Fortalecimiento de su sistema inmunológico: el papel de las vitaminas y los estimulantes inmunológicos
El sistema inmunológico es una red compleja de células, tejidos y órganos que juntos protegen al cuerpo contra bacterias, virus, hongos y parásitos. Este es el mecanismo de defensa del cuerpo contra infecciones y enfermedades, que garantiza que los patógenos dañinos no se multipliquen y no causen enfermedades.
El papel del sistema inmunológico
El sistema inmunológico funciona mediante una serie de pasos coordinados diseñados para reconocer y neutralizar amenazas externas. Distingue las células propias del cuerpo de las células extrañas mediante la detección de proteínas en la superficie de estas células. Cuando el sistema inmunológico identifica algo extraño, responde produciendo anticuerpos diseñados para neutralizar al invasor. El sistema inmunológico también recuerda infecciones pasadas y le permite responder más eficazmente a ataques posteriores del mismo patógeno.
Factores que debilitan el sistema inmunológico.
Algunos factores debilitan el sistema inmunológico y perjudican su capacidad para combatir eficazmente infecciones y enfermedades:
- Estrés: El estrés crónico afecta mucho al sistema inmunológico. Desencadena la liberación de hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina, que a corto plazo ayudan a preparar el cuerpo para afrontar las amenazas. Sin embargo, el estrés prolongado conduce a niveles persistentemente altos de cortisol, que suprime la función inmune, reduce la cantidad de linfocitos (glóbulos blancos) y debilita la capacidad del cuerpo para responder a los patógenos.
- Mala nutrición: una dieta carente de nutrientes esenciales debilita significativamente el sistema inmunológico. Las vitaminas (como A, C, D y E), los minerales (como el zinc, el hierro y el selenio) y los antioxidantes participan en el desarrollo y la función de las células inmunitarias. La desnutrición o una dieta deficiente en estos nutrientes conduce a una respuesta inmune debilitada y a una mayor susceptibilidad a las infecciones. Llame su atención sobre Burgerstein Vitamin C : un multivitamínico para el apoyo inmunológico que contiene vitamina C pura (ácido ascórbico) como ingrediente activo. La vitamina C participa en procesos metabólicos vitales a través de diversos mecanismos y también ayuda a reforzar el sistema inmunológico y, por tanto, a combatir eficazmente virus y bacterias.
- Sueño inadecuado: El sueño es fundamental para restaurar y fortalecer el sistema inmunológico. Durante el sueño, el cuerpo produce citocinas, proteínas que ayudan al sistema inmunológico a combatir las infecciones y la inflamación. La falta de sueño altera la producción de estas citoquinas, así como de anticuerpos y células necesarias para la protección inmunológica, lo que hace que el cuerpo sea más susceptible a las enfermedades.
- Falta de actividad física: la actividad física regular fortalece el sistema inmunológico, promueve el flujo sanguíneo adecuado y permite que las células y sustancias inmunes se muevan por el cuerpo de manera más efectiva. Por otro lado, un estilo de vida sedentario provoca una reacción inmune lenta y aumenta el riesgo de infecciones y enfermedades.
- Abuso de alcohol y sustancias: el abuso excesivo de alcohol y drogas debilita el sistema inmunológico. El alcohol altera el sistema inmunológico y la capacidad del cuerpo para protegerse de la contaminación.
- Contaminantes ambientales: la exposición a contaminantes y toxinas ambientales, que incluyen la contaminación del aire, sustancias químicas y metales pesados, compromete el sistema inmunológico. Estas sustancias dañan las células inmunitarias y alteran los mecanismos naturales de protección del cuerpo contra las enfermedades.
- Envejecimiento: a medida que envejecemos, el sistema inmunológico claramente se vuelve menos efectivo, un proceso conocido como inmunosenescencia. Esta disminución de las funciones inmunitarias es la razón por la que las personas mayores son más vulnerables a las infecciones, tienen más dificultades para recuperarse de la contaminación y responden de manera menos efectiva a las vacunas.
- Enfermedades crónicas: Ciertas enfermedades crónicas, como la diabetes, el VIH/SIDA y el cáncer, debilitan el sistema inmunológico. Estas enfermedades afectan directamente a las células inmunitarias y crean un entorno que dificulta la capacidad del sistema inmunitario para combatir infecciones.
Vitaminas para la salud inmune
Es necesario un sistema inmunológico fuerte para proteger al cuerpo de infecciones y enfermedades. Y son las vitaminas las que contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico, gracias a sus propiedades inmunoestimulantes. No olvidemos los multivitamínicos para el sistema inmunológico:
- Vitamina C: conocida como ácido ascórbico es un antioxidante eficaz que facilita la protección de las células del cuerpo del estrés oxidativo y apoya las funciones celulares del sistema inmunológico. Mejora la fabricación y función de los glóbulos blancos y facilita la integridad de la piel y las mucosas al actuar como una barrera física contra los patógenos. Su papel en la aptitud inmunológica es tan importante que la deficiencia de vitamina C provoca un sistema inmunológico debilitado y una mayor susceptibilidad a las infecciones.
- Vitamina D: a menudo conocida como la vitamina del sol, es única porque se sintetiza en el cuerpo cuando la piel está expuesta a la luz solar y desempeña un papel en la salud inmunológica al modular las respuestas inmunes innatas y adaptativas. La vitamina D estimula los glóbulos blancos de los monocitos y macrófagos que luchan contra los patógenos, que son componentes cruciales de la defensa inmunitaria y disminuye la inflamación, lo que promueve una reacción inmunitaria.
