, भंगुर बालों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो टूटने के लिए प्रवण हैं।

केर्न नेटल हेयर वॉटर उन लोगों के लिए आदर्श है जो पूरी तरह से प्राकृतिक हेयर केयर समाधान की तलाश में हैं। यह उत्पाद चुभने वाली बिछुआ पत्तियों और सावधानीपूर्वक चुने गए प्राकृतिक तेलों से तैयार किया गया है जो आपके बालों के लिए बेहतरीन परिणाम प्रदान करने के लिए एक साथ मिलकर काम करते हैं। सभी प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त है और इसे हर दिन लीव-इन के रूप में या शैम्पू करने के बाद कुल्ला के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

 

केर्न नेटल हेयर वाटर ओ फैट 250 मिली

 

1701213

The Kern Nettle Hair Water O Fat 250 ml is an all-natural hair care product that is derived from the finest natural ingredients for optimal hair nourishment. This product is formulated from stinging nettle leaves and carefully selected natural oils, which work together in harmony to provide the best results for your hair. Stinging nettle leaves have been used for centuries in hair care and for their healing properties. They contain vitamins A, C, and K, as well as minerals such as iron, calcium, and magnesium, which are essential for healthy hair growth. The natural oils used in the Kern Nettle Hair Water O Fat, such as almond oil, olive oil, and jojoba oil, are known for their moisturizing and nourishing properties. This product is perfect for anyone looking for an all-natural solution to their hair care needs. It is suitable for all hair types and can be used daily as a leave-in treatment or as a rinse after shampooing. It helps to strengthen hair, reduce frizz, and promote shine, leaving your hair looking and feeling healthy and hydrated. The Kern Nettle Hair Water O Fat comes in a convenient and easy to use 250 ml spray bottle, making it easy to apply to your hair. The spray bottle also ensures that the product is evenly distributed throughout your hair for maximum results. With its natural ingredients and effective results, the Kern Nettle Hair Water O Fat is a must-have for anyone looking to maintain healthy, strong, and beautiful hair. It is affordable, easy to use, and gentle on your hair, making it the perfect addition to your daily hair care routine...

28.70 USD

कार्ट में डालें

लोच बढ़ाना

बालों की लोच बालों की खिंचाव और बिना टूटे अपने मूल रूप में वापस आने की क्षमता है। डीप कंडीशनिंग उपचार बालों की लचीलापन में सुधार करते हैं, बालों की संरचनात्मक अखंडता को मजबूत करते हैं, जिससे यह खिंचाव और छेड़छाड़ के प्रति अधिक प्रतिरोधी बन जाते हैं। बढ़ी हुई लोच का मतलब है कि कंघी, स्टाइल या पर्यावरण के संपर्क में आने पर बालों के टूटने या टूटने की संभावना कम होती है।

डॉब्स बर्डॉक रूट ऑयल बर्डॉक रूट एक्सट्रैक्ट से बना एक हर्बल हेयर केयर उत्पाद है। यह तेल फैटी एसिड, विटामिन और खनिजों से भरपूर है जो स्वस्थ बालों के विकास के लिए आवश्यक हैं। बर्डॉक रूट एक्सट्रैक्ट स्कैल्प और बालों के रोम को गहराई से पोषण देने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है।

सबसे ज़्यादा फ़ायदेमंद प्रभावों के लिए, हफ़्ते में एक बार डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करें। अपने बालों की ज़रूरतों और नुकसान की डिग्री के हिसाब से इसकी आवृत्ति को समायोजित करें। साफ, नम बालों पर लगाएँ, बीच की लंबाई और सिरों पर ध्यान दें जहाँ सबसे ज़्यादा नुकसान है। उत्पाद को हल्के से फैलाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें।

गहराई तक प्रवेश के लिए, बालों को प्लास्टिक की टोपी से ढकें और ड्रायर या गर्म तौलिये से गर्म करें। गर्मी बालों के क्यूटिकल को खोलने में मदद करती है, जिससे उत्पाद अधिक कुशलता से प्रवेश कर पाता है।

निर्धारित समय के बाद, बालों को ठण्डे पानी से अच्छी तरह धो लें ताकि क्यूटिकल बंद हो जाए और नमी तथा पोषक तत्व बरकरार रहें।

बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए विटामिन की खुराक

स्वस्थ बालों, त्वचा और नाखूनों को बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार महत्वपूर्ण है। हालाँकि, केवल आहार से आपको आवश्यक सभी विटामिन और खनिज प्राप्त करना कठिन हो सकता है। विटामिन सप्लीमेंट आपके बालों के स्वास्थ्य और जीवन शक्ति का समर्थन करने के लिए पर्याप्त पोषक तत्वों की आपूर्ति करके कमी को पूरा करने में मदद कर सकते हैं।

• बायोटिन (विटामिन बी7): बायोटिन केराटिन के उत्पादन के लिए आवश्यक है, यह प्रोटीन बालों, त्वचा और नाखूनों को बनाता है। बालों को मजबूत बनाने और विकास में तेजी लाने में मदद करता है। बर्गरस्टीन हेयर एंड नेल्स एक आहार पूरक है जिसमें बाजरा और लाल शैवाल का अर्क और पोषण-सूक्ष्म तत्व जटिल होता है। यह बालों की जड़ों को कीमती विटामिन प्रदान करता है और बायोटिन और जिंक के लिए स्वस्थ बालों को संरक्षित करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, जिंक नाखूनों की शक्ति का समर्थन करता है।
• विटामिन सी: विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट है जो बालों को फ्री रेडिकल नुकसान से बचाता है। यह कोलेजन निर्माण को भी बढ़ावा देता है, जो बालों की मजबूती के लिए महत्वपूर्ण है। बर्गरस्टीन सीईएलए मल्टीविटामिन न केवल बालों और त्वचा के लिए, बल्कि शरीर के सामान्य स्वास्थ्य के लिए भी एक उत्कृष्ट पूरक है, क्योंकि इसमें बी विटामिन, विटामिन सी, डी, साथ ही बायोटिन, कैल्शियम, आयरन, आयोडीन, कॉपर, मैंगनीज, मैग्नीशियम, नियासिन और पैंटोथेनिक एसिड होते हैं, जो सामान्य ऊर्जा चयापचय में योगदान करते हैं।
• जिंक: जिंक बालों के ऊतकों की वृद्धि और मरम्मत में सहायता करता है। यह बालों के रोम के आसपास वसामय ग्रंथियों को सहारा देने में भी मदद करता है। सीप, बीफ, कद्दू के बीज और दालें जिंक के स्रोत हैं। लेकिन अगर आपके आहार में ये खाद्य पदार्थ पर्याप्त मात्रा में नहीं हैं, तो जिंक सप्लीमेंट इष्टतम स्तर बनाए रखने के लिए उपयोगी होंगे। उदाहरण के लिए, बर्गरस्टीन जिंक जिंक युक्त आहार पूरक है। जिंक, सेलेनियम के साथ चयापचय में सबसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों में से एक है, क्योंकि यह 300 से अधिक चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल है और कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में भी मदद करता है।

 

बर्गरस्टीन हेयर एंड नेल्स 90 टैबलेट्स

 

4921889

Burgerstein Hair & Nails is a dietary supplement containing an extract of millet and red algae and a vitamin-trace element complex. It provides the hair root with valuable nutrients and contributes to the maintenance of healthy hair thanks to biotin and zinc. In addition, the zinc supports the maintenance of strong nails. With natural millet and red algae extracts.Contributes to the maintenance of normal nailsHelps maintain normal hairWithout artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout gelatineWithout granulated sugarVegan Application It is recommended to take 3 Burgerstein Hair & Nails tablets daily with some liquid. Ingredients Fillers (cellulose, hydroxypropyl cellulose, cross-linked sodium carboxymethyl cellulose, cottonseed oil), calcium-containing red algae (26.0%), silicon dioxide, millet extract (16. 3%), L-lysine hydrochloride, coating agents (hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, talc, glycerine), zinc gluconate, separating agent (magnesium salts of fatty acids), calcium D-pantothenate, copper gluconate, pteroylglutamic acid, colouring agents (iron oxide and hydroxides), D-biotin...

