Alivie sus problemas estomacales: formas naturales de combatir la acidez estomacal y la indigestión

La acidez de estómago y la indigestión son problemas digestivos comunes que afectan la vida cotidiana, causando malestar y alterando las rutinas. La sensación de ardor, hinchazón y náuseas relacionadas con esas afecciones dificultan prestar atención en el trabajo, disfrutar de las comidas o dormir bien. Afortunadamente, existen remedios naturales que pueden ayudar a calmar el estómago y mejorar la digestión sin depender de medicamentos.

¿Qué son la acidez estomacal y la indigestión?

La acidez de estómago es una afección común que ocurre cuando el ácido del vientre regresa al esófago, causando una sensación de ardor en el pecho o la garganta. Esto ocurre mientras el esfínter esofágico inferior, un músculo que actúa como válvula entre el esófago y el estómago, se debilita o relaja, permitiendo que el ácido escape. La acidez irrita el revestimiento del esófago, lo que provoca dolor, frecuentemente después de ingerirlo o acostarse. La acidez de estómago a menudo se asocia con un sabor amargo o agrio en la boca, especialmente después de comer, y es mucho más probable que ocurra cuando el estómago produce ácido adicional, especialmente después de comer alimentos grasos, picantes o ácidos.

La indigestión, también conocida como dispepsia, es una condición caracterizada por una sensación común de molestia o dolor en la parte superior del abdomen. A diferencia de la acidez de estómago, que se debe al trastorno de reflujo ácido, la indigestión está asociada con la forma en que el estómago procesa los alimentos. La dispepsia a menudo ocurre después de consumir y puede ser el resultado de comer en exceso, comer demasiado rápido o comer ciertos tipos de alimentos que son más difíciles de digerir para el estómago.

¿Por qué ocurren estos problemas?

Sus hábitos alimentarios juegan un papel importante en la aparición de acidez de estómago e indigestión. Los alimentos ricos en grasas, junto con los alimentos fritos y los alimentos con varias especias, pueden provocar acidez de estómago al relajar el esfínter esofágico inferior, lo que permite que el ácido escape hacia el esófago.

Además, alimentos como los cítricos, los tomates, el café y el alcohol aumentan la acidez del vientre, lo que aumentará las posibilidades de sufrir reflujo ácido. Comer una gran cantidad de comida crea una presión adicional en el abdomen, lo que dificulta que el sistema digestivo funcione correctamente. Esto provoca indigestión y facilita el flujo del ácido del estómago hacia el esófago, provocando acidez de estómago.

Recuerde comer despacio, ya que cuando consume rápidamente, es mucho más probable que trague aire con las comidas, lo que contribuye a la hinchazón y los gases. Además, es posible que las personas que comen rápido no mastiquen bien la comida, lo que ejerce una mayor presión sobre el sistema digestivo para descomponer grandes trozos de comida, lo que puede provocar dolor.

Esto también incluye el estrés, que influye fuertemente en la digestión y puede agravar la acidez y la indigestión. Durante momentos de estrés, el cuerpo entra en modo de lucha o huida, desviando el flujo sanguíneo del sistema digestivo, lo que ralentiza la digestión y hace que el estómago sea más susceptible a la producción de ácido. Además, el estrés puede hacer que sea mucho más probable que coma en exceso o elija malas comidas, lo que empeora aún más los problemas digestivos.

Remedios naturales para combatir la acidez y la indigestión

Cuando se trata de acidez estomacal e indigestión, los remedios naturales ofrecen un alivio poderoso sin necesidad de remedios recetados. Los tés de hierbas, en particular, se han utilizado durante mucho tiempo para aliviar las molestias digestivas y promover la salud digestiva.

