Adakah kanak-kanak perlu mengambil bahan tambahan makanan? Bilakah mereka memerlukannya?

Apabila anak anda dalam perkembangan, sangat penting untuk pemakanan yang betul. Anda mesti melihat bahawa anak anda mempunyai diet harian yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, daging, ikan, kekacang. Di samping itu, kita perlu berjalan-jalan bersama anak-anak kita di udara segar.

Pendedahan matahari menggalakkan penghasilan vitamin D. Walau bagaimanapun, tidak selalu mudah untuk mempunyai diet seimbang untuk anak anda, kerana mungkin anak anda tidak suka makan semua makanan, seperti bayam dan brokoli, yang mempunyai nilai pemakanan , tetapi kanak-kanak kecil tidak memakannya. Untuk memberi anak anda diet penuh, anda boleh menggunakan suplemen yang kaya dengan vitamin A, C dan D.

Selain itu, sudah tentu, kita memerlukan makanan tambahan dalam kes berikut:

Apabila terdapat kesukaran dalam penggunaan semua diet seimbang penuh.

Jika anak anda tidak makan semua makanan, anda mungkin memerlukan makanan tambahan untuk meningkatkan nilai pemakanan yang diterimanya. Jangan lupa bahawa suplemen tidak menggantikan produk yang anak anda akan miliki, tetapi ia pasti akan membantu.

Selepas selsema atau virus.

Jika anak anda kerap sakit dan mengalami batuk, selsema, hidung tersumbat. Selain itu, jika anak anda menghidap asma atau diabetes kronik, multivitamin boleh membantu memulihkan atau memperbaiki keadaan.

Dalam diet yang ketat.

Bagi kanak-kanak yang mengikuti diet yang ketat, contohnya, diet sayuran, selalunya perlu menambah diet mereka dengan makanan tambahan yang kaya dengan zat besi, zink dan vitamin B12. Begitu juga, kanak-kanak yang alah kepada susu dan diet tanpa tenusu sudah tentu memerlukan suplemen yang kaya dengan kalsium.

Kanak-kanak yang ibu bapanya tidak dapat menawarkan produk yang berkaitan.

Ada kalanya kanak-kanak mungkin mempunyai pemakanan yang tidak baik (cth, kanak-kanak yang menjadi mangsa kekurangan perhatian ibu bapa).

Kanak-kanak dan remaja yang mengalami gangguan pemakanan (anoreksia atau bulimia, neophobia makanan, diet terpilih atau huru-hara). Pada kanak-kanak dan remaja, di samping perkembangan fizikal, dan mengembangkan identiti kanak-kanak atau remaja. Terdapat kes di mana kanak-kanak menggunakan makanan sebagai senjata untuk mencapai apa yang mereka inginkan. Ramai kanak-kanak enggan mencuba produk baru (neophobia makanan), atau tidak mempunyai selera makan, atau anak-anak, yang ibu bapanya tidak memberi mereka makanan berkhasiat yang sesuai untuk usia mereka (contohnya, memberi mereka banyak kerepek, gula-gula, dll.), atau menderita. daripada anoreksia atau bulimia, (apabila kanak-kanak kekurangan zat makanan atau sengaja mengurangkan penyerapan nutrien, menyebabkan muntah).

Bagaimana untuk memilih suplemen yang sesuai untuk anak anda?

Untuk mencari vitamin yang betul untuk anak anda, anda harus berunding dengan pakar pediatrik anda. Terdapat banyak jenis aditif dalam pelbagai bentuk (kapsul, tablet kunyah atau sirap), dan pelbagai perisa (strawberi, oren, dll.).

Enam vitamin dan mineral terbaik untuk kanak-kanak.

Semua vitamin dan mineral adalah penting, tetapi sebahagian daripadanya amat penting untuk perkembangan kanak-kanak.

Vitamin A meningkatkan pertumbuhan normal, penjanaan semula, dan pemulihan kulit dan tulang, dan akhirnya, menggalakkan kulit yang sihat, mata dan tindak balas imun bayi. Sumber yang baik termasuk susu, keju, telur dan sayur-sayuran berwarna seperti lobak merah, kekacang dan zucchini.

Vitamin B Keluarga vitamin B (B2, B3, B6 dan B12), meningkatkan metabolisme, penghasilan tenaga dan kehadiran sistem peredaran darah dan saraf yang sihat. Sumber yang baik ialah daging, ayam, ikan, kekacang, telur, susu, keju dan kekacang.

Vitamin C menggalakkan otot, tisu penghubung dan kulit yang sihat. Sumber vitamin yang baik ialah buah sitrus, strawberi, kiwi, tomato dan sayur-sayuran hijau seperti brokoli.

Vitamin D menggalakkan pembentukan tulang dan gigi serta membantu tubuh menyerap kalsium. Sumber yang baik dikaitkan dengan susu, keju, yogurt (terutamanya produk tenusu yang diperkaya), kuning telur dan minyak ikan.

Kalsium membantu membina tulang yang kuat, bersama-sama dengan perkembangan kanak-kanak. Kalsium boleh didapati dalam susu, yogurt, keju, produk jus oren yang diperkaya dengan kalsium, serta kacang

Besi membina otot dan diperlukan untuk penghasilan sel darah merah. Ini amat penting untuk kanak-kanak perempuan kerana haid. Sumber yang baik ialah daging lembu dan daging merah lain, ayam belanda, daging babi, telur, bayam, kekacang dan prun.

Tawaran Beeovita: