תזונה בריאות ואיכות חיים
ערוך את החיפוש
טיפות עשב ריקולה אקליפטוס ללא סוכר 125 גרם bag
The Ricola Eucalyptus herbal sweets ensure a clear throat and refreshed breath. Responsible for this..
9.78 USD
גרגרי חלבון משאבים 4 x 200 מ"ל
A protein deficiency can lead to a reduction in muscle mass - with increasing age this poses a highe..
31.81 USD
Sonnentor ג'ינג'ר סירופ לימון 500 מ"ל
מאפיינים של סירופ ג'ינג'ר לימון Sonnentor 500 מ"לכמות באריזה: 1 מ"למשקל: 1048 גרם אורך: 61 מ"מ רוחב:..
23.86 USD
Sirocco Mediu
Sirocco Medium Bell Seave Mealty Can 35 G הוא מוצר איכותי מובחר של היצרן המבוסס והידוע, Sirocco . ..
31.36 USD
SCHÄR Salted Caramel Cookies Gluten-Free 150 g
SCHÄR Salted Caramel Cookies Gluten-Free 150 g..
28.97 USD
SANASIS OPC forte Capsules Ds 60 Pcs
SANASIS OPC forte Capsules Ds 60 Pcs..
72.98 USD
Ricola צמחים קרמל ללא סוכר עם סטיביה קופסא 50 גרם
The Ricola herb caramel sweets without sugar provide a soothing treat for the mouth and throat with ..
5.04 USD
Regulatpro Active DTX Fl 350 מ"ל
מאפיינים של Regulatpro Active DTX Fl 350 מ"לטמפרטורת אחסון מינימום/מקסימום 15/25 מעלות צלזיוסכמות בא..
110.64 USD
QNT Vegan Protein Wafer Hazelnut 35 g
QNT Vegan Protein Wafer Hazelnut 35 g..
46.16 USD
PURE L-Lysin Plus Kaps
מאפיינים של Pure L-lysine Plus Kaps Ds 90 יחידותטמפרטורת אחסון מינימום/מקסימום 15/25 מעלות צלזיוסכמו..
55.71 USD
Pure Glucosamin Chondroitin Kaps can 60 Stk
Pure Glucosamin Chondroitin Kaps Ds 60 Stk The Pure Glucosamin Chondroitin Kaps Ds 60 Stk is a diet..
85.24 USD
PURE Energy Xtra Kaps
PURE Energy Xtra Kaps Introducing PURE Energy Xtra Kaps - the ultimate energy-boosting supplement t..
76.08 USD
PHYTOPHARMA ויטמין B12 Lutschtabl
Vegan dietary supplement with vitamin B12 in raspberry flavored lozenges. Composition h3> Sorbit..
31.26 USD
Phytopharma Stevia 50 מ"ל
Calorie-free sweetener based on steviol glycosides.Suitable for people with diabetes...
28.28 USD
PHYTOPHARMA Echinacea Pastillen
Sugar-free lozenges with Stevia sweetener. Composition Gelling agent gum arabic, 100 mg Echinacea p..
18.60 USD
רבי מכר
בריאות + תזונה הם שני ההיבטים החשובים ביותר בחיינו. בלעדיהם לא היינו שורדים. תזונה היא תהליך של מתן לגוף רכיבים תזונתיים להם הוא זקוק לתפקוד תקין, בעוד בריאות היא מצב הרווחה בו לאדם יש תפקוד פיזי, נפשי וחברתי מיטבי.
תזונה נכונה עוזרת לנו לשמור על משקל תקין ומפחיתה את הסיכון שלנו למחלות כרוניות רבות כולל מחלות לב, סוכרת וסוגים מסוימים של סרטן. זה גם עוזר לנו לנהל מתח טוב יותר ומעלה את רמת האנרגיה שלנו. אכילת תזונה מאוזנת הכוללת מגוון מזונות מכל קבוצות המזון כגון פירות, ירקות, דגנים, מקורות חלבון (כגון בשר רזה או חלבונים מהצומח), מוצרי חלב ושומנים בריאים מספקים לגוף ויטמינים חיוניים, מינרלים ו חומרים מזינים אחרים שהוא צריך כדי להישאר בריא.
כדי להבטיח תזונה נכונה ובריאות מיטבית חשוב להקשיב לצרכי הגוף שלך, להתייעץ עם אנשי מקצוע רפואיים באופן קבוע במידת הצורך ולקבל החלטות מושכלות לגבי סוגי המזון שאתה צורך על בסיס יומי - זה כולל אכילת תוצרת טרייה על פני מזון מעובד במידת האפשר מכיוון שמזונות טריים מכילים יותר ויטמינים ומינרלים חיוניים מאשר אפשרויות מעובדות.
בנוסף, חשוב לשתות הרבה מים במהלך היום (לפחות 2 ליטר) על מנת לשמור על לחות, מה שלא רק יספק לך תוספת אנרגיה אלא גם יעזור לקדם עיכול בריא.
לסיכום, תזונה נכונה בשילוב עם כמויות נאותות של ויטמינים חיונית לבריאות כללית. אכילת תזונה מאוזנת מלאה במזונות עשירים בחומרים מזינים יחד עם נטילת תוספי ויטמינים נוספים בעת הצורך מבטיחה שנקבל את כל הרכיבים הדרושים לבריאות מיטבית ועוזרת לנו לחוש אנרגיה לאורך כל החיים!