Keperluan Pemakanan Sihat
(4 Muka Surat)
Perincian Pencarian
NEOCATE Infant powder
Table of Contents Advertisement ..
86.71 USD
Ritter precious yeast yeast flakes 200g
Characteristics of Ritter precious yeast yeast flakes 200gAmount in pack : 1 gWeight: 0.00000000g Le..
14.62 USD
Snek Matahari Mega Campurkan buah + kacang dengan yogurt Batalion 300 g
Ciri-ciri Sun Snack Mega Mix buah + kacang dengan yogurt Batalion 300 gSuhu penyimpanan min/maks 15/..
12.80 USD
SCHÄR Capelli Fideli bebas gluten 250 g
Ciri-ciri SCHÄR Capelli Fideli bebas gluten 250 gJumlah dalam pek : 1 gBerat: 285g Panjang: 44mm Le..
4.43 USD
Optimys blueberries liar Bio 180 g
Optimys blueberries wild Bio 180 g Looking for a healthy and tasty snack? Look no further than Opti..
25.11 USD
Fresubin 2 kcal Krim Vanila 4 x 125 g
Krim Vanila 2kcal Fresubin 4 x 125g Krim Vanila 2kcal Fresubin 4 x 125g ialah suplemen lazat dan ber..
26.85 USD
Pes Harmona Plantex No. 1 bouillon sayur can 500 g
Ciri-ciri pes Harmona Plantex No. 1 bouillon sayur Ds 500 gSuhu penyimpanan min/maks 15/25 darjah Ce..
20.53 USD
EMSER Pastillen Salted Karamel
EMSER Pastilles Salted Caramel EMSER Pastilles Salted Caramel is a delightful treat for any caramel..
16.59 USD
Morga Soja Spaghetti Bio putik 500 g
Morga Soja Spaghetti Bio bud 500 g Looking for a healthy and delicious alternative to regular spagh..
6.74 USD
Govinda Psyllium Organik 250g
Ciri-ciri Govinda Psyllium Organic 250gSuhu penyimpanan min/maks 15/25 darjah CelsiusJumlah dalam pe..
20.15 USD
Roti biji soba organik tanpa gluten (12 Pek Poket) 150 g
Seed Bread Buckwheat Organic Gluten-Free (12 Pocket Packs) 150 g Introducing our Seed Bread Buckw..
7.66 USD
Le Asolane Eliche Pasta Jagung Tanpa Gluten 250 g
Manjakan diri dengan rasa lazat Pasta Jagung Le Asolane Eliche, hidangan bebas gluten dalam pek 250g..
6.20 USD
Harmona spread paste piquant can 200 g
Ciri-ciri pes taburan Harmona piquant Ds 200 gJumlah dalam pek : 1 gBerat: 0.00000000g Panjang: 0mm ..
14.39 USD
Ekstrak Yis VITAM R Herba tube 80 g
Manjakan diri dengan rasa yang kaya dan faedah pemakanan VITAM Yis Extract R Herbs Tb. Produk 80g in..
9.74 USD
(4 Muka Surat)
Terlaris
Aptamil PRONUTRA SELAMAT MALAM can 400 g
Kod produk: 7802433Aptamil PRONUTRA GOOD NIGHT Ds 400 g Description: Aptamil PRONUTRA Good Night is a specialized milk ..
30.39 USD
blisterex Classic Stick 4.2 g - Balsem Bibir dengan SPF 10
Kod produk: 7813615Balm bibir dengan SPF 10 memberikan kelembapan selama 12 jam. Sifat Semuanya untuk penjagaan har..
11.33 USD
Burgerstein Multivitamin 60 capsules
Kod produk: 6071857Burgerstein Multivitamin ialah makanan tambahan dengan vitamin berdos tinggi untuk semua orang yang ..
58.32 USD
Burgerstein Multivitamin-Mineral CELA 100 tablets
Kod produk: 1330113The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably pro..
