Tervis ja heaolu toitumine
Täpsusta valikut
VeggiePur Alpensalz aus Österreich can 150 g
VeggiePur Alpensalz aus Österreich Ds 150 g VeggiePur Alpensalz aus Österreich Ds 150 g i..
16.94 USD
Vanadis maismanna manna bramata jämeda punga 750 g
Toote nimi: Vanadis Corn Mannaemolina Bramata jämeda punga 750 g bränd/tootja: vanadis Kogege..
18.74 USD
Teefee taimne tee head öökotid 20 tk
Teefee Herbal Tea Good Night Bags 20 tk on esmaklassiline toode tuntud kaubamärgist Teefee. Need ta..
24.27 USD
Stoli traadi klaasiklaasi aperitif segu meresoolaga 375 g
Toote nimi: Stoli traadi klambri aperitif segu meresoolaga 375 g bränd/tootja: stoli Andke ..
33.27 USD
Stoli pähkli segu karamellšokolaadiga 175 g
Stoli pähkli segu karamellšokolaadiga 175 g on maitsv segu esmaklassilistest pähklitest ja karamell..
27.15 USD
Stoli deluxe pähkli segu reklaamimine meresoolaga 10 x 30 g
Stoli Deluxe Pähkli segu reklaamimine meresoolaga, 10 x 30g on esmaklassiline toode tuntud kaubamär..
29.70 USD
Sponsori madal süsivesikute valgu raputa vaarikas 550 g
sponsori madal süsivesikute valkude raputus Raspberry 550g autor sponser on esmaklassiline raputu..
58.59 USD
Sponser Whey Isolate 94 šokolaadipurk 850 g
?Sponser Whey Isolate 94 protein powder with chocolate flavor is a whey protein isolate and lactose ..
99.61 USD
Spermididinelife pro+ pudel 30 tükki
spermidinelife pro+ pudel 30 tükki on uuenduslik toode tuntud kaubamärgist, spermidinelife . See u..
271.61 USD
Sonnentor rosmariini orgaaniline 25 g
Toote nimi: sonnentor Rosemary Orgaaniline 25 g bränd/tootja: sonnentor Kogege sonnentor Ros..
17.34 USD
Sonnentor Little Angeli magamaminekuga orgaanilised kotid 18 tükki
Toote nimi: Sonnentor Little Angel Angel Dedtime mahekotid 18 tükki bränd: sonnentor Lõpe..
21.58 USD
Sonnentor Happiness on laialt ärkvel tee Pataljon 18 tükki
Sonnentor Happiness is Wide Awake Tea Battalion 18 Pieces Sonnentor Happiness is Wide Awake Tea Bat..
11.74 USD
Sonnentor Ground Tonka Bean Bio kott 35 g
Toote nimi: Sonnentor Ground Tonka oa biokott 35 g bränd/tootja: sonnentor Sonnentor Ground ..
23.55 USD
SONNENTOR ginger Glücksbärchen 100 g
SONNENTOR Ginger Lucky Bear 100 gTutvustame SONNENTORI orgaaniliste maiuspalade sarja uusimat täiend..
8.10 USD
Päikese suupiste kinkepakk Happy Hour I 750 g
Toode: Päikese suupiste kinkepakk Happy Hour I 750 G bränd: päikese suupiste Kogege suupistet..
48.10 USD
Enim Müüdud
Tervis + toitumine on meie elu kaks kõige olulisemat aspekti. Ilma nendeta me ellu ei jääks. Toitumine on protsess, mille käigus varustatakse keha normaalseks toimimiseks vajalike toitainetega, samas kui tervis on heaolu seisund, milles inimese füüsiline, vaimne ja sotsiaalne toimimine on optimaalne.
Hea toitumine aitab meil säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendab paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südamehaiguste, diabeedi ja teatud vähivormide riski. Samuti aitab see meil stressiga paremini toime tulla ja tõstab meie energiataset. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab erinevaid toiduaineid kõikidest toidugruppidest, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad, valguallikad (nagu lahja liha või taimsed valgud), piimatooted ja tervislikud rasvad, varustab keha oluliste vitamiinide, mineraalainete ja muid toitaineid, mida see tervena püsimiseks vajab.
Õige toitumise ja optimaalse tervise tagamiseks on oluline kuulata oma keha vajadusi, konsulteerida vajaduse korral regulaarselt tervishoiutöötajatega ja teha teadlikke otsuseid selle kohta, millist tüüpi toitu igapäevaselt tarbite – see hõlmab värskete toodete söömist töödeldud toidu asemel. kui võimalik, kuna värske toit sisaldab rohkem olulisi vitamiine ja mineraalaineid kui töödeldud toidud.
Lisaks on oluline juua kogu päeva jooksul palju vett (vähemalt 2 liitrit), et püsida hüdreeritud, mis mitte ainult ei anna teile lisaenergiat, vaid aitab kaasa ka tervislikule seedimisele.
Kokkuvõtteks võib öelda, et õige toitumine koos piisava koguse vitamiinidega on üldise heaolu jaoks hädavajalik. Tasakaalustatud toitumine, mis on täis toitainerikkaid toite, koos vajaduse korral täiendavate vitamiinilisanditega tagab, et saame kõik optimaalseks terviseks vajalikud komponendid ja aitab meil kogu elu jooksul energiat tunda!