التغذية الصحية والعافية
(272 صفحات)
الأقسام الفرعية
CAPS CAPS المعقدة إنزيم Alpiname
ALPINAMENT ENZYME COMPLED CAPS 60 PCS هو منتج عالي الجودة من العلامة التجارية الشهيرة ، alpinamed ..
66.29 USD
مورغا بيو نودلز برعم فول الصويا 250 جرام
خصائص برعم فول الصويا العريض من مورغا بيو 250 جم الكمية في العبوة: 1 جم الوزن: 264 جم الطول: 7..
6.05 USD
قضبان ذرة عضوية من Smelties (CH) 50 جم
خصائص قضبان الذرة العضوية Smelties (CH) 50 جم درجة حرارة التخزين بحد أدنى / أقصى 15/25 درجة مئوية ..
7.03 USD
فيتوفارما كيدز فيتامين 10 فيتامينات وزنك 50 معينات
This food supplement with 10 vitamins and zinc is suitable for children from 4 years of age. VeganWi..
27.06 USD
فيتا نيورو زانثين كيب 60 قطعة
Nutritional supplements. Capsules with turmeric root extract, astaxanthin, magnesium, coenzyme Q10, ..
111.83 USD
بوكا شاي الليمون والزنجبيل العضوي 20 حبة
Finest organic tea - exhilaratingly refreshing citrus kick Refreshing and exhilarating tea with tang..
14.48 USD
المورد 2.0 مشروب من الألياف شوكولاتة 4 × 200 مل
The importance of disease-related malnutrition is often underestimated. Resource 2.0 Fiber Drink Cho..
49.54 USD
yfood اشرب وجبة Heavenly Hazelnut fl 500 مل
yfood drink وجبة Heavenly Hazelnut FL 500 ML هو منتج رائع يتم تقديمه إليك من خلال العلامة التجارية ..
24.72 USD
SHINE Organic Coconut Blossom Sugar Bag 200 g
SHINE Organic Coconut Blossom Sugar Bag 200 g..
28.67 USD
SALUS Neuro Balance Ashwagandha Capsules 30 Pieces
SALUS Neuro Balance Ashwagandha Capsules 30 Pieces..
41.03 USD
RAPUNZEL Chocolate 55% Noir Nirwana 100 g
RAPUNZEL Chocolate 55% Noir Nirwana 100 g..
19.25 USD
PURAL Organic Spelt Sea Buckthorn Orange 300 g
PURAL Organic Spelt Sea Buckthorn Orange 300 g..
20.56 USD
Pural E'Sener Comped Bread 500 G
pural e'sener compled bread 500 g هو منتج عالي الجودة من العلامة التجارية الشهيرة ، pural . يعد هذ..
29.89 USD
Provectis proflex nutra 2 في 1 كبسولات زجاجة 60 قطعة
اسم المنتج: provectis proflex nutra 2 في 1 كبسولات زجاجة 60 قطعة العلامة التجارية/الشركة المصنع..
80.39 USD
NUTRIFREE Toasted Bread Slices Gluten-Free 75 g
NUTRIFREE Toasted Bread Slices Gluten-Free 75 g..
13.28 USD
(272 صفحات)
الأكثر مبيعًا
الصحة + التغذية هما الجانبان الأكثر أهمية في حياتنا. وبدونهم، لن نتمكن من البقاء على قيد الحياة. التغذية هي عملية تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ليقوم بوظائفه بشكل صحيح، في حين أن الصحة هي حالة من الرفاهية يتمتع فيها الشخص بأداء بدني وعقلي واجتماعي مثالي.
تساعدنا التغذية الجيدة في الحفاظ على وزن صحي وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري وبعض أشكال السرطان. كما أنه يساعدنا على إدارة التوتر بشكل أفضل ويزيد من مستوى الطاقة لدينا. إن تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب ومصادر البروتين (مثل اللحوم الخالية من الدهون أو البروتينات النباتية) ومنتجات الألبان والدهون الصحية يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية. العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها للبقاء في صحة جيدة.
لضمان التغذية السليمة والصحة المثلى، من المهم الاستماع إلى احتياجات جسمك، والتشاور مع أخصائيي الرعاية الصحية بانتظام إذا لزم الأمر واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أنواع الطعام التي تستهلكها يوميًا - وهذا يشمل تناول المنتجات الطازجة بدلاً من الأطعمة المصنعة. كلما أمكن ذلك، حيث تحتوي الأطعمة الطازجة على فيتامينات ومعادن أساسية أكثر من الخيارات المصنعة.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم شرب الكثير من الماء طوال اليوم (2 لتر على الأقل) من أجل البقاء رطبًا، وهو ما لن يزودك بالطاقة الإضافية فحسب، بل سيساعد أيضًا على تعزيز عملية الهضم الصحي.
في الختام، تعد التغذية السليمة مع كميات كافية من الفيتامينات أمرًا ضروريًا للصحة العامة. إن تناول نظام غذائي متوازن مليء بالأطعمة الغنية بالمغذيات إلى جانب تناول مكملات الفيتامينات الإضافية عند الحاجة يضمن حصولنا على جميع المكونات الضرورية للصحة المثالية ويساعدنا على الشعور بالنشاط طوال الحياة! ص>


















