60.01 USD
Burgerstein Omega-3 DHA 100 kapsul
Kod produk: 4048920Burgerstein Omega-3 DHA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that is particularly ..
73.10 USD
Burgerstein Vitamin B12 Boost Minitabletten 100 Stk
Kod produk: 7777452Burgerstein Vitamin B12 Boost ialah makanan tambahan dengan vitamin B12. Setiap tablet mengandungi 5..
26.09 USD
Emoform Brush'n Clean Familienpackung 80 Stk
Kod produk: 5667499Product Description: Emoform Brush'n Clean Familienpackung 80 Stk The Emoform Brush'n Clean Familie..
26.61 USD
EvoTears eye drops dropper bottle 3 ml
Kod produk: 6603627Evotears Mata jatuh melembapkan mata kering, jengkel, menstabilkan filem air mata dan membantu denga..
36.33 USD
Gula-gula herba pudina gunung Ricola tanpa gula 50g Kotak
Kod produk: 4958763Ciri-ciri gula-gula herba pudina gunung Ricola tanpa gula 50g KotakSuhu penyimpanan min/maks 15/25 d..
4.88 USD
GUM SUNSTAR Ubat gigi junior Tutti-Frutti 50 ml
Kod produk: 6341452Ciri-ciri ubat gigi GUM SUNSTAR Junior Tutti-Frutti 50 mlJumlah dalam pek : 1 mlBerat: 86g Panjang: ..
9.13 USD
Gynaedron Regenerating Vaginal Cream tube 50 g
Kod produk: 7669290Kompendium maklumat pesakit Gynaedron® Regenerating Vaginal Cream Drossapharm AG Apakah Gynaedron R..
26.40 USD
Gynofit lactic acid gel vaginal gel 12 x 5 ml
Kod produk: 4724077The Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel is used when there are signs of bacterial vaginosis and combats ..
43.72 USD
Ialuril Prefill 50 ml picagari pra-isi
Kod produk: 7746702Peranti perubatan komposisi Setiap 50 ml picagari praisi praisi Ialuril mengandungi: air, kalsium kl..
255.73 USD
Kapsul Burgerstein Curcuma Complex 60 kepingS
Kod produk: 7768625Turmeric, native to Southeast Asia and India, has been used in traditional Indian and Chinese medici..
56.70 USD
LEUCEN Essigsaures Tonerde-Gel
Kod produk: 6242023LEUCEN Essigsaures Tonerde-Gel The LEUCEN Essigsaures Tonerde-Gel is a high-quality skincare produc..
32.07 USD
Morga Pes Bouillon Sayur can 400 g
Kod produk: 5851151Morga Gemüse Bouillon Paste Ds 400 g Memperkenalkan Morga Gemüse Bouillon Paste Ds 400 g, pes bou..
23.90 USD
MY SAIZ PRO Kondom 45mm 3 Stk
Kod produk: 7810821MY SIZE PRO Kondom 45mm 3 Stk MY SIZE PRO Kondom 45mm 3 Stk is a premium quality condom designed to..
6.50 USD
OVO Schokolade Tafel (neu)
Kod produk: 7833644OVO Schokolade Tafel (neu) Indulge in the rich and creamy taste of Swiss chocolate with the new OVO ..
5.82 USD
Ricola instant tea Herbs 200 g
Kod produk: 376320Ciri-ciri herba teh segera Ricola Ds 200 gKimia Terapeutik Anatomi (АТС): R05CA10Bahan aktif: R05CA1..
8.17 USD
Serbuk Grapefruit Burgerstein Aminovital 20 sachet
Kod produk: 4635066Burgerstein Aminovital is a grapefruit-tasting food supplement with a selection of special amino aci..
77.17 USD
Serbuk Protifar 225 g
Kod produk: 2636475Serbuk Protifar 225 g: Penerangan Serbuk Protifar ialah sumber protein berkualiti tinggi yang dir..
31.42 USD
Suppositori asid laktik Vagisan 7 pcs
Kod produk: 4445584The use of lactic acid bacteria makes sense if the vaginal flora is permanently disturbed and needs ..
