Nutrien Utama untuk Mencegah Osteoporosis dan Masalah Sendi

Osteoporosis dan masalah sendi adalah masalah kesihatan yang berleluasa, terutamanya apabila usia semakin meningkat. Keadaan ini menyebabkan tulang menjadi lemah, mobiliti berkurangan, dan peningkatan risiko patah tulang dan sakit kronik. Mengekalkan kekuatan dan integriti tulang dan sendi adalah sangat penting untuk mengekalkan mobiliti dan kualiti hidup pada tahun-tahun kemudian. Nutrien utama seperti kalsium, vitamin D, magnesium dan kolagen memainkan peranan penting dalam mengekalkan ketumpatan tulang dan kesihatan sendi, membantu mencegah atau mengurus penyakit ini.

Apakah Osteoporosis?

Osteoporosis adalah keadaan di mana tulang menjadi lemah dan rapuh, meningkatkan risiko patah tulang. Apabila ketumpatan tulang berkurangan, tulang kehilangan kekuatan dan strukturnya, menyebabkan kejatuhan atau ketegangan kecil, seperti membongkok atau batuk, berpotensi berbahaya. Osteoporosis sering berkembang secara senyap selama bertahun-tahun, tanpa gejala yang jelas, sehingga patah tulang biasanya berlaku di pinggul, tulang belakang, atau pergelangan tangan.

Faktor risiko

Umur: Apabila kita meningkat usia, ketumpatan tulang secara semula jadi berkurangan, menjadikan orang tua lebih terdedah kepada osteoporosis.
Jantina: Wanita, terutamanya wanita menopause, lebih berisiko kerana penurunan pesat dalam estrogen, hormon yang membantu melindungi ketumpatan tulang.
Genetik: Sejarah keluarga yang menghidap osteoporosis meningkatkan kemungkinan menghidap penyakit ini, kerana genetik memainkan peranan penting dalam kesihatan tulang.
Faktor gaya hidup: Gaya hidup yang tidak aktif, diet yang tidak baik (kurang kalsium dan vitamin D), merokok dan pengambilan alkohol yang berlebihan boleh menyumbang kepada kelemahan tulang dan perkembangan osteoporosis.

Vitamin Terbaik Untuk Tulang dan Sendi

Kalsium Untuk Tulang dan Sendi

Kalsium adalah bahan binaan utama tulang yang kuat, memainkan peranan penting dalam pembentukan dan penyelenggaraan tulang sepanjang hayat. Ia membantu mengekalkan tulang yang kuat dan elastik, mengurangkan risiko patah tulang seiring dengan peningkatan usia. Tanpa pengambilan kalsium yang mencukupi, tulang boleh menjadi lemah dan rapuh, membawa kepada penyakit seperti osteoporosis.

Keperluan dan Sumber Harian: Pengambilan harian kalsium yang disyorkan berbeza mengikut umur, tetapi orang dewasa biasanya memerlukan kira-kira 1,000 hingga 1,200 mg sehari. Sumber makanan yang kaya dengan kalsium termasuk produk tenusu seperti susu, keju dan yogurt, serta sayur-sayuran berdaun seperti kangkung dan bayam. Sumber lain yang baik termasuk badam, susu berasaskan tumbuhan yang diperkaya dan bijirin yang diperkaya kalsium.

Suplemen kalsium juga boleh menjadi pilihan bagi mereka yang cuba memenuhi keperluan harian mereka melalui diet sahaja. Contohnya, Kalsium D3 Sandoz ialah gabungan kalsium (dalam bentuk kalsium karbonat) dan vitamin D3 (cholecalciferol). Suplemen ini ditunjukkan pada orang tua dengan kekurangan kalsium dan vitamin D atau berisiko tinggi kekurangan (contohnya penggunaan tenusu yang tidak mencukupi, pendedahan matahari yang tidak mencukupi) dan untuk menyokong rawatan osteoporosis pada pesakit yang terbukti atau berisiko tinggi terhadap kekurangan kalsium dan vitamin D secara serentak. .

Kalsium sandoz d3 kautabl 500/1000 120 pcs

6528015

Kalsium D3 Sandoz 500/1000 adalah gabungan kalsium (dalam bentuk kalsium karbonat) dan vitamin D3 (cholecalciferol). Kalsium D3 Sandoz 500/1000 ditunjukkan sebagai suplemen kalsium dan vitamin D pada orang tua dengan kekurangan kalsium dan vitamin D atau berisiko tinggi kekurangan (cth. penggunaan produk tenusu yang tidak mencukupi, pendedahan yang tidak mencukupi kepada matahari) dan untuk Sokongan untuk sasaran rawatan osteoporosis pada pesakit yang terbukti atau berisiko tinggi terhadap kekurangan kalsium dan vitamin D serentak. Maklumat pesakit yang diluluskan oleh SwitzerlandKalsium D3 Sandoz® 500/1000 tablet kunyahSandoz Pharmaceuticals AGApakah Kalsium D3 Sandoz 500/1000 dan bilakah ia digunakan? Kalsium D3 Sandoz 500/1000 adalah gabungan kalsium (dalam bentuk kalsium karbonat) dan vitamin D3 (cholecalciferol). Kalsium D3 Sandoz 500/1000 ditunjukkan sebagai suplemen kalsium dan vitamin D pada orang tua dengan kekurangan kalsium dan vitamin D atau berisiko tinggi kekurangan (cth. penggunaan produk tenusu yang tidak mencukupi, pendedahan yang tidak mencukupi kepada matahari) dan untuk Sokongan untuk sasaran rawatan osteoporosis pada pesakit yang terbukti atau berisiko tinggi terhadap kekurangan kalsium dan vitamin D serentak. Apakah yang perlu dipertimbangkan?Satu tablet kunyah mengandungi 0.4 g karbohidrat yang boleh digunakan. Bilakah Kalsium D3 Sandoz 500/1000 tidak boleh diambil/digunakan?Kalsium D3 Sandoz 500/1000 tidak boleh digunakan dengan < /p>Hipersensitiviti kepada salah satu bahan aktif atau kepada salah satu komponen mengikut komposisi,jumlah kalsium atau fosfat dalam darah meningkat secara tidak normal (hiperkalsemia, hiperfosfataemia),meningkatkan perkumuhan kalsium dalam air kencing (hiperkalsiuria),penyakit buah pinggang yang teruk, kencing atau batu karang,rawatan atau rawatan vitamin D sedia ada dengan persediaan yang serupa dengan vitamin D ( cth. calcitriol), peningkatan paras vitamin D dalam darah,kanser sumsum tulang (plasmocytoma), metastasis tulang,osteoporosis (tulang rapuh) selepas tempoh tidak aktif yang lebih lama,< /li>tempoh yang lebih lama tanpa bersenam dengan paras kalsium darah tinggi atau perkumuhan kalsium yang tinggi dalam air kencing.Tablet kunyah tidak boleh digunakan oleh pesakit fenilketonuria kerana komponen aspartam . Bilakah perlu berhati-hati apabila mengambil / menggunakan Kalsium D3 Sandoz 500/1000?Kerana Kalsium D3 Sandoz 500/1000 sudah menjadi vitamin D, sebarang pemberian vitamin D selanjutnya hanya perlu dilakukan di bawah pengawasan perubatan untuk mengelakkan dos berlebihan. Dalam kes rawatan yang berpanjangan dan/atau kekurangan buah pinggang yang ringan, adalah disyorkan agar jumlah kalsium yang dikumuhkan dalam air kencing (calciuria) dan paras kalsium darah diperiksa secara berkala. Bergantung pada keputusan, doktor anda mungkin mengurangkan atau menghentikan rawatan. Dalam kes rawatan serentak dengan ubat kardiovaskular tertentu, persediaan digitalis (digoxin) atau diuretik thiazide, pentadbiran kalsium dalam kombinasi dengan vitamin D memerlukan pemantauan yang kerap: adalah penting untuk anda berjumpa doktor atau pakar kardiologi anda. Jika anda sedang dirawat dengan bifosfonat (ubat anti-osteoporosis), natrium fluorida, estramustine (ubat untuk merawat kanser prostat), orlistat (ubat untuk merawat obesiti), cholestyramine (ubat penurun kolesterol), kuinolon (antibiotik tertentu), tiroksin (ubat tiroid), suplemen zat besi, zink atau persediaan yang mengandungi strontium atau parafin, selang masa sekurang-kurangnya 2 jam perlu diperhatikan sebelum mengambil Kalsium D3 Sandoz 500/1000. Dalam kes rawatan oral dengan tetracyclines (antibiotik tertentu), selang sekurang-kurangnya 3 jam perlu diperhatikan sebelum mengambil Kalsium D3 Sandoz 500/1000. Beritahu doktor anda jika anda mengambil ubat untuk epilepsi (fenitoin, barbiturat) atau persediaan seperti kortison. Kalsium D3 Sandoz 500/1000 tidak boleh diambil pada masa yang sama dengan makanan yang mengandungi asid oksalat, fosfat atau phytin, contohnya bayam, rhubarb, yang mengandungi dedak atau produk soya. Mereka boleh menghalang penyerapan kalsium. Jika anda menghidapi penyakit paru-paru tertentu (sarcoidosis), anda hanya boleh mengambil Kalsium D3 Sandoz 500/1000 selepas berunding dengan doktor anda. Doktor anda akan memantau tahap kalsium dalam darah dan air kencing anda. Jika anda mengalami osteoporosis imobilisasi, terdapat peningkatan risiko untuk mengalami hiperkalsemia (kepekatan kalsium yang berlebihan dalam darah). Pengambilan jangka panjang sejumlah besar kalsium atau dos vitamin D yang tinggi daripada makanan atau ubat-ubatan dan pada masa yang sama bahan asas yang mudah diserap (alkali, cth. bikarbonat, yang terkandung dalam ubat-ubatan untuk mengikat asid gastrik) boleh membawa kepada sindrom beralkali susu ( Gangguan metabolisme kalsium) datang dengan risiko kerosakan buah pinggang. Penggunaan serentak harus dielakkan pada semua kos. Produk ubat ini mengandungi 49.5 mg sorbitol setiap tablet kunyah. Produk ubat ini mengandungi 0.5 mg aspartam setiap tablet kunyah. Aspartam ialah sumber fenilalanin. Ia boleh memudaratkan jika anda menghidapi fenilketonuria (PKU), gangguan yang jarang diwarisi di mana fenilalanin terkumpul kerana badan tidak dapat memecahkannya dengan cukup. Produk ubat ini mengandungi 1.92 mg sukrosa. Sila ambil ubat hanya selepas berunding dengan doktor anda jika anda tahu bahawa anda mengalami intoleransi gula. Jika anda mengalami intoleransi fruktosa yang jarang diwarisi, malabsorpsi glukosa-galaktosa atau kekurangan sucrase-isomaltase, anda tidak boleh mengambil ubat ini. Sukrosa boleh memudaratkan gigi. Produk ubat ini mengandungi 185 mg isomalt. Sila ambil ubat hanya selepas berunding dengan doktor anda jika anda tahu bahawa anda mengalami intoleransi gula. Jika anda mengalami intoleransi fruktosa yang jarang diwarisi, anda tidak boleh mengambil ubat ini. Produk ubat ini mengandungi kurang daripada 1 mmol natrium (23 mg) setiap tablet kunyah, iaitu pada asasnya 'bebas natrium'. ia hampir "bebas natrium". Beritahu doktor, ahli farmasi atau pakar ubat anda jika anda mengalami penyakit lain, mempunyai alahan atau sedang mengambil ubat lain (walaupun yang anda beli sendiri!) atau menggunakannya secara luaran. Bolehkah Kalsium D3 Sandoz 500/1000 diambil / digunakan semasa mengandung atau semasa menyusu?Kalsium D3 Sandoz 500/1000 hanya boleh diambil semasa mengandung dan/atau menyusukan bayi jika ditetapkan oleh doktor. Dos mesti ditentukan oleh doktor. Bagaimana anda menggunakan Kalsium D3 Sandoz 500/1000?Dos < em>Dewasa dan warga tua:Melainkan jika ditetapkan sebaliknya oleh doktor, 1 tablet