Tervis ja heaolu toitumine
Täpsusta valikut
Bioligo Poe 17 Sportoligo pudel 100 ml
Toote nimi: Bioligo Poe 17 Sportoligo pudel 100 ml bränd/tootja: bioligo The Bioligo Poe 17 ..
66.39 USD
Bioking Hildegardi köögiviljapuljong 300 g
Bioking Hildegardi köögiviljapuljong 300 g on esmaklassiline toode, mille tuntud tootja tõi teile, ..
26.40 USD
Biokannovea Biotiin vitamiin B7 vedel 10 ml
Toote nimi: Biocannovea Biotiin B7 B7 vedelik 10 ml bränd/tootja: Biocannovea Biocannovea B..
45.11 USD
Biofarmi speltajahust pung bag 1 kg
Biofarmi spelta valge jahupunga omadused Btl 1 kgKogus pakis: 1 kgKaal: 1010g Pikkus: 81mm Laius: 1..
15.90 USD
Bilifuge Digest Drag can 200 tk
Dražeed nelja taimeekstrakti ja koliiniga. Koliin aitab säilitada normaalset maksafunktsiooni.TOOTE ..
108.30 USD
Berdoues EDT 1902 Vanilla & Saffron 100 ml
Berdoues EDT 1902 Vanilla & Saffron 100 ml on lugupeetud tootja, berdoues . Selgesõnaliselt kujund..
41.65 USD
Bauckhof Flammkuchen glutenfrei 2 x 200 g
Bauckhof Flammkuchen glutenfrei 2 x 200 g Gluten-free flame-grilled pizza made easy Looking for a de..
6.92 USD
babys parim piimasegu Kaps 60 tk
Imikutele mõeldud parima piimasegu omadused Kaps 60 tkSäilitustemperatuur min/max 15/25 kraadi Celsi..
133.54 USD
Arkogelules ananass 45 kapslit
??Which packs are available? Arkogelules pineapple 45 capsules..
34.68 USD
Arkocaps rohelise tee orgaanilised kapslid 130 tk
Arkocaps rohelise tee orgaanilised kapslid 130 tk autor arkocaps on märkimisväärne lisand teie ig..
98.65 USD
AMAZON maca pulber Bio 100% puhas can 100 g
AMAZON makapulbri Bio 100% puhas Ds 100 g omadusedSäilitustemperatuur min/max 15/25 kraadi Celsiuse ..
26.13 USD
Alpenpionier hempea biosuisse 20 kotti 1 g
Toote nimi: Alpenpionier hempea biosuisse 20 kotti 1 g bränd: alpenpionier Sukelduge vaikuse..
28.15 USD
Acerola 1000 30 närimistabletti
Acerola 1000 is a delicious, slightly acidic chewable tablet with the fresh aroma of acerola cherry ..
46.12 USD
Yogi Tea Green Harmony 17 kotti 1,8 g
Yogi Tea Green Harmony 17 Btl 1,8 g omadusedKogus pakendis: 17 gKaal: 0,00000000 g Pikkus: 0 mm Laiu..
7.00 USD
Velife Ingveri ekstrakti kapslid 60 tk
Velife Ingveri ekstrakti kapslid 60 tk - esmaklassiline toode tuntud kaubamärgist, Velife . Kog..
32.29 USD
Enim Müüdud
Tervis + toitumine on meie elu kaks kõige olulisemat aspekti. Ilma nendeta me ellu ei jääks. Toitumine on protsess, mille käigus varustatakse keha normaalseks toimimiseks vajalike toitainetega, samas kui tervis on heaolu seisund, milles inimese füüsiline, vaimne ja sotsiaalne toimimine on optimaalne.
Hea toitumine aitab meil säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendab paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südamehaiguste, diabeedi ja teatud vähivormide riski. Samuti aitab see meil stressiga paremini toime tulla ja tõstab meie energiataset. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab erinevaid toiduaineid kõikidest toidugruppidest, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad, valguallikad (nagu lahja liha või taimsed valgud), piimatooted ja tervislikud rasvad, varustab keha oluliste vitamiinide, mineraalainete ja muid toitaineid, mida see tervena püsimiseks vajab.
Õige toitumise ja optimaalse tervise tagamiseks on oluline kuulata oma keha vajadusi, konsulteerida vajaduse korral regulaarselt tervishoiutöötajatega ja teha teadlikke otsuseid selle kohta, millist tüüpi toitu igapäevaselt tarbite – see hõlmab värskete toodete söömist töödeldud toidu asemel. kui võimalik, kuna värske toit sisaldab rohkem olulisi vitamiine ja mineraalaineid kui töödeldud toidud.
Lisaks on oluline juua kogu päeva jooksul palju vett (vähemalt 2 liitrit), et püsida hüdreeritud, mis mitte ainult ei anna teile lisaenergiat, vaid aitab kaasa ka tervislikule seedimisele.
Kokkuvõtteks võib öelda, et õige toitumine koos piisava koguse vitamiinidega on üldise heaolu jaoks hädavajalik. Tasakaalustatud toitumine, mis on täis toitainerikkaid toite, koos vajaduse korral täiendavate vitamiinilisanditega tagab, et saame kõik optimaalseks terviseks vajalikud komponendid ja aitab meil kogu elu jooksul energiat tunda!