28.12 USD
Trisa Basic berus bulat penggayaan kecil
Kod produk: 5920136Introducing the Trisa Basic Round Brush Styling Small - Your Hair's Best Friend! Get ready to expe..
13.18 USD
Vita energy complex untuk lelaki Cape 90 pcs
Kod produk: 7557295Ciri-ciri kompleks tenaga Vita untuk lelaki Cape 90 pcsSuhu penyimpanan min/maks 15/25 darjah Celsiu..
185.45 USD
Pemakanan yang sihat adalah penting untuk mengekalkan badan dan minda yang sihat. Pemakanan seimbang termasuk pelbagai jenis makanan yang kaya dengan nutrien, seperti kekacang, kacang polong, lentil, buah-buahan kering, sos cuka minyak, pasta-beras-bijirin, biji dan biji, dan taburan.
Kekacang, kacang polong dan lentil adalah sebahagian daripada keluarga kekacang dan merupakan sumber protein, serat, vitamin dan mineral berasaskan tumbuhan yang sangat baik. Mereka juga rendah lemak dan kalori, menjadikannya pilihan yang bagus untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan atau mengekalkan berat badan yang sihat. Kekacang boleh dinikmati dalam pelbagai cara, termasuk sup, rebusan, salad dan sebagai pengganti daging dalam hidangan seperti cili atau taco.
Buah-buahan kering seperti kismis, kurma dan aprikot ialah cara terbaik untuk menambah rasa manis dan serat semula jadi pada diet anda dan juga merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik seperti zat besi dan kalium. Buah-buahan kering boleh dimakan sebagai snek atau ditambah pada oat atau yogurt untuk sarapan pagi yang berkhasiat dan mengenyangkan.
Minyak, cuka dan sos ialah cara yang bagus untuk menambah rasa dan nutrisi pada makanan. Minyak zaitun adalah lemak yang menyihatkan jantung yang boleh digunakan untuk memasak atau sebagai salad dressing. Cuka, seperti cuka balsamic atau cider epal, boleh menambah rasa pada salad dan perapan. Sos, seperti sos tomato atau salsa, boleh digunakan untuk menambah rasa pada hidangan pasta atau sebagai celup untuk sayur-sayuran.
Pasta, nasi dan bijirin adalah makanan ruji dalam banyak diet dan boleh menjadi sumber karbohidrat kompleks, serat dan vitamin yang hebat. Apabila memilih pasta dan nasi, pilih jenis bijirin penuh untuk pemakanan tambahan. Bijirin, seperti oat atau kepingan dedak, boleh menjadi pilihan sarapan yang berkhasiat apabila digandingkan dengan susu atau yogurt dan ditambah dengan buah-buahan.
Biji dan biji, seperti biji chia, biji rami dan badam, adalah sumber lemak, protein dan serat yang sihat. Mereka boleh ditambah kepada smoothie, yogurt, atau oatmeal untuk snek yang berkhasiat dan mengenyangkan. Mentega kacang, seperti kacang tanah atau mentega badam, juga merupakan sumber protein yang hebat dan boleh disapu pada roti bakar atau digunakan sebagai celup untuk buah-buahan dan sayur-sayuran.
Spread, seperti hummus atau guacamole, ialah cara yang berkhasiat dan lazat untuk menambah rasa dan nutrisi pada makanan. Hummus diperbuat daripada kacang ayam dan merupakan sumber protein dan serat yang baik, manakala guacamole diperbuat daripada alpukat dan merupakan sumber lemak dan vitamin yang sihat.
Kesimpulannya, diet yang sihat merangkumi pelbagai jenis makanan yang kaya dengan nutrien. Makanan ini menyediakan rangkaian vitamin, mineral, serat dan lemak sihat yang penting untuk mengekalkan badan dan minda yang sihat. Menggabungkan makanan ini ke dalam diet anda boleh membantu anda mencapai kesihatan dan kesejahteraan yang optimum.