Akys kaip langas į anemiją: įspėjamųjų ženklų atpažinimas

Sakoma, kad akys yra sielos langas, bet ar žinojote, kad jos taip pat gali padėti suprasti jūsų sveikatą? Anemija, dažna būklė, kurią sukelia raudonųjų kraujo kūnelių arba hemoglobino trūkumas, dažnai palieka pėdsaką akyse. Šiame straipsnyje išsiaiškinsime, kaip akys gali atskleisti anemijos požymius, padedančius suprasti, kada laikas atkreipti dėmesį į savo bendrą sveikatą.

Atskleista anemija
Suprasti anemiją

Anemija, plačiai paplitusi kraujo liga, nusipelno pripažinimo ne tik dėl jos paplitimo, bet ir dėl didelio poveikio bendrai žmonių sveikatos būklei. Norint tikrai suvokti anemijos padarinius, labai svarbu suprasti šios būklės pagrindus. , nuo to, kas tai yra iki kaip tai veikia mūsų savijautą. Anemija yra sveikatos būklė, kuriai būdingas sveikų raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) trūkumas organizme arba žemesnė nei įprasta hemoglobino, raudonųjų kraujo kūnelių baltymo, atsakingo už deguonies transportavimą į viso kūno audinius, koncentracija. Deguonis yra gyvybiškai svarbus ląstelių funkcionavimui, o raudonųjų kraujo kūnelių ar hemoglobino trūkumas gali lemti nepakankamą deguonies tiekimą į organizmo organus ir audinius.

Anemija gali pasireikšti įvairiomis formomis ir dėl išskirtinių priežasčių, tačiau galutinis rezultatas nėra neįprastas, nes sumažėja kraujo gebėjimas sėkmingai pernešti deguonį. Šis deguonies trūkumas daro pakopinį poveikį visam kūnui ir sukelia daugybę simptomų, įskaitant:

Nuovargis : dėl nepakankamo deguonies tiekimo į kūno audinius, nuovargis yra vienas iš pirminių ir dažniausiai pasitaikančių anemijos simptomų.

Blyški oda : Raudonųjų kraujo kūnelių trūkumas gali paskatinti blyškią odą ir gleivines.

Silpnumas : Silpnumas ir bendras energijos trūkumas gali būti ypač išsekę, todėl sunku atlikti kasdienius įsipareigojimus.

Dusulys : Anemija gali sukelti dusulį, ypač fizinio krūvio metu.

Šaltos rankos ir pėdos : dėl prastos kraujotakos galūnės gali jausti šaltį ir sustingimą.

Galvos skausmas ir galvos svaigimas : Nepakankamas deguonies tiekimas į smegenis gali sukelti galvos skausmą ir galvos svaigimą.

Kognityviniai sutrikimai : anemija gali paveikti pažinimo funkciją, sukelti dėmesio ir atminties problemų.

Anemijos ir jos pasekmių organizmui supratimas yra pirmasis žingsnis diagnozės ir veiksmingo gydymo link. Šios būklės negalima nepaisyti, nes ji gali turėti didelės įtakos pasitenkinimui egzistencija, o norint pagerinti sveikatą ir gerovę labai svarbu išsiaiškinti ir pašalinti pagrindines jos priežastis.

Anemijos paplitimas

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, anemija paveikia beveik 1/4 pasaulio gyventojų, todėl ji yra viena iš labiausiai paplitusių kraujo sutrikimų. Tokiu būdu apie 1,62 milijardo žmonių visame pasaulyje prieštarauja anemijos pasekmėms. Jos pasiekiamumas peržengia sienas, paveikdamas tiek išsivysčiusias, tiek besivystančias šalis.

Pažeidžiama demografija

Nors anemija gali sirgti bet kas, tam tikros demografinės grupės yra ypač linkusios:

Vaikai: mažakraujystė yra įprastas reiškinys jauniems žmonėms, dažnai dėl nepakankamų maistinių medžiagų, ypač dėl geležies trūkumo.

Vaisingo amžiaus moterys: moterys kenčia neproporcingai dažniau, nes menstruacinis kraujo netekimas ir nėštumo poreikiai prisideda prie šios grupės anemijos. Rekomenduojame atkreipti dėmesį į Dünner Eisen-Plus Stick – kuriame yra gyvybiškai svarbių vitaminų, reikalingų organizmo sveikatai palaikyti. Kiekviename batonėlyje gausu geležies, folio rūgšties ir vitamino B12, kad būtų galima parduoti sveiką raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą, padidinti energijos lygį ir pagerinti bendrą savijautą.

Dünner eisen-plus stick 30 stk

7840173

Dünner Eisen-Plus Stick 30 Stk Introducing the Dünner Eisen-Plus Stick, a box of 30 thin sticks that contain essential nutrients to support a healthy body. Each stick is packed with iron, folic acid, and Vitamin B12 to promote healthy red blood cell formation, increase energy levels, and boost overall well-being. The sticks come in a convenient, easy-to-use packaging that makes it easy to carry them around wherever you go. Simply take one stick and swallow it whole or combine it with water, and you'll get an immediate boost of energy to help you push through your busy day. Key Features: Contains 30 sticks in each box Thin sticks for easy consumption Packed with iron, folic acid, and Vitamin B12 Promotes healthy red blood cell formation Increases energy levels Convenient packaging for on-the-go use The Dünner Eisen-Plus Stick is perfect for anyone who needs an extra boost of energy in their daily routine. Whether you're a busy professional, a student, or an athlete, these sticks can help you enhance your performance and improve your physical and mental health. Order your box of Dünner Eisen-Plus Stick today and experience the difference it can make in your life!..

31.36 USD

Ankstyvas aptikimas yra gyvybiškai svarbus

Anemijos atsiradimas pabrėžia ankstyvos aptikimo ir įsikišimo poreikį. Liga gali labai paveikti bendrą asmens sveikatą, paveikti energijos lygį, pažinimo funkciją ir bendrą gyvenimo kokybę. Be to, negydoma anemija gali sukelti rimtesnių sveikatos problemų, todėl ankstyva diagnozė yra labai svarbi.

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai, daugiausia pirminės sveikatos priežiūros gydytojai ir pediatrai, atlieka pagrindinį vaidmenį nustatant anemiją tam tikru įprastinių patikrinimų metu. Be to, mažinant anemijos paplitimą svarbios visuomenės sveikatos iniciatyvos, skatinančios švietimą apie mitybą, galimybę naudotis nėščiųjų priežiūra ir praturtintu maistu.

Anemijos požymiai akyse
Anemija ir akys

Vienas iš ryškiausių anemijos simptomų yra junginės blyškumas. Konjunktyva yra plonas skaidrus audinio sluoksnis, dengiantis baltąją akies dalį. Sergant anemija, žemesnis hemoglobino kiekis gali sukelti junginės blyškumą. Vietoj sveikos rausvos spalvos junginė gali atrodyti blyškesnė ar net balta. Šis signalas dažnai yra vienas iš pirmųjų požymių, į kuriuos sveikatos priežiūros specialistas atkreipia dėmesį svarstydamas galimą anemijos diagnozę.

Subkonjunktyvinis kraujavimas

Priešingai, anemija taip pat gali sukelti subkonjunktyvinį kraujavimą. Jiems būdingos mažos neskausmingos raudonos dėmės ant akies baltumo. Jie atsiranda dėl anemija sergančių žmonių kraujagyslių trapumo, kuris gali lengviau sugesti. Nors vien šie kraujavimai nebūtinai reiškia anemiją, jie reikš, kad reikia atlikti tolesnius tyrimus.

Nuleisti akių vokai ir blyški oda

Be koregavimo junginės viduje, anemija gali paveikti odą per akis. Tai gali sukelti blyškumą ar net permatomumą. Be to, anemija gali sukelti nuovargį ir raumenų silpnumą, o tai gali prisidėti prie akių vokų nukritimo ir nuovargio. Visi šie pakeitimai gali reikšti pagrindinę problemą, todėl anemija turi būti laikoma galima priežastimi.

Nuovargis ir tamsūs ratilai

Anemija dažnai gali sukelti didelį nuovargį, o tai savo ruožtu gali sukelti tamsius ratilus po akimis. Šie apskritimai gali būti išorinis ženklas, kad organizmas stengiasi gaminti pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino, kad būtų veiksmingai pernešamas deguonis. Norėdami išlikti energingi ir kupini jėgų, savo mitybą turite papildyti papildoma vitaminų porcija. Pavyzdžiui, kaip Burgerstein Multivitamin - be natūralaus vitamino E, aktyvinto vitamino B12 ir aukštos kokybės vitamino K2, subalansuotas mišinys papildomai susideda iš magnio ir mikroelementų cinko ir mangano. Tik viena tabletė aprūpina organizmą visais svarbiais vitaminais.

