Žiemos skydas imunitetui stiprinti: šeimos sveikatos palaikymas vitaminais

Atėjus žiemai ir vėsiais šaltais rytais mūsų dėmesys nukrypsta į mūsų šeimų gerovę. Šaltieji mėnesiai ne tik žymi švenčių pradžią, bet ir sukuria daugybę iššūkių mūsų sveikatai. Šiuo gripo ir šalnų sezonu mūsų šeimos imuninės gynybos stiprinimas tampa prioritetu. Šioje diskusijoje aptariamas vitaminų, kaip žiemos skydo, vaidmuo, nagrinėjama, kaip šios svarbios maistinės medžiagos padeda išlaikyti mūsų šeimų sveikatą ir imunitetą žiemos mėnesiais.

Žiemos iššūkiai: konkrečios problemos, su kuriomis susiduria šeimos

Supratimas, su kokiais iššūkiais susiduria šeimos žiemos sezono metu, parodoma prevencinių priemonių svarba siekiant užtikrinti visuotinę sveikatą ir gerovę.

Sezoninės ligos: Žiema pranašauja sezoninių ligų, tokių kaip gripas, peršalimas ir kvėpavimo takų infekcijos, padaugėjimą. Šeimos gali susidurti su misija išlaikyti tinkamą sveikatą ir užkirsti kelią infekcinių ligų plitimui šeimoje.

Pavojai sveikatai, susiję su peršalimu: Šaltos temperatūros poveikis kelia pavojų sveikatai, ypač pažeidžiamiems nariams, tokiems kaip kūdikiai, vaikai, pagyvenę žmonės ir žmonės, turintys sveikatos sutrikimų. Šeimos turėtų imtis atsargumo priemonių, kad apsisaugotų nuo peršalimo ligų, įskaitant hipotermiją ir nušalimą. Vaikai ypač rizikuoja susirgti, todėl labai svarbu padėti ir stiprinti jų imunitetą. Supradyn Junior vaisinės gumos buvo sukurtos specialiai jaunimui ir turi unikalų omega-3 riebalų rūgščių DHA, B grupės vitaminų ir vitamino C agregatą. Dėl aukštos kokybės ingredientų skanios vaisių gumos parduoda sveiką jūsų kūdikio vystymąsi. Jie taip pat padeda išlaikyti imunitetą, sveikus kaulus, emalį ir dantenas.

Psichikos sveikatos problemos: žiemos sezonas su trumpesniu šviesiu laiku gali prisidėti prie psichikos sveikatos problemų. Sezoninė afektinė liga (SAD) gali turėti įtakos šeimos žmonėms, todėl jie gali patirti audringą, liūdną ir apskritai blogą nuotaiką.

Šventinis stresas: nors atostogų sezonas teikia džiaugsmo, jis taip pat sukelia streso procentą. Šeimos gali susidurti su finansiniu spaudimu, lūkesčiais dovanoti dovanas ir įtampą dėl priėmimo ar dalyvavimo susirinkimuose.

Ribotas sportas lauke: atšiaurūs žiemos orai dažnai riboja veiklą lauke, todėl šeimoms su aktyviais vaikais susidaro sudėtingos situacijos. Norint išlaikyti fizinį aktyvumą ir išvengti salono karštinės, labai svarbu rasti tinkamų alternatyvų patalpose.

Traumos šaltu oru: žiemos metu dažniau pasitaiko traumų paslydimas ir kritimas, nušalimai ir kitos traumos šaltu oru. Šeimos turėtų imtis atsargumo priemonių tam tikru metu, kai užsiima veikla lauke, ir užtikrinti, kad jos būtų tinkamai aprangos ir apsaugos priemonių.

Ribota galimybė gauti šviežių produktų: kai kuriuose regionuose žiemos klimatas gali sutrikdyti šviežių produktų tiekimą ir prieinamumą. Be to, šeimoms gali tekti ieškoti kūrybiškų sprendimų, kaip išlaikyti maistingas dietas visą sezoną, kai prieiga prie tam tikrų maisto produktų yra ribota.

Imuninės sveikatos svarba

Artėjant šaltajam metų laikui, siekiant gyvybingumo ir atsparumo, labai svarbu išsaugoti stiprią imuninę sistemą. Mūsų imuninė sistema tarnauja kaip sudėtingas apsaugos mechanizmas, kuris nenuilstamai veikia, kad apsaugotų organizmą nuo kenksmingų įsibrovėlių, įskaitant virusus ir bakterijas. Stipri imuninė sistema ne tik apsaugo mus nuo ligų, bet ir atlieka pagrindinį vaidmenį mūsų gyvybingumui, užtikrindama, kad galėtume energingai susidoroti su kasdienio gyvenimo iššūkiais.

Šaltasis sezonas su staigiu temperatūros kritimu ir sezoninių virusų plitimu pabrėžia budrios imuninės sistemos būtinybę. Būtent šiais šaltais mėnesiais mūsų organizmas susiduria su padidėjusiu jautrumu ligoms, todėl imuninės sistemos palaikymas yra svarbiausias šeimos gerovei.

Į savo racioną įtraukite imuninės sveikatos pagalbininkus – vitaminus. Šie mikroelementai vaidina pagrindinį vaidmenį palaikant ir stiprinant mūsų imuninės sistemos savybes. Čia yra trumpa jų gyvybiškai svarbių indėlių apžvalga:

Vitaminas C: Vitaminas C, žinomas dėl savo antioksidacinių savybių, patikimai apsaugo nuo palaidų radikalų. Jis padeda gaminti baltuosius kraujo kūnelius, pagrindinius imuninės sistemos komponentus, ir padeda sustiprinti mūsų apsaugą. Burgerstein Vitamin C retard veiklioji medžiaga yra natūralus vitaminas C (askorbo rūgštis). Vitaminas C dalyvauja įvairiuose svarbiuose medžiagų apykaitos procesuose, pasitelkdamas daugybę mechanizmų, taip pat yra geriausias vitaminas mūsų imuninei sistemai palaikyti.

