תזונה בריאות ואיכות חיים
ערוך את החיפוש
פסטלי דומדמניות שחורות של גרתרס ללא שקית סוכר 110 גרם
פסטיל דומדמניות שחורות ללא סוכר של Grethers מתחשק לכם פינוק מתוק בלי התרסקות הסוכר? פסטילי דומדמניות..
14.26 USD
מגנזיום ויטל ספורט 30 שקיות גרגירי תוסס
Magnesium Vital Sport with a refreshing grapefruit-lime aroma contains 150 mg magnesium as well as L..
40.23 USD
טיפת דיבאס של 10000 IU / ml Fl 10 מ"ל
מאפיינים של ירידת Dibase של 10000 IU / ml Fl 10 mlכימיקלים טיפוליים אנטומיים (АТС): A11CC05מרכיב פעי..
22.53 USD
חטיף חלב לילדים בריא ביו 65 גרם
מאפיינים של Maispops של חטיף ילדים בריאים ביו 65 גרםשמור מחוץ לשמשכמות באריזה: 1 גרםמשקל: 74g p>אור..
6.33 USD
חזה סידרוגה והוסטנטי נ 20 בטל 2 גרם
Sidroga Breast and Hustentee N 20 Btl 2g If you're looking for a natural way to support your breast..
13.23 USD
Vitarubin Oral film-coated tablets 1000 mcg 100 Stk
Vitarubin Oral מכיל את החומר הפעיל cyanocobalamin, ויטמין B12. זהו ויטמין חיוני הדרוש בין היתר ליציר..
82.14 USD
VITAMIN D3 WILD L 500 IU/DROPS 10 ML
ויטמין D3 שמן פרא VERFORA SA מהו שמן פראי ויטמין D3 ומתי משתמשים בו? ויטמין D3 Wild..
51.56 USD
Similasan AllerClear Kaugummi 20 Stk
A good immune system is important in the pollen season. Similasan AllerClear chewing gum is a dietar..
23.04 USD
OMNI-BIOTIC 10 powder
OMNI-BIOTIC 10 Plv OMNI-BIOTIC 10 Plv is a high-quality probiotic supplement formulated with 10 dif..
88.75 USD
Burgerstein ויטמין C Retard 500 מ"ג 100 כמוסות
מהו מעכב ויטמין C של בורגרשטיין ומתי משתמשים בו?פיגור ויטמין C של בורגרשטיין מכיל ויטמין C טהור (חומ..
67.40 USD
Becozym forte Drag 50 pc
Becozym forte מכיל שבעה ויטמינים חשובים מקבוצת B. כמו כל הויטמינים, ויטמינים מקבוצת B אינם יכולים לה..
27.22 USD
Becozym forte Drag 20 pc
מאפיינים של Becozym forte Drag 20 pcכימיקלים טיפוליים אנטומיים (АТС): A11EAמרכיב פעיל: A11EAטמפרטורת..
12.70 USD
Weleda Mama תה הנקה אורגני 20 שקיות 2 גרם
הרכב צמחי המרפא המיוחד בתה הנקה Weleda תומך בייצור חלב אצל נשים מניקות, בעל השפעה נוגדת עוויתות ומקד..
11.73 USD
Vogel Bambu Früchtekaffee מילוי מיידי 2 x 200 גרם
Vogel Bambu Früchtekaffee instant refill 2 x 200 g Experience a delicious cup of coffee without..
25.60 USD
SUPRADYN pro אנרגיה מורכבת effervescent tablets
SUPRADYN Pro Energy-Complex Brausetablet The SUPRADYN Pro Energy-Complex Brausetablet is a daily die..
74.16 USD
רבי מכר
בריאות + תזונה הם שני ההיבטים החשובים ביותר בחיינו. בלעדיהם לא היינו שורדים. תזונה היא תהליך של מתן לגוף רכיבים תזונתיים להם הוא זקוק לתפקוד תקין, בעוד בריאות היא מצב הרווחה בו לאדם יש תפקוד פיזי, נפשי וחברתי מיטבי.
תזונה נכונה עוזרת לנו לשמור על משקל תקין ומפחיתה את הסיכון שלנו למחלות כרוניות רבות כולל מחלות לב, סוכרת וסוגים מסוימים של סרטן. זה גם עוזר לנו לנהל מתח טוב יותר ומעלה את רמת האנרגיה שלנו. אכילת תזונה מאוזנת הכוללת מגוון מזונות מכל קבוצות המזון כגון פירות, ירקות, דגנים, מקורות חלבון (כגון בשר רזה או חלבונים מהצומח), מוצרי חלב ושומנים בריאים מספקים לגוף ויטמינים חיוניים, מינרלים ו חומרים מזינים אחרים שהוא צריך כדי להישאר בריא.
כדי להבטיח תזונה נכונה ובריאות מיטבית חשוב להקשיב לצרכי הגוף שלך, להתייעץ עם אנשי מקצוע רפואיים באופן קבוע במידת הצורך ולקבל החלטות מושכלות לגבי סוגי המזון שאתה צורך על בסיס יומי - זה כולל אכילת תוצרת טרייה על פני מזון מעובד במידת האפשר מכיוון שמזונות טריים מכילים יותר ויטמינים ומינרלים חיוניים מאשר אפשרויות מעובדות.
בנוסף, חשוב לשתות הרבה מים במהלך היום (לפחות 2 ליטר) על מנת לשמור על לחות, מה שלא רק יספק לך תוספת אנרגיה אלא גם יעזור לקדם עיכול בריא.
לסיכום, תזונה נכונה בשילוב עם כמויות נאותות של ויטמינים חיונית לבריאות כללית. אכילת תזונה מאוזנת מלאה במזונות עשירים בחומרים מזינים יחד עם נטילת תוספי ויטמינים נוספים בעת הצורך מבטיחה שנקבל את כל הרכיבים הדרושים לבריאות מיטבית ועוזרת לנו לחוש אנרגיה לאורך כל החיים!