تغذیه سلامت و تندرستی
(272 صفحه)
تصحیح جستجو
کیسه های چای Pur Verbena 20 قطعه
کیسه های چای Verbena 20 قطعه یک محصول برتر از مارک مشهور pur است. این چای طراوت به طور خاص با است..
23,95 USD
کیسه GrooVia Stevia 400 گرم
شیرینی طبیعی GrooVia Stevia را کشف کنید - یک کیسه 400 گرمی ممتاز از عصاره خالص استویا، مناسب برای اف..
39,58 USD
کپسول فیتوفارم ال-تریپتوفان 60
Composition 240 mg L-tryptophan, 60 mg lavender extract, 50 mg lemon balm extract, 16 mg niacin, 1.4..
44,72 USD
چای HERBORISTERIA میوه وحشی در کیسه 175 گرم
HERBORISTERIA Tea Wild Fruit in the Bag 175g HERBORISTERIA Tea Wild Fruit in the Bag 175g is a de..
16,33 USD
سنگ طبیعی D Galactose پودر 160 گرم
سنگ طبیعی پودر Galactose Galactose 160 گرم یک محصول استثنایی از مارک مشهور است ، Naturstein . این ..
52,79 USD
آلو هیپ در گلابی ارگانیک 160 گرم
آلو هیپ در گلابی ارگانیک 160G یک درمان خوشمزه و مغذی از مارک پیشرو است ، HIPP . این پوره میوه ای س..
13,98 USD
RAMNOSELLE BROMATECH Kaps Fl 30 Stk
Inhaltsverzeichnis Indikation Dosierung ..
43,73 USD
Rabenhorst Cocktail Cocktail 750 میلی لیتر
نام محصول: Rabenhorst Cocktail Cocktail 750 میلی لیتر ارگانیک برند/تولید کننده: Rabenhorst قد..
24,88 USD
Provectis propulse nutra 2 در 1 کپسول 60 قطعه
provectis propulse nutra 2 در 1 کپسول 60 قطعه یک مکمل با کیفیت عالی است که برای تقویت سلامتی و نشاط..
86,71 USD
OMNi-BiOTiC Power powder 28 bag 4 g
Composition Corn Dextrin, Magnesium Citrate, Corn Starch, Vegetable Protein, Potassium Chloride, Nat..
108,50 USD
Nu3 Manuka Honey 125 G
nu3 manuka honey 125 g یک محصول استثنایی از مارک مشهور است ، nu3 . این عسل مانوکا با کیفیت بالا نه..
53,97 USD
Naturkraftwerke Demeter دانه های انگور خرد شده 250 گرم
محصول: naturkraftwerke demeter دانه های انگور خرد شده 250 گرم برند/تولید کننده: naturkraftwerke..
33,56 USD
MA VIE S گلوت زرد عدس لازانیا 250 گرم
نام محصول: ma vie s lasagna lasagna زرد رنگ زرد 250 گرم برند: ma vie s glut پیچ و تاب سالم ر..
27,87 USD
Le Veneziane gnocchi با 500 گرم گلوتن اسفناج
نام محصول: le veneziane gnocchi با اسفناج بدون گلوتن 500 گرم برند: le veneziane جوانه های طع..
22,73 USD
HOLLE Apfel Banane mit Aprikose
HOLLE Apfel Banane mit Aprikose The HOLLE Apfel Banane mit Aprikose is a delicious and healthy orga..
5,66 USD
(272 صفحه)
پرفروشترینها
سلامت + تغذیه دو جنبه مهم زندگی ما بدون آنها ما زنده نمی ماندیم. تغذیه فرآیند تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح است، در حالی که سلامت حالتی از رفاه است که در آن فرد عملکرد فیزیکی، ذهنی و اجتماعی بهینه ای داشته باشد.
تغذیه خوب به ما کمک می کند وزن سالمی داشته باشیم و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را کاهش می دهد. همچنین به ما کمک می کند استرس را بهتر مدیریت کنیم و سطح انرژی ما را افزایش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل انواع غذاها از همه گروه های غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات، منابع پروتئینی (مانند گوشت بدون چربی یا پروتئین های گیاهی)، لبنیات و چربی های سالم باشد، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد معدنی ضروری بدن را تامین می کند. سایر مواد مغذی که برای سالم ماندن به آن نیاز دارد.
برای اطمینان از تغذیه مناسب و سلامت مطلوب، مهم است که به نیازهای بدن خود گوش دهید، در صورت نیاز به طور منظم با متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید و تصمیمات آگاهانه ای در مورد انواع مواد غذایی که به صورت روزانه مصرف می کنید اتخاذ کنید - این شامل خوردن محصولات تازه به جای غذاهای فرآوری شده است. در صورت امکان، زیرا غذاهای تازه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بیشتری نسبت به گزینه های فرآوری شده هستند.
علاوه بر این مهم است که در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید (حداقل 2 لیتر) به منظور هیدراته ماندن که نه تنها انرژی بیشتری برای شما فراهم می کند، بلکه به هضم سالم نیز کمک می کند.
در نتیجه، تغذیه مناسب همراه با مقادیر کافی ویتامین برای سلامتی کلی ضروری است. خوردن یک رژیم غذایی متعادل پر از غذاهای غنی از مواد مغذی همراه با مصرف مکمل های ویتامین اضافی در صورت نیاز تضمین می کند که ما تمام اجزای لازم برای سلامتی مطلوب را دریافت می کنیم و به ما کمک می کند تا در طول زندگی احساس انرژی کنیم!



























