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• Té de jengibre: Uno de los tratamientos naturales más populares y poderosos para los problemas digestivos. Conocido por sus propiedades antiinflamatorias, el jengibre ayuda a calmar el revestimiento del estómago y reduce la irritación. También permite que los alimentos circulen a través del sistema digestivo, lo que puede reducir la hinchazón y la indigestión. Beber té de jengibre después de las comidas ayuda a prevenir la enfermedad de reflujo ácido y a reducir el malestar estomacal.
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• Té de menta: La menta tiene propiedades relajantes musculares que ayudan a reducir los gases, la hinchazón y la indigestión al calmar los grupos de músculos del tracto gastrointestinal. También permite reducir la sensación de pesadez después de comer. El té bilis-hepático Sidroga N contiene partes secas y cortadas de diente de león con raíz, milenrama y hoja de menta. El té de bilis y hígado Sidroga es un medicamento a base de hierbas y se utiliza históricamente para aliviar los síntomas de trastornos digestivos leves y espasmódicos junto con hinchazón y flatulencia. Sin embargo, es fundamental tener en cuenta que, si bien el té de menta es adecuado para el apoyo pancreático y digestivo natural, puede no ser apropiado para humanos con acidez estomacal grave o enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) porque relaja el esfínter esofágico inferior y empeora los síntomas. li>\r\n
   

  

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  Sidroga® Té Bilis e Hígado N Sidroga AG Medicina herbaria ¿Qué es Sidroga Bile and Liver Tea N y cuándo se utiliza? Sidroga Bile and Liver Tea N contiene las siguientes partes de plantas secas y cortadas: hierba de diente de león con raíz, fruto de cardo mariano, hierba de milenrama y hojas de menta. Sidroga Bile and Liver Tea N es una medicina herbaria y se utiliza tradicionalmente para aliviar la síntomas de trastornos digestivos leves y parecidos a calambres, como hinchazón y flatulencia. usado. ¿Qué se debe tener en cuenta? Si sus síntomas empeoran o no hay mejoría después de 14 días, debe consultar a un médico. Si los problemas digestivos persisten o reaparecen, es necesario consultar a un médico. Los problemas digestivos en niños menores de 12 años deben ser aclarados por un médico. ¿Cuándo no se debe utilizar Sidroga Gallen- und Lebertee N o sólo se debe utilizar con precaución? No debe utilizarse Sidroga Gallen- und Lebertee N si se sabe que es hipersensible a uno de los ingredientes activos o a cualquiera de los otros ingredientes activos. uno de los componentes (ver "¿Qué contiene Sidroga Gall and Liver Tea N?") o contra otras Asteraceae. En caso de inflamación o bloqueo de los conductos biliares, cálculos biliares u otras enfermedades biliares, obstrucción intestinal, úlceras estomacales e intestinales. y enfermedades hepáticas. Los pacientes con enfermedad por reflujo gastroesofágico (reflujo de jugo gástrico hacia el esófago) deben evitar las preparaciones que contengan hojas de menta, ya que la acidez estomacal puede empeorar. No existen estudios suficientes sobre el uso y la seguridad de Sidroga Gall y Liver Tea N en niños. Por tanto, no se recomienda el uso de este medicamento en niños menores de 12 años. Informe a su médico, farmacéutico o boticario si sufre otras enfermedades, tiene alergias o está tomando otros medicamentos (¡incluidos los que usted mismo ha comprado!). ¿Se puede tomar Sidroga Gall and Liver Tea N durante el embarazo o la lactancia? Según la experiencia hasta la fecha, no se conoce ningún riesgo para el niño cuando se utiliza según las indicaciones. Sin embargo, nunca se han llevado a cabo estudios científicos sistemáticos. Como precaución, debe evitar tomar medicamentos si es posible durante el embarazo y la lactancia, o consultar a su médico, farmacéutico o boticario. ¿Cómo se utiliza Sidroga Gall and Liver Tea N? Los adultos beben 1 taza de té: 1 o 2 bolsas de filtro de 3 a 4 veces al día. Los jóvenes a partir de 12 años beben 1 taza de té. €“ 1 bolsa filtro 3 a 4 veces al día.Preparación: Se vierten 1 a 2 bolsas filtro de Sidroga Gall y Liver Tea N con aprox. 150 ml de agua hirviendo y se deja reposar de 10 a 15 minutos. Luego apriete suavemente la(s) bolsa(s) y retírela. Aún no se ha probado el uso de Sidroga Gall y Liver Tea N en niños menores de 12 años. La duración del uso no está limitada. No se han reportado casos de sobredosis. Siga la posología indicada en el prospecto o prescrita por su médico. Si cree que el medicamento es demasiado débil o demasiado fuerte, o si tiene más preguntas sobre el uso del medicamento, hable con su médico, farmacéutico o boticario. ¿Qué efectos secundarios puede tener Sidroga Gallen- und Lebertee N? Los siguientes efectos secundarios pueden ocurrir al tomar Sidroga Gallen- und Lebertee N: Dolor de estómagoReacciones alérgicas, especialmente de la piel. El reflujo gastroesofágico (reflujo de jugo gástrico hacia el esófago) puede empeorar y la acidez de estómago puede volverse más grave. No se puede proporcionar información sobre la frecuencia de aparición de efectos secundarios. Si nota efectos secundarios que no están descritos aquí, debe informar a su médico, farmacéutico o boticario. ¿Qué más cabe destacar? Sidroga Gall and Liver Tea N debe conservarse a temperatura ambiente (15-25 °C) y fuera del alcance de los niños. Las bolsas de doble cámara en envases protectores de aromas solo pueden utilizarse hasta la fecha de caducidad indicada. en la etiqueta.la fecha marcada «CAD» en el envase. Su médico, farmacéutico o boticario puede proporcionarle más información. ¿Qué contiene Sidroga Gall y Liver Tea N? 1 bolsa de doble cámara de 2 g contiene como ingredientes activos las siguientes partes de plantas secas y cortadas: 0,6 g de hierba de diente de león con raíz, 0,5 g de fruto de cardo mariano, 0,5 g de hierba de milenrama y 0,2 g hojas de menta. Otros ingredientes: hinojo amargo y alcaravea. Número de aprobación 65046 (médico suizo). ¿Dónde se puede conseguir Sidroga Gall y Liver Tea N? ¿Qué paquetes están disponibles? Este es un medicamento de venta libre. Cajas con 20 bolsas de doble cámara en embalaje protector de aromas. Titular de la autorización Sidroga AG, 4310 Rheinfelden. ..

