Ryšys tarp geležies trūkumo ir spengimo ausyse: ryšio supratimas

Apskaičiuota, kad maždaug 15% pasaulio gyventojų turi tam tikrą spengimą ausyse, todėl tai yra dažna klausos problema.

Šiame straipsnyje apžvelgsime galimą ryšį su mažu geležies spengimu ausyse. Nors spengimas ausyse turės daug priežasčių, įskaitant garsų triukšmą, ausų infekcijas ir su amžiumi susijusį klausos praradimą, naujausi tyrimai atskleidė intriguojantį ryšį tarp geležies kiekio organizme ir spengimo ausyse simptomų.

Kas yra spengimas ausyse?

Spengimas ausyse yra laikomas klausos reiškiniu, kuriam būdingas tikėjimas, kad garsas sklinda ausyse arba galvoje, kai nėra jokio išorinio garso tiekimo. Ši būsena dažnai apibrėžiama kaip nuolatinis skambėjimas, dūzgimas, šnypštimas ar riaumojimas. Be to, kai kurie žmonės pastebi, kad jų spengimas ausyse sustiprėja arba pasikeičia tonas ar tonas, kai jie pajudina galvą, žandikaulį ar kaklą. Spengimo ausyse garso svyravimai su galvos ar žandikaulio judesiu dažnai siejami su sudėtinga klausos sistemos prigimtimi. Spengimas ausyse gali būti susijęs su vidinės ausies, klausos nervo ar proto klausos apdorojimo centrų problemomis. Spengimas ausyse nėra pati liga, o pagrindinės bėdos simptomas, kuris gali atsirasti daugeliu atvejų. Spengimo ausyse garsai gali būti nenutrūkstami arba su pertrūkiais, jie gali įsiskverbti į normalų gyvenimą, sukelti miego sutrikimus, dėmesio sutrikimus ir padidėjusį streso lygį.

Kas yra geležies trūkumas?

Išsiaiškinkime, kas yra geležies trūkumas. Geležies trūkumas yra dažna mitybos liga, kuriai būdingas nepakankamas geležies kiekis organizme, kad atitiktų jo fiziologinius norus. Geležis yra gyvybiškai svarbus mineralas, kuris atlieka svarbią vietą daugelyje biologinių procedūrų, ypač hemoglobino susidarymo procese. Hemoglobinas yra raudonuosiuose kraujo kūneliuose esantis baltymas, pernešantis deguonį iš plaučių į kūno audinius ir grąžinantis anglies dioksidą į plaučius. iškvėpimas. Kai organizmui trūksta pakankamai geležies, tai gali sukelti daugybę sveikatos problemų.

Geležies stokos anemija: tai vienas iš labiausiai paplitusių geležies trūkumo padarinių.

Kognityviniai ir elgesio pokyčiai: Geležies trūkumas gali sukelti pažinimo sutrikimą, paveikti atmintį, dėmesį ir protinį budrumą.

Plaukų ir nagų problemos: Asmenims, kuriems trūksta geležies, gali pakisti plaukų ir nagų struktūra bei išvaizda. Plaukai taip pat gali tapti trapūs, o nagai gali papildomai išaugti arba be pastangų lūžinėti.

Neramių kojų sindromas (RLS): Geležies trūkumas yra žinomas RLS, neurologinės ligos, kuriai būdingas nenugalimas noras judinti kojas, pavojaus veiksnys, kurį dažnai lydi nemalonūs pojūčiai.

Dažniausios geležies trūkumo priežastys yra šios:

Nepakankamas maisto kiekis: nevartokite pakankamai geležies turinčių maisto produktų, ypač kai dietoje trūksta mėsos, vištienos ar žuvies.

Kraujo netekimas: Lėtinis kraujo netekimas dėl būklių kartu su kraujavimu iš virškinimo trakto, gausiomis menstruacijomis ar kraujavimo sutrikimais.

Prastas geležies įsisavinimas: tam tikros klinikinės būklės, pvz., celiakija ar uždegiminės žarnyno ligos, gali trukdyti rėmo gebėjimui pasisavinti geležį iš mitybos.

Padidėjęs geležies poreikis: kūdikiams, augantiems jaunuoliams, nėščioms moterims ir sportininkams gali prireikti papildomos geležies, kad padidėtų jų fiziologiniai poreikiai.

Ryšys tarp geležies trūkumo ir spengimo ausyse

Naujausi tyrimai atskleidė įtikinamą ryšį tarp geležies trūkumo ir spengimo ausyse, parodydami galimus mechanizmus, kurie kartu susieja šias dvi iš pažiūros nesusijusias sąlygas. Iki šiol gauta informacija rodo ryšį, kuris vertas dėmesio.

Sumažėjęs deguonies tiekimas klausos sistemai:

Vienas iš pagrindinių būdų, kaip geležies trūkumas gali papildomai prisidėti prie spengimo ausyse, yra sumažinti į klausos sistemą tiekiamo deguonies kiekį. Geležis yra svarbi hemoglobino, baltymo, atsakingo už raudonųjų kraujo kūnelių sportinį deguonį, sudedamoji dalis. Kai geležies kiekis yra mažas, hemoglobino gamyba mažėja, todėl sumažėja deguonies pernešimo kraujyje gebėjimas.

Šis sumažėjęs deguonies tiekimas gali turėti žalingų padarinių subtilioms klausos sistemos struktūroms, įskaitant plauko ląsteles sraigės viduje ir klausos nervus. Nepakankamas deguonies tiekimas gali sukelti ląstelių pažeidimą arba disfunkciją, galinčią sukelti spengimą ausyse.

Neurologinis poveikis:

Geležis yra labai svarbi tinkamai smegenų funkcijai, o geležies trūkumas gali turėti neurologinių pasekmių. Kai kurie mokslininkai teigia, kad geležies trūkumas gali paveikti centrinius klausos apdorojimo centrus smegenyse. Pakeistas nervinis klausos signalų apdorojimas gali prisidėti prie spengimo ausyse simptomų atsiradimo arba sustiprėjimo.

Uždegiminiai procesai:

Geležies trūkumas gali sukelti padidėjusį sisteminį uždegimą organizme. Yra žinoma, kad uždegimas turi įtakos įvairioms sveikatos sąlygoms, įskaitant susijusias su klausos sistema. Padidėjęs uždegimo lygis gali paveikti klausos takus, o tai gali prisidėti prie spengimo ausyse.

Kochlearinių plaukų ląstelių pažeidžiamumas:

Geležis taip pat atlieka apsauginę funkciją palaikydama kochlearinių plaukų ląstelių tinkamumą vidinėje ausyje. Šios plaukų ląstelės yra atsakingos už garso virpesių pavertimą elektriniais signalais, kuriuos smegenys interpretuoja kaip garsą. Dėl geležies trūkumo toms ląstelėms gali kilti dar didesnė žala arba degeneracija, dėl kurios gali atsirasti spengimas ausyse.

Emocinis kančia:

Gyvenimas su spengimu ausyse gali būti varginantis, o kartu su geležies trūkumo požymiais ir simptomais gali padidinti emocinį stresą ir įtampą.

Geležies trūkumo ir spengimo ausyse problema

Jei įtariate ryšį tarp geležies trūkumo ir spengimo ausyse simptomų, imtis aktyvių veiksmų geležies trūkumo problemai spręsti gali būti esminė spengimo ausyse valdymo ir tikriausiai palengvinimo dalis.

Išsamus kraujo tyrimas:

Feritinas yra baltymas, kuris kaupia geležį organizme, o jo matavimas gali padėti diagnozuoti geležies trūkumą. Jūsų gydytojas interpretuos rezultatus, kad nustatytų, kada jums trūksta geležies.

Dieta, turinti daug geležies:

Jei jums diagnozuotas geležies trūkumas, gydytojas gali pasiūlyti koreguoti mitybą, kad padidintumėte geležies suvartojimą. Į savo valgymo režimą įtraukite geležies turinčius maisto produktus, tokius kaip raudona mėsa, paukštiena, žuvis, pupelės, lęšiai, tofu, spirituoti grūdai, špinatai ir geležimi praturtinta duona.

Stebėkite simptomus:

Stebėkite spengimo ausyse simptomus ir bet kokius geležies kiekio pokyčius. Taip pat gali prireikti laiko, kol geležies lygis normalizuosis.

Apsaugokite savo klausą:

Kad išvengtumėte klausos pažeidimo ir spengimo ausyse paūmėjimo, apsaugokite ausis nuo didelio triukšmo naudodami ausų kištukus arba triukšmą slopinančias ausines triukšmingoje aplinkoje.

Papildai:

Geležies maisto papildai gali padėti nuo spengimo ausyse, jei geležies trūkumas yra susijęs su liga. Geležies maisto papildai yra specialiai sukurti geležies stadijoms pakelti rėmelyje. Pašalinus pagrindinį trūkumą, jie gali palengvinti spengimo ausyse požymius ir simptomus, kurie gali būti susiję su nepakankamu geležies kiekiu. Burgerstein Iron Plus Kaps yra maisto papildas, skirtas geležies trūkumui gydyti. Taip pat padeda sumažinti nuovargį, prisideda prie normalaus energijos apykaitos funkcionavimo, taip pat turi vitaminų C, B ir A bei vario, be sintetinių skonių, be laktozės, be glitimo ir be fruktozės.

Burgerstein iron plus 150 kapsulių

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

52.21 USD

Geležies padėties klausos sveikatai ir jos sąsajos su spengimu ausyse supratimas įgalina žmones imtis aktyvių veiksmų siekiant veiksmingai spręsti šias situacijas. Atliekant nuolatinius tyrimus darosi vis aiškiau, kad geležies trūkumo koregavimas gali atlikti svarbų vaidmenį gydant spengimo ausyse simptomus. Taikant visapusišką požiūrį, apimantį mitybos koregavimą, medicininį įvertinimą ir individualius gydymo planus, spengimas ausyse sergantys asmenys gali palengvėti ir pagerinti savo gyvenimo kokybę.

Atsakomybės apribojimas: šiame straipsnyje pateikta informacija skirta tik švietimo ir informaciniams tikslams. Jis nėra skirtas profesionalių medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo pakaitalui. Visada kreipkitės patarimo į savo gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei turite klausimų apie sveikatos būklę.

M. Wüthrich