Tervis ja heaolu toitumine
Täpsusta valikut
Seemneleib tatar Orgaaniline gluteenivaba (12 taskupakki) 150 g
Seed Bread Buckwheat Organic Gluten-Free (12 Pocket Packs) 150 g Introducing our Seed Bread Buckw..
8.12 USD
Mentaalselt eriline želatiin 200 g
Vaimselt erilise želatiini 200 g omadusedKogus pakendis: 1 gKaal: 233 g Pikkus: 66 mm Laius: 66 mm ..
34.52 USD
Kubitaan joob toidu vanilli 4 fl 200 ml
Kubitaanide omadused Dieettoit, mis on BLV -le teatatud spetsiaalsetel meditsiinilistel eesmärkidel ..
33.88 USD
Gerberi kaera kookospähkli küpsised orgaanilised 160 g
Gerberi kaera kookospähkli küpsised orgaanilised 160 g on maineka kaubamärgi kõrgekvaliteediline to..
21.62 USD
Gaisbocki parfüüm Amber Blitz 50 ml
Gaisbocki parfüüm Amber Blitz 50 ml on peen aroom, mille on toodetud lugupeetud kaubamärgi Gaisbock..
118.58 USD
FRUCHTBAR Riegel Bio Erdbeere Apfel Hafer
FRUCHTBAR Riegel Bio Erdbeere Apfel Hafer FRUCHTBAR Riegel Bio Erdbeere Apfel Hafer is a breakfast b..
10.72 USD
Fresubin 2 kcal chocolate cream 4 x 125 g
Fresubin 2 kcal Chocolate Cream 4 x 125 g Looking for a delicious and nutritious snack that's easy ..
28.46 USD
Fortimel Compact protein neutral 4 Fl 125 ml
Fortimel Compact Protein Neutral 4 pudelit 125 ml Fortimel Compact Protein Neutral 4 Bottles 125 ml ..
32.47 USD
Fortimel Compact banaan 4 Fl 125 ml
Fortimel Compact Banana 4 Fl 125 ml omadusedAnatoomiline terapeutiline kemikaal (АТС): V06DBToimeain..
32.47 USD
Ferroverde mütsid 21 mg köögivilja raud ds 60 tk
Ferroverde Caps 21 mg köögivilja raud DS 60 tk on tuntud kaubamärgi esmaklassiline toode Ferroverd..
75.79 USD
Epigeeriva vanuse rünnak elutähtsa vananemise nutri kapslid 90 tk
epigeeriva vanuse rünnak elutähtsa vananemise nutri kapslid 90 tk on tuntud kaubamärgi revolutsioon..
262.95 USD
Epigeering Cannapple Maatriks Booster 7 FL 20 ml
Epigeing Cannapple Maatriks Booster 7 FL 20 ml on mängude muutuv toode tuntud kaubamärgist epigein..
51.35 USD
Epigeerimise vanuse rünnak elutähtis vananev nutri kapslid 30 tükki
epigeeriva vanuse rünnak elutähtsa vananemise nutri kapslid 30 tükki autor epigeing on revolutsio..
115.91 USD
Dr. Wolzi soolefloora pluss 70 g
Toote nimi: dr. Wolzi soolefloora pluss 70 g bränd/tootja: dr Wolz Avastage dr. Wolzi soole..
38.69 USD
Dixa chamomile flowers PhEur BIO quite 500 g
Kirjeldus: Dixa kummelillede PhEur BIO päris 500 g toode on kvaliteetne taimne ravim, mis sobib suur..
56.55 USD
Enim Müüdud
Tervis + toitumine on meie elu kaks kõige olulisemat aspekti. Ilma nendeta me ellu ei jääks. Toitumine on protsess, mille käigus varustatakse keha normaalseks toimimiseks vajalike toitainetega, samas kui tervis on heaolu seisund, milles inimese füüsiline, vaimne ja sotsiaalne toimimine on optimaalne.
Hea toitumine aitab meil säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendab paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südamehaiguste, diabeedi ja teatud vähivormide riski. Samuti aitab see meil stressiga paremini toime tulla ja tõstab meie energiataset. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab erinevaid toiduaineid kõikidest toidugruppidest, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad, valguallikad (nagu lahja liha või taimsed valgud), piimatooted ja tervislikud rasvad, varustab keha oluliste vitamiinide, mineraalainete ja muid toitaineid, mida see tervena püsimiseks vajab.
Õige toitumise ja optimaalse tervise tagamiseks on oluline kuulata oma keha vajadusi, konsulteerida vajaduse korral regulaarselt tervishoiutöötajatega ja teha teadlikke otsuseid selle kohta, millist tüüpi toitu igapäevaselt tarbite – see hõlmab värskete toodete söömist töödeldud toidu asemel. kui võimalik, kuna värske toit sisaldab rohkem olulisi vitamiine ja mineraalaineid kui töödeldud toidud.
Lisaks on oluline juua kogu päeva jooksul palju vett (vähemalt 2 liitrit), et püsida hüdreeritud, mis mitte ainult ei anna teile lisaenergiat, vaid aitab kaasa ka tervislikule seedimisele.
Kokkuvõtteks võib öelda, et õige toitumine koos piisava koguse vitamiinidega on üldise heaolu jaoks hädavajalik. Tasakaalustatud toitumine, mis on täis toitainerikkaid toite, koos vajaduse korral täiendavate vitamiinilisanditega tagab, et saame kõik optimaalseks terviseks vajalikud komponendid ja aitab meil kogu elu jooksul energiat tunda!