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• Té de diente de león: se utiliza habitualmente como remedio natural para los problemas digestivos. Permite la producción de bilis, que es necesaria para digerir las grasas y puede aliviar los síntomas de indigestión e hinchazón. El té de diente de león también actúa como un diurético suave, promoviendo la desintoxicación y la función hepática, lo que favorece aún más la digestión y la salud intestinal. Sidroga Dandelion incluye raíz de diente de león seca y finamente picada. Tradicionalmente, a la hierba de raíz de diente de león se le atribuyen propiedades digestivas y apetecibles. Esto hace que el té de diente de león sea una parte valiosa de una dieta desintoxicante para la salud intestinal y para las personas que buscan facilitar la digestión.
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Sidroga dandelion tea is used for both loss of appetite and digestive problems. Swissmedic-approved patient information Sidroga® dandelion tea Sidroga AGHerbal medicinal product What is Sidroga Dandelion Tea and when is it used? Sidroga Dandelion Tea contains dried and finely chopped dandelion herb with roots. Digestive and appetizing properties are traditionally attributed to the dandelion herb with roots. Sidroga dandelion tea is used for both loss of appetite and digestive problems. What should be considered? In the case of persistent or recurring loss of appetite and digestive problems, it is advisable to consult a doctor and have the causes clarified. Stomach pain that manifests itself as pain or pressure pain in a specific area or is associated with a general feeling of illness requires a medical evaluation. Remember that certain stimulants such as coffee, alcohol, nicotine, as well as certain medications such as painkillers and rheumatism drugs can cause stomach problems. Indigestion in children under the age of 12 must be examined by a doctor. Therefore, the preparation should not be used in these cases without medical advice. When must Sidroga dandelion tea not be used or only with caution? Sidroga dandelion tea must not be used if there is a known hypersensitivity to dandelion. Sidroga dandelion tea may only be used on the advice of a doctor in the case of severe diseases of the digestive organs such as inflammation or blockage of the bile ducts. Because children under the age of 12 need medical attention for digestive problems, the use of this medicine in these cases is not recommended without medical advice. Tell your doctor, pharmacist or druggist if you suffer from other diseaseshave allergies ortake other medicines (including those you bought yourself!). Can Sidroga Dandelion Tea be taken during pregnancy or breastfeeding? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as directed. However, systematic scientific investigations have never been carried out. As a precaution, you should avoid taking medicines during pregnancy and breastfeeding or ask your doctor, pharmacist or druggist for advice. How do you use Sidroga Dandelion Tea? Adults and adolescents from the age of 12 take 1 cup half an hour before meals; for flatulence or bloating 1 cup after meals. Preparation: 1 tea bag for one cup. Pour boiling water over it, let it steep for 5 to 10 minutes and remove the bag. Be sure to drink plenty of fluids. Follow the dosage given in the package leaflet or as prescribed by your doctor. If you think the medicine is too weak or too strong, talk to your doctor, pharmacist or druggist. What side effects can Sidroga dandelion tea have? The following side effects can occur when taking or using Sidroga dandelion tea: occasional stomach problems or mild diarrhea. If you notice side effects that are not described here, you should inform your doctor, pharmacist or druggist. What else needs to be considered? Sidroga dandelion tea should be kept at room temperature (15-25°C) and out of the reach of children. The double-chamber bags in aroma protection packaging may only be used up to the date marked «EXP» on the container. Your doctor, pharmacist or druggist can provide you with further information. What does Sidroga dandelion tea contain? 1 double chamber bag contains 1.5 g dried and finely chopped dandelion herb with roots. Approval number 44554 (Swissmedic) Where can you get Sidroga dandelion tea? What packs are available? This is an over-the-counter medicine. Boxes of 20 double chamber bags in aroma protection packaging. Authorization holder Sidroga AG, 4310 Rheinfelden This leaflet was last checked by the drug authority (Swissmedic) in September 2010. ..

