تغذیه سلامت و تندرستی
(272 صفحه)
تصحیح جستجو
گرانول نمک کریستال هیمالیا 1 کیلوگرم
ویژگی های گرانول نمک کریستال هیمالیا 1 کیلوگرممقدار در بسته: 1 کیلوگرموزن: 1009 گرم طول: 61 میلی متر..
28.09 USD
کرم اسکوکلاد مودفست 8 × 55 گرم
Modifast Crème Schokolade 8 x 55 g The Modifast Crème Schokolade 8 x 55 g is the perfe..
72.34 USD
هلو ارگانیک HIPP با شیشه کوارک 160 گرم
نام محصول: هلو ارگانیک HIPP با شیشه کوارک 160 گرم برند/تولید کننده: HIPP کوچک خود را با دنیا..
14.24 USD
نوشیدنی کامل Moltein 4 Tetra 200 میلی لیتر
Moltein کامل نوشیدنی 4 tetra 200 ml یک محصول همه کاره و خوشمزه از مارک معتبر ، Moltein است. این ن..
58.80 USD
ماست نوشیدنی Modifast Heidelbeere 8 x 55 گرم
Modifast Drink Yoghurt Heidelbeere 8 x 55 g Modifast Drink Yoghurt Heidelbeere 8 x 55 g is an effec..
72.34 USD
لیما تاهینی لیوان 500 گرمی
ویژگی های لیما تاهینی 500 گرمیمقدار در بسته: 1 گرموزن: 777 گرم طول: 85 میلی متر عرض : 85mm ارتفاع : ..
17.72 USD
فروشگاه Hildegards بطری شیشه ای نوشیدنی Vermouth 500 میلی لیتر
فروشگاه هیلدگاردها بطری شیشه ای نوشیدنی ورموت 500 میلی لیتر یک محصول استثنایی از مارک مشهور hildeg..
37.21 USD
جعبه گاوصندوق میلوپا آپتامیل 1 پروفوتورا 800 گرم
Milupa Aptamil 1 Profutura Safety Box Beginning Milk 800g The Milupa Aptamil 1 Profutura Safety Box ..
68.60 USD
Livsane Vitamin C Depot Kaps 500 mg CH نسخه 30 Stk
Livsane Vitamin C Depot Kaps 500 mg CH Version 30 Stk Livsane Vitamin C Depot Kaps 500 mg CH Version..
25.54 USD
LITOZIN Hagebuttenpulver Kaps (neu)
LITOZIN Hagebuttenpulver Kaps (neu) LITOZIN Hagebuttenpulver Kaps is a new dietary supplement desi..
115.18 USD
Le Veneziane کیسه بدون گلوتن زرد رنگ 360 گرم
نام محصول: le veneziane yellow polenta gluten bag 360 g برند/تولید کننده: le veneziane با اس..
17.39 USD
Hipp 3 Bio Combiotik 600 گرم
Hipp 3 Bio Combiotik 600 g Introducing Hipp 3 Bio Combiotik, the perfect mix of essential nutrients ..
35.09 USD
Hildegard Posch میوه ارگانیک Oatmeal Fruit 500 گرم
نام محصول: Hildegard Posch میوه ارگانیک Oatmeal Oatmeal 500 G برند/تولید کننده: Hildegard Posc..
29.55 USD
Compote Trio Apple-Strawberry 3 کیسه 100 گرم
نام محصول: عنبیه سه گانه Apple-Strawberry 3 کیسه 100 گرم برند: iris همجوشی لذت بخش سیب و توت..
30.66 USD
(272 صفحه)
پرفروشترینها
سلامت + تغذیه دو جنبه مهم زندگی ما بدون آنها ما زنده نمی ماندیم. تغذیه فرآیند تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح است، در حالی که سلامت حالتی از رفاه است که در آن فرد عملکرد فیزیکی، ذهنی و اجتماعی بهینه ای داشته باشد.
تغذیه خوب به ما کمک می کند وزن سالمی داشته باشیم و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را کاهش می دهد. همچنین به ما کمک می کند استرس را بهتر مدیریت کنیم و سطح انرژی ما را افزایش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل انواع غذاها از همه گروه های غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات، منابع پروتئینی (مانند گوشت بدون چربی یا پروتئین های گیاهی)، لبنیات و چربی های سالم باشد، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد معدنی ضروری بدن را تامین می کند. سایر مواد مغذی که برای سالم ماندن به آن نیاز دارد.
برای اطمینان از تغذیه مناسب و سلامت مطلوب، مهم است که به نیازهای بدن خود گوش دهید، در صورت نیاز به طور منظم با متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید و تصمیمات آگاهانه ای در مورد انواع مواد غذایی که به صورت روزانه مصرف می کنید اتخاذ کنید - این شامل خوردن محصولات تازه به جای غذاهای فرآوری شده است. در صورت امکان، زیرا غذاهای تازه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بیشتری نسبت به گزینه های فرآوری شده هستند.
علاوه بر این مهم است که در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید (حداقل 2 لیتر) به منظور هیدراته ماندن که نه تنها انرژی بیشتری برای شما فراهم می کند، بلکه به هضم سالم نیز کمک می کند.
در نتیجه، تغذیه مناسب همراه با مقادیر کافی ویتامین برای سلامتی کلی ضروری است. خوردن یک رژیم غذایی متعادل پر از غذاهای غنی از مواد مغذی همراه با مصرف مکمل های ویتامین اضافی در صورت نیاز تضمین می کند که ما تمام اجزای لازم برای سلامتی مطلوب را دریافت می کنیم و به ما کمک می کند تا در طول زندگی احساس انرژی کنیم!





























































