Добавки для чистой кожи: лучшие варианты здорового цвета лица
Чистая, сияющая кожа — мечта многих, но путь к здоровому цвету лица выходит за рамки обычного ухода за кожей. Присадки здесь играют роль. Хотя сбалансированная диета является краеугольным камнем хорошего здоровья, в том числе здоровья кожи, некоторые пищевые добавки могут обеспечить дополнительный стимул для получения сияющей и здоровой кожи, которую вы желаете.
Что такое прыщи и роль пищевых добавок в здоровой коже?
Акне — распространенное заболевание кожи, от которого страдают люди всех возрастов, хотя особенно оно распространено среди подростков и молодых людей. Он включает в себя появление прыщей, черных точек и кист, особенно на лице, шее, груди и пояснице. Акне возникает, когда волосяные фолликулы забиваются кожным салом и омертвевшими клетками кожи, что приводит к воспалению, а иногда и инфекции.
Несмотря на то, что существует ряд местных методов лечения и лекарств для лечения прыщей, роль пищевых добавок в обеспечении здоровья кожи все больше признается. Вот как добавки могут помочь в борьбе с прыщами и улучшить здоровье кожи:
- Витамин А: известный своими целебными свойствами, витамин А может помочь уменьшить появление прыщей, подавляя выработку кожного сала и способствуя обновлению клеток кожи. Добавки, такие как ретиноиды (производные витамина А), часто рекомендуются для кожи, склонной к акне.
- Цинк: этот минерал обладает противовоспалительными свойствами и может уменьшить покраснение и воспаление, связанные с прыщами. Цинк также способствует восстановлению ран и может уменьшить рубцевание от прыщей. Обратите внимание на Burgerstein Zinc Vital , который вместе с селеном является одним из наиболее важных микроэлементов в обмене веществ, поскольку он участвует более чем в 300 метаболических процессах и дополнительно защищает клетки от окислительного стресса. Препарат часто принимают в холодное время года для укрепления иммунитета, поэтому он также станет идеальным семейным витамином.
- Жирные кислоты омега-3. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в добавках рыбьего жира и льняного масла, могут уменьшить инфекции во всем организме, включая кожные инфекции, которые способствуют появлению прыщей.
- Пробиотики: эти добавки помогают сбалансировать работу кишечника, что все чаще связано со здоровьем кожи. Здоровый кишечник может привести к меньшему воспалению и помочь контролировать прыщи.
- Витамин Е и селен. Оба антиоксиданта, витамин Е и селен могут защитить клетки кожи от повреждений и уменьшить раздражение. Их часто принимают вместе, чтобы улучшить здоровье кожи и предотвратить высыпания.
Важно отметить, что, хотя добавки могут помочь в борьбе с прыщами и улучшить здоровье кожи, они должны быть частью более широкого режима ухода за кожей и ее здоровья. Это включает в себя сбалансированную диету, адекватное увлажнение, регулярное очищение кожи и отказ от некоторых факторов, вызывающих появление прыщей, включая определенные жирные или сладкие блюда.
Лучшие добавки для чистой кожи
Швейцарские продукты для здоровья для сияющего цвета лица
Швейцария известна не только своими захватывающими дух пейзажами, но и замечательными продуктами для здоровья, особенно теми, которые идеально подходят для здоровья кожи. Швейцарские продукты для здоровья отличаются своими особыми свойствами и эффективностью в обеспечении здорового и сияющего цвета лица. Ниже мы рассмотрим эти особые свойства и их влияние на здоровье и внешний вид кожи.
- Чистота и качество ингредиентов: швейцарские продукты для здоровья часто изготавливаются из исключительно натуральных и высококачественных ингредиентов. Строгие производственные стандарты страны гарантируют, что эти продукты содержат полезные питательные вещества без вредных добавок.
- Инновационные формулы: Швейцария известна своими научными и техническими достижениями. Это касается продуктов по уходу за кожей, где швейцарские продукты часто имеют инновационные рецептуры, сочетающие традиционные ингредиенты с передовыми научными разработками.
- Богат натуральными экстрактами: многие швейцарские продукты для здоровья кожи содержат экстракты растений, трав и цветов, добытых в Швейцарских Альпах. Эти ингредиенты известны своими эффективными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут быть важны для здоровья кожи.
- Защита от стрессовых факторов окружающей среды: многие швейцарские продукты содержат вещества, которые защищают кожу от опасных воздействий окружающей среды, таких как ультрафиолетовые лучи и загрязняющие вещества, которые могут способствовать тусклому и неровному цвету лица. В состав таких продуктов входит витамин Бургерштейн. Например, Burgerstein Selenvital — это пищевая добавка с легкоусвояемым природным селеном, который, как один из важнейших антиоксидантов, защищает от избытка свободных радикалов. Таким образом, организм эффективно защищается от реакций окисления, а также способствует нормальному функционированию иммунной системы, работе щитовидной железы, поддерживает здоровье волос и ногтей. Таким образом, швейцарские продукты для здоровья кожи отличаются чистыми ингредиентами, революционной формулой и эффективностью в укреплении здоровья кожи.