- Vitamina E: Un poderoso antioxidante que permite proteger las membranas celulares del daño causado por los radicales libres. La vitamina E es especialmente importante para preservar la función inmune en las personas mayores. Apoya el sistema inmunológico mejorando la función mediada por células T, que es vital para detectar y atacar patógenos. Unos niveles adecuados de vitamina E ayudan a prevenir y combatir eficazmente virus y bacterias.
- Vitamina B6: piridoxina, ayuda a las reacciones bioquímicas en el sistema inmunológico. Participa en la producción de anticuerpos, que el organismo utiliza para combatir diversas enfermedades. La vitamina B6 también ayuda al crecimiento y funcionamiento de las células inmunitarias, así como de los linfocitos y las células T. La deficiencia de vitamina B6 debilita la respuesta inmune, lo que aumenta las posibilidades de sufrir infecciones.
Inmunoestimulantes y adaptógenos
Los inmunoestimulantes y adaptógenos, sustancias naturales, están ganando popularidad entre los medios para apoyar el sistema inmunológico. Estos compuestos son famosos por su capacidad para modular la respuesta inmune y aumentar la resistencia del cuerpo al estrés, ayudando así a la salud y deteniendo las dolencias.
Los inmunoestimulantes son sustancias que activan o mejoran las características del sistema inmunológico. Aumentan la actividad de ciertos componentes del sistema inmunológico, junto con anticuerpos y glóbulos blancos, que ayudan al cuerpo a combatir eficazmente infecciones y enfermedades.
Lisado bacteriano liofilizado
Lisado bacteriano liofilizado: logros dentro de la disciplina de la inmunología y la atención médica preventiva. El lisado bacteriano liofilizado se crea mediante un proceso que incluye la división de células bacterianas. Los lisados resultantes incluyen fragmentos de paredes celulares bacterianas y ADN, que actúan como antígenos cuando se introducen en el cuerpo humano. Estos antígenos son reconocidos por el sistema inmunológico, que desencadena una respuesta sin provocar infección. El proceso de liofilización (liofilización) asegura la estabilidad y eficacia de estos antígenos.
Por ejemplo, Broncho-vaxom 7 mg contiene 7 mg de lisado bacteriano liofilizado, se utiliza como inmunoestimulante para aumentar las defensas naturales, prevenir infecciones respiratorias repetidas y aliviar la exacerbación de la bronquitis crónica en adultos. Broncho-vaxom 3,5 mg es ideal para aumentar la inmunidad en niños, porque contiene una dosis diferente, concretamente 3,5 mg de lisado bacteriano liofilizado.
Aplicaciones y beneficios
El lisado bacteriano liofilizado se utiliza para diversos fines, incluso como componente de vacunas y como suplemento dietético. El uso en vacunas se basa en la capacidad de mejorar la respuesta inmune a patógenos específicos, aumentando así la eficacia de la vacuna. Como complemento dietético, resulta especialmente útil durante la temporada de resfriados y gripe o en personas con el sistema inmunológico debilitado.
Inmunoestimulantes y adaptógenos naturales
Los inmunoestimulantes y adaptógenos naturales han ganado popularidad debido a sus beneficios para la salud inmunológica. Estos incluyen la equinácea, la baya del saúco, el astrágalo y varios hongos medicinales. Cada uno de estos remedios naturales tiene una forma única de apoyar el sistema inmunológico y aumentar la resistencia del cuerpo al estrés y las enfermedades.
- Equinácea: es uno de los remedios herbales más utilizados para el sistema inmunológico. Se cree que actúa aumentando la producción corporal de glóbulos blancos, que combaten las infecciones. La equinácea también estimula la actividad de otras células inmunitarias, incluidos los macrófagos, que ayudan a combatir virus y microorganismos. Normalmente se utiliza ante la aparición de resfriados y gripe para disminuir la gravedad y la duración de los síntomas.
- Saúco: Conocido por sus ricas residencias antioxidantes y antivirales. Los estudios muestran que la baya del saúco acorta la duración de los síntomas de la gripe porque suprime eficazmente la reproducción de virus. Los suplementos de saúco están disponibles en una variedad de formas, que consisten en jarabes, cápsulas y tés.
- Astrágalo: es un elemento básico de la medicina tradicional china y es valorado por sus efectos inmunoestimulantes y adaptógenos. Se supone que aumenta la resistencia del cuerpo a las infecciones con la ayuda de estimular y mejorar la respuesta inmune. El astrágalo también es conocido por su capacidad para aumentar la producción de glóbulos blancos, aumentando la capacidad del cuerpo para combatir los microorganismos que causan enfermedades y potencialmente reduciendo la incidencia de resfriados e infecciones respiratorias.
- Hongos medicinales: incluidos el reishi, el cordyceps y la cola de pavo, contienen betaglucanos y otros compuestos que ayudan a modular el sistema inmunológico, mejorar su capacidad para combatir infecciones y disminuirlas.
Descargo de responsabilidad: el artículo contiene información sobre el papel de las vitaminas para el sistema inmunológico y no es una alternativa a la recomendación médica profesional. Siempre busque el consejo de su médico si tiene alguna pregunta sobre su afección. La eficacia de las vitaminas y los inmunoestimulantes varía de persona a persona, por lo que la información proporcionada no se ha tomado como garantía de beneficios para la salud.
L. Baumann