El vínculo entre la deficiencia de hierro y el tinnitus: comprender la conexión

Se estima que alrededor del 15% de la población mundial padece algún tipo de tinnitus, lo que lo convierte en un problema auditivo común.

En este artículo, analizamos una posible conexión con el tinnitus bajo en hierro. Si bien el tinnitus puede tener numerosas razones, incluida la exposición a ruidos fuertes, infecciones de oído y pérdida de audición asociada a la edad, las últimas investigaciones han revelado el vínculo intrigante entre los niveles de hierro en el cuerpo y los síntomas del tinnitus.

¿Qué es el tinnitus?

El tinnitus es un fenómeno auditivo conocido que se caracteriza por la sensación de sonido en los oídos o en la cabeza en ausencia de cualquier suministro externo de sonido. Este estado a menudo se define como un zumbido, zumbido, silbido o tal vez un rugido persistente. Además, algunas personas notan que el tinnitus aumenta o cambia de tono después de mover la cabeza, la mandíbula o el cuello. Las variaciones en el sonido del tinnitus con el movimiento de la cabeza o la mandíbula a menudo se atribuyen a la naturaleza compleja del sistema auditivo. El tinnitus puede estar asociado con problemas en el oído interno, el nervio auditivo o los centros de procesamiento auditivo del cerebro. El tinnitus no es una enfermedad en sí misma, sino más bien un síntoma de un problema subyacente y puede surgir en numerosos casos. Los sonidos del tinnitus pueden ser continuos o intermitentes y pueden interferir con la vida normal, provocando alteraciones del sueño, dificultades de atención y mayores niveles de estrés.

¿Qué es la deficiencia de hierro?

Descubramos qué es la deficiencia de hierro. La deficiencia de hierro es una enfermedad dietética común caracterizada por una cantidad insuficiente de hierro en el cuerpo para satisfacer sus deseos fisiológicos. El hierro es un mineral importante que desempeña un papel fundamental en muchos procesos biológicos, sobre todo en la formación de hemoglobina. La hemoglobina es una proteína ubicada en los glóbulos rojos que transporta oxígeno desde los pulmones a los tejidos del cuerpo y devuelve dióxido de carbono a los pulmones para exhalación. Cuando el cuerpo carece de un aporte adecuado de hierro, puede provocar numerosos problemas de salud.

Anemia por deficiencia de hierro: este es uno de los resultados más comunes de la deficiencia de hierro.

Cambios cognitivos y de comportamiento: la deficiencia de hierro puede provocar un deterioro cognitivo que afecta la memoria, la atención y el estado de alerta mental.

Problemas de cabello y uñas: las personas con deficiencia de hierro también pueden experimentar modificaciones en la textura y apariencia de su cabello y uñas. El cabello también puede volverse quebradizo y las uñas también pueden aumentar las crestas o romperse con facilidad.

Síndrome de piernas inquietas (SPI): la deficiencia de hierro es un factor de peligro conocido para el SPI, una dolencia neurológica que se caracteriza por un deseo irresistible de mover las piernas, que a menudo va acompañado de sensaciones incómodas.

Las causas comunes de deficiencia de hierro incluyen:

Ingesta dietética insuficiente: no consumir suficientes alimentos ricos en hierro, especialmente en dietas que carecen de carne, aves o pescado.

Pérdida de sangre: pérdida crónica de sangre debido a afecciones junto con hemorragia gastrointestinal, períodos menstruales abundantes o trastornos hemorrágicos.

Mala absorción de hierro: Ciertas condiciones clínicas, como la enfermedad celíaca o las enfermedades inflamatorias intestinales, pueden interferir con la capacidad del cuerpo para absorber el hierro de los alimentos.

Mayores necesidades de hierro: los bebés, los niños en crecimiento, las mujeres embarazadas y los atletas también pueden necesitar más hierro para satisfacer sus mayores necesidades fisiológicas.

El vínculo entre la deficiencia de hierro y el tinnitus

Investigaciones recientes han revelado una conexión convincente entre la deficiencia de hierro y el tinnitus, mostrando los mecanismos potenciales que unen esas dos condiciones aparentemente no relacionadas. La información recibida hasta ahora indica una conexión que merece atención.

Reducción del suministro de oxígeno al sistema auditivo:

Una de las principales formas en que la deficiencia de hierro puede contribuir adicionalmente al tinnitus es mediante la reducción del oxígeno entregado al sistema auditivo. El hierro es un componente crítico de la hemoglobina, la proteína responsable de transportar oxígeno a los glóbulos rojos. Cuando los niveles de hierro son bajos, la producción de hemoglobina disminuye, lo que reduce la capacidad de transporte de oxígeno en la sangre.

