Moeten de kinderen voedseladditieven nemen? Wanneer hebben ze ze nodig?

Wanneer uw kind in de ontwikkeling is, is goede voeding van groot belang. U moet ervoor zorgen dat uw kind een rijk dagelijks dieet heeft in fruit en groenten, vlees, vis, peulvruchten. Daarnaast moeten we met onze kinderen wandelen in de frisse lucht.

Blootstelling aan de zon bevordert de aanmaak van vitamine D. Het is echter niet altijd gemakkelijk om een ​​uitgebalanceerd dieet voor uw kind te hebben, omdat uw kind misschien niet graag alle voedingsmiddelen eet, zoals spinazie en broccoli, die voedingswaarde hebben , maar kleine kinderen eten het niet. Om uw kind een volledig dieet te geven, kunt u supplementen gebruiken die rijk zijn aan vitamine A, C en D.

Daarnaast hebben we natuurlijk voedingssupplementen nodig in de volgende gevallen:

Wanneer er problemen zijn bij het gebruik van alle volledig uitgebalanceerde voeding.

Als uw kind niet al het voedsel opeet, heeft u mogelijk een voedingssupplement nodig om de voedingswaarde te verbeteren. Vergeet niet dat het supplement geen vervanging is van de producten die uw kind zal krijgen, maar het zal zeker helpen.

Na een verkoudheid of virus.

Als uw kind vaak ziek is en last heeft van hoesten, verkoudheid of verstopte neus. Ook als uw kind chronische astma of diabetes heeft, kunnen multivitaminen de situatie helpen herstellen of verbeteren.

In strikte diëten.

Voor kinderen die een streng dieet volgen, bijvoorbeeld een plantaardig dieet, is het vaak nodig om hun dieet aan te vullen met voedingssupplementen die rijk zijn aan ijzer, zink en vitamine B12. Evenzo heeft een kind dat allergisch is voor melk en een zuivelvrij dieet natuurlijk een calciumrijk supplement nodig.

Kinderen van wie de ouders hen geen relevante producten kunnen aanbieden.

Er zijn momenten waarop een kind slechte voeding heeft (bijvoorbeeld kinderen die het slachtoffer zijn van een gebrek aan ouderlijke aandacht).

Kinderen en adolescenten met eetstoornissen (anorexia of boulimia, voedselneofobie, selectief of chaotisch dieet). Bij kinderen en adolescenten, naast lichamelijke ontwikkeling, en het ontwikkelen van de identiteit van het kind of de adolescent. Er zijn gevallen waarin kinderen voedsel als wapen gebruiken om te bereiken wat ze willen. Veel kinderen weigeren nieuwe producten te proberen (voedingsneofobie) of hebben geen eetlust, of kinderen van wie de ouders hen geen voedzaam voedsel geven dat geschikt is voor hun leeftijd (geef ze bijvoorbeeld veel chips, snoep, enz.), of lijden van anorexia of boulimie, (wanneer het kind ondervoed is of opzettelijk de opname van voedingsstoffen vermindert, waardoor braken ontstaat).

Hoe kies je het juiste supplement voor je kind?

Om de juiste vitamine voor uw kind te vinden, dient u uw kinderarts te raadplegen. Er zijn veel soorten additieven in verschillende vormen (capsules, kauwtabletten of siroop) en verschillende smaken (aardbei, sinaasappel, enz.).

Zes van de beste vitamines en mineralen voor kinderen.

Alle vitamines en mineralen zijn belangrijk, maar sommige zijn bijzonder belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen.

Vitamine A bevordert de normale groei, regeneratie en herstel van de huid en botten en bevordert ten slotte een gezonde huid, ogen en immuunreacties van baby's. Goede bronnen zijn melk, kaas, eieren en gekleurde groenten zoals wortelen, bonen en courgette.

Vitamine B De familie van B-vitaminen (B2, B3, B6 en B12), verhoogt de stofwisseling, de energieproductie en de aanwezigheid van een gezonde bloedsomloop en het zenuwstelsel. Goede bronnen zijn vlees, kip, vis, noten, eieren, melk, kaas en bonen.

Vitamine C bevordert gezonde spieren, bindweefsel en huid. Goede vitaminebronnen zijn citrusvruchten, aardbeien, kiwi, tomaten en groene groenten zoals broccoli.

Vitamine D bevordert de vorming van botten en tanden en helpt het lichaam om calcium op te nemen. Goede bronnen worden geassocieerd met melk, kaas, yoghurt (vooral verrijkte zuivelproducten), eierdooiers en visolie.

Calcium helpt bij de opbouw van sterke botten, samen met de ontwikkeling van het kind. Calcium zit in melk, yoghurt, kaas, sinaasappelsapproducten verrijkt met calcium, maar ook in noten

IJzer bouwt spieren op en is nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen. Dit is vooral belangrijk voor meisjes vanwege de menstruatie. Een goede bron is rundvlees en ander rood vlees, kalkoen, varkensvlees, eieren, spinazie, bonen en pruimen.

Beeovita biedt: