Paauglių odos priežiūros pagrindai: pasiekite spindinčią odą su pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis

Pradedant odos priežiūros kelionę paauglystėje susiduriama su unikaliais iššūkiais. Paaugliai dažnai patiria hormonų koregavimą, padidėjusį riebalų gamybą ir bėrimus. Tačiau tinkamai prižiūrint, paaugliai gali padėti pamatą sveikai odai. Svarbiausia yra ne tik atkreipti dėmesį į išorinius aspektus, bet ir pripažinti pagrindinių maistinių medžiagų svarbą siekiant sveikos veido odos.

Paauglių odos priežiūros kelionė

Dėl hormonų svyravimų paauglystėje gali padidėti sebumo gamyba, todėl paaugliai gali dažniau susirgti spuogais. Nuoseklus ir švelnus valymas leidžia susidoroti su papildomu aliejumi, neatimant odos natūralios drėgmės. Kasdienis valymas yra jaunatviškos odos priežiūros kertinis akmuo. Švelnus nekomedogeninis valiklis pašalina dulkes, aliejų ir nešvarumus, stabdo porų užsikimšimą ir mažina įtrūkimus.

Be to, labai svarbu mokyti paauglius apie apsaugos nuo saulės svarbą. Įpratę naudoti plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF ne mažesnis kaip 30, galite apsaugoti odą nuo žalingų UV spindulių ir sumažinti saulės žalos tikimybę.

Svarbiausias tinkamo hidratacijos vaidmuo paauglių odai

Paauglių oda, kuri brendimo laikotarpiu patiria daug pokyčių, reikalauja kruopštaus dėmesio ir priežiūros. Tarp daugelio odos priežiūros komponentų negalima pervertinti tinkamo drėkinimo svarbos.

Hormoniniai svyravimai – riebalų disbalansas: brendimas sukelia hormonų svyravimus, dėl kurių padidėja riebalų gamyba. Nors riebi oda paprastai siejama su drėkinimu, svarbu užtikrinti tinkamą drėkinimo diapazoną. Reaguodama į riebalų perteklių, oda taip pat gali per daug kompensuoti dehidrataciją, be abejo, paaštrindama odos problemas.

Apsaugokite nuo išbėrimų: priešingai populiariems įsitikinimams, drėkinimas nebūtinai apima papildomą aliejų. Tinkamas drėkinimas padeda išsaugoti natūralią odos pusiausvyrą, neleidžia jai pernelyg išsausėti ar riebėti. Sudrėkinta oda daug mažiau linkusi į besaikį riebalų gamybą, o tai sumažina spuogų riziką. Todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą drėkinamąjį kremą nuo grybelinių spuogų arba įprastų spuogų ir spuogų atsiradimo.

Odos barjerinės funkcijos palaikymas: pakankamas drėgmės kiekis padeda palaikyti natūralią odos barjerinę savybę. Šis apsauginis sluoksnis veikia kaip apsauga nuo išorinių agresorių, įskaitant teršalus ir bakterijas. Sulaužytas barjeras yra ypač linkęs į uždegimą ir uždegimą. Rekomenduojame atkreipti dėmesį į La Roche Posay Cicaplast – universalų ir daugiafunkcį gydomąjį balzamą, tinkantį įvairioms odos problemoms, įskaitant išsausėjimą, infekcijas, spuogus ir egzemą. Balzame yra pantenolio, taukmedžio sviesto ir glicerino, kurie maitina ir drėkina odą. Balzamas papildomai apima madecassoside, kuris yra galingas priešuždegiminis agentas, kuris ramina ir ramina odą.

Neleidžia išsausėti ir pleiskanoti: Nors paauglystė dažnai susijusi su riebia oda, kai kurie paaugliai gali jausti sausumą, ypač tam tikrose vietose. Tinkamas drėkinimas apsaugo nuo išsausėjimo ir pleiskanojimo, todėl oda tampa lygesnė ir ypač maloni. Esant tokiai situacijai, „La Roche Posay Nutritic“ tinka sausai, dehidratuotai odai drėkinti. Kadangi jame yra galingų medžiagų, kurios padeda atkurti natūralų odos barjerą, todėl ji tampa švelni, elastinga ir sveika.