Esta disminución del suministro de oxígeno podría tener resultados perjudiciales en las delicadas estructuras del sistema auditivo, incluidas las células ciliadas del interior de la cóclea y los nervios auditivos. Una oxigenación insuficiente puede provocar daño o disfunción celular, lo que podría provocar tinnitus.

Impactos neurológicos:

El hierro es fundamental para el funcionamiento adecuado del cerebro y la deficiencia de hierro puede tener resultados neurológicos. Algunos investigadores sugieren que la deficiencia de hierro puede afectar los centros centrales de procesamiento auditivo del cerebro. El procesamiento neuronal alterado de las señales auditivas podría contribuir al desarrollo o intensificación de los síntomas del tinnitus.

Procesos inflamatorios:

La deficiencia de hierro puede provocar un aumento de la inflamación sistémica en el cuerpo. Se sabe que la inflamación desempeña un papel en una variedad de condiciones de salud, incluidas las relacionadas con el sistema auditivo. Los niveles elevados de inflamación pueden afectar las vías auditivas, contribuyendo potencialmente al tinnitus.

Vulnerabilidad de las células ciliadas cocleares:

El hierro también desempeña una función protectora en el mantenimiento de la aptitud de las células ciliadas cocleares dentro del oído interno. Estas células ciliadas son responsables de convertir las vibraciones sonoras en señales eléctricas que el cerebro interpreta como sonido. La deficiencia de hierro puede hacer que esas células corran un mayor riesgo de sufrir daños o degeneración que potencialmente provoque tinnitus.

Estrés emocional:

Vivir con tinnitus puede ser angustioso y, si bien se combina con los signos y síntomas de la deficiencia de hierro, podría contribuir a un mayor estrés y tensión emocional.

Abordar la deficiencia de hierro y el tinnitus

Si sospecha que existe una relación entre la deficiencia de hierro y los síntomas del tinnitus, tomar medidas proactivas para abordar la deficiencia de hierro puede ser una parte fundamental del manejo y probablemente del alivio del tinnitus.

Análisis de sangre completo:

La ferritina es una proteína que almacena hierro en el cuerpo y medirla podría ayudar a diagnosticar la deficiencia de hierro. Su médico interpretará los resultados para determinar cuándo tiene deficiencia de hierro.

Dieta rica en hierro:

Si le diagnostican deficiencia de hierro, su médico puede proponerle ajustes nutricionales para aumentar su ingesta de hierro. Incluya alimentos ricos en hierro en su dieta, como carnes rojas, aves, pescado, frijoles, lentejas, tofu, cereales fortificados, espinacas y pan fortificado con hierro.

Vigilar los síntomas:

Esté atento tanto a sus síntomas de tinnitus como a cualquier cambio en los niveles de hierro. También puede llevar algún tiempo normalizar los niveles de hierro.

Proteja su audición:

Para prevenir además daños auditivos y el empeoramiento del tinnitus, proteja sus oídos de los ruidos fuertes con la ayuda de tapones para los oídos o auriculares con cancelación de ruido en ambientes ruidosos.

Suplementos:

Los suplementos dietéticos de hierro pueden ayudar potencialmente con el tinnitus si la deficiencia de hierro es un problema que contribuye a la afección. Los suplementos de hierro están especialmente diseñados para aumentar los niveles de hierro en el cuerpo. Al abordar la deficiencia subyacente, pueden aliviar potencialmente los signos y síntomas del tinnitus, que pueden estar relacionados con una cantidad insuficiente de hierro. Burgerstein Iron Plus Kaps es un complemento alimenticio diseñado para abordar la deficiencia de hierro. También facilita disminuir la fatiga, contribuye al funcionamiento normal del metabolismo energético, también transporta vitaminas C, B y A y cobre, sin aromas sintéticos, sin lactosa, sin gluten y sin fructosa.

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Comprender la importancia del hierro en la salud auditiva y su conexión con el tinnitus permite a las personas tomar medidas proactivas para afrontar estas situaciones de forma eficaz. Con la investigación continua, resulta cada vez más claro que corregir la deficiencia de hierro puede desempeñar un papel fundamental en el tratamiento de los síntomas del tinnitus. Utilizando un enfoque integral que incluye ajustes dietéticos, evaluación médica y planes de tratamiento individualizados, quienes padecen tinnitus pueden encontrar alivio y mejorar su calidad de vida.

Descargo de responsabilidad: La información proporcionada en este artículo tiene fines educativos e informativos únicamente. No pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de atención médica calificado si tiene alguna pregunta sobre una afección médica.

M. Wüthrich