Burgerstein iron plus 150 kapsulių

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

52.21 USD

Labai svarbu pažymėti, kad nors šie akių požymiai taip pat gali reikšti anemiją, jie nėra įtikinami ligos įrodymai. Diagnozė ir gydymas visada turi būti paskirti pas medicinos specialistą, atlikus intensyvų tyrimą ir atlikus tinkamus kraujo tyrimus.

Ryšys tarp anemijos ir mitybos
Mitybos veiksniai

Kalbant apie jūsų sveikatą, jūsų mityba atlieka pagrindinę funkciją nustatant, ar palaikote sveiką ir stiprią kraujotakos sistemą, ar jums gresia anemija.

Geležies funkcija

Geležis yra pagrindinis raudonųjų kraujo kūnelių vystymosi veikėjas. Tai būtinas hemoglobino elementas – raudonųjų kraujo kūnelių baltymas, pernešantis deguonį visame kūne. Geležies stokos dieta gali tiesiogiai sukelti geležies stokos anemiją, kuri yra viena iš didžiausių ir neįprastų anemijos rūšių. Jei pastebite, kad per dieną gaunate mažai geležies, atsižvelkite į maisto papildus. Pavyzdžiui, Burgerstein iron plus yra tikrai puikus maisto papildas mažai mėsos turinčiai dietai. Geležis yra gyvybiškai svarbus užuominų elementas hematopoezei, taip pat mokamas už deguonies transportavimą hemoglobinu, kuris yra labai svarbus optimaliai energijos apykaitai.

Burgerstein b-complex tabl 100 vnt

4854621

Maisto papildas, idealiai tinkantis dideliems poreikiams darbe ir kasdieniame gyvenime, energija ir nuovargis, taip pat stresinėse situacijose.PRODUKTO APRAŠYMASBurgerstein B-Complex yra maisto papildas, kuris rekomenduojamas visoms situacijos, kai reikia gerų nervų ir daug energijos. Produktas gali turėti palaikomąjį poveikį, kai keliami dideli reikalavimai darbe ir kasdieniame gyvenime, taip pat stresinėse situacijose, taip pat kai trūksta energijos ir nuovargis. Jame esantys B grupės vitaminai yra svarbūs nervų sistemai, todėl teigiamai palaiko nervų sistemą. Visų pirma, vitaminas B12 kartu su magniu padeda sumažinti nuovargį ir nuovargio simptomus.Kiti svarbūs ingredientai:Vitaminas C: kaip nemokamas. radikalų gaudytojas, apsaugo nuo oksidacinės pažaidos ląstelėseBiotinas: palaiko normalią psichologinę funkcijąMagnis: skatina raumenų atsipalaidavimąMAISTAS INFORMACIJASudėtisL-askorbo rūgštis, užpildai (celiuliozė, hidroksipropilceliuliozė), magnio oksidas, cholino bitartratas, magnio citratas, nikotinamidas, lipnumą reguliuojančios medžiagos (riebalų rūgštys, silicio dioksidas, riebalų rūgščių magnio druskos), glazūravimo medžiagos (hidroksipropilmetilceliuliozė, hidroksipropilceliuliozė, kokosų aliejus), kalcio D-pantotenatas, piridoksino hidrochloridas, dažiklis (titano dioksidas, geležies oksidai ir geležies hidroksidai), modifikuotas krakmolas, tiamino hidrochloridas, riboflavinas, pteroilglutamo rūgštis, rūgštingumą reguliuojanti medžiaga (natrio citratas), D-biokobalaminas. .>SavybėsTinka suaugusiems ir 12 metų ir vyresniems vaikams. Dėl nervaiMagnis ir vitaminai B1 (tiaminas), B2, B6, B12, C, niacinas ir biotinas padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą.Energijos apykaitaiMagnis, taip pat vitaminai B1 (tiaminas), B2, B6, B12, C, niacinas, biotinas ir pantoteno rūgštis padeda palaikyti normalią energijos apykaitą. Nuovargiui ir nuovargį mažinantisMagnis, taip pat vitaminai B2, B6, B12, C, folio rūgštis, niacinas ir pantoteno rūgštis padeda sumažinti nuovargį ir nuovargį.Psichologinei funkcijaiMagnis ir vitaminai B1 (tiaminas), B6, B12, C, folio rūgštis / folio rūgštis, niacinas ir biotinas padeda palaikyti normalią psichologinę funkciją.Psichinei veiklai. našumasPantoteno rūgštis padeda palaikyti normalią protinę veiklą.Kraujo formavimuisiFolai/folio rūgštis prisideda prie normalaus kraujo susidarymo, vitaminas B2 padeda palaikyti normalią raudonųjų kraujo kūnelių būklę, o vitaminas B6 ir 12 prisideda prie normalaus raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo.Odai ir gleivinėmsBiotinas, niacinas ir vitaminas B2 padeda palaikyti normalią odos ir gleivinių būklę. Sukurta Šveicarijoje, pagaminta JAV. Taikymas Išgerkite po 1 tabletę kasdien, užsigerdami trupučiu skysčio. Maistingosios vertės Maistingoji vertėMiniosPer%Matavimo tikslumas Tiaminas (vitaminas B1)3,3 mg1 tabletė / cpr.Riboflavinas (vitaminas B2)4,2 mg1 tabletė / cpr.Piridoksinas (vitaminas B6)4.2 mg1 tabletė / cpr.Vitaminas B12 7,5 mcg1 tabletė / cpr.niacinas 48 mg1 tabletė / cpr.Pantoteno rūgštis (vitaminas B5)18 mg1 tabletė / cpr.Biotinas150 mcg1 tabletė / cpr.Folio rūgštis400 mcg1 tabletė / cpr.vitaminas C240 mg1 tabletė / cpr.magnis60 mg1 tabletė / cpr. Patarimai Laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje. Nurodytos rekomenduojamos paros dozės viršyti negalima. Maisto papildai nepakeičia įvairios ir subalansuotos mitybos ar sveikos gyvensenos. ..

