تغذیه سلامت و تندرستی
(256 صفحه)
تصحیح جستجو
پروبیوتیک تخمیر ماست My.Yo 3×5 گرم
ویژگی های پروبیوتیک تخمیر ماست My.Yo 3 x 5 گرمدمای نگهداری حداقل/حداکثر 15/25 درجه سانتیگرادمقدار در..
14.82 USD
فیتوفارم گوارانا 100 کپسول
Capsules with guarana powder, which is a natural stimulant and promotes long-lasting concentration a..
42.52 USD
شکلات تلخ Nestrovit NEW 500 گرم
ویژگی های شکلات تلخ Nestrovit NEW 500 گرمدمای نگهداری حداقل/حداکثر 15/25 درجه سانتیگرادمقدار در بسته..
48.62 USD
Refill فوری Naturata Dinkelkaffee 175 گرم
ویژگی های Naturata Dinkelkaffee Instant Refill 175gمقدار در بسته: 1 گرموزن: 190 گرم طول: 65 میلی متر..
22.09 USD
Phytopharma Cranberry Protect 60 کپسول
Composition Cranberry extract, 40 mg corresp.: PAC (proanthocyanidins), zinc citrate, 5 mg corresp.:..
62.29 USD
Ovo Sport 60 گرم
Ovo Sport 60g Get ready for your next sports activity with Ovo Sport 60g ? the ultimate energy boos..
5.55 USD
NUTRIATHLETIC Shape Caps Bottle 30 Pieces
NUTRIATHLETIC Shape Caps Bottle 30 Pieces..
12.08 USD
NUTRIATHLETIC Greens Caps Bottle 30 Pieces
NUTRIATHLETIC Greens Caps Bottle 30 Pieces..
41.85 USD
Nutrexin منیزیم فعال tbl can 120 عدد
ویژگیهای Nutrexin منیزیم فعال tbl Ds 120 pcsمقدار در بسته: 120 عددوزن: 162 گرم طول: 53 میلیمتر عر..
78.74 USD
NU3 Fit Protein Bar White Choc Raspberry 55 g
NU3 Fit Protein Bar White Choc Raspberry 55 g..
10.74 USD
Naturkraftwerke Sea Buckthorn Oil Demeter 30 ml
روغن خولان دریایی NaturKraftWerke بومی Demeter 30 ml روغن خولان دریایی با فشار ملایم و سرد فشرده شده..
47.71 USD
NATURAL STONE Collagen Caps Glass 75 pcs
NATURAL STONE Collagen Caps Glass 75 pcs..
21.90 USD
NATURAGE Organic Still Tea 20 x 1.3 g
NATURAGE Organic Still Tea 20 x 1.3 g..
25.89 USD
Morga Sucanat whole cane sugar organic 500 g bag
Morga Sucanat Whole Cane Sugar Organic 500g Bag Indulge in the sweet and all-natural flavor of Morg..
14.29 USD
Morga Omega 3 + 6 پرس سرد ارگانیک Fl 5 دسی لیتر
ویژگی های Morga Omega 3 + 6 Organic پرس سرد Fl 5 dlمقدار در بسته: 1 دسی لیتروزن: 1005 گرم طول: 70 می..
23.35 USD
(256 صفحه)
پرفروشترینها
سلامت + تغذیه دو جنبه مهم زندگی ما بدون آنها ما زنده نمی ماندیم. تغذیه فرآیند تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح است، در حالی که سلامت حالتی از رفاه است که در آن فرد عملکرد فیزیکی، ذهنی و اجتماعی بهینه ای داشته باشد.
تغذیه خوب به ما کمک می کند وزن سالمی داشته باشیم و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را کاهش می دهد. همچنین به ما کمک می کند استرس را بهتر مدیریت کنیم و سطح انرژی ما را افزایش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل انواع غذاها از همه گروه های غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات، منابع پروتئینی (مانند گوشت بدون چربی یا پروتئین های گیاهی)، لبنیات و چربی های سالم باشد، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد معدنی ضروری بدن را تامین می کند. سایر مواد مغذی که برای سالم ماندن به آن نیاز دارد.
برای اطمینان از تغذیه مناسب و سلامت مطلوب، مهم است که به نیازهای بدن خود گوش دهید، در صورت نیاز به طور منظم با متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید و تصمیمات آگاهانه ای در مورد انواع مواد غذایی که به صورت روزانه مصرف می کنید اتخاذ کنید - این شامل خوردن محصولات تازه به جای غذاهای فرآوری شده است. در صورت امکان، زیرا غذاهای تازه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بیشتری نسبت به گزینه های فرآوری شده هستند.
علاوه بر این مهم است که در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید (حداقل 2 لیتر) به منظور هیدراته ماندن که نه تنها انرژی بیشتری برای شما فراهم می کند، بلکه به هضم سالم نیز کمک می کند.
در نتیجه، تغذیه مناسب همراه با مقادیر کافی ویتامین برای سلامتی کلی ضروری است. خوردن یک رژیم غذایی متعادل پر از غذاهای غنی از مواد مغذی همراه با مصرف مکمل های ویتامین اضافی در صورت نیاز تضمین می کند که ما تمام اجزای لازم برای سلامتی مطلوب را دریافت می کنیم و به ما کمک می کند تا در طول زندگی احساس انرژی کنیم!