Bagaimana untuk menangani udara kering dan sejuk pada musim sejuk

Mengapa kita lebih terdedah kepada selesema dan penyakit berjangkit pada musim sejuk? Suhu menurun pada musim sejuk dan udara sejuk mempunyai kelembapan yang kurang. Ia adalah fakta fizikal yang sangat mudah: Semakin tinggi suhu udara, semakin banyak air terlarut dalam udara yang mengakibatkan kelembapan yang lebih tinggi. Sebaliknya, pada suhu udara yang lebih rendah terdapat lebih sedikit air, atau kelembapan yang kita sedut dengan setiap nafas.

Udara sejuk dan rendah kelembapan seperti itu mengeringkan membran mukus hidung. Kami merasakannya sebagai hidung kering dan sesetengah orang mengalami pendarahan hidung. Lendir hidung adalah perisai perlindungan terhadap banyak aerosol seperti bakteria dan badan berjangkit.

Hidung kering yang kurang tahan terhadap aerosol dan bakteria sedemikian boleh memasuki sistem darah dengan mudah melalui membran yang kering - kita mengalami selesema. Kita boleh menyokong mekanisme pertahanan hidung yang lemah dengan melembapkan udara di dalam bilik di rumah dan pejabat kita. Kita juga boleh merawat hidung secara langsung dengan penyembur air atau salap hidung tertentu. Cadangan kami ialah Bepanthen Nasensalbe dari salap bersaiz poket yang berguna atau Otrivin Aloe Vera Asli dalam bentuk semburan hidung 100ml.