Geležies tirpalas: veiksmingas geležies trūkumo simptomų gydymas

Geležies trūkumas atsiranda, kai organizmas neturi pakankamai geležies savo poreikiams patenkinti. Geležis – mineralas, vaidinantis labai svarbų vaidmenį įvairiuose fiziologiniuose procesuose.

Geležies vaidmuo organizme

Geležis yra pagrindinis hemoglobino komponentas – raudonųjų kraujo kūnelių baltymas, atsakingas už deguonies transportavimą iš plaučių į viso kūno audinius. Be to, geležis dalyvauja energijos mainuose, DNR sintezėje ir daugelio fermentų veikime.

Geležies trūkumas sukelia įvairias sveikatos problemas, įskaitant nuovargį, silpnumą, pažinimo sutrikimus ir sutrikusią imuninę funkciją. Sunkesniais atvejais tai sukelia geležies stokos mažakraujystę, kuriai būdingas mažas hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių kiekis kraujyje, dėl kurio atsiranda blyški oda, dusulys ir galvos svaigimas.

Todėl svarbu užtikrinti pakankamą geležies suvartojimą laikantis dietos ar papildų, kad būtų palaikoma sveikata ir išvengta su trūkumu susijusių komplikacijų. Maistas, kuriame gausu geležies, yra raudona mėsa, paukštiena, žuvis, lęšiai, pupelės, špinatai, spirituoti grūdai ir riešutai. Tačiau organizmas efektyviau pasisavina geležį iš gyvulinių šaltinių (hemo geležis), palyginti su augaliniais šaltiniais (ne hemo geležimi).

Simptomai ir pasekmės

Geležies trūkumas pasireiškia įvairiais simptomais: nuo lengvo nuovargio ir silpnumo iki rimtesnių komplikacijų, tokių kaip anemija ir pažinimo sutrikimai.

• Nuovargis ir silpnumas: nuovargis ir energijos trūkumas net ir tinkamai pailsėjus yra vienas iš dažniausių geležies trūkumo simptomų. Šis nuovargis turi įtakos kasdienei veiklai ir gyvenimo kokybei.
• Blyški oda, šaltos rankos ir pėdos: dėl geležies trūkumo sumažėja hemoglobino kiekis ir dėl to blyški oda. O dėl sumažėjusios raudonųjų kraujo kūnelių gamybos prastos kraujotakos atsiranda šalčio pojūtis, ypač galūnėse.
• Dusulys, galvos svaigimas ir galvos skausmai: Nepakankamas deguonies transportavimas dėl žemo hemoglobino kiekio sukelia dusulį, ypač fizinio krūvio metu. Be to, sumažėjęs deguonies tiekimas į smegenis sukelia galvos svaigimą ir dažnus galvos skausmus.

Pasekmės

• Anemija: Geležies trūkumas progresuoja į geležies stokos anemiją, būklę, kuriai būdingas mažas hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių kiekis kraujyje. Anemija sumažina kraujo gebėjimą pernešti deguonį į audinius ir organus, todėl atsiranda nuovargis, silpnumas, blyški oda, dusulys ir greitas širdies plakimas. Sunki anemija pablogina pažinimo funkciją, mažina fizinio krūvio toleranciją, prisideda prie širdies nepakankamumo ir krūtinės anginos.
• Kognityvinis sutrikimas: Nepakankamas geležies kiekis sukelia pažinimo sutrikimus, turinčius įtakos atminčiai, koncentracijai, susikaupimui ir gebėjimui spręsti problemas. Tai savo ruožtu turi įtakos akademinei sėkmei, darbui ir gyvenimo kokybei. Vaikai, turintys geležies trūkumą, turi vystymosi vėlavimą ir mokymosi sunkumų.
• Susilpnėjusi imuninė sistema: dėl geležies trūkumo susilpnėja imuninė funkcija, todėl žmonės tampa pažeidžiami infekcijų ir pablogėja jų gebėjimas kovoti su patogenais. Tai sumažina imuninių ląstelių gamybą ir aktyvumą bei trikdo organizmo gynybinius mechanizmus. Pasikartojančios infekcijos, užsitęsusios ligos ir pavėluotas pasveikimas atsiranda dėl geležies trūkumo susilpnėjusios imuninės sistemos.
• Širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijos: geležies stokos anemija apkrauna širdies ir kraujagyslių sistemą, sukelia krūtinės skausmą (krūtinės anginą) ir širdies nepakankamumą. Širdis turi dirbti sunkiau, kad kompensuotų sumažėjusį gebėjimą pernešti deguonį, todėl gali atsirasti nereguliarus širdies ritmas (aritmija) ir padidėti širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip širdies priepuoliai ir insultai, rizika.
• Sutrikusi fizinė veikla: fizinio aktyvumo metu žmonės patiria sumažėjusią ištvermę, raumenų silpnumą ir nuovargį. Tai trukdo sportinei veiklai, riboja kasdienę veiklą ir daro įtaką bendram rezultatui bei savijautai.
• Komplikacijos nėštumo metu: Geležies trūkumas nėštumo metu kelia pavojų tiek motinai, tiek besivystančiam vaisiui. Tai padidina priešlaikinio gimdymo, mažo gimimo svorio ir motinos komplikacijų, tokių kaip preeklampsija ir kraujavimas po gimdymo, riziką. Geležies stokos anemija nėštumo metu veikia vaisiaus smegenų vystymąsi, o tai savo ruožtu sukelia ilgalaikes vaiko pažinimo problemas. Jei racione nepakanka geležies, atkreipkite dėmesį į Maltofer Fol kramtomąsias tabletes , kurios yra kombinuotas preparatas, kurio sudėtyje yra geležies ir folio rūgšties. Jie vartojami geležies trūkumui gydyti ir užkirsti kelią padidėjusiam folio rūgšties poreikiui nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
• Virškinimo trakto sutrikimai: Lėtinis geležies trūkumas atsiranda dėl virškinimo trakto sutrikimų, tokių kaip uždegiminė žarnyno liga (IBD), celiakija arba kraujavimas iš virškinimo trakto. Šios sąlygos pablogina geležies pasisavinimą arba padidina geležies netekimą, pablogina trūkumą ir komplikacijas.

Geležies trūkumo gydymas

Jei valgysite daug geležies turintį maistą, pavyzdžiui, raudoną mėsą, paukštieną, žuvį, lęšius, pupeles, tofu, spirituotus grūdus ir žalias lapines daržoves, padidinsite geležies suvartojimą.

Taip pat įtraukite maistą, kuriame gausu vitamino C, pavyzdžiui, citrusinius vaisius, braškes, paprikas ir pomidorus. Šie maisto produktai pagerina geležies pasisavinimą, nes ji atlieka nehemo geležies pavertimą labiau įsisavinamąja forma. Tačiau reikia atsiminti, kad geležies pasisavinimas iš augalinių šaltinių (ne hemo geležies) yra mažiau efektyvus nei iš gyvūninės kilmės (hemo geležies).

Geležies preparatai

Geriamieji geležies papildai paprastai skiriami geležies kiekiui atkurti asmenims, kurių trūkumas. Šie papildai yra įvairių formų, įskaitant geležies sulfatą, geležies gliukonatą ir geležies fumaratą. Patariame atkreipti dėmesį į Maltofer lašus 30ml – geležies preparatą, naudojamą geležies trūkumui ir geležies stokos anemijai gydyti.

Geležis yra nepakeičiamas raudonojo kraujo pigmento, raudonojo raumenų pigmento ir geležies turinčių fermentų komponentas. Maltoferio lašų vartojimas sumažins padidėjusį nuovargį, sumažėjusią protinę veiklą, dirglumą, neramumą, galvos skausmą, apetito praradimą, pastebimą blyškumą, įtrūkusius burnos kampučius, sausą odą, lūžinėjančius plaukus ir nagus.

Be to, jei mėgstate gerti sirupus, atkreipkite dėmesį į Maltofer sirupo buteliuką . Maltofer sirupą reikia gerti valgio metu arba iškart po jo. Galima maišyti su vaisių ar daržovių sultimis arba šerti iš buteliuko. Nedidelis spalvos pakitimas neturi įtakos nei poveikiui, nei skoniui. Tiksliam dozavimui naudojamas matavimo puodelis.

Geležies papildus svarbu vartoti taip, kaip nurodė sveikatos priežiūros specialistas, kad būtų maksimaliai pasisavinama ir sumažintas šalutinis poveikis. Geležies papildai paprastai vartojami tuščiu skrandžiu, siekiant pagerinti absorbciją, tačiau kai kuriems žmonėms jie gali sukelti virškinimo trakto diskomfortą arba vidurių užkietėjimą.

Intraveninis gydymas geležimi

Esant dideliam geležies trūkumui arba kai geriamieji geležies preparatai yra neveiksmingi arba blogai toleruojami, gali būti skiriama intraveninė (IV) geležies terapija.

IV geležies terapija apima geležies švirkštimą tiesiai į kraują per veną. Šis metodas leidžia greitai papildyti geležies atsargas ir yra naudingas asmenims, kurie netoleruoja geležies suvartojimo per burną arba turi virškinimo trakto ligų, kurios trukdo pasisavinti. Tačiau intraveninė geležies terapija kelia alerginių reakcijų, pvz., anafilaksijos, riziką ir ją reikia skirti prižiūrint gydytojui.

Atsakomybės apribojimas: Straipsnyje pateikiama informacija apie geležies trūkumo gydymą dieta ir geriamaisiais vaistais, todėl jis neturėtų būti laikomas medicinos patarimu. Visada pasitarkite su gydytoju, jei turite klausimų apie savo būklę. Niekada nepaisykite ir neatidėliokite profesionalios medicininės pagalbos dėl to, ką skaitote šiame tekste.

N. Huberis