Beeovita

Sveikos mitybos pagrindai

Rodoma nuo 1 iki 15 iš 54 (4 puslapių)

Patikslinkite paiešką

H
NEOCATE Infant powder NEOCATE Infant powder
Bendroji mityba

NEOCATE Infant powder

H
Produkto kodas: 7756746

Table of Contents Advertisement ..

134.28 USD

H
Govinda Psyllium Organic 250g
Daigai

Govinda Psyllium Organic 250g

H
Produkto kodas: 5580048

Govinda Psyllium Organic 250 g charakteristikosLaikymo temp. min./maks. 15/25 laipsnių CelsijausKiek..

20.15 USD

H
A. Vogel Kviečių gemalų aliejus 200 ml A. Vogel Kviečių gemalų aliejus 200 ml
Kviečių ir kukurūzų aliejai

A. Vogel Kviečių gemalų aliejus 200 ml

H
Produkto kodas: 945870

Wheat germ oil is rich in unsaturated fatty acids, which have a beneficial effect on cell metabolism..

33.32 USD

H
Sun Snack Mega Mix vaisiai + riešutai su jogurtu Batalionas 300 g
Nuts

Sun Snack Mega Mix vaisiai + riešutai su jogurtu Batalionas 300 g

H
Produkto kodas: 3451915

Sun Snack Mega Mix vaisių + riešutų su jogurtu savybės Batalionas 300 gLaikymo temperatūra min./maks..

12.80 USD

H
Bio Sun Snack Goji Berries Bio 150 g
Goji Berries

Bio Sun Snack Goji Berries Bio 150 g

H
Produkto kodas: 6234590

Bio Sun Snack ekologiškų goji uogų 150 g savybėsSaugoti nuo saulėsKiekis pakuotėje: 1 gSvoris: 159 g..

15.98 USD

F
EMSER Pastillen sūdyta karamelė EMSER Pastillen sūdyta karamelė
Sveikos mitybos pagrindai

EMSER Pastillen sūdyta karamelė

F
Produkto kodas: 7785162

EMSER Pastilles Salted Caramel EMSER Pastilles Salted Caramel is a delightful treat for any caramel..

16.59 USD

H
BIOFARM Leinöl CH Knospe Bio Suisse BIOFARM Leinöl CH Knospe Bio Suisse
Linų sėmenų aliejus

BIOFARM Leinöl CH Knospe Bio Suisse

H
Produkto kodas: 4192054

Biofarm linų sėmenų CH pumpuro Bio Suisse Fl 5 dl charakteristikosLaikymo temperatūra min/maks 15/25..

28.58 USD

H
MORGA BIO SOJA Lasagne 500g
Makaronai

MORGA BIO SOJA Lasagne 500g

H
Produkto kodas: 2457838

MORGA ORGANIC SOYA Lasagne 500g Indulge in a scrumptious and wholesome meal with the MORGA ORGANIC ..

10.06 USD

H
Biofarm rudųjų sorų miltai CH pumpuras bag 400 g
Miltai

Biofarm rudųjų sorų miltai CH pumpuras bag 400 g

H
Produkto kodas: 6232987

Biofarm Brown Millet Flour CH Bud Btl 400 g Introducing the Biofarm Brown Millet Flour CH Bud Btl 4..

11.25 USD

H
Fresubin 2 kcal Vanilinis kremas 4 x 125 g
Bendroji mityba

Fresubin 2 kcal Vanilinis kremas 4 x 125 g

H
Produkto kodas: 7841293

Fresubin 2 kcal vanilinis kremas, 4 x 125 g Fresubin 2 kcal vanilinis kremas 4 x 125 g yra skanus ir..

26.85 USD

H
Fresubin 2 kcal chocolate cream 4 x 125 g
Bendroji mityba

Fresubin 2 kcal chocolate cream 4 x 125 g

H
Produkto kodas: 7841292

Fresubin 2 kcal Chocolate Cream 4 x 125 g Looking for a delicious and nutritious snack that's easy ..

26.85 USD

H
SCHÄR Gnocchi di patate be glitimo 300 g
Makaronai

SCHÄR Gnocchi di patate be glitimo 300 g

H
Produkto kodas: 5306896

SCHÄR Gnocchi di patate be glitimo 300 g savybėsKiekis pakuotėje: 1 gSvoris: 0,00000000 g Ilgis: 0 m..

7.00 USD

H
Fresubin 2 kcal kremas Walderdbeere 4 x 125 g
Bendroji mityba

Fresubin 2 kcal kremas Walderdbeere 4 x 125 g

H
Produkto kodas: 7841294

Fresubin 2 kcal cream Walderdbeere 4 x 125 g Looking for a refreshing and nutritious snack? Look no ..

