تغذیه سلامت و تندرستی
(272 صفحه)
تصحیح جستجو
گزنه گلی کیسه های چای 20 قطعه را ترک می کند
گزنه گلبولهای PUR کیسه های چای را ترک می کنند ترکیبی منحصر به فرد از خوبی های طبیعی است که تجربه ت..
21,64 USD
کیسه برنج نیمه مارپیچ باسماتی اولیه 500 گرم
محصول: کیسه برنج نیمه برنج باسماتی پرامت 500 گرم برند/تولید کننده: priméal معرفی کیسه برنج..
25,21 USD
چای پوکا بادرنجبویه و زنجبیل ارگانیک bag 20 عدد
Finest organic tea - exhilaratingly refreshing citrus kick Refreshing and exhilarating tea with tang..
14,50 USD
ویتامین B12 خالص فولات lozenges Schweiz can 90 Stk
ویتامین B12 خالص Folat Lutschtabl Schweiz Ds 90 Stk Pure Vitamin B12 Folat Lutschtabl Schweiz Ds 90 ..
63,18 USD
میان وعده دوقلو مجمع الجزایر با شکلات بدون گلوتن 3×21.5 گرم
Twin Archipelago Bar Snacks with Chocolate - Gluten-free 3 x 21.5g Introducing the Twin Archipelago..
7,74 USD
قرص کرن بری فیتوفارما 280 عدد
مکمل غذایی حاوی پودر زغال اخته و زغال اخته و ویتامین C.ترکیب..
64,92 USD
ریتم 108 شکلات کره بادام بو داده 100 گرم
Rhythm108 شکلات کره بادام برشته شده 100 گرم یک محصول برتر از مارک مشهور ریتم 108 است. این شکلات ک..
25,21 USD
آل این وان خالص 365 Kaps can 90 Stk
Pure All-in-One 365 Kaps Ds 90 Stk Looking for a comprehensive all-in-one supplement that provides ..
68,56 USD
Warping Mix B مخلوط آرد نان 1 کیلوگرم
ویژگی های Warping Mix B مخلوط آرد نان 1 کیلوگرممقدار در بسته: 1 کیلوگرموزن: 0.00000000 گرم طول: 70 م..
13,49 USD
Regulatpro arthro Fl 350 ml
ویژگی های Regulatpro arthro Fl 350 mlدمای نگهداری حداقل/حداکثر 15/25 درجه سانتیگرادمقدار در بسته: 1 ..
126,25 USD
Rapunzel White بادام خمیر اروپا 250 گرم
Rapunzel White بادام WASTE EURONE 250 G محصولی با کیفیت عالی است حاصل از بهترین بادام سفید با کیف..
39,65 USD
Rapunzel Burrant 250 گرم
نام محصول: Rapunzel Burrants 250 G برند: rapunzel به طعم دلپذیر Rapunzel Burrants از برند م..
22,44 USD
R&R Swiss Immune 12 P 15 قطعه قطره
نام محصول: سیستم ایمنی سوئیس R&R 12 pcs 15 pcs برند/تولید کننده: تحقیق و توسعه فرمول روزانه ..
113,68 USD
Pukka Feel New Tea Organic Deustch bag 20 عدد
Introducing Pukka Feel New Tea Organic in Deustch Bottle - 20pcs Indulge in a refreshing cup of tea..
21,02 USD
(272 صفحه)
پرفروشترینها
سلامت + تغذیه دو جنبه مهم زندگی ما بدون آنها ما زنده نمی ماندیم. تغذیه فرآیند تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح است، در حالی که سلامت حالتی از رفاه است که در آن فرد عملکرد فیزیکی، ذهنی و اجتماعی بهینه ای داشته باشد.
تغذیه خوب به ما کمک می کند وزن سالمی داشته باشیم و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را کاهش می دهد. همچنین به ما کمک می کند استرس را بهتر مدیریت کنیم و سطح انرژی ما را افزایش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل انواع غذاها از همه گروه های غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات، منابع پروتئینی (مانند گوشت بدون چربی یا پروتئین های گیاهی)، لبنیات و چربی های سالم باشد، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد معدنی ضروری بدن را تامین می کند. سایر مواد مغذی که برای سالم ماندن به آن نیاز دارد.
برای اطمینان از تغذیه مناسب و سلامت مطلوب، مهم است که به نیازهای بدن خود گوش دهید، در صورت نیاز به طور منظم با متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید و تصمیمات آگاهانه ای در مورد انواع مواد غذایی که به صورت روزانه مصرف می کنید اتخاذ کنید - این شامل خوردن محصولات تازه به جای غذاهای فرآوری شده است. در صورت امکان، زیرا غذاهای تازه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بیشتری نسبت به گزینه های فرآوری شده هستند.
علاوه بر این مهم است که در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید (حداقل 2 لیتر) به منظور هیدراته ماندن که نه تنها انرژی بیشتری برای شما فراهم می کند، بلکه به هضم سالم نیز کمک می کند.
در نتیجه، تغذیه مناسب همراه با مقادیر کافی ویتامین برای سلامتی کلی ضروری است. خوردن یک رژیم غذایی متعادل پر از غذاهای غنی از مواد مغذی همراه با مصرف مکمل های ویتامین اضافی در صورت نیاز تضمین می کند که ما تمام اجزای لازم برای سلامتی مطلوب را دریافت می کنیم و به ما کمک می کند تا در طول زندگی احساس انرژی کنیم!



























