Burgerstein vitamin c retard 500 mg 100 kapsulių

6739189

Kas yra Burgerstein Vitamin C retard ir kada jis vartojamas?Burgerstein Vitamin C retard sudėtyje yra gryno vitamino C (askorbo rūgšties). vitamino C išsiskyrimas per 8-24 valandas.Iki šiol nežinoma, ar tai susiję su poveikiu.Jis vartojamas vitamino C trūkumo, pvz., skorbuto ir jo pirmtakų, gydymui ir profilaktikai.Esant šioms ligoms arba esant šioms aplinkybėms, vitamino C poreikis gali padidėti ir (arba) gali prireikti papildomos dozės: kraujuojančios dantenos, kai trūksta vitamino C; žaizdos gijimas, pavyzdžiui, po danties ištraukimo; operacijos; infekcinės ligos; peršalimas; Rezorbcijos sutrikimai po chirurginio skrandžio pašalinimo (gastrektomijos) arba po virškinimo trakto ligų; rūkantiems; Nėštumas ir žindymo laikotarpis; gydymas antibiotikais; plaunant kraują (dializuojant). Kokių atsargumo priemonių reikia imtis?Kadangi organizmas pats negali pasigaminti vitamino C , jis turi būti suvartojamas su maistu.Daržovėse ir vaisiuose yra daug vitamino C, ypač citrusiniuose vaisiuose, tokiuose kaip apelsinai, citrinos ir greipfrutai.Didesnis vitamino C kiekis taip pat yra kepenyse ir inkstuose, bet ne mėsoje, grūduose ir pieno produktuose. gaminiai. Virimas, laistymas, šiltinimas ir laikymas (įskaitant šaldymą) gali labai sumažinti vitamino C kiekį. Šiame vaistiniame preparate yra apie. 65 mg virškinamų angliavandenių vienoje kapsulėje. Todėl Burgerstein Vitamin C retard tinka diabetikams. Diabetikai, kurie patys nustato cukraus kiekį šlapime, keletą dienų prieš tyrimą neturėtų vartoti Burgerstein Vitamin C retard, nes vitaminas C turi įtakos rezultatui. Kada negalima vartoti Burgerstein Vitamin C retard?Jei esate alergiškas Iš sudedamųjų dalių, turėtumėte nustoti vartoti Burgerstein Vitamin C retard. Jei sergate inkstų akmenlige ir tuo pačiu metu padidėja oksalo rūgšties išsiskyrimas, sergate geležies kaupimosi liga arba apsinuodijate šlapimu, Burgerstein Vitamin C retard vartoti negalima. Kada reikia būti atsargiems vartojant Burgerstein Vitamin C retard?Pacientai, sergantys inkstų akmenlige, gali daugiau nei 500 mg vitamino C kasdien vartokite tik pasitarę su gydytoju. Pasakykite gydytojui, vaistininkui arba vaistininkui, jei sergate kitomis ligomis, esate alergiškas arba vartojate kitus vaistus (įskaitant tuos, kuriuos įsigijote patys!). Ar galima vartoti Burgerstein Vitamin C retard nėštumo ar žindymo laikotarpiu?Nėra susirūpinimas dėl vitamino C vartojimo nėštumo ar žindymo laikotarpiu. Kaip vartojate Burgerstein Vitamin C Retard?Jei gydytojas nepaskyrė kitaip: Suaugusiesiems ir vyresniems nei 12 metų paaugliams:Rekomenduojama dozė yra nuo vienos iki dviejų kapsulių per dieną, esant trūkumui. Sergant peršalimu, gerti po 2 kapsules per dieną. Burgerstein Vitamin C retard nėra skirtas jaunesniems nei 12 metų vaikams. Kapsules reikia nuryti visas, užsigeriant dideliu kiekiu vandens arba sulčių. Laikykitės pakuotės lapelyje nurodytos arba gydytojo nurodytos dozės. Jeigu manote, kad vaistas yra per silpnas arba per stiprus, kreipkitės į gydytoją, vaistininką arba vaistininką. Kokį šalutinį poveikį gali turėti Burgerstein Vitamin C retard?Gali pasireikšti toliau nurodytas šalutinis poveikis vartojant Burgerstein Vitamin C retard: pavartojus labai dideles dozes (4-5 g ir daugiau), kartais pastebimas lengvas viduriavimas arba padažnėjęs šlapinimasis. Remiantis naujausiais duomenimis, vartojant dideles vitamino C dozes, susidaro inkstų akmenys. ilgai laukti neverta. Jei pastebėjote bet kokį čia neaprašytą šalutinį poveikį, pasakykite gydytojui, vaistininkui arba vaistininkui. Į ką taip pat reikėtų atkreipti dėmesį?Burgerstein Vitamin C retard turi būti laikomas sandariai uždarytą, sausai ir vaikams nepasiekiamoje kambario temperatūroje (15-25 °C). Vaistinį preparatą galima vartoti tik iki datos, ant talpyklės pažymėtos „EXP“. Jūsų gydytojas, vaistininkas arba vaistininkas gali suteikti jums daugiau informacijos. Šie žmonės turi išsamią informaciją specialistams. Kas yra Burgerstein Vitamin C retard?1 uždelsto atpalaidavimokapsulėje yra: Veiklioji medžiaga:vitaminas C 500 mg. Pagalbinės medžiagos:Excip.per caps.ret. registracijos numeris44259 (Swissmedic). Kur gauti Burgerstein Vitamin C retard?Kokias pakuotes galima įsigyti?Vaistinėse ir vaistinėse be gydytojo recepto. Pakuotės po 30 arba 100kapsulių. Prekybos leidimo turėtojasAntistress AG, Sveikatos apsaugos draugija, 8640 Rapperswil-Jona. ..

67.40 USD

Vitaminas D: Vitaminas D, reguliariai vadinamas saulės vitaminu, yra svarbi imuninės sistemos dalis. Jis reguliuoja genų, turinčių įtakos imuniniam atsakui, ekspresiją ir padeda mūsų organizmui apsisaugoti nuo infekcijų.

Vitaminas E: Kitas veiksmingas antioksidantas, vitaminas E padeda subalansuoti imuninę sistemą. Jis neutralizuoja laisvuosius radikalus, palaikydamas organizmo gebėjimą apsisaugoti nuo kenksmingų patogenų.

Vitaminas A: būtinas norint išlaikyti gleivinės paviršių vientisumą, vitaminas A veikia kaip apsauga mūsų organizmo patekimo taškuose, įskaitant kvėpavimo ir virškinimo traktus, ir padeda apsisaugoti nuo infekcijų.

B6: Šis vitaminas vaidina svarbų vaidmenį imuninių ląstelių funkcionavime. Jis palaiko antikūnų gamybą ir aktyvumą, padidindamas organizmo gebėjimą atpažinti įsibrovėjus ir su jais kovoti. Siūlome atkreipti dėmesį į Livsane Magnesium + Vitaminas B6 , kuriame yra ne tik vitamino B6, bet ir magnio. Magnis yra būtinas mineralas, padedantis organizmui palaikyti sveikus raumenis, nervus ir kaulus. Be to, jis reguliuoja širdies ritmą ir cukraus kiekį kraujyje.

Livsane magnis + vitaminas b6 tablets can 60 stk

7810560

Livsane Magnesium + Vitamin B6 Tablets DS 60 Stk Looking for a dietary supplement that can give you an extra boost to your body's magnesium and Vitamin B6 levels? The Livsane Magnesium + Vitamin B6 Tablets DS is a great option. What is Magnesium? Magnesium is an essential mineral that helps your body maintain healthy muscles, nerves, and bones. It also helps regulate your heartbeat and blood sugar levels. Magnesium can be found in many different foods, such as nuts, seeds, and green leafy vegetables. However, many people do not consume enough magnesium in their diets. What is Vitamin B6? Vitamin B6 is a water-soluble vitamin that helps your body produce red blood cells and neurotransmitters that affect your mood and brain function. It also helps your body break down proteins and carbohydrates. Vitamin B6 can be found in many different foods, such as fish, poultry, and bananas. Why Livsane Magnesium + Vitamin B6 Tablets DS? The Livsane Magnesium + Vitamin B6 Tablets DS is an easy and convenient way to supplement your body with these essential minerals. It contains 375 mg of magnesium and 10 mg of Vitamin B6 per tablet, which is more than the daily recommended intake. It is suitable for vegetarians and comes in a pack of 60 tablets. How to Use Take two tablets per day with water, preferably during or after a meal. Do not exceed the recommended daily dose. Warnings Not suitable for children under If you are pregnant or breastfeeding, consult a healthcare professional before using this product. Keep out of reach of children. With Livsane Magnesium + Vitamin B6 Tablets DS, you can ensure that your body gets the essential minerals it needs to stay healthy and strong. Shop now and give your body the boost it deserves...

16.69 USD

Vitaminas B12: svarbus raudonųjų kraujo kūnelių ir DNR gamybai, vitaminas B12 aktyviai prisideda prie gerai veikiančios imuninės sistemos, užtikrindamas, kad įvairios ląstelės, dalyvaujančios imuniniame atsake, tinkamai veiktų.

Imuninės sveikatos svarbos negalima pervertinti, ypač ruošiantis šaltojo sezono iššūkiams. Vitaminų padėtis palaikant imunines savybes nėra tik mūsų gerovės priedas; tai kertinis akmuo tvaraus ir klestinčio gyvenimo pagrindu.

Multivitaminų svarba šaltuoju metų laiku

Renkantis geriausius šeimos multivitaminus reikia atsižvelgti į individualius poreikius ir amžiaus grupes. Suaugusiesiems gali būti labai naudingi geriausi imunitetą stiprinantys papildai, kuriuose yra vitaminų C, D ir E. Tuo tarpu vaikams gali būti naudingi specialiai sukurti multivitaminai, skirti padėti jų augimui ir vystymuisi, dažnai praturtinti tokiomis svarbiomis maistinėmis medžiagomis, tokiomis kaip kalcis ir geležis.

Kaip minėjome aukščiau, geriausi vitaminai šaltuoju metų laiku yra vitaminas C, žinomas dėl savo imunitetą stiprinančių savybių, kurios palengvina baltųjų kraujo kūnelių gamybą, padeda kovoti su infekcijomis. Vitaminas D Kadangi žiemą sumažėja saulės spindulių, vitamino D maisto papildai tampa būtini. Šis vitaminas padeda stiprinti imunines savybes ir kaulų būklę, todėl yra būtinas visai šeimai. O vitaminas E, veiksmingas antioksidantas, stiprina imunitetą neutralizuodamas laisvuosius radikalus. Tai padidina organizmo atsparumą infekcijoms.

Atkreipkite dėmesį į Burgerstein CELA multivitaminų mineralines tabletes – tai populiarus maisto papildas, kuris patikimai aprūpina visą šeimą svarbiausiais mikroelementais. Vitaminai, mineralai ir mikroelementai labai prisideda prie sveikatos ir gražios savijautos. Tabletėse yra 23 vitaminai, mineralai ir mikroelementai, kurie pasižymi ypač dideliu biologiniu prieinamumu ir nepriekaištingai papildo vienas kitą. Jis gali būti be vargo vartojamas ilgą laiką ir puikiai tinka šaltojo sezono priedui.

Burgerstein multivitamin-mineral cela 100 tablets

1330113

The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably provides the whole family with the most important micronutrients. Taking the Cela tablets is particularly suitable in the following situations Basically suitable for the whole family (adults & children from 4 years).Ingestion during the cold seasontaken during a dietFor people taking birth control pills The Burgerstein Cela multivitamin mineral tablets support the following functions Immune system: Vitamins B6, B12, C and D as well as zinc, iron, folate/folic acid, copper and selenium contribute to the normal functioning of the immune system.Nerves and psyche: Vitamins B1, B6, B12 and C as well as biotin, magnesium and niacin contribute to normal mental and nerve function.Metabolism: Vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12 and C as well as biotin, calcium, iron, iodine, copper, manganese, magnesium, niacin and pantothenic acid contribute to a normal energy-yielding metabolism.Muscle function: Magnesium, calcium and vitamin D contribute to normal muscle function.Growth in children: Iodine contributes to the normal growth of children. Application Take 2 tablets daily with some liquid. composition Dicalcium phosphate, bulking agents (cellulose, cross-linked sodium carboxymethylcellulose, modified starch, gum arabic), vitamin C (L-ascorbic acid), magnesium oxide, release agent (mono- and diglycerides of fatty acids, silicon dioxide, magnesium salt of fatty acids), magnesium bisglycinate, vitamin E (mixed tocopherols, D-alpha-tocopheryl acid succinate), glazing agents (polydextrose, hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, triglycerides), Atlantic kelp, ferrous fumarate, zinc bisglycinate, calcium bisglycinate, manganese gluconate, nicotinamide, vitamin A acetate (retinyl acetate), copper gluconate, calcium D-pantothenate, vitamin B6 ( pyridoxal-5-phosphate), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine mononitrate), folic acid (pteroylglutamic acid), chromium picolinate, biotin, sodium selenate, sodium molybdate, vitamin K1 (phylloquinone),Vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin B12 (cyanocobalamin). ..

60.01 USD

Multivitaminų įtraukimas į šeimos kasdienybę:

Konsultacijos su gydytoju: Prieš pradėdami vartoti naujus multivitaminus, pirmiausia pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu. Jie gali pasiūlyti asmeninius patarimus, pirmiausia pagrįstus asmens sveikatos būkle, užtikrinant saugų ir veiksmingą papildų planą.

Amžiui tinkami vitaminai: rinkitės multivitaminus, pritaikytus konkrečioms amžiaus grupėms. Nesvarbu, ar tai būtų vaikai, paaugliai ar suaugusieji, amžių atitinkančios formulės atitinka unikalius kiekvieno gyvenimo etapo mitybos poreikius.

Nuoseklumas yra labai svarbus: norint išnaudoti visus privalumus, nuoseklumas yra labai svarbus. Įtraukite multivitaminų į savo kasdienį gyvenimą, kad tai taptų įpročiu, kuris palaiko ilgalaikę sveikatą.

Subalansuota mityba: nors multivitaminuose yra būtinų maistinių medžiagų, jie papildo, o ne pakeičia subalansuotą mitybą. Skatinkite šeimą valgyti įvairius vaisius, daržoves ir visavertį maistą, kad būtų visapusiška mityba.

Geriausi multivitaminai imunitetui palaikyti gali labai prisidėti prie atsparumo ir gerovės. Tačiau kelias į šeimos gerovę prasideda nuo pokalbio su medicinos specialistu. Ieškodamos patarimo, išmintingai apsispręsdamos ir laikydamosi holistinio požiūrio į sveikatą, šeimos gali klestėti kiekvienu metų laiku, o tai sustiprina kruopščiai atrinktų multivitaminų nauda.

Apibendrinant verta pasakyti, kad stiprindami savo imuninę sistemą reikalingais vitaminais, ne tik apsaugome artimųjų ratą nuo sezoninių problemų, bet ir suteikiame galimybę kiekvieną dieną pasitikti jėgomis ir energija.

Atsakomybės apribojimas: Šiame straipsnyje pateikiama bendra informacija apie vitaminus, stiprinančius imuninę sistemą šaltuoju metų laiku, tačiau jis nepakeičia profesionalių medikų patarimų. Visada kreipkitės į savo gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros paslaugų teikėją patarimo dėl bet kokių klausimų, susijusių su sveikatos būkle.

K. Miuleris