26.74 USD

H
Biofarm Šveicarijos auksinis soros pumpuras 500 g Biofarm Šveicarijos auksinis soros pumpuras 500 g
Muslis

Biofarm Šveicarijos auksinis soros pumpuras 500 g

H
Produkto kodas: 3087800

Biofarm šveicariško auksinio soros pumpuro charakteristikos 500 gLaikymo temperatūra min/maks 15/25 ..

9.64 USD

H
VANADIS Hörnli Spelta 500 g
Makaronai

VANADIS Hörnli Spelta 500 g

H
Produkto kodas: 5724205

VANADIS Hörnli Spelta 500 g savybėsKiekis pakuotėje: 1 gSvoris: 0,00000000 g Ilgis: 0 mm >Plotis: 0..

10.55 USD

Rodoma nuo 1 iki 15 iš 54 (4 puslapių)

Sveika mityba yra būtina norint išlaikyti sveiką kūną ir protą. Subalansuota mityba apima įvairius maistinių medžiagų turinčius maisto produktus, tokius kaip pupelės, žirniai, lęšiai, džiovinti vaisiai, aliejaus-acto padažai, makaronai-ryžiai-dribsniai, sėklos ir branduoliai bei užtepai.

Pupelės, žirniai ir lęšiai priklauso ankštinių augalų šeimai ir yra puikus augalinių baltymų, skaidulų, vitaminų ir mineralų šaltinis. Juose taip pat mažai riebalų ir kalorijų, todėl jie yra puikus pasirinkimas norintiems numesti svorio ar išlaikyti sveiką svorį. Ankštiniais augalais galima mėgautis įvairiais būdais, įskaitant sriubas, troškinius, salotas ir kaip mėsos pakaitalą tokiuose patiekaluose kaip čili arba tacos.

Džiovinti vaisiai, pvz., razinos, datulės ir abrikosai, yra puikus būdas papildyti jūsų mitybą natūralaus saldumo ir skaidulų, taip pat yra geras vitaminų ir mineralų, pvz., geležies ir kalio, šaltinis. Džiovintus vaisius galima valgyti kaip užkandį arba dėti į avižinius dribsnius ar jogurtą, kad pusryčiai būtų maistingi ir sotūs.

Aliejus, actas ir padažai yra puikus būdas suteikti patiekalams skonio ir maistinių medžiagų. Alyvuogių aliejus yra širdžiai naudingi riebalai, kuriuos galima naudoti gaminant maistą arba kaip salotų padažą. Actas, pavyzdžiui, balzamiko arba obuolių sidro actas, gali suteikti salotoms ir marinatams aštrumo. Padažai, pvz., pomidorų padažas ar salsa, gali būti naudojami norint suteikti makaronų patiekalams skonį arba kaip padažą daržovėms.

Makaronai, ryžiai ir dribsniai yra daugelio dietų pagrindiniai elementai ir gali būti puikus sudėtingų angliavandenių, skaidulų ir vitaminų šaltinis. Renkantis makaronus ir ryžius, rinkitės pilno grūdo veisles, kad gautumėte papildomos mitybos. Grūdai, pvz., avižiniai dribsniai arba sėlenų dribsniai, gali būti maistingi pusryčių pasirinkimas, kai jie derinami su pienu ar jogurtu ir užpilami vaisiais.

Sėklos ir branduoliai, pavyzdžiui, chia sėklos, linų sėklos ir migdolai, yra puikus sveikų riebalų, baltymų ir skaidulų šaltinis. Jų galima dėti į kokteilius, jogurtą ar avižinius dribsnius, kad būtų maistingas ir sotus užkandis. Riešutų sviestas, pvz., žemės riešutų ar migdolų sviestas, taip pat yra puikus baltymų šaltinis ir gali būti tepamas ant skrebučio arba naudojamas kaip vaisių ir daržovių padažas.

Užtepėlės, pvz., humusas ar gvakamolė, yra maistingas ir skanus būdas suteikti patiekalams skonio ir maistinių medžiagų. Humusas gaminamas iš avinžirnių ir yra geras baltymų bei skaidulų šaltinis, o gvakamolė gaminama iš avokadų ir yra puikus sveikų riebalų bei vitaminų šaltinis.

Apibendrinant galima pasakyti, kad sveika mityba apima įvairius maistinių medžiagų turinčius maisto produktus. Šie maisto produktai suteikia daug vitaminų, mineralų, skaidulų ir sveikų riebalų, kurie yra būtini sveikam kūnui ir protui palaikyti. Įtraukę šiuos maisto produktus į savo mitybą, galite pasiekti optimalią sveikatą.

Free
expert advice