תזונה בריאות ואיכות חיים
ערוך את החיפוש
מורינגה וידה 72 כמוסות
?The Moringa Vida capsules are based on green tea and contain many valuable phytochemicals. Moringa ..
51.76 USD
דיטיסה אבקת חלב רזה אינסטנט ביו גדוד 300 גרם
Dietisa Skimmed Milk Powder Instant Bio Battalion 300g Looking for a healthier alternative to regul..
13.81 USD
ד"ר. JACOB'S granulesaProsan Kaps
DR. JACOB'S GranaProsan Kaps DR. JACOB'S GranaProsan Kaps is a dietary supplement that is made from..
87.38 USD
Fresubin 2 קק"ל קרם Walderdbeere 4 על 125 גרם
Fresubin 2 kcal cream Walderdbeere 4 x 125 g Looking for a refreshing and nutritious snack? Look no ..
26.74 USD
Extra Cell Man משקה 20 bag 27 גרם
Complete for men with 40+ ingredients. ExtraCellMan contributes to the maintenance of important bodi..
198.03 USD
EVERYDAYS חכם חלבון אנושי אמינו טבליות ירקות
כל יום חכם חלבון חומ אמינו טבל ירקות EVERYDAYS Smart Protein Hum Amino Tabl veg הוא תוסף תזונה המושל..
90.15 USD
DIGESAN Fiber powder
DIGESAN Fiber Plv הוא תוסף תזונה רב תכליתי התומך בבריאות מערכת העיכול ובניהול משקל. ארוז בתערובת של ..
21.92 USD
Chondro Collagen Drink powder can 200 גרם
Food supplement with collagen hydrolysate, glucosamine sulphate, chondroitin sulphate, rosehip powde..
90.45 USD
ALPINAMED Chlorella tablets 250 מ"ג
The Alpinamed Chlorella Tablets are a dietary supplement and were formulated from the microalgae chl..
75.30 USD
שקיות תה Sirocco Green Tropic 20 יח'
מאפיינים של שקיות תה Sirocco Green Tropic 20 יחידותכמות באריזה: 20 חתיכותמשקל: 0.00000000g אורך: 0 מ..
26.37 USD
צבע מאכל Trawosa כתום 10 מ"ל
מאפיינים של צבע מאכל Trawosa כתום 10 מ"לכמות באריזה: 1 מ"למשקל: 16 גרם אורך: 23 מ"מ רוחב: 23 מ"מ גוב..
9.84 USD
ויטה קולגן קומפלקס 10 שקיות
שקיות ויטה קולגן קומפלקס 10 יחידות תוספי תזונה. שתו אבקה עם קולגן, חומצה היאלורונית, גלוקוזאמין, קו..
82.26 USD
Yogi Tea Sweet Chai bag 17 2 גרם
מאפיינים של תה יוגי Sweet Chai Btl 17 2 גרםכמות באריזה: 17 גרםמשקל: 67 גרם אורך: 64 מ"מ רוחב: 75 מ"..
6.65 USD
ThickenUp Clear PLV 24 Stick 1.2 גרם
Many older people suffer from dysphagia / swallowing disorders. The recommended basic therapy for th..
26.18 USD
Sonnentor Black Tea Earl Grey bag 18 יח'
Sonnentor Black Tea Earl Gray Battalion 18 pieces Indulge in a soothing and refreshing tea experien..
9.79 USD
רבי מכר
בריאות + תזונה הם שני ההיבטים החשובים ביותר בחיינו. בלעדיהם לא היינו שורדים. תזונה היא תהליך של מתן לגוף רכיבים תזונתיים להם הוא זקוק לתפקוד תקין, בעוד בריאות היא מצב הרווחה בו לאדם יש תפקוד פיזי, נפשי וחברתי מיטבי.
תזונה נכונה עוזרת לנו לשמור על משקל תקין ומפחיתה את הסיכון שלנו למחלות כרוניות רבות כולל מחלות לב, סוכרת וסוגים מסוימים של סרטן. זה גם עוזר לנו לנהל מתח טוב יותר ומעלה את רמת האנרגיה שלנו. אכילת תזונה מאוזנת הכוללת מגוון מזונות מכל קבוצות המזון כגון פירות, ירקות, דגנים, מקורות חלבון (כגון בשר רזה או חלבונים מהצומח), מוצרי חלב ושומנים בריאים מספקים לגוף ויטמינים חיוניים, מינרלים ו חומרים מזינים אחרים שהוא צריך כדי להישאר בריא.
כדי להבטיח תזונה נכונה ובריאות מיטבית חשוב להקשיב לצרכי הגוף שלך, להתייעץ עם אנשי מקצוע רפואיים באופן קבוע במידת הצורך ולקבל החלטות מושכלות לגבי סוגי המזון שאתה צורך על בסיס יומי - זה כולל אכילת תוצרת טרייה על פני מזון מעובד במידת האפשר מכיוון שמזונות טריים מכילים יותר ויטמינים ומינרלים חיוניים מאשר אפשרויות מעובדות.
בנוסף, חשוב לשתות הרבה מים במהלך היום (לפחות 2 ליטר) על מנת לשמור על לחות, מה שלא רק יספק לך תוספת אנרגיה אלא גם יעזור לקדם עיכול בריא.
לסיכום, תזונה נכונה בשילוב עם כמויות נאותות של ויטמינים חיונית לבריאות כללית. אכילת תזונה מאוזנת מלאה במזונות עשירים בחומרים מזינים יחד עם נטילת תוספי ויטמינים נוספים בעת הצורך מבטיחה שנקבל את כל הרכיבים הדרושים לבריאות מיטבית ועוזרת לנו לחוש אנרגיה לאורך כל החיים!