Išlaikyti spindinčią veido spalvą: tinkamai drėkinama oda geriau atskleidžia šviesą, skatina natūralų švytėjimą. Išlaikydami aukštą hidratacijos laipsnį, paaugliai gali išsiugdyti spindinčią veido spalvą, kuri pranoksta paviršutinišką, įkvepiant pasitikėjimą besivystančia savigarba.

Visą gyvenimą trunkančių įpročių kūrimas: Sužinojus apie tinkamo drėkinimo svarbą paauglystėje, yra pagrindas visą gyvenimą trunkantiems odos priežiūros įpročiams. Paauglių mokymas pasirinkti tinkamus drėkinamuosius kremus ir drėkinimą paversti esmine jų kasdienybės dalimi įgalina juos rūpintis savo oda, kai jie suauga.

Tinkamų produktų pasirinkimas: Nekomedogeninių drėkinamųjų priemonių naudojimas garantuoja, kad paaugliai galės drėkinti odą neužkimšdami porų. Lengvos, vandens pagrindu pagamintos kompozicijos puikiai sulaiko drėgmę, nesijausdamos sunkios ar riebios.

Sveika paauglių oda prasideda iš vidaus

Švytinti ir sveika paauglių oda yra sudėtingai susipynusi su mityba. Tai, kas patenka į kūną, atsispindi odoje, todėl subalansuota ir maistinga mityba yra pagrindinis odos priežiūros aspektas. Čia mes pasigilinsime į pagrindinius vitaminus, kuriais parduodama sveika paauglių oda, ir atkreipsime dėmesį į pagrindinius papildus, į kuriuos reikia atsižvelgti norint gauti spindinčią veido spalvą.

Vitaminai A, C ir E: šie vitaminai atlieka esminę funkciją kovojant su oksidacine įtampa ir laisvaisiais radikalais, palaikydami bendrą odos sveikatą. Vitaminas A skatina odos ląstelių atsinaujinimą, vitaminas C padidins kolageno gamybą, o vitaminas E saugo odą nuo pavojingų aplinkos padarinių.

Omega-trys riebalų rūgštys: Omega-3 padeda išlaikyti sveiką odos barjerą. Riebiose žuvyse, linų sėmenyse ir graikiniuose riešutuose esantys riebalai palaiko odos hidrataciją ir gali palengvinti tokias ligas kaip spuogai ir uždegimai. Jei žinote, kad jūsų kūdikis su maistu negauna pakankamai Omega-3, labai svarbu pasirūpinti ir į mitybos planą įtraukti biologiškai gyvybingus papildus, įskaitant Burgerstein Omega 3-EPA . Dėl didelio EPA kiekio medžiagos ypač tinka reguliuoti lipidų kiekį kraujyje ir cholesterolio apykaitą. Be to, EPA palaiko širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą ir yra gyvybiškai svarbi ląstelių membranų struktūrai ir funkcijai. Taip pat pagrindinis pliusas bus tai, kad Omega 3 užtikrins patikimą mitybą ir kokybišką odos drėkinimą.

Burgerstein omega-3 epa 100 kapsulių

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

92.36 USD

Cinkas ir selenas: Cinkas skatina žaizdų atsigavimą ir padeda imuninei sistemai, o tai svarbu norint išvengti spuogų ir išlaikyti sveiką odą. Selenas, kurio yra Brazilijos riešutuose ir saulėgrąžų sėklose, yra dar vienas mineralas, pasižymintis antioksidacinėmis savybėmis, skatinantis odos elastingumą. Burgerstein CELA yra patikimas sąjungininkas, aprūpinantis visas gyvybiškai svarbias ir naudingas maistines medžiagas bei mineralus kūno būklei, o galutiniam rezultatui – sveikai veido odai. Burgerstein vitaminas susideda iš B grupės vitaminų, vitamino C, D ir naudingų mineralų, susidedančių iš cinko, seleno, geležies, biotino, jodo, vario, mangano, magnio, niacino. Todėl Burgerstein papildas idealiai tinka ne tik riebiai odai, bet ir multivitaminas plaukams.

