التغذية الصحية والعافية
(272 صفحات)
الأقسام الفرعية
كبسولات زيت زهرة الربيع المسائية الزجاجية
هو كبسولات زيت الزهرة المسائية في المساء الزجاجي 200 pcs هو منتج عالي الجودة من الشركة المصنعة الشه..
69.49 USD
كبسولات oligobiane fe cu ds 90 pcs
كبسولات oligobiane fe cu cu ds 90 pcs هو مكمل غذائي متميز تصنعه العلامة التجارية الصحية والعافية ال..
101.25 USD
شنيتزر شريحة العضوية المحببة 250 غرام
Schnitzer Organic Slice Grainy 250 G هو خبز عضوي عالي الجودة تنتجه العلامة التجارية الشهيرة ، Schn..
20.56 USD
حلويات ريكولا ساج العشبية بدون كيس سكر 125 جرام
Ricola candy sage sugar-free bag 12x125g Property name Herbal sweets with sweetenersHerbal sweets C..
19.54 USD
بوكا ثلاث شاي نعناع عضوي 20 حبة
Cooling-refreshing organic tea made from peppermint, spearmint & cornmint Triple intense coolnes..
14.48 USD
بلانتور 39 كبسولات شعر فعالة 60 حبة
خصائص كبسولات بلانتور 39 للشعر الفعال 60 قطعة درجة حرارة التخزين بحد أدنى / أقصى 15/25 درجة مئوية ..
41.00 USD
بايونير عضوي بخلاصة عبوة عبوة عبوة 125 جرام
Pioneer Organic Extract Refill Btl 125g Experience the natural flavors of the earth with the Pioneer..
27.83 USD
TERRASANA Organic Peanut Butter Glass 500 g
TERRASANA Organic Peanut Butter Glass 500 g..
28.71 USD
Sonnentor Ground Fenugreek Bio Bag 35 G
حقيبة Sonnentor Ground Fenugreek Bio 35 G عبارة عن توابل عضوية ذات جودة متميزة تنتجها الشركة المصنع..
20.05 USD
Soleil Vie Organic Aronia Powder 120 G
اسم المنتج: soleil vie powder aronia powder 120 g تم الحصول عليها من العلامة التجارية الموثوقة S..
31.34 USD
Soldan Bavarian Block Malt 100g زجاجة
Soldan Genuine Bavarian Block Malt 100G Bottle هو منتج متميز من الشركة المصنعة الشهيرة ، Soldan. ..
17.19 USD
QNT Care Collagen Caps 500 mg + Vitamin C 90 PCS
اسم المنتج: Qnt Care Colagen Caps 500 mg + Vitamin C 90 PCS من علامة QNT الصحية والعافية الرائدة..
40.44 USD
PUKKA Lemongrass and Ginger Organic Tea Bottle 20 Pieces
PUKKA Lemongrass and Ginger Organic Tea Bottle 20 Pieces..
26.57 USD
Phytomed أسود بذور بذور القبعات الزجاج 200 قطعة
Phytomed Black Seed Oil Caps Glass 200 Pcs هو ملحق صحي من الدرجة الأولى التي تقدم لك العلامة التجار..
62.28 USD
NESTLE Milk Porridge Mango Banana & Whole Grain 6M 450 g
NESTLE Milk Porridge Mango Banana & Whole Grain 6M 450 g..
27.96 USD
(272 صفحات)
الأكثر مبيعًا
الصحة + التغذية هما الجانبان الأكثر أهمية في حياتنا. وبدونهم، لن نتمكن من البقاء على قيد الحياة. التغذية هي عملية تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ليقوم بوظائفه بشكل صحيح، في حين أن الصحة هي حالة من الرفاهية يتمتع فيها الشخص بأداء بدني وعقلي واجتماعي مثالي.
تساعدنا التغذية الجيدة في الحفاظ على وزن صحي وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري وبعض أشكال السرطان. كما أنه يساعدنا على إدارة التوتر بشكل أفضل ويزيد من مستوى الطاقة لدينا. إن تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب ومصادر البروتين (مثل اللحوم الخالية من الدهون أو البروتينات النباتية) ومنتجات الألبان والدهون الصحية يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية. العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها للبقاء في صحة جيدة.
لضمان التغذية السليمة والصحة المثلى، من المهم الاستماع إلى احتياجات جسمك، والتشاور مع أخصائيي الرعاية الصحية بانتظام إذا لزم الأمر واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أنواع الطعام التي تستهلكها يوميًا - وهذا يشمل تناول المنتجات الطازجة بدلاً من الأطعمة المصنعة. كلما أمكن ذلك، حيث تحتوي الأطعمة الطازجة على فيتامينات ومعادن أساسية أكثر من الخيارات المصنعة.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم شرب الكثير من الماء طوال اليوم (2 لتر على الأقل) من أجل البقاء رطبًا، وهو ما لن يزودك بالطاقة الإضافية فحسب، بل سيساعد أيضًا على تعزيز عملية الهضم الصحي.
في الختام، تعد التغذية السليمة مع كميات كافية من الفيتامينات أمرًا ضروريًا للصحة العامة. إن تناول نظام غذائي متوازن مليء بالأطعمة الغنية بالمغذيات إلى جانب تناول مكملات الفيتامينات الإضافية عند الحاجة يضمن حصولنا على جميع المكونات الضرورية للصحة المثالية ويساعدنا على الشعور بالنشاط طوال الحياة! ص>

















































