Kaklo ir širdies sveikata: skausmo ir spaudimo ryšio ieškojimas

Žmogaus kūnas yra sudėtingas tarpusavyje susijusių sistemų tinklas, o kartais vienos srities sveikatos problemos gali būti susietos su problemomis kitoje. Vienas iš tokių ryšių, sulaukęs susidomėjimo šiais metais, yra ryšys tarp kaklo skausmo ir aukšto kraujospūdžio. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime įmanomą ryšį tarp aukšto kraujospūdžio kaklo skausmo ir kaip kaklo sveikatos problemos gali papildomai prisidėti prie geresnės širdies sveikatos.

Kaklo skausmo supratimas
Kas yra kaklo skausmas?

Kaklo skausmas yra bet koks skausmas, sustingimas ar skausmas kaklo vietoje. Jis gali paveikti raumenų grupes, raiščius, sausgysles, kaulus ar kaklo diskus. Kaklo skausmas gali būti ūmus, trunkantis trumpą laiką arba nuolatinis, trunkantis savaites ar net mėnesius.

Viena dažniausių kaklo skausmo priežasčių yra raumenų įtampa. Prasta laikysena, per didelis kaklo raumenų audinio įtempimas ar netikėti judesiai gali sukelti raumenų įtempimą. Be to, išvarža ar išsipūtęs diskas gali suspausti kaklo nervus, sukeldamas skausmą, dilgčiojimą ar tirpimą, kuris spinduliuoja rankomis.

Gimdos kaklelio spondilozė yra su amžiumi susijusi būklė, susijusi su gimdos kaklelio diskų ir sąnarių susidėvėjimu, dėl kurio atsiranda skausmas, standumas ir sumažėjęs judesių įvairumas. Nelaimingi atsitikimai, kritimai ar sporto traumos gali sukelti kaklo skausmus dėl patempimų, lūžių ar švelnaus audinių pažeidimo. Ligos, kurias sudaro osteoartritas arba reumatoidinis artritas, gali pažeisti kaklo sąnarius, sukelti skausmą ir uždegimą.

Kaklo skausmas gali pasireikšti įvairiais būdais. Skausmas gali būti lokalizuotas, tik tam tikroje kaklo srityje. Paskirstykite nuo kaklo iki pečių, rankų arba viršutinės apatinės nugaros dalies. Taip pat gali pasireikšti nenormalūs pojūčiai, tokie kaip dilgčiojimas ar tirpimas, dažnai susiję su nervų suspaudimu. Be to, kaklo skausmas gali sukelti nerimo komplikacijas ar migreną. Norėdami pašalinti nenumaldomus kaklo skausmus, patariame atkreipti dėmesį į ThermaCare pleistras 2 pleistrai, specialiai sukurti toms vietoms, palengvina nerimą kaklo, pečių ir rankų viduje. Visi pleistrai ThermaCare, kurių sudėtyje yra natūralių medžiagų, kurios reaguoja su oru ir išskiria šilumą. Savaime įkaistantis pleistras gali būti naudojamas esant nuolatiniam ir protarpiniam skausmui dėl raumenų nerimo, patempimų ar osteoartrito. Po pusvalandžio pašildymo pleistras patikimai sušildo pažeistą vietą. Šiluma pagerina kraujotaką raumenų audiniuose ir suteikia jiems pakankamai maistinių medžiagų, taip sumažinant nerimą ir mėšlungį.

Kaklo skausmo poveikis

Vienas iš didžiausių momentinių ir reikšmingų kaklo skausmo padarinių yra mobilumo problema. Kaklas yra centrinė jungtis tarp galvos ir likusio kūno, o bet koks skausmas ar sustingimas šioje srityje gali labai apriboti žmogaus galimybę paprasčiausiai judėti. Paprasti judesiai, pavyzdžiui, galvos pasukimas, kad patikrintumėte akląsias vietas vairuojant ar žiūrint per petį, yra skausmingi ir sunkūs.

Kaklo skausmas reguliariai prasiskverbia į miego sritį, todėl žmonėms sunku rasti patogią miego padėtį. Pulsuojantis ar nuolatinis skausmas gali priversti žmones nemiegoti naktį arba sutrikdyti miegą, o tai gali sukelti miego sutrikimą. Šis atkuriamojo miego praradimas ne tik sustiprina skausmą, bet gali sukelti daugybę kitų sveikatos problemų, įskaitant nuovargį, nuotaikos sutrikimus ir pažinimo sutrikimus.

Kaklo skausmo pasekmės peržengia fizinę sritį, smarkiai paveikdamos psichinę ir emocinę būseną. Nuolatinis skausmas gali sukelti spaudimą, nerimą ar net neviltį. Susidoroti su nuolatiniais skausmais gali emociškai išsekinti, o tai daugiausia sukelia nusivylimo ir bejėgiškumo emocijas. Kad kaklo skausmas dabar nepakenktų jūsų normaliai savijautai, rekomenduojame kreiptis Perskindol infraraudonųjų spindulių pleistras kakleliui - pleistras, kuris malšina skausmą infraraudonųjų spindulių, kuriuos skleidžia jūsų rėmelis, pagalba. Pleistras yra visiškai atsparus vandeniui, todėl jis nepriekaištingai veikia, kai yra šlapias, pavyzdžiui, prausiantis duše.

Kaklo skausmas gali trukdyti kažkam kasdien sportuojant. Toks įprastas dalykas, kaip aukštoje lentynoje esančio objekto pasiekimas, dalyvavimas mankštoje ar pramoginė veikla, gali būti skausminga arba net neįmanoma. Dėl šios kasdieninio gyvenimo būdo ribos gali sumažėti puikios egzistencijos ir izoliacijos jausmas, nes žmonės taip pat gali pasitraukti iš socialinių įsipareigojimų, kad išvengtų skausmo. Tiems, kuriems reikia piešti ar atlikti užduotis, kurioms reikia dėmesio, kaklo skausmas gali labai sumažinti produktyvumą. Dėl diskomforto ir sustingimo gali būti sunku išlaikyti dėmesį ir ištvermę, kurios norima atlikti pareigas, o tai gali turėti įtakos profesiniam gyvenimui.

Aukštas kraujospūdis ir jo pasekmės

Aukštas kraujospūdis (hipertenzija)

Aukštas kraujospūdis yra būklė, kai kraujospūdžio jėga arterijų sieneles nuolat per didelė. Arterijos yra kraujagyslės, pernešančios kraują toli nuo vainikinės širdies, kad aprūpintų deguonimi ir maistinėmis medžiagomis kūno audinius ir organus. Kai šios kraujotakos jėga padidės, tai sukuria papildomą apkrovą arterijoms ir pačiai širdžiai. Ši aplinkybė gali sukelti rimtų pasekmių sveikatai, jei nebus patikrinta. Kai kurie elementai prisideda prie aukšto kraujospūdžio vystymosi, įskaitant šeimos istoriją, amžių, nutukimą, nesveiką mitybą, fizinio aktyvumo stoką, tabako vartojimą ir nesaikingą alkoholio vartojimą.

Aukštas kraujospūdis užsitarnavo grėsmingą „tyliojo žudiko“ slapyvardį, nes ankstyvoje stadijoje jis dažnai neturi jokių svarbių požymių ir simptomų. Daugelis žmonių, sergančių hipertenzija, nežino apie savo padėtį, kol tai nepadaro didžiulės žalos jų organams arba nesukelia medicininės pagalbos. Štai kodėl įprastas kraujospūdžio stebėjimas yra labai svarbus, ypač žmonėms, turintiems atsitiktinių veiksnių. Nekontroliuojamo per didelio kraujospūdžio pasekmės yra toli siekiančios ir kritinės. Jis gali pažeisti daugybę organų ir kūno sistemų.

Ryšio tyrinėjimas

Kaklo skausmo ir aukšto kraujospūdžio tyrimai

Kaklo skausmo ir per didelio kraujospūdžio ryšio supratimas buvo tyrėjų ir sveikatos priežiūros ekspertų susidomėjimo tema. Nors ryšys tarp dviejų ne visada yra visiškai suprantamas, keli tyrimai atskleidė gebėjimų ryšius ir mechanizmus, kurie gali susieti kaklo skausmą su aukštu kraujospūdžiu.

Vieną puikių šios srities tyrimų atliko daktaras Makarandas Risbudas ir jo komanda Thomas Jefferson universiteto ligoninėje Filadelfijoje. Jie ištyrė nuolatinio kaklo skausmo poveikį kraujo įtampai. Stebėjimas, paskelbtas žurnale „Pain Medicine“ 2015 m., buvo susijęs su nuolatiniu kaklo skausmu ir kontroline grupe be kaklo skausmo. Išvados parodė, kad asmenys, kenčiantys nuo nuolatinio kaklo skausmo, turėjo drastiškai aukštesnį kraujospūdžio lygį, palyginti su kontroline grupe. Tai rodo, kad gali būti ryšys tarp nuolatinio kaklo skausmo ir aukšto kraujospūdžio.

Be to, 2019 m. žurnale „Skausmo tyrimai ir valdymas“ paskelbtame tyrime buvo nagrinėjamas kaklo skausmo poveikis miego kokybei ir kraujospūdžiui. Tyrėjai pastebėjo, kad žmonės, kenčiantys nuo nuolatinio kaklo skausmo, dažnai patyrė sutrikusius miego modelius, kurie, atvirkščiai, buvo susiję su aukštesniu kraujospūdžio lygiu. Tai rodo, kad blogas miegas dėl kaklo skausmo gali papildomai prisidėti prie aukšto kraujospūdžio išsivystymo ar paūmėjimo.

Nors šie tyrimai suteikia vertingų įžvalgų apie kaklo skausmų ir pernelyg didelio kraujo įtempimo gebėjimus, labai svarbu žinoti, kad tikslūs šio ryšio mechanizmai yra sudėtingi ir daugialypiai. Be to, veiksniai kartu su nuolatiniu stresu, infekcija ir koreguota autonominės nervų sistemos funkcija gali turėti įtakos kaklo skausmo ir aukšto kraujospūdžio sąveikai.

Nors ryšys tarp kaklo skausmo ir aukšto kraujospūdžio yra nuolatinių tyrimų sritis, akivaizdu, kad abi bėdos gali reikšmingai paveikti asmens sveikatą ir gerovę. Kaklo skausmo pašalinimas tinkamai prižiūrint ir prireikus ieškant profesionalios pagalbos gali prisidėti prie geresnės širdies sveikatos. Nepamirškite, kad norint išvengti per didelio kraujospūdžio ir kaklo skausmų ir susidoroti su jais, svarbu išlaikyti bendrą sveikatą, įskaitant sveiką mitybą ir įprastą mankštą. Imdamiesi iniciatyvių veiksmų, galite pereiti prie sudėtingos kaklo sveikatos ir širdies sveikatos sąveikos, galiausiai skatindami sveikesnį ir patogesnį gyvenimą.

Atsakomybės apribojimas: šis straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir neturėtų būti laikomas medicinine konsultacija. Pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros specialistu, kad gautumėte asmeninių patarimų, kaip valdyti kaklo skausmą ir per didelį kraujospūdį.

Tomas Miuleris