68.85 USD

कार्ट में डालें

 

बर्गरस्टीन cela मल्टीविटामिन मिनरल 100 टैबलेट

 

1330113

The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably provides the whole family with the most important micronutrients. Taking the Cela tablets is particularly suitable in the following situations Basically suitable for the whole family (adults & children from 4 years).Ingestion during the cold seasontaken during a dietFor people taking birth control pills The Burgerstein Cela multivitamin mineral tablets support the following functions Immune system: Vitamins B6, B12, C and D as well as zinc, iron, folate/folic acid, copper and selenium contribute to the normal functioning of the immune system.Nerves and psyche: Vitamins B1, B6, B12 and C as well as biotin, magnesium and niacin contribute to normal mental and nerve function.Metabolism: Vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12 and C as well as biotin, calcium, iron, iodine, copper, manganese, magnesium, niacin and pantothenic acid contribute to a normal energy-yielding metabolism.Muscle function: Magnesium, calcium and vitamin D contribute to normal muscle function.Growth in children: Iodine contributes to the normal growth of children. Application Take 2 tablets daily with some liquid. composition Dicalcium phosphate, bulking agents (cellulose, cross-linked sodium carboxymethylcellulose, modified starch, gum arabic), vitamin C (L-ascorbic acid), magnesium oxide, release agent (mono- and diglycerides of fatty acids, silicon dioxide, magnesium salt of fatty acids), magnesium bisglycinate, vitamin E (mixed tocopherols, D-alpha-tocopheryl acid succinate), glazing agents (polydextrose, hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, triglycerides), Atlantic kelp, ferrous fumarate, zinc bisglycinate, calcium bisglycinate, manganese gluconate, nicotinamide, vitamin A acetate (retinyl acetate), copper gluconate, calcium D-pantothenate, vitamin B6 ( pyridoxal-5-phosphate), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine mononitrate), folic acid (pteroylglutamic acid), chromium picolinate, biotin, sodium selenate, sodium molybdate, vitamin K1 (phylloquinone),Vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin B12 (cyanocobalamin). ..

60.01 USD

कार्ट में डालें

 

बर्गरस्टीन जिंकवाइटल 15 मिलीग्राम 100 टैबलेट

 

7849622

Burgerstein Zinkvital is a dietary supplement with zinc. Zinc is one of the most important trace elements in the metabolism alongside selenium because it is involved in over 300 metabolic processes and also helps protect cells from oxidative stress. VegetarianWithout peanuts, gluten and yeastLactose free and soy protein free Functions: (not exhaustive) Strengthens the defenses (immune system)Is required for cell division (growth, regeneration etc)Has anti-inflammatory propertiesParticipates in sugar metabolismEnsures healthy hair, skin, mucous membranes and bonesNeeded in the synthesis of sex hormones Application Take 1 tablet daily. Composition Fillers (microcrystalline cellulose), zinc bisglycinate, starch, release agent (magnesium salts of fatty acids), coating agents (hydroxypropyl methyl cellulose, hydroxypropyl cellulose, modified starch, glycerine, talc) ..

36.71 USD

कार्ट में डालें

आपके बालों को लाभ पहुँचाने के अलावा, ये विटामिन आपकी त्वचा और नाखूनों के स्वास्थ्य का भी समर्थन करते हैं, जो समग्र स्वास्थ्य में योगदान करते हैं। ऐसे सप्लीमेंट चुनें जो आवश्यक पोषक तत्वों का संतुलित संयोजन प्रदान करते हों। बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए तैयार किए गए मल्टीविटामिन में अक्सर लाभकारी विटामिन और खनिजों का एक जटिल मिश्रण होता है। लेकिन कोई भी नया सप्लीमेंट शुरू करने से पहले, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से जाँच लें कि यह आपकी व्यक्तिगत ज़रूरतों को पूरा करता है और अन्य दवाओं के साथ संभावित अंतःक्रियाओं से बचने के लिए।

अस्वीकरण: लेख में बालों के टूटने की समस्या, उन्हें मजबूत बनाने के तरीकों के बारे में जानकारी दी गई है और यह पेशेवर सलाह नहीं है। बालों की देखभाल और उपचार से संबंधित किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा ट्राइकोलॉजिस्ट से परामर्श लें।

एस. लिंडस्ट्रोम