kunyah setiap hari (bersamaan dengan 500 mg kalsium dan 1000 IU vitamin D3). Jika ditunjukkan, doktor anda boleh menetapkan dos sebanyak 2 tablet. Tempoh rawatan dan dos bergantung pada keparahan dan jenis penyakit yang akan dirawat, dan oleh itu ditentukan oleh doktor. Tablet kunyah boleh diambil pada bila-bila masa sepanjang hari, tanpa mengira makanan. Tablet yang boleh dikunyah dikunyah dan ditelan. Kalsium D3 Sandoz 500/1000 tidak dimaksudkan untuk digunakan pada kanak-kanak dan remaja di bawah umur 18 tahun. Jika anda terlupa satu atau lebih dos Kalsium D3 Sandoz 500/1000, jangan gandakan dos berikut. Jika anda mengambil berlebihan Kalsium D3 Sandoz 500/1000, gejala berikut mungkin berlaku: loya, muntah, dahaga teruk, sembelit, sakit perut, kelemahan otot dan keletihan. Jika anda mengalami simptom sedemikian, maklumkan kepada doktor anda dengan segera, yang akan memulakan langkah yang perlu. Patuhi dos yang diberikan dalam risalah pakej atau seperti yang ditetapkan oleh doktor anda. Jika anda rasa ubat itu terlalu lemah atau terlalu kuat, berbincang dengan doktor, ahli farmasi atau pakar ubat anda. Apakah kesan sampingan yang boleh dialami oleh Kalsium D3 Sandoz 500/1000?Sembelit, kembung perut, loya, muntah dan masalah perut atau cirit-birit. Tambahan pula, ruam kulit, gatal-gatal, gatal-gatal, tindak balas hipersensitiviti, tindak balas hipersensitiviti yang teruk dengan bengkak muka, mulut, anggota badan (sehingga penurunan tekanan darah dan kejutan), bengkak muka, bibir atau lidah, antara lain, boleh berlaku. . Jika anda mengalami simptom sedemikian, beritahu doktor atau profesional penjagaan kesihatan anda. Dalam kes dos berlebihan berkaitan dengan pengambilan bahan asas (cth. agen untuk mengikat asid gastrik), sindrom susu-alkali boleh berkembang (lihat di bawah "Bilakah perlu berhati-hati apabila mengambilnya?"). Jika anda mendapat sebarang kesan sampingan, berbincang dengan doktor, ahli farmasi atau pakar ubat anda. Ini terpakai khususnya kepada kesan sampingan yang tidak disenaraikan dalam ditunjukkan dalam risalah ini. Apa lagi yang perlu dipertimbangkan?Produk perubatan hanya boleh digunakan sehingga tarikh bertanda «EXP» pada bungkusan. Simpan dalam pembungkusan asal, pada suhu bilik (15−25°C) dan jauh dari capaian kanak-kanak. Doktor, ahli farmasi atau pakar ubat anda boleh memberi anda maklumat lanjut. Mereka ini mempunyai maklumat terperinci untuk pakar. Apakah kandungan Kalsium D3 Sandoz 500/1000?Ramuan aktif 1 tablet kunyah mengandungi 500 mg kalsium, bersamaan dengan 1250 mg kalsium karbonat, 1000 UI cholecalciferol (vitamin D3). EksipienIsomalt (E953), Xylitol (E967), Sorbitol (E420), Asid Sitrik Kontang, Natrium Dihidrogen Sitrat Anhydrous, Magnesium Stearate, Natrium Carmellose, Perisa Oren , Silikon Dioksida -Hidrat, Aspartam (E951), Acesulfame Potassium, Sodium Ascorbate, Alpha-Tocopherol, Pati Ubahsuai, Sukrosa, Trigliserida Rantaian Sederhana, Silikon Dioksida Kontang. Nombor kelulusan65824 (Swissmedic) Di manakah anda boleh mendapatkan Kalsium D3 Sandoz 500/1000? Apakah pek yang tersedia?Di farmasi dan kedai ubat, tanpa preskripsi doktor. Pek 20 dan 120 tablet kunyah. rasa oren. Pemegang kebenaranSandoz Pharmaceuticals AG, Risch; Domisil: Palang Merah Risalah pakej ini telah disemak kali terakhir oleh pihak berkuasa ubat-ubatan (Swissmedic) pada Disember 2020. ..

