Pemakanan Kesihatan Dan Kesejahteraan
(144 Muka Surat)
Perincian Pencarian
Aptamil Confort 2 EaZypack 800 g
Penerangan: Aptamil Confort 2 EaZypack 800 g ialah susu bayi yang dirumus khas sesuai untuk bayi be..
67.84 USD
Acerola 1000 30 tablet kunyah
Acerola 1000 is a delicious, slightly acidic chewable tablet with the fresh aroma of acerola cherry ..
48.62 USD
LACTIBIANE CN 10M Cape 14 pcs
LACTIBIANE CN 10M Cape 14 pcs LACTIBIANE CN 10M Cape 14 pcs is a dietary supplement that contains a..
48.96 USD
Biji fenugreek Dixa tbl 535 mg Ds 150 pcs
The Dixa fenugreek seed tablets are a herbal food supplement made from 67% fenugreek seeds. Applicat..
25.98 USD
Sea buckthorn Omega 7 Argousier Kaps 180 pcs
The ?7 Sea Buckthorn Argousier sea buckthorn oil capsules combine the best properties of sea bucktho..
120.17 USD
OMNi-BiOTiC Femme Plv 28 Btl 2 g
Food supplement with lactic acid bacteria. Composition Maltodextrin, Fructooligosaccharides, lacti..
87.95 USD
Gly-Cora Boost Lutschtabl 30 Stk
Gly-Cora Boost Lutschtabl 30 Stk Product Description Gly-Cora Boost Lutschtabl 30 Stk Product Des..
32.55 USD
OMNI-BIOTIC Stress Plv
TEKANAN OMNI-BIOTIK PLV 28 BTL 3 G OMNi-BiOTiC Stres ialah sistem sokongan flora usus yang pelbagai ..
86.80 USD
Lozenge gigi Trisa Pudina Segar
Ciri-ciri lozenge gigi Trisa Fresh MintJumlah dalam pek : 1 kepingBerat: 25g Panjang: 20mm Lebar: 5..
5.31 USD
Batang Gran langsung Iron Biomed 30 pcs
Iron Biomed Direct Gran Sticks - 30 pcs Iron Biomed Direct Gran Sticks are a convenient and easy wa..
49.36 USD
Vitamin D3 TULEN Cecair CH
PURE Vitamin D3 Liquid CH Do you struggle with vitamin D deficiency? If yes, then the PURE Vitamin ..
36.03 USD
Soldan Em-eukal Eucalyptus tanpa gula 50g Btl
Ciri-ciri Soldan Em-eukal Eucalyptus tanpa gula 50g BtlSuhu penyimpanan min/maks 15/25 darjah Celsiu..
7.66 USD
Sidroga Wellness Ceylon 20 Btl 1.7 g
Ciri-ciri Sidroga Wellness Ceylon 20 Btl 1.7 gJumlah dalam pek : 20 gBerat: 78g Panjang: 66mm Lebar:..
14.37 USD
Sidroga 7-Kräuter Btl 20 Stk
Sidroga 7-Kräuter Btl 20 Stk The Sidroga 7-Kräuter Btl 20 Stk is a herbal tea that comes ..
14.73 USD
(144 Muka Surat)
Terlaris
Kesihatan + pemakanan ialah dua aspek terpenting dalam kehidupan kita. Tanpa mereka, kita tidak akan bertahan. Pemakanan ialah proses membekalkan badan dengan nutrien yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik, manakala kesihatan ialah keadaan kesejahteraan di mana seseorang mempunyai fungsi fizikal, mental dan sosial yang optimum.
Pemakanan yang baik membantu kita mengekalkan berat badan yang sihat dan mengurangkan risiko kita untuk banyak penyakit kronik termasuk penyakit jantung, diabetes dan beberapa bentuk kanser. Ia juga membantu kita menguruskan tekanan dengan lebih baik dan meningkatkan tahap tenaga kita. Makan diet seimbang yang merangkumi pelbagai jenis makanan daripada semua kumpulan makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, sumber protein (seperti daging tanpa lemak atau protein berasaskan tumbuhan), produk tenusu dan lemak sihat membekalkan tubuh dengan vitamin, mineral dan nutrien lain yang diperlukan untuk kekal sihat.
Untuk memastikan pemakanan yang betul dan kesihatan optimum adalah penting untuk mendengar keperluan badan anda, berunding dengan profesional penjagaan kesihatan dengan kerap jika perlu dan buat keputusan termaklum tentang jenis makanan yang anda ambil setiap hari – ini termasuk makan hasil segar berbanding makanan yang diproses apabila boleh kerana makanan segar mengandungi lebih banyak vitamin dan mineral penting daripada pilihan yang diproses.
Selain itu, adalah penting untuk minum banyak air sepanjang hari (sekurang-kurangnya 2 liter) untuk kekal terhidrat yang bukan sahaja akan memberikan anda tenaga tambahan tetapi juga akan membantu menggalakkan pencernaan yang sihat.
Kesimpulannya, pemakanan yang betul digabungkan dengan jumlah vitamin yang mencukupi adalah penting untuk kesihatan keseluruhan. Makan diet seimbang yang penuh dengan makanan yang kaya dengan nutrien bersama-sama dengan mengambil suplemen vitamin tambahan apabila diperlukan memastikan bahawa kita mendapat semua komponen yang diperlukan untuk kesihatan yang optimum dan membantu memastikan kita berasa bertenaga sepanjang hayat!