Kaip elgtis su sausu, šaltu oru žiemą

Kodėl žiemą dažniau sergame gripu ir infekcinėmis ligomis? Žiemą sumažėja temperatūra, o šaltas oras turi mažiau drėgmės. Tai labai paprastas fizikinis faktas: kuo aukštesnė oro temperatūra, tuo daugiau vandens ištirpsta ore, o tai lemia didesnį drėgnumą. Atvirkščiai, esant žemesnei oro temperatūrai, yra mažiau vandens, t. y. drėgmės, kurią įkvepiame su kiekvienu įkvėpimu.

Toks šaltas, mažai drėgmės turintis oras sausina nosies gleivinę. Tai jaučiame kaip nosies sausumą, o kai kurie žmonės net kenčia nuo kraujavimo iš nosies. Nosies gleivinė yra apsauga nuo daugelio aerozolių, pavyzdžiui, bakterijų ir infekcinių kūnų.

Sausa nosis yra mažiau atspari tokiems aerozoliams, o bakterijos per išsausėjusias membranas gali lengvai patekti į kraujotakos sistemą - sergame gripu. Susilpnėjusį nosies apsauginį mechanizmą galime palaikyti drėkindami orą savo namų ir biurų patalpose. Taip pat galime tiesiogiai gydyti nosį specialiais vandeniniais purškalais ar nosies tepalais. Siūlome "Bepanthen Nasensalbe" - labai patogų, kišeninį tepalą arba " Otrivin Natural Aloe Vera" - 100 ml talpos nosies purškalą.