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Alimentos que ayudan a la digestión

Ciertos alimentos son conocidos por su capacidad para mejorar la digestión, reducir la acidez del estómago y aliviar síntomas desagradables como la acidez de estómago y la indigestión. Incluir estos ingredientes en su dieta puede ayudarlo a obtener los mejores beneficios de un sistema digestivo saludable y aliviar el dolor digestivo.

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• Gel de aloe vera: es un famoso tratamiento a base de hierbas para calmar el estómago y disminuir la acidez adicional del estómago. Tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar los síntomas de acidez estomacal con la ayuda de calmar la irritación del esófago y el revestimiento del estómago. El aloe vera también promueve la recuperación y ayuda al proceso digestivo al reducir la producción de ácido y estimular el equilibrio de las enzimas digestivas. El consumo de pequeñas cantidades de gel de aloe vera puede aliviar el reflujo ácido y promover una salud intestinal normal.
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• Plátanos y avena: Tanto los plátanos como la avena son excelentes para calmar el estómago y neutralizar el exceso de ácido estomacal. Los plátanos son un antiácido a base de hierbas, lo que los hace beneficiosos para los seres humanos que padecen acidez de estómago. Cubren la membrana mucosa del estómago y ayudan a aliviar las molestias causadas por la inflamación. La avena, por otro lado, es rica en fibra y absorbe el exceso de ácido estomacal, evitando que cause daños. Incluir estas comidas en el desayuno o las meriendas puede mejorar la digestión general y aliviar los síntomas de la hinchazón y el reflujo ácido.
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• Aceite de linaza: rico en ácidos grasos omega-3 y tiene potentes propiedades antiinflamatorias. Ayuda a proteger el revestimiento del estómago, disminuyendo la irritación que puede ocurrir debido al exceso de ácido estomacal. Al desarrollar una barrera protectora, el aceite de linaza previene daños al tracto gastrointestinal y puede aliviar los síntomas de la indigestión. Además, el aceite de linaza promueve una digestión suave y puede ayudar a aliviar el estreñimiento.
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Cómo utilizar el aceite de linaza

Para obtener los mejores beneficios digestivos, el aceite de linaza debe consumirse en pequeñas cantidades, normalmente una cucharada por día. Se puede añadir a un batido, aderezo para ensaladas o tomar directamente con una cuchara. Lo mejor es evitar cocinar con aceite de linaza a altas temperaturas, ya que esto puede perjudicar sus beneficiosas propiedades.

Alimentos como el gel de aloe vera, los plátanos y el aceite de linaza, junto con los tés naturales, ayudarán a calmar el sistema digestivo, reducir la acidez y promover la salud intestinal. Adoptando hábitos alimenticios saludables y utilizando estas soluciones naturales, podrás mejorar sustancialmente la digestión y ahorrarte molestias.

Descargo de responsabilidad: este artículo tiene fines informativos únicamente y no es una alternativa a la recomendación médica profesional. Siempre consulte con su médico antes de comenzar cualquier nuevo tratamiento o complemento para tratar su problema estomacal.

M. Wüthrich