التغذية الصحية والعافية
(144 صفحات)
الأقسام الفرعية
مستخلص بذور الجريب فروت من سيتروبيوتيك 50 مل بيو
مستخلص بذور الجريب فروت سيتروبيوتيك عضوي 50 مل الاسم الصحيح مكمل غذائي التركيب جلسرين مع خلاصة بذور..
44.07 USD
مستحلب Dr granulesdel Acerola Plus Taler فيتامين C 60 قطعة
خصائص أقراص استحلاب دكتور جرانديل كرزولا بلس تالر فيتامين سي 60 قطعة الكمية في العبوة: 60 قطعة ا..
61.63 USD
دكتور. JACOB'S Chi-Cafe Balance powder
DR. JACOB'S Chi-Cafe Balance Plv DR. JACOB'S Chi-Cafe Balance Plv is a unique blend of coffee and ma..
29.55 USD
ايفينال كابس 300 مجم 100 حبة
يساهم فيتامين (هـ) في بناء العضلات والأنسجة الضامة وبالتالي الأوعية الدموية أيضًا. ومن المعروف أيضًا..
96.54 USD
مشروب أرز سويانا السويسري البني Calz Bio Tetra 1 لتر
خصائص مشروب الأرز البني السويسري سويانا Calz Bio Tetra 1 لتر الكمية في العبوة: 1 لتر الوزن: 0.00..
6.33 USD
كاليوم نقي Kaps
خصائص غطاء البوتاسيوم النقي Ds 90 قطعة درجة حرارة التخزين بحد أدنى / أقصى 15/25 درجة مئوية الكمي..
61.75 USD
فيبوفيت دينو لبان فواكه دي اس 50 حبة
Food supplement with vitamins and minerals. The food supplement Vibovit® dino contains vitamins ..
29.19 USD
بيوفارم خل عصير طبيعي 500 مل
خصائص خل عصير التفاح الطبيعي 500 مل الكمية في العبوة: 1 مل الوزن: 907 جرام الطول: 61 ملم الع..
11.15 USD
Phytopharma Eucalyptus 40 pastilles
Lozenges without sugar, with sweeteners. Flavored with eucalyptus oil. Properties Sugar-free lozeng..
12.54 USD
Bioking التوت المجفف بالتجميد 100g
Bioking Freeze-Dried Raspberries 100g Looking for a healthy snack that is both tasty and rich in nu..
47.48 USD
فيتا كولاجين كومبلكس بلس مشروب 20 كيس
Vita Collagen Complex Plus Drink Sachets 20 Stk Introducing the Vita Collagen Complex Plus Drink Sa..
214.35 USD
ريكولا حلوى عشبية بيرل كاندي بدون سكر بوكس 25 جرام
خصائص حلوى ريكولا الأصلية باللؤلؤ العشبي بدون سكر 25 جم درجة حرارة التخزين بحد أدنى / أقصى 15/25 د..
10.29 USD
بروتين الموارد الفراولة 4 × 200 مل
Resource Protein is a suitable protein supplement in liquid form with a very high percentage of prot..
31.94 USD
أرز صويانا السويسري مشروب الأرز البني الحيوي 1 لتر
The Soyana Swiss rice drink is a delicious, purely plant-based organic drink. The mild sweetness com..
5.79 USD
(144 صفحات)
الأكثر مبيعًا
الصحة + التغذية هما الجانبان الأكثر أهمية في حياتنا. وبدونهم، لن نتمكن من البقاء على قيد الحياة. التغذية هي عملية تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ليقوم بوظائفه بشكل صحيح، في حين أن الصحة هي حالة من الرفاهية يتمتع فيها الشخص بأداء بدني وعقلي واجتماعي مثالي.
تساعدنا التغذية الجيدة في الحفاظ على وزن صحي وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري وبعض أشكال السرطان. كما أنه يساعدنا على إدارة التوتر بشكل أفضل ويزيد من مستوى الطاقة لدينا. إن تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب ومصادر البروتين (مثل اللحوم الخالية من الدهون أو البروتينات النباتية) ومنتجات الألبان والدهون الصحية يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية. العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها للبقاء في صحة جيدة.
لضمان التغذية السليمة والصحة المثلى، من المهم الاستماع إلى احتياجات جسمك، والتشاور مع أخصائيي الرعاية الصحية بانتظام إذا لزم الأمر واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أنواع الطعام التي تستهلكها يوميًا - وهذا يشمل تناول المنتجات الطازجة بدلاً من الأطعمة المصنعة. كلما أمكن ذلك، حيث تحتوي الأطعمة الطازجة على فيتامينات ومعادن أساسية أكثر من الخيارات المصنعة.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم شرب الكثير من الماء طوال اليوم (2 لتر على الأقل) من أجل البقاء رطبًا، وهو ما لن يزودك بالطاقة الإضافية فحسب، بل سيساعد أيضًا على تعزيز عملية الهضم الصحي.
في الختام، تعد التغذية السليمة مع كميات كافية من الفيتامينات أمرًا ضروريًا للصحة العامة. إن تناول نظام غذائي متوازن مليء بالأطعمة الغنية بالمغذيات إلى جانب تناول مكملات الفيتامينات الإضافية عند الحاجة يضمن حصولنا على جميع المكونات الضرورية للصحة المثالية ويساعدنا على الشعور بالنشاط طوال الحياة! ص>