Sveikata ir sveikatingumo mityba
Patikslinkite paiešką
PEPPA PIG Mini Cookies Chocolate Biscuits 100 g
PEPPA PIG Mini Cookies Chocolate Biscuits 100 g..
62.10 USD
ORIGINAL BEANS Piura Porcelana Dark Organic Chocolate 70 g
ORIGINAL BEANS Piura Porcelana Dark Organic Chocolate 70 g..
9.10 USD
SIROCCO Teeds Small Set Herbal Harmony Set 5Pcs
SIROCCO Teeds Small Set Herbal Harmony Set 5Pcs..
61.87 USD
PHYTOMED Black Seed Oil Caps Glass 200 pcs
PHYTOMED Black Seed Oil Caps Glass 200 pcs..
49.00 USD
PANIFACTUM Lowcarb Bread Roll Organic Gluten-free 160 g
PANIFACTUM Lowcarb Bread Roll Organic Gluten-free 160 g..
47.59 USD
NU3 Peanut Butter Chocolate 250 g
NU3 Peanut Butter Chocolate 250 g..
75.90 USD
HERBORISTERIA Tea Christmas Bottle 20 Pieces
HERBORISTERIA Tea Christmas Bottle 20 Pieces..
58.68 USD
Fresubin 3.2 Kcal Drink cappuccino (new) 4 x 125 ml
Fresubin 3.2 Kcal Drink cappuccino (new) 4 x 125 ml..
15.13 USD
OMEGA-LIFE Vita Plus Capsules Ds 90 Pieces
OMEGA-LIFE Vita Plus Capsules Ds 90 Pieces..
48.52 USD
NU3 Protein Cream Hazelnut Cocoa Glass 200 g
NU3 Protein Cream Hazelnut Cocoa Glass 200 g..
28.64 USD
HILDEGARDS SHOP Spelt Spice Cookies Bag 150 g
HILDEGARDS SHOP Spelt Spice Cookies Bag 150 g..
91.20 USD
BAUCKHOF Quick Rolls Oats Gluten Free 500 g
BAUCKHOF Quick Rolls Oats Gluten Free 500 g..
31.06 USD
SCHNITZER Organic Quinoa Slice 250 g
SCHNITZER Organic Quinoa Slice 250 g..
15.52 USD
NUTERGIA Ergydem 250 ml
NUTERGIA Ergydem 250 ml..
122.51 USD
BIOKING Date Apple Confectionery Organic 200 g
BIOKING Date Apple Confectionery Organic 200 g..
49.55 USD
Geriausiai Parduodami
Sveikata + mityba yra du svarbiausi mūsų gyvenimo aspektai. Be jų neišgyventume. Mityba – tai organizmo aprūpinimas maistinėmis medžiagomis, kurių reikia tinkamai funkcionuoti, o sveikata – tai gerovės būsena, kai žmogus turi optimalų fizinį, protinį ir socialinį funkcionavimą.
Gera mityba padeda išlaikyti sveiką svorį ir sumažina daugelio lėtinių ligų, įskaitant širdies ligas, diabetą ir kai kurias vėžio formas, riziką. Tai taip pat padeda mums geriau valdyti stresą ir padidina energijos lygį. Valgydami subalansuotą mitybą, apimančią įvairius maisto produktus iš visų maisto grupių, tokių kaip vaisiai, daržovės, grūdai, baltymų šaltiniai (pvz., liesa mėsa ar augaliniai baltymai), pieno produktai ir sveikieji riebalai, aprūpina organizmą būtiniausiais vitaminais, mineralais ir. kitų maistinių medžiagų, kurių jai reikia sveikai išlikti.
Siekiant užtikrinti tinkamą mitybą ir optimalią sveikatą, svarbu klausytis savo kūno poreikių, reguliariai konsultuotis su sveikatos priežiūros specialistais, jei reikia, ir priimti pagrįstus sprendimus, kokį maistą vartojate kasdien – tai apima šviežių produktų, o ne perdirbtų maisto produktų vartojimą. kai tik įmanoma, nes šviežiuose maisto produktuose yra daugiau būtinų vitaminų ir mineralų nei perdirbtuose maisto produktuose.
Be to, per dieną svarbu gerti daug vandens (bent 2 litrus), kad išliktumėte hidratuoti, o tai ne tik suteiks papildomos energijos, bet ir skatins sveiką virškinimą.
Apibendrinant galima pasakyti, kad tinkama mityba kartu su pakankamu vitaminų kiekiu yra būtina bendrai gerovei. Valgydami subalansuotą mitybą, kurioje yra daug maistinių medžiagų, ir prireikus vartodami papildomų vitaminų papildų, užtikriname, kad gausime visus optimaliai sveikatai būtinus komponentus ir padėsime visą gyvenimą jaustis energingais!