التغذية الصحية والعافية
(144 صفحات)
الأقسام الفرعية
مصفوفة الخلايا الإضافية C-II TABS للمفاصل 120 قطعة
خصائص أقراص مصفوفة الخلايا الإضافية C-II TABS للمفاصل 120 قطعة درجة حرارة التخزين بحد أدنى / أقصى ..
119.69 USD
قرص بيوتين مرز 10 مجم
Biotin Merz 10 mg هو مستحضر فيتامين للوقاية من نقص البيوتين وعلاجه. معلومات المريض المعتمدة من ..
199.47 USD
فريسوبين 2 سعرة حرارية كريمة الفانيليا 4 × 125 جم
فريسوبين 2 كيلو كالوري كريمة الفانيليا 4 × 125 جرام يعد كريم الفانيليا فريسوبين 2 كيلو كالوري 4 × 12..
28.46 USD
FRUCHTBAR Riegel Bio Erdbeere Apfel Hafer
FRUCHTBAR Riegel Bio Erdbeere Apfel Hafer FRUCHTBAR Riegel Bio Erdbeere Apfel Hafer is a breakfast b..
10.71 USD
يوغي تي جرين إنرجي 17 × 1.8 جرام
Ayurvedic green tea blend with guarana, ginger and elderflower. The tart, fruity taste gives energy ..
7.00 USD
ريكولا عسل القنفذية والليمون والسكر بتل 75 جرام
خصائص عسل إشنسا ريكولا والليمون مع السكر بتل 75 جم درجة حرارة التخزين على الأقل 15/25 درجة مئوية ..
6.70 USD
بوكا شاي النعناع وعرق السوس العضوي 20 حبة
The finest organic tea - excitingly sweet refreshment A sweet moment of happiness with an exciting t..
12.70 USD
الموارد بروتين المشمش 4 × 200 مل
Resource Protein is a protein-rich drink with a very high proportion of protein (18.8g per bottle).A..
32.63 USD
RAMNOSELLE BROMATECH Kaps Fl 30 Stk
Inhaltsverzeichnis Indikation Dosierung ..
38.32 USD
Nutrexin Iron Power Liquid كونز 500 مل
The liquid iron concentrate contains, resulting from a special processing by a fermentation process,..
68.24 USD
MODIFAST شراب Schokolade
MODIFAST Drink Schokolade - The Perfect Weight Loss Solution MODIFAST Drink Schokolade is a delici..
63.36 USD
LACTIBIANE ATB كبسولات حماية 10 قطع
كبسولات حماية لاكتيبيان ATB 10 حبات المكملات الغذائية. يحتوي Lactibiane ATB-Protect على بكتيريا حم..
30.03 USD
FRUCHTBAR Laugen Seepferdchen Bio mit Dinkel
FRUCHTBAR Laugen Seepferdchen Bio mit Dinkel FRUCHTBAR Laugen Seepferdchen Bio mit Dinkel هو و..
15.15 USD
يوجي شاي شاي 17 كيس 1.8 جرام
خصائص شاي Yogi Tea Tea Halswärmer 17 Btl 1.8 g الكمية في العبوة: 17 جرام الوزن: 0.00000000 جرام ..
7.00 USD
فيتا نيورو زانثين كيب 60 قطعة
Nutritional supplements. Capsules with turmeric root extract, astaxanthin, magnesium, coenzyme Q10, ..
98.13 USD
(144 صفحات)
الأكثر مبيعًا
الصحة + التغذية هما الجانبان الأكثر أهمية في حياتنا. وبدونهم، لن نتمكن من البقاء على قيد الحياة. التغذية هي عملية تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ليقوم بوظائفه بشكل صحيح، في حين أن الصحة هي حالة من الرفاهية يتمتع فيها الشخص بأداء بدني وعقلي واجتماعي مثالي.
تساعدنا التغذية الجيدة في الحفاظ على وزن صحي وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري وبعض أشكال السرطان. كما أنه يساعدنا على إدارة التوتر بشكل أفضل ويزيد من مستوى الطاقة لدينا. إن تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب ومصادر البروتين (مثل اللحوم الخالية من الدهون أو البروتينات النباتية) ومنتجات الألبان والدهون الصحية يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية. العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها للبقاء في صحة جيدة.
لضمان التغذية السليمة والصحة المثلى، من المهم الاستماع إلى احتياجات جسمك، والتشاور مع أخصائيي الرعاية الصحية بانتظام إذا لزم الأمر واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أنواع الطعام التي تستهلكها يوميًا - وهذا يشمل تناول المنتجات الطازجة بدلاً من الأطعمة المصنعة. كلما أمكن ذلك، حيث تحتوي الأطعمة الطازجة على فيتامينات ومعادن أساسية أكثر من الخيارات المصنعة.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم شرب الكثير من الماء طوال اليوم (2 لتر على الأقل) من أجل البقاء رطبًا، وهو ما لن يزودك بالطاقة الإضافية فحسب، بل سيساعد أيضًا على تعزيز عملية الهضم الصحي.
في الختام، تعد التغذية السليمة مع كميات كافية من الفيتامينات أمرًا ضروريًا للصحة العامة. إن تناول نظام غذائي متوازن مليء بالأطعمة الغنية بالمغذيات إلى جانب تناول مكملات الفيتامينات الإضافية عند الحاجة يضمن حصولنا على جميع المكونات الضرورية للصحة المثالية ويساعدنا على الشعور بالنشاط طوال الحياة! ص>