45.10 USD

Geležies šaltiniai yra jautiena, vištiena, žuvis ir geležimi praturtinti grūdai. Augaliniuose šaltiniuose, tokiuose kaip ankštiniai augalai, tofu ir spirituoti grūdai, taip pat gausu neheminės geležies, nors ji nėra pasisavinama taip efektyviai kaip hemo geležis iš gyvulinės kilmės prekių. Neheminės geležies šaltinių derinimas su maisto produktais, kuriuose yra daug vitamino C, gali pagerinti geležies pasisavinimą.

Vitaminas B12 ir folio rūgštis

Nepakankamas dietos B12 ir folio rūgšties vartojimas taip pat gali prisidėti prie anemijos. Abi šios maistinės medžiagos yra būtinos raudonųjų kraujo kūnelių gamybai ir brendimui. Bet kurio iš jų trūkumas gali sukelti anemiją, vadinamą megaloblastine anemija, kai raudonieji kraujo kūneliai yra didesni nei įprastai ir nefunkcionuoja visiškai.

Priedai ir sodrinimas

Kai vien mitybos šaltinių nepakanka jūsų mitybos poreikiams patenkinti, reikalingi papildai ir praturtintas maistas. Geležies maisto papildai gali padėti padidinti geležies stadijas žmonėms, sergantiems geležies stokos anemija, tačiau juos reikia vartoti nesilaikant gydytojo nurodymų. Mitybos B12 ir folio rūgšties trūkumo atveju papildai taip pat gali būti vertinga priemonė trūkumui ištaisyti.

Daugelis šalių taiko praturtinimą, kai tam tikri maisto produktai yra praturtinti geležimi, folio rūgštimi ir įvairiais gyvybiškai svarbiais vitaminais, siekiant padėti kovoti su anemija ir nepakankama mityba gyventojų lygmeniu. Pavyzdžiai: spirituoti grūdai, duona ir grūdai.

Jūsų akys gali suteikti vertingų įžvalgų apie jūsų sveikatą, o anemijos požymių pastebėjimas akyse gali būti pagrindinis žingsnis sprendžiant šią būklę. Turėdami tinkamų žinių, mitybos ir medicininių nurodymų, galite kovoti su anemija ir palaikyti bendrą gerovę.

Atsakomybės apribojimas: šis straipsnis skirtas informaciniams tikslams ir neturėtų pakeisti profesionalių medicininių patarimų. Jei įtariate, kad sergate mažakraujyste arba turite kokių nors sveikatos problemų, susijusių su jūsų akimis ar bendra sveikata, kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją dėl tinkamos diagnozės ir patarimų.

M. Fišeris