66.55 USD

Vitamin D

Vitamin D diperlukan untuk penyerapan kalsium yang betul dalam usus, menjadikannya penting untuk mengekalkan tulang yang kuat. Tanpa vitamin D yang mencukupi, tubuh tidak dapat menyerap kalsium dengan berkesan, walaupun diet anda kaya dengan kalsium, yang boleh menyebabkan kehilangan ketumpatan tulang dari semasa ke semasa.

Sumber Vitamin D: Vitamin D boleh diperoleh daripada pendedahan kepada cahaya matahari, serta daripada sumber pemakanan seperti ikan berlemak (seperti salmon dan makarel), tenusu dan makanan tumbuhan yang diperkaya, dan kuning telur. Semasa musim sejuk atau apabila pendedahan matahari terhad, suplemen vitamin D sering disyorkan untuk memastikan tahap yang mencukupi dan menyokong penyerapan kalsium untuk kesihatan tulang. Burgerstein Sport mengandungi semua vitamin dan mineral yang diperlukan, seperti magnesium, kalsium dan vitamin D, yang menyumbang kepada penyelenggaraan fungsi otot yang normal. Dan juga vitamin C, E, B, selenium dan zink.

Burgerstein sport 60 tablet

3953870

Nutritional supplements as a basis for recreational and competitive athletes to cover an increased need for micronutrients Composition Calcium carbonate, L-ascorbic acid, fillers (cellulose, cross-linked sodium carboxymethyl cellulose), magnesium oxide, Magnesium bisglycinate, coating agent (hydroxypropylmethylcellulose, calcium carbonate, polydextrose, talc, glycerin), release agent (edible fatty acids, silicon dioxide, magnesium salts of fatty acids), ferrous fumarate, berry and fruit extract (2.9%, blueberry, blackberry, strawberry, cranberry, grape, pomegranate) , Mixed tocopherols, zinc bisglycinate, D-alpha-tocopheryl acid succinate, calcium D-pantothenate, nicotinamide, manganese bisglycinate, pyridoxal-5'-phosphate, dyes (riboflavin), thiamine mononitrate, copper bisglycinate, riboflavin, beta-carotene, chromium picolinate, pteroylglutamic acid, D- Biotin, Sodium Selenate, Potassium Iodide, Sodium Molybdate, Phytomenadione, Cholecalciferol, Cyanocobalamin. Contains 50mg Berry and Fruit Extract (BerryvinTM) per tablet.. Properties For competitive and amateur athletes Magnesium, calcium and vitamin D contribute to maintaining normal muscle function.Zinc and magnesium contribute to normal protein synthesis.Vitamin C, E, selenium and zinc help to protect the cells from oxidative stress.Vitamin B1, B2, B6, B12, niacin, pantothenic acid, folic acid as well as calcium, magnesium and iron contribute to a normal energy-yielding metabolism. li>Vitamin B6, B12, D and C and zinc contribute to the normal functioning of the immune system. Burgerstein Sport does not contain any substances containing doping according to the WADA list (World Antidoping agency).Designed in Switzerland, made in the USA. Application Take 1 tablet daily with some liquid. Nutritional values Nutritional valueQuantityper%Measurement accuracy Beta carotene; Provitamin A2 mg1 tablet / cpr. corresponds to vitamin A333.3 µg1 tablet / cpr. Pantothenic acid (vitamin B5)15 mg1 tabl. / cpr. Thiamine (vitamin B1)2.4 mg1 tabl. / cpr. Riboflavin (vitamin B2)2.6 mg1 tabl. / cpr. Pyridoxine (vitamin B6)3 mg1 tablet / cpr. Vitamin B1212 µg1 tablet / cpr. Niacin16 mg1 tablet / cpr. Biotin150 µg1 tablet / cpr. Folic acid300 µg1 tablet / cpr. Vitamin C180 mg1 tablet / cpr. Colecalciferol (vitamin D3)20 µg1 tablet / cpr. Vitamin E30 mg1 tablet / cpr. Vitamin K100 µg1 tablet / cpr. Calcium200 mg1 tablet / cpr. Magnesium100 mg1 tablet / cpr. Zinc5 mg1 tablet / cpr. Iron12 mg1 tablet / cpr. Manganese1.5 mg1 tablet / cpr. Copper0.8 mg1 tablet / cpr. Chrome100 µg1 tablet / cpr. Molybdenum50 µg1 tablet / cpr. Iodine100 µg1 tablet / cpr. Selenium55 µg1 tablet / cpr. Notes Store at room temperature. Keep out of reach of small children. The specified recommended daily dose must not be exceeded. Dietary supplements are not a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle.If the urine turns yellow after taking Burgerstein Sport, this is due to the vitamin B2 (riboflavin) in the tablets, which is associated with the urine is excreted. This is a perfectly normal process. The intake does not therefore have to be stopped. ..