Burgerstein cela multivitamin mineral 100 tablečių

1330113

The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably provides the whole family with the most important micronutrients. Taking the Cela tablets is particularly suitable in the following situations Basically suitable for the whole family (adults & children from 4 years).Ingestion during the cold seasontaken during a dietFor people taking birth control pills The Burgerstein Cela multivitamin mineral tablets support the following functions Immune system: Vitamins B6, B12, C and D as well as zinc, iron, folate/folic acid, copper and selenium contribute to the normal functioning of the immune system.Nerves and psyche: Vitamins B1, B6, B12 and C as well as biotin, magnesium and niacin contribute to normal mental and nerve function.Metabolism: Vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12 and C as well as biotin, calcium, iron, iodine, copper, manganese, magnesium, niacin and pantothenic acid contribute to a normal energy-yielding metabolism.Muscle function: Magnesium, calcium and vitamin D contribute to normal muscle function.Growth in children: Iodine contributes to the normal growth of children. Application Take 2 tablets daily with some liquid. composition Dicalcium phosphate, bulking agents (cellulose, cross-linked sodium carboxymethylcellulose, modified starch, gum arabic), vitamin C (L-ascorbic acid), magnesium oxide, release agent (mono- and diglycerides of fatty acids, silicon dioxide, magnesium salt of fatty acids), magnesium bisglycinate, vitamin E (mixed tocopherols, D-alpha-tocopheryl acid succinate), glazing agents (polydextrose, hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, triglycerides), Atlantic kelp, ferrous fumarate, zinc bisglycinate, calcium bisglycinate, manganese gluconate, nicotinamide, vitamin A acetate (retinyl acetate), copper gluconate, calcium D-pantothenate, vitamin B6 ( pyridoxal-5-phosphate), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine mononitrate), folic acid (pteroylglutamic acid), chromium picolinate, biotin, sodium selenate, sodium molybdate, vitamin K1 (phylloquinone),Vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin B12 (cyanocobalamin). ..

60.01 USD

Drėkinimas iš vidaus: tinkamas drėkinimas yra labai svarbus odos sveikatai. Skatinkite paauglius kasdien gerti pakankamai vandens, kad išlaikytumėte odos elastingumą, išplautumėte toksinus ir išvengtumėte su dehidratacija susijusių odos problemų.

Kolageno papildai: Kolagenas, baltymas, atsakingas už odos elastingumą, gali būti palaikomas maisto papildais. Kolageno maisto papildai padeda stangrinti odą ir gali padėti susidoroti su problemomis, tokiomis kaip smulkios linijos ir raukšlės.

Probiotikai: žarnyno tinkamumas yra susijęs su odos tinkamumu. Probiotikai, tiek iš papildų, tiek iš fermentuoto maisto, gali parduoti subalansuotą žarnyno mikrobiomą, galintį sumažinti uždegimines odos ligas.

Vitaminas D: Tinkamas dienos šviesos viešinimas yra labai svarbus vitamino D, kuris yra labai svarbus bendrai sveikatai, pavyzdžiui, odos sveikatai, sintezei. Esant vitamino D trūkumui, tai gali būti svarstoma vadovaujant specialistui.

Norint pritaikyti mitybos poreikius prie žmogaus odos problemų, reikia ekspertų. Dietologai ir dermatologai gali teikti individualius patarimus, atsižvelgdami į tokius veiksnius kaip odos tipas, mitybos įpročiai ir esamos odos būklės.

SOS priemonės nuo spuogų

Sprendžiant paauglių odos problemas, dažnai reikia kovoti su netikėtais išbėrimais ir sudirgimais. Natūralūs odos produktai nuo spuogų arba rūgštiniai losjonai gali būti veiksmingas būdas paaugliams.

