תזונה בריאות ואיכות חיים
ערוך את החיפוש
שקית תערובת אגוז שותפים ביולוגית 150 גרם
Bio Partner Nation Mix תיק 150 גרם הוא מוצר פרימיום של המותג המכובד, שותף ביו . תערובת מענגת זו מצ..
11.28 USD
שורש סרפד ארקוקפס 45 כמוסות
Arkocaps® nettle root is a dietary supplement Ingredients Nettle root powder (Urtica dioica, Urt..
36.39 USD
מנת APTAMIL PRONUTRA PRE
APTAMIL PRONUTRA PRE PORTION The APTAMIL PRONUTRA PRE PORTION is a clinically tested, nutrient-dense..
11.42 USD
ד"ר. WOLZ GUT PRO RDS CAPS 60 PCS
שם המוצר: ד"ר. WOLZ GUT PRO RDS CAPS 60 PCS מותג/יצרן: ד"ר וולז ד"ר. WOLZ GUT PRO RDS CAPS ..
109.99 USD
ביוטה ביו באלאנס שבוע
Stress, lack of exercise and an unbalanced diet throw our body's acid-base balance out of balance. T..
104.17 USD
ביו פלאנט שמן בוטנים יליד 250 מ"ל
ביו פלאנט שמן בוטנים יליד 250 מ"ל הוא מוצר איכותי שהובא אליך על ידי היצרן הנודע, ביו פלאנט . שמן ב..
17.71 USD
Biotta Breuss Bio 6 Fl 5 dl
Biotta Breuss Bio 6 Fl 5 dl Biotta Breuss Bio 6 Fl 5 dl is a 100% natural and organic juice made wit..
41.88 USD
BIOTTA Apfel Rande Ingwer Bio
BIOTTA Apfel Rande Ingwer Bio BIOTTA Apfel Rande Ingwer Bio is an organic juice that combines the sw..
36.52 USD
Bioking berries Crunchy Crunchy מוזלי 375 גרם
Introducing Bioking Berries Crunchy Crunchy Muesli 375g Bioking Berries Crunchy Crunchy Muesli is a..
17.69 USD
Biofarm Dinkelflocken גדוד ניצן 500 גרם
Biofarm Dinkelflocken Bud Battalion 500 g The Biofarm Dinkelflocken Bud Battalion 500 g is a whole g..
9.17 USD
BIOCANNOVEA Biotin Vitamin B7 Liquid 10 ml
BIOCANNOVEA Biotin Vitamin B7 Liquid 10 ml..
13.73 USD
BIO SUN SNACK Superfood Mix Organic Bottle 175 g
BIO SUN SNACK Superfood Mix Organic Bottle 175 g..
108.17 USD
Arkofluide גפן אדומה Hamamelis Mäusedorn Buckeye Trinkamp Bio 20 יח'
Arkofluide Red Vine Hamamelis Mäusedorn Buckeye Trinkamp Bio 20 pcs The Arkofluide Red Vine Ha..
59.28 USD
Alpx capsules ds 60 חתיכות
שם המוצר: alpx capsules eltmo ds 60 חתיכות מותג: alpx חווה את כוח הבריאות הטבעית עם alpx כמו..
13.86 USD
Alpinamed Curcuma Intest 60 כמוסות
Dietary supplement for the mucous membrane Alpinamed Curcuma Intest capsules contain an extract from..
63.25 USD
רבי מכר
בריאות + תזונה הם שני ההיבטים החשובים ביותר בחיינו. בלעדיהם לא היינו שורדים. תזונה היא תהליך של מתן לגוף רכיבים תזונתיים להם הוא זקוק לתפקוד תקין, בעוד בריאות היא מצב הרווחה בו לאדם יש תפקוד פיזי, נפשי וחברתי מיטבי.
תזונה נכונה עוזרת לנו לשמור על משקל תקין ומפחיתה את הסיכון שלנו למחלות כרוניות רבות כולל מחלות לב, סוכרת וסוגים מסוימים של סרטן. זה גם עוזר לנו לנהל מתח טוב יותר ומעלה את רמת האנרגיה שלנו. אכילת תזונה מאוזנת הכוללת מגוון מזונות מכל קבוצות המזון כגון פירות, ירקות, דגנים, מקורות חלבון (כגון בשר רזה או חלבונים מהצומח), מוצרי חלב ושומנים בריאים מספקים לגוף ויטמינים חיוניים, מינרלים ו חומרים מזינים אחרים שהוא צריך כדי להישאר בריא.
כדי להבטיח תזונה נכונה ובריאות מיטבית חשוב להקשיב לצרכי הגוף שלך, להתייעץ עם אנשי מקצוע רפואיים באופן קבוע במידת הצורך ולקבל החלטות מושכלות לגבי סוגי המזון שאתה צורך על בסיס יומי - זה כולל אכילת תוצרת טרייה על פני מזון מעובד במידת האפשר מכיוון שמזונות טריים מכילים יותר ויטמינים ומינרלים חיוניים מאשר אפשרויות מעובדות.
בנוסף, חשוב לשתות הרבה מים במהלך היום (לפחות 2 ליטר) על מנת לשמור על לחות, מה שלא רק יספק לך תוספת אנרגיה אלא גם יעזור לקדם עיכול בריא.
לסיכום, תזונה נכונה בשילוב עם כמויות נאותות של ויטמינים חיונית לבריאות כללית. אכילת תזונה מאוזנת מלאה במזונות עשירים בחומרים מזינים יחד עם נטילת תוספי ויטמינים נוספים בעת הצורך מבטיחה שנקבל את כל הרכיבים הדרושים לבריאות מיטבית ועוזרת לנו לחוש אנרגיה לאורך כל החיים!