55.47 USD

Magnesium

Magnesium adalah penting untuk kesihatan tulang kerana ia mengaktifkan vitamin D, mengubahnya menjadi bentuk aktif yang memudahkan penyerapan kalsium. Selain menyokong penyerapan kalsium, magnesium menyumbang kepada struktur tulang dengan mempengaruhi ketumpatan tulang, menjadikannya pemain utama dalam pencegahan osteoporosis.

Sumber magnesium: Magnesium boleh didapati dalam kacang dan biji (terutamanya badam dan biji labu), bijirin penuh, sayur-sayuran hijau berdaun seperti bayam, dan kekacang. Bagi mereka yang mungkin tidak mendapat magnesium yang mencukupi daripada diet mereka, suplemen juga disediakan untuk membantu mengekalkan tahap optimum untuk kesihatan tulang dan sendi.

Kolagen

Kolagen ialah protein terpenting yang menyediakan struktur dan sokongan kepada rawan, tendon dan ligamen yang diperlukan untuk mengekalkan kelenturan sendi dan kesihatan muskuloskeletal secara keseluruhan. Apabila usia meningkat, pengeluaran kolagen semula jadi berkurangan, yang boleh menyebabkan kekakuan sendi, ketidakselesaan, dan kehilangan mobiliti. Kolagen memainkan peranan penting dalam kusyen sendi, membolehkan kelancaran dan fleksibiliti pergerakan, dan sering dimasukkan dalam vitamin sendi dan otot untuk menggalakkan kesihatan sendi.

Sumber dan Suplemen: Kolagen boleh diperolehi daripada sumber pemakanan dan suplemen. Salah satu sumber kolagen semula jadi yang paling kaya ialah sup tulang, yang dibuat dengan merebus tulang haiwan untuk tempoh yang lama untuk mengekstrak kolagen. Ia boleh ditambah dengan mudah ke dalam sup, rebusan atau dimakan secara berasingan. Sumber lain termasuk kulit haiwan, ikan, dan makanan yang mengandungi gelatin.

Bagi mereka yang ingin meningkatkan pengeluaran kolagen, suplemen adalah pilihan yang berkesan. Suplemen kolagen, biasanya terdapat dalam bentuk serbuk, kapsul atau cecair, mengandungi kolagen terhidrolisis yang dipecahkan kepada peptida yang lebih kecil yang lebih mudah diserap. Suplemen ini popular untuk meningkatkan fleksibiliti sendi, mengurangkan sakit sendi, dan meningkatkan keanjalan kulit.

Penafian: Artikel ini mengandungi maklumat tentang nutrien untuk pencegahan osteoporosis dan bukan merupakan nasihat perubatan. Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum memulakan sebarang vitamin atau suplemen baharu, terutamanya jika anda mempunyai masalah kesihatan atau sedang mengambil ubat.

R. Käser