Омега-3 жирные кислоты
Жирные кислоты омега-3, незаменимое питательное вещество, которое содержится во многих ингредиентах и добавках, известны своими многочисленными преимуществами для фитнеса, такими как уменьшение воспалений и улучшение состояния кожи. Эти полиненасыщенные жиры играют жизненно важную роль в сохранении здорового и чистого цвета лица.
- Противовоспалительные свойства: жирные кислоты омега-3, в частности ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновая кислота), обладают сильными противовоспалительными свойствами. Они помогают снизить выработку веществ и молекул, вызывающих раздражение, в том числе воспалительных эйкозаноидов и цитокинов. Например, Burgerstein Omega-3 представляет собой сбалансированное соотношение EPA и DHA, определенное в соответствии с научными критериями. В его состав входит натуральное масло с выдающимся ароматом апельсина. Жидкая добавка подходит людям, у которых есть проблемы с глотанием или которые уже принимают несколько капсул/таблеток в день.
- Лечение кожных заболеваний. Было показано, что регулярное потребление омега-3 облегчает симптомы различных кожных заболеваний, вызывающих воспаление, включая экзему, псориаз и дерматит.
- Увлажняющий эффект: жирные кислоты омега-3 помогают сохранить кожу влажной и эластичной, предотвращая сухость и шелушение, делая цвет лица более гладким.
- Уменьшает прыщи и высыпания. Снимая раздражение, омега-3 также могут играть важную роль в уменьшении прыщей и высыпаний, ситуаций, которые часто связаны с раздражением кожи.
- Повышает эластичность кожи: эти жирные кислоты улучшают структуру кожи, повышая ее эластичность и улучшая внешний вид. Это может привести к более гладкому и молодому цвету лица.
Витамин С для осветления и здоровья кожи
Витамин С, важнейшее питательное вещество, известное своими многочисленными преимуществами для фитнеса, также является мощным средством ухода за кожей. Витамин С известен своей способностью осветлять кожу, уменьшать гиперпигментацию и улучшать общий тон кожи.
- Антиоксидантные свойства: Витамин С является мощным антиоксидантом. Это позволяет бороться со свободными радикалами — веществами, которые могут привести к окислительному стрессу и повреждению кожи. Нейтрализуя эти радикалы, витамин С позволяет коже выглядеть свежей и яркой.
- Синтез коллагена: играет жизненно важную роль в синтезе коллагена. Коллаген – это белок, который придает коже эластичность и упругость. Производство коллагена снижается с возрастом, но витамин С может стимулировать выработку коллагена, делая кожу более эластичной и молодой.
- Подавляет выработку меланина. Считается, что витамин С подавляет выработку меланина, пигмента, отвечающего за цвет кожи. Чрезмерное производство меланина приводит к гиперпигментации и темным пятнам. Регулярное употребление витамина С может помочь выровнять тон кожи и уменьшить появление темных пятен.
- Защита от ультрафиолета. Хотя витамин С не заменяет солнцезащитный крем, он обеспечивает некоторую защиту от ультрафиолетовых лучей, помогая предотвратить повреждения, которые могут привести к неравномерному тону и текстуре кожи.
Самый прямой способ нанесения витамина С на кожу — это сыворотки и кремы для местного применения. Ищите продукты с высокой концентрацией L-аскорбиновой кислоты, лучшей формы витамина С для ухода за кожей. Хотя местное применение является простым, пероральные пищевые добавки с витамином С также могут способствовать здоровью кожи. Они управляют общим состоянием кожи изнутри, улучшая внешний вид и качество кожи. Обратите внимание на витамин C от Burgerstein , который включает в себя натуральный витамин С (аскорбиновую кислоту) в качестве активного ингредиента и является высококачественным средством для поддержания здоровья кожи.
Таким образом, некоторые витамины и добавки могут внести существенный вклад в здоровый цвет лица. Наряду с такими витаминами, как А, С и Е, жирными кислотами Омега-3 и пробиотиками в вашем рационе, вы обязательно получите противовоспалительный эффект, а также увлажнение кожи и защиту от вредного воздействия окружающей среды. Помните, что достижение чистой и здоровой кожи – это многогранный подход, сочетающий в себе правильное питание и правильный уход за кожей.
Отказ от ответственности: эта статья содержит общую информацию о добавках для чистой и здоровой кожи и не предназначена для предоставления медицинских консультаций, диагностики или лечения. Эффективность добавок может варьироваться в зависимости от индивидуального состояния здоровья, диетических ограничений и факторов образа жизни. Прежде чем начинать прием каких-либо новых добавок, важно проконсультироваться с медицинским работником или дерматологом.
К. Мюллер