Arbatmedžio aliejus nuo spuogų: Arbatmedžio aliejus pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios padeda kovoti su spuogais. Atskieskite kelis lašus nešiklio aliejumi ir užlašinkite tiesiai ant dėmių, kad pašalintumėte natūralias dėmes.

Rūgščių losjonas: Losjonai, kurių sudėtyje yra rūgščių, gali būti idealūs uždegimui sustabdyti arba sumažinti. Acne Lotion Widmer yra antiseptinis valomasis losjonas, skirtas naudoti lauke, kuris lengvai nusilupa. Widmer losjonas nuo spuogų yra naudojamas esant spuogams, padidėjusiai riebalų gamybai veido riebalinėse liaukose (seborėjai) ir komedonams. Jis tirpdo riebalus ir dėl to išvalo užsikimšusias poras.

Losjonas nuo spuogų widmer fl 150 ml

534196

Acne Lotion Widmer yra antiseptinis, lengvai nusilupantis valomasis losjonas išoriniam naudojimui. Acne Lotion Widmer naudojamas esant spuogams, riebalų pertekliui, kurį sukelia veido odos riebalų liaukos (seborėja) ir komedonams. Jis turi riebalus tirpdantį poveikį ir taip išvalo užsikimšusias poras. Acne Lotion Widmer skirtas naudoti tik suaugusiems ir 12 metų ir vyresniems paaugliams. Šveicarijos medicinos patvirtinta paciento informacijaAcne Lotion WidmerLouis Widmer AGAMZVKas yra losjonas nuo spuogų Widmer ir kada jis bus Ar galima naudoti? Acne Lotion Widmer yra antiseptinis, lengvai nusilupantis valomasis losjonas, skirtas išoriniam naudojimui. Acne Lotion Widmer naudojamas esant spuogams, riebalų pertekliui, kurį sukelia veido odos riebalų liaukos (seborėja) ir komedonams. Jis turi riebalus tirpdantį poveikį ir taip išvalo užsikimšusias poras. Acne Lotion Widmer skirtas naudoti tik suaugusiems ir 12 metų ir vyresniems paaugliams. Į ką reikėtų atsižvelgti?Sunkius spuogų atvejus turi gydyti gydytojas. Kada negalima naudoti losjono Acne Widmer?Acne Lotion Widmer negalima naudoti su: žinomas padidėjęs jautrumas bet kuriai veikliajai arba pagalbinei medžiagai.Kada reikia būti atsargiems naudojant Acne Lotion Widmer? Acne Lotion Widmer gali būti naudojamas tik paveiktose odos vietose. Vengti patekimo į akis, akių vokus, lūpas ir gleivines. Atsitiktinai patekus į gleivinę (akis, burną, šnerves) ir (arba) akių vokus, paveiktas vietas reikia kruopščiai nuplauti vandeniu. Vartojimas kartu su kitais vietiniais vaistais, pvz., aknės gydymui, gali padidinti odos sausumą ir sudirginimą. Vaisto negalima tepti ant pažeistos ar uždegusios odos ar didelių kūno vietų. Naudojant Acne Lotion Widmer gali padidėti gydomų vietų jautrumas šviesai. Todėl turėtumėte vengti stiprių saulės spindulių ar UV spindulių. Acne Lotion Widmer nerekomenduojama naudoti jaunesniems nei 12 metų vaikams. Pasakykite gydytojui, vaistininkui arba vaistininkui, jei sergate kitomis ligomis,sergate alergijaarba vartojate kitus vaistus (įskaitant tuos, kuriuos įsigijote patys!) arba vartojate juos išoriškai.Ar Acne Lotion Widmer galima naudoti nėštumo metu arba maitinant krūtimi?Duomenų apie Acne Lotion Widmer vartojimą nėščioms moterims nepakanka. Atsargumo sumetimais turėtumėte vengti vartoti vaistus nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Jei esate