Veiksmingi būdai, kaip sumažinti patinimą ir išgydyti hematomas nuo patempimų ir sumušimų

Tokios traumos, kaip patempimai ir mėlynės, yra dažnos ir paveikia įvairaus amžiaus ir aktyvumo žmones. Tokie sužalojimai dažnai sukelia patinimą ir hematomų (mėlynių) susidarymą, nes pažeidžiamos kraujagyslės ir pažeistoje vietoje kaupiasi skysčiai. Ankstyva intervencija padės sumažinti skausmą, kontroliuoti uždegimą ir palaikyti gijimo procesą, todėl galėsite greičiau grįžti prie įprastos veiklos.

Patinimas ir hematomos po traumų

Kas yra hematomos?

Hematoma susidaro, kai pažeidžiamos kraujagyslės, todėl kraujas išteka ir kaupiasi po oda, susidaro mėlynės ir hematomos. Šis kraujo rinkinys gali skirtis pagal dydį ir spalvą, priklausomai nuo kraujagyslių pažeidimo sunkumo. Hematomos atsiranda dėl organizmo reakcijos į sužalojimą ir gali užtrukti, kol jos užgyja, palaipsniui keičiant spalvą iš raudonos į violetinę, mėlyną, žalią ir galiausiai geltoną, kai kraujas reabsorbuojamas.

Hematomos laipsnis priklauso nuo įvairių veiksnių, tokių kaip amžius, bendra sveikatos būklė, sužalojimo vieta ir smūgio stiprumas. Vyresnio amžiaus žmonėms arba turintiems tam tikrų sveikatos problemų, pavyzdžiui, kraujo krešėjimo sutrikimų, gali atsirasti didesnės ar sunkesnės hematomos. Be to, tose kūno vietose, kuriose yra mažiau raