Kekal Mendahului Musim Selsema dan Selesema: Ambil Tindakan dengan Vitamin Imun Terbaik

Memandangkan musim sejuk dan selesema semakin hampir, adalah penting untuk mengambil langkah proaktif untuk melindungi kesihatan anda dan kesihatan orang yang anda sayangi. Pada masa ini, sistem imun kita sering diuji, menghadapi risiko pendedahan yang lebih tinggi kepada virus dan jangkitan. Menggabungkan nutrien yang membantu imun ke dalam rutin harian anda ialah cara yang mudah tetapi berkesan untuk membantu meningkatkan pertahanan semula jadi badan anda dan mengatasi penyakit bermusim.

Faktor Bermusim yang Mempengaruhi Kekebalan

Faktor bermusim secara meluas mempengaruhi sistem imun, menjadikannya lebih terdedah kepada selsema, selesema dan penyakit yang berbeza. Salah satu masalah utama ialah perubahan suhu. Apabila cuaca menjadi lebih sejuk dan basah, pertahanan semula jadi badan menjadi lemah. Udara sejuk mengeringkan saluran hidung dan saluran pernafasan, yang merupakan barisan pertama perlindungan badan terhadap patogen. Kesan pengeringan ini membolehkan penembusan virus dan bakteria ke dalam badan, meningkatkan peluang jangkitan. Di samping itu, suhu sejuk menyebabkan saluran darah dalam bahagian kaki mengecut, yang sama mengehadkan keupayaan sistem imun untuk berjaya melawan jangkitan.

Satu lagi faktor penting ialah pengurangan pendedahan kepada cahaya siang pada musim luruh dan musim sejuk. Kurang cahaya matahari membawa kepada kekurangan vitamin D kerana kulit kita menghasilkan kurang vitamin penting ini kerana kita menghabiskan lebih banyak masa di dalam rumah dan hari semakin singkat. Vitamin D melakukan kedudukan penting dalam membantu sistem imun dengan cara menyokong badan untuk menghasilkan protein antimikrob yang memerangi jangkitan. Tanpa tahap vitamin D yang mencukupi, tindak balas imun menjadi lemah, menjadikan badan lebih terdedah kepada virus termasuk selsema dan selesema.

Vitamin Penting untuk Sokongan Imun

\r\n
• Vitamin C: Salah satu vitamin yang paling terkenal untuk sistem imun yang sihat kerana ia membolehkan merangsang penghasilan sel darah putih yang melawan jangkitan. Selain itu, ia bertindak sebagai antioksidan yang berkesan, mempertahankan sel daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
\r\n

Makanan seperti buah-buahan, kiwi dan lada benggala merah kaya dengan vitamin C. Jika diet anda kurang vitamin C, anda juga boleh meningkatkan pengambilan multivitamin yang menyokong imun untuk memastikan tahap yang mencukupi. Contohnya, A. Vogel Multivitamin kaya dengan vitamin A, C, D3, E dan beta-karotena daripada sumber semula jadi.

 

A. vogel multivitamin 60 kapsul

 

1308734

Rich in vitamins A, C, D3, E and ?-carotene from natural sources. Vitamin A is necessary for normal growth.Vitamin C has the function of an antioxidant.Vitamin D3 helps maintain healthy bones, especially in childhood and old age.Vitamin E is necessary for the maintenance of muscle functions.Among other things, ß-carotene serves to maintain the tissue, the surface of the skin and the mucous membranes. Consumption recommendation: Take 1-2 capsules daily with enough liquid...

28.73 USD

Tambah ke Troli

\r\n
• Vitamin D: Mengaktifkan dan melengkapkan ciri sel imun, bersama dengan sel T dan makrofaj, yang melindungi tubuh daripada patogen. Sebenarnya, mengekalkan tahap vitamin yang baik untuk mesin imun yang sihat, bersama-sama dengan vitamin D, boleh membantu melindungi daripada jangkitan virus yang terdiri daripada selesema.
\r\n

Apabila pendedahan cahaya matahari berkurangan pada bulan-bulan yang lebih sejuk, badan menghasilkan lebih sedikit vitamin D, jadi adalah penting untuk menambah nutrien penting ini untuk membantu sistem imun anda. Termasuk multivitamin untuk sokongan imun yang menggabungkan vitamin D akan membantu mengekalkan paras yang paling diingini semasa bulan-bulan yang lebih sejuk apabila siang hari dihalang.

\r\n
• Zink: menyokong hobi limfosit, neutrofil dan makrofaj, yang boleh menjadi penting untuk memerangi jangkitan. Zink juga membantu mengurangkan keradangan dan menggalakkan pemulihan, ia adalah vitamin utama untuk sistem imun yang sihat.
\r\n

Zink terdapat dalam makanan seperti makanan laut, kacang dan biji. Suplemen zink adalah pilihan lain, terutamanya bagi individu yang mungkin tidak cukup melalui diet sahaja. Biomed Zinc Plus C menyokong ciri biasa sistem imun dan memudahkan melindungi sel daripada tekanan oksidatif. Zink juga membantu metabolisme normal karbohidrat, lemak dan protein dan mengambil berat dalam pembahagian sel. Vitamin C, dalam flip, memudahkan kurang keletihan.f

 

Biomed zinc plus c lozenges raspberry 50 keping

 

6440645

Zinc Biomed plus C lozenges raspberi 50 keping Suplemen diet dengan zink dan vitamin C. Lozenges dengan perisa raspberi atau perisa Oren. Zink dan vitamin C menyokong fungsi normal sistem imun dan membantu melindungi sel daripada tekanan oksidatif. Zink juga menyokong metabolisme normal karbohidrat, lemak dan protein dan mempunyai fungsi dalam pembahagian sel. Vitamin C membantu mengurangkan keletihan dan keletihan. Cara menggunakan: 1 lozenge setiap hari. Jangan melebihi dos harian yang disyorkan. Bahan: Raspberi: Gula; Asid L-askorbik (vitamin C), zink sitrat, maltodekstrin, perisa raspberi semula jadi, pekat jus bit, agen anti-caking (asid lemak dan garam magnesium asid lemak); Perisa. Oren: Gula; L-asid askorbik (vitamin C), zink sitrat, maltodekstrin, agen anti-caking (asid lemak dan garam magnesium asid lemak); rasa oren asli, aroma, pewarna riboflavin. Maklumat nutrien setiap dos harian (1 tablet) / % NRV* Zink: 5mg / 50%Vitamin C : 30mg / 38% * %NRV = % daripada jumlah rujukan harian untuk orang dewasa Nota: Elakkan daripada jangkauan kedai kanak-kanak kecil. Simpan pada suhu bilik. Pemakanan tambahan bukanlah pengganti kepada diet yang pelbagai dan seimbang serta gaya hidup sihat. ..

29.56 USD

Tambah ke Troli

Vitamin Kekebalan Untuk Wanita Dan Lelaki

Mengekalkan alat imun yang kukuh adalah penting untuk kesihatan keseluruhan, terutamanya sepanjang penyakit bermusim. Bagi lelaki dan wanita, gabungan nutrien seperti vitamin C, D, E, zink dan asid folik memberikan rangsangan yang berkesan kepada sistem imun, membantu melawan jangkitan dan menggalakkan kesihatan yang lebih baik.

Apabila memilih multivitamin untuk sokongan imun, adalah penting untuk mencari formulasi yang mengandungi gabungan yang betul bagi vitamin tersebut. Suplemen vitamin kesihatan sistem imun terbaik untuk wanita dan lelaki harus terdiri daripada spektrum penuh vitamin, mineral dan antioksidan yang dibuat khusus mengikut kehendak khusus mereka. Burgerstein CELA ialah suplemen pemakanan popular yang pastinya menyediakan seisi keluarga vitamin dan unsur surih yang paling penting, iaitu B6, B12, C, D, zink, besi, asid folik, kuprum dan selenium.

 

Burgerstein cela multivitamin mineral 100 tablet

 

1330113

The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably provides the whole family with the most important micronutrients. Taking the Cela tablets is particularly suitable in the following situations Basically suitable for the whole family (adults & children from 4 years).Ingestion during the cold seasontaken during a dietFor people taking birth control pills The Burgerstein Cela multivitamin mineral tablets support the following functions Immune system: Vitamins B6, B12, C and D as well as zinc, iron, folate/folic acid, copper and selenium contribute to the normal functioning of the immune system.Nerves and psyche: Vitamins B1, B6, B12 and C as well as biotin, magnesium and niacin contribute to normal mental and nerve function.Metabolism: Vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12 and C as well as biotin, calcium, iron, iodine, copper, manganese, magnesium, niacin and pantothenic acid contribute to a normal energy-yielding metabolism.Muscle function: Magnesium, calcium and vitamin D contribute to normal muscle function.Growth in children: Iodine contributes to the normal growth of children. Application Take 2 tablets daily with some liquid. composition Dicalcium phosphate, bulking agents (cellulose, cross-linked sodium carboxymethylcellulose, modified starch, gum arabic), vitamin C (L-ascorbic acid), magnesium oxide, release agent (mono- and diglycerides of fatty acids, silicon dioxide, magnesium salt of fatty acids), magnesium bisglycinate, vitamin E (mixed tocopherols, D-alpha-tocopheryl acid succinate), glazing agents (polydextrose, hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, triglycerides), Atlantic kelp, ferrous fumarate, zinc bisglycinate, calcium bisglycinate, manganese gluconate, nicotinamide, vitamin A acetate (retinyl acetate), copper gluconate, calcium D-pantothenate, vitamin B6 ( pyridoxal-5-phosphate), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine mononitrate), folic acid (pteroylglutamic acid), chromium picolinate, biotin, sodium selenate, sodium molybdate, vitamin K1 (phylloquinone),Vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin B12 (cyanocobalamin). ..

67.07 USD

Tambah ke Troli

Bilakah Masa Terbaik untuk Mengambil Vitamin?

Pengambilan vitamin secara tetap adalah cara terbaik untuk mengekalkan tahap nutrien yang stabil dalam badan anda. Suplemen harian memastikan sistem imun anda menerima sokongan yang diperlukan, terutamanya semasa tempoh apabila badan lebih terdedah kepada penyakit. Dengan mematuhi jadual biasa, anda akan mengelakkan kekurangan nutrien dan menguatkan sistem imun anda dalam jangka masa panjang.

Bagi kebanyakan orang, pengambilan vitamin pada waktu pagi adalah sesuai, terutamanya jika ia mengandungi vitamin B atau vitamin C, yang boleh memberi anda rangsangan tenaga. Pengambilan pagi sesuai dengan makanan kerana makanan membantu menyerap vitamin tertentu, terutamanya yang larut lemak seperti vitamin D dan vitamin E. Kali ini juga memastikan anda mengisi badan anda pada permulaan hari, menyokong fungsi seperti metabolisme. dan tindak balas imun.

Walau bagaimanapun, sesetengah vitamin atau mineral, seperti magnesium, paling baik diambil pada waktu petang kerana sifat sedatifnya yang membantu anda berehat dan tidur dengan lebih lena.

Petua Penyerapan

\r\n
• Vitamin larut lemak: Vitamin seperti A, D, E dan K diserap lebih baik apabila diambil bersama makanan yang mengandungi lemak sihat. Ini menjadikan penggunaan pagi semasa sarapan atau makan tengah hari sesuai untuk faedah maksimum.
\r\n
• Vitamin Larut Air: Vitamin seperti B kompleks dan vitamin C larut dalam air dan diserap dengan cepat. Ia boleh diambil semasa perut kosong, menjadikannya bagus untuk pengambilan awal pagi untuk menyokong tenaga dan imuniti harian.
\r\n
• Multivitamin: Multivitamin yang mengandungi vitamin larut lemak dan larut air sebaiknya diambil bersama makanan untuk memastikan penyerapan vitamin larut lemak yang lebih baik.
\r\n

Cara Menggabungkan Vitamin dengan Makanan Tambahan Lain

Gabungan vitamin dengan Omega-3

Asid lemak Omega-3 adalah penting untuk kesihatan jantung, fungsi otak dan mengurangkan keradangan dalam badan. Mereka sesuai dengan multivitamin kerana mereka tidak bersaing untuk penyerapan dengan kebanyakan vitamin. Malah, omega-3, terutamanya EPA dan DHA, boleh melengkapkan vitamin larut lemak (seperti A, D, E, dan K) yang terdapat dalam multivitamin kerana ia membantu dalam penyerapannya.

Ambil suplemen multivitamin dan Omega-3 bersama-sama dengan makanan yang mengandungi lemak sihat. Ini akan memastikan penyerapan berkesan kedua-dua asid lemak Omega-3 dan vitamin larut lemak.

Pertimbangkan untuk mengambilnya pada waktu pagi atau petang, apabila badan anda boleh menggunakan nutrien ini sepanjang hari untuk menyokong fungsi otak dan jantung, serta meningkatkan kesihatan sistem imun.

Gabungan vitamin dan probiotik

Ambil probiotik semasa perut kosong, sebaik-baiknya pada waktu pagi, diikuti dengan multivitamin dengan sarapan pagi. Ini memastikan bahawa probiotik memasuki usus anda tanpa diperlahankan oleh makanan.

Vitamin tertentu, seperti vitamin B dan vitamin D, juga boleh meningkatkan keberkesanan probiotik dengan meningkatkan kesihatan usus, jadi mengambilnya bersama-sama sangat bermanfaat.

Penafian: artikel itu bermaklumat dan tidak menggantikan nasihat perubatan profesional. Sentiasa semak dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang vitamin atau suplemen baharu, terutamanya jika anda menghidap penyakit atau akan kehilangan ubat lain.

S. Lindström