nėščia, planuojate pastoti arba maitinate krūtimi, Acne Lotion Widmer galite naudoti tik pasitarę su gydytoju. Kaip naudoti Acne Lotion Widmer?Acne Lotion Widmer skirtas tik išoriniam naudojimui. Suaugusieji ir paaugliai nuo 12 metųRyte ir vakare kruopščiai nuvalykite odą losjonu Widmer permirkęs vatos rutulys. Po to nenuplaukite odos. Laikykitės pakuotės lapelyje nurodytos arba gydytojo nurodytos dozės. Jeigu manote, kad vaistas yra per silpnas arba per stiprus, kreipkitės į gydytoją, vaistininką arba vaistininką. Kokį šalutinį poveikį gali turėti Acne Lotion Widmer?Toliau nurodytas šalutinis poveikis gali pasireikšti naudojant Acne losjoną Widmer pasitaiko: Acne losjonas Widmer ant odos gali sukelti nedidelį sudirginimą, pvz., per didelį paraudimą, deginimą ar niežėjimą. Jei dirginimo simptomai tampa sunkesni arba trunka ilgiau nei savaitę, nustokite vartoti Acne Lotion Widmer ir praneškite gydytojui. Jei pasireiškia alerginė odos reakcija, nustokite naudoti Acne Lotion Widmer. Apdorotose vietose gali padidėti jautrumas šviesai. Jei pastebėjote čia neaprašytą šalutinį poveikį, pasakykite gydytojui, vaistininkui arba vaistininkui. Į ką dar reikia atsižvelgti?Vaistinį preparatą galima vartoti tik iki datos, ant pakuotės pažymėtos „EXP“. Acne Lotion Widmer laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje. Laikyti kambario temperatūroje (15-25°C). Jūsų gydytojas, vaistininkas arba vaistininkas gali suteikti jums daugiau informacijos. Šie žmonės turi išsamią informaciją specialistams. Kas yra Acne Lotion Widmer?1 g Acne Lotion Widmer yra:Veikliosios medžiagos: 20 mg salicilo rūgšties, 10 mg magnio sulfato, 5 mg cinko sulfato, 5 mg triklozano.Pagalbinės medžiagos: etanolis, propilenglikolis ir kitos pagalbinės medžiagos. Patvirtinimo numeris30097 (Swissmedic). Kur galite gauti losjoną nuo spuogų Widmer? Kokias pakuotes galima įsigyti?Vaistinėse ir vaistinėse be gydytojo recepto. 150 ml buteliukai. Įgaliojimo turėtojasLouis Widmer AG, Rietbachstrasse 5, 8952 Schlieren-Zürich. Paskutinį kartą šį lapelį narkotikų kontrolės tarnyba (Swissmedic) tikrino 2018 m. rugsėjo mėn. ..

32.90 USD

Aloe Vera Gel: Aloe Vera Gel yra švelnus natūralus drėkiklis su priešuždegiminiais namais. Gryno alavijo gelio tepimas sudirgusiose vietose gali palengvinti ir pagreitinti gijimo procesą.

Švytinti paaugliška veido oda – tai kelionė, kuri apima daugiau nei tik odos priežiūrą; tai holistinis požiūris, kuriame derinama mityba, rūpinimasis savimi ir sąmoningas pasirinkimas. Suprasdami vitaminų reikšmę ir laikydamiesi subalansuotos odos priežiūros rutinos, paaugliai gali padėti sveikos, spindinčios odos pamatą, kuris išliks visą gyvenimą.

Atsakomybės apribojimas: šiame straipsnyje pateikta informacija yra skirta tik informaciniams tikslams ir nepakeičia asmeninių odos priežiūros rekomendacijų. Nors ši informacija skirta padėti paaugliams sukurti sveiką odos priežiūros rutiną, individualūs atsakymai gali skirtis. Svarbu pažymėti, kad odos priežiūra priklauso nuo asmeninių pageidavimų, o tai, kas tinka vienam, gali netikti kitam.

M. Fišeris