Pautan Antara Kekurangan Besi dan Tinnitus: Memahami Sambungan

Dianggarkan bahawa kira-kira 15% daripada populasi dunia mempunyai beberapa bentuk tinnitus, menjadikannya masalah pendengaran biasa.

Dalam artikel ini, kita melihat kemungkinan sambungan kepada tinnitus besi rendah. Walaupun tinnitus akan mempunyai pelbagai sebab, termasuk publisiti kepada bunyi yang kuat, jangkitan telinga, dan kehilangan pendengaran yang berkaitan dengan usia, penyelidikan terkini telah mendedahkan hubungan menarik antara tahap zat besi di dalam badan dan gejala tinnitus.

Apakah tinnitus?

Tinnitus adalah fenomena pendengaran yang disifatkan dengan cara kepercayaan bunyi di telinga atau kepala tanpa kehadiran sebarang bekalan bunyi luar. Keadaan ini sering ditakrifkan sebagai deringan yang berterusan, bersenandung, mendesis, atau mungkin bunyi menderu. Selain itu, beberapa orang menyedari bahawa tinnitus mereka meningkat atau berubah dalam nada atau nada selepas mereka menggerakkan kepala, rahang atau leher mereka. Variasi bunyi tinnitus dengan pergerakan kepala atau rahang sering dikaitkan dengan sifat kompleks sistem pendengaran. Tinnitus boleh dikaitkan dengan isu di telinga dalam, saraf pendengaran, atau pusat pemprosesan pendengaran minda. Tinnitus bukanlah penyakit itu sendiri, sebaliknya merupakan gejala masalah yang mendasari, dan ia boleh timbul dalam banyak keadaan. Bunyi tinnitus mungkin tanpa henti atau terputus-putus, dan ia boleh mengganggu kehidupan normal, menyebabkan gangguan tidur, kesukaran perhatian dan tahap tekanan yang meningkat.

Apakah kekurangan zat besi?

Mari temui apa itu kekurangan zat besi. Kekurangan zat besi adalah penyakit diet biasa yang dicirikan oleh jumlah zat besi yang tidak mencukupi dalam badan untuk memenuhi keinginan fisiologinya. Besi ialah mineral penting yang melakukan kedudukan kritikal dalam banyak prosedur biologi, paling ketara dalam pembentukan hemoglobin. Hemoglobin ialah protein yang terletak dalam sel darah merah yang membawa oksigen dari paru-paru ke tisu badan dan mengembalikan karbon dioksida ke paru-paru untuk hembusan nafas. Apabila badan kekurangan penghantaran zat besi yang mencukupi, ia boleh menyebabkan banyak masalah kesihatan.

Anemia kekurangan zat besi: Ini adalah salah satu hasil biasa maksimum kekurangan zat besi.

Perubahan kognitif dan tingkah laku: Kekurangan zat besi boleh mengakibatkan gangguan kognitif, menjejaskan ingatan, perhatian dan kewaspadaan mental.

Masalah Rambut dan Kuku: Individu yang mengalami kekurangan zat besi juga mungkin mengalami pengubahsuaian dalam tekstur dan rupa rambut dan kuku mereka. Rambut juga mungkin menjadi rapuh, dan kuku juga boleh meningkatkan rabung atau mudah patah.

Sindrom Kaki Resah (RLS): Kekurangan zat besi adalah faktor bahaya yang diketahui untuk RLS, penyakit saraf yang dicirikan oleh keinginan yang tidak dapat ditahan untuk menggerakkan kaki, yang sering disertai dengan sensasi yang tidak selesa.

Penyebab umum kekurangan zat besi termasuk:

Pengambilan diet tidak mencukupi: Tidak mengambil makanan kaya zat besi yang mencukupi, khususnya dalam diet tanpa daging, unggas atau ikan.

Kehilangan darah: Kehilangan darah kronik kerana keadaan bersama-sama dengan pendarahan gastrousus, haid yang berat, atau gangguan pendarahan.

Penyerapan zat besi yang lemah: Keadaan klinikal tertentu, seperti penyakit seliak atau penyakit radang usus, boleh mengganggu keupayaan rangka untuk mengambil zat besi daripada pemakanan.

Keperluan zat besi yang meningkat: Bayi, anak-anak yang sedang membesar, wanita hamil dan atlet juga mungkin memerlukan zat besi tambahan untuk membimbing keperluan fisiologi mereka yang meningkat.

Hubungan antara kekurangan zat besi dan tinnitus

Penyelidikan terkini telah mendedahkan hubungan yang menarik antara kekurangan zat besi dan tinnitus, menunjukkan mekanisme berpotensi yang mengikat kedua-dua keadaan yang kelihatan tidak berkaitan secara kolektif. Maklumat yang diterima setakat ini menunjukkan sambungan yang patut diberi perhatian.

Mengurangkan bekalan oksigen ke sistem pendengaran:

Salah satu cara utama kekurangan zat besi boleh menyumbang kepada tinnitus adalah dengan bantuan mengurangkan oksigen yang dihantar ke sistem pendengaran. Besi adalah komponen penting hemoglobin, protein yang bertanggungjawab untuk menyalurkan oksigen dalam sel darah merah. Apabila paras besi rendah, pengeluaran hemoglobin berkurangan, mengakibatkan keupayaan membawa oksigen di dalam darah berkurangan.

Penyampaian oksigen yang berkurangan ini boleh mendatangkan kesan buruk pada struktur halus dalam sistem pendengaran, termasuk sel rambut di dalam koklea dan saraf pendengaran. Pengoksigenan yang tidak mencukupi boleh menyebabkan kerosakan atau disfungsi selular, yang berpotensi membawa kepada tinnitus.

Kesan neurologi:

Zat besi adalah penting untuk fungsi otak yang betul, dan kekurangan zat besi boleh menyebabkan hasil neurologi. Sesetengah penyelidik mencadangkan bahawa kekurangan zat besi boleh menjejaskan pusat pemprosesan pendengaran pusat di otak. Pemprosesan saraf isyarat pendengaran yang diubah boleh menyumbang kepada perkembangan atau intensifikasi gejala tinnitus.

Proses keradangan:

Kekurangan zat besi boleh menyebabkan peningkatan keradangan sistemik dalam badan. Keradangan diketahui memainkan peranan dalam pelbagai keadaan kesihatan, termasuk yang berkaitan dengan sistem pendengaran. Peningkatan tahap keradangan boleh menjejaskan laluan pendengaran, yang berpotensi menyumbang kepada tinnitus.

Kerentanan sel rambut koklea:

Besi juga melakukan fungsi perlindungan dalam mengekalkan kecergasan sel rambut koklea di dalam telinga dalaman. Sel-sel rambut ini bertanggungjawab untuk menukar getaran bunyi kepada isyarat elektrik yang ditafsirkan oleh otak sebagai bunyi. Kekurangan zat besi boleh menjadikan sel-sel tersebut lebih berisiko rosak atau degenerasi yang berpotensi mengakibatkan tinnitus.

Tekanan emosi:

Hidup dengan tinnitus mungkin menyedihkan, dan walaupun bercampur dengan tanda-tanda dan gejala kekurangan zat besi, ia boleh menyumbang kepada tekanan dan ketegangan emosi yang lebih tinggi.

Mengatasi kekurangan zat besi dan tinnitus

Jika anda mengesyaki kaitan antara kekurangan zat besi dan gejala tinnitus anda, mengambil langkah proaktif untuk menangani kekurangan zat besi mungkin merupakan bahagian penting dalam pengendalian dan mungkin mengurangkan tinnitus.

Ujian darah komprehensif:

Feritin ialah protein yang menyimpan zat besi dalam badan, dan mengukurnya boleh membantu mendiagnosis kekurangan zat besi. Doktor perubatan anda akan mentafsir keputusan untuk menentukan apabila anda mengalami kekurangan zat besi.

Diet kaya zat besi:

Jika anda didiagnosis dengan kekurangan zat besi, doktor anda mungkin mencadangkan pelarasan pemakanan untuk meningkatkan pengambilan zat besi anda. Sertakan makanan kaya zat besi pada rejimen pemakanan anda, seperti daging merah, ayam itik, ikan, kekacang, lentil, tauhu, bijirin yang diperkaya, bayam dan roti yang diperkaya dengan zat besi.

Pantau gejala:

Simpan lagu kedua-dua gejala tinnitus anda dan sebarang perubahan dalam tahap zat besi. Ia juga mungkin mengambil masa untuk tahap zat besi menjadi normal.

Lindungi pendengaran anda:

Untuk mengelakkan kerosakan pendengaran dan tinnitus yang semakin teruk, lindungi telinga anda daripada bunyi yang kuat dengan bantuan menggunakan penyumbat telinga atau fon kepala yang membatalkan hingar dalam persekitaran yang bising.

Makanan tambahan:

Suplemen makanan zat besi berpotensi membantu dengan tinnitus jika kekurangan zat besi merupakan isu yang menyumbang kepada keadaan ini. Makanan tambahan zat besi direka khas untuk meningkatkan tahap zat besi dalam rangka. Dengan menangani kekurangan yang mendasari, mereka berpotensi untuk mengurangkan tanda dan gejala tinnitus, yang boleh dikaitkan dengan kekurangan zat besi. Burgerstein Iron Plus Kaps adalah makanan tambahan yang direka untuk menangani kekurangan zat besi. Ia juga memudahkan untuk mengurangkan keletihan, menyumbang kepada fungsi biasa metabolisme tenaga, juga membawa vitamin C, B dan A dan tembaga, tanpa perisa sintetik, laktosa tidak diikat, gluten tidak diikat dan fruktosa tidak diikat.

Burgerstein iron plus 150 kapsul

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

58.35 USD

Memahami kedudukan zat besi dalam kesihatan pendengaran dan kaitannya dengan tinnitus memberi kuasa kepada orang ramai untuk mengambil langkah proaktif ke arah menangani situasi ini dengan berkesan. Dengan penyelidikan yang berterusan, semakin jelas bahawa membetulkan kekurangan zat besi boleh memainkan peranan penting dalam rawatan gejala tinnitus. Menggunakan pendekatan komprehensif yang merangkumi pelarasan diet, penilaian perubatan dan pelan rawatan individu, penghidap tinnitus boleh mendapatkan kelegaan dan meningkatkan kualiti hidup mereka.

Penafian: Maklumat yang diberikan dalam artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan dan maklumat sahaja. Ia tidak bertujuan sebagai pengganti nasihat perubatan profesional, diagnosis, atau rawatan. Sentiasa dapatkan nasihat doktor anda atau pembekal penjagaan kesihatan bertauliah lain dengan sebarang soalan yang mungkin anda ada tentang keadaan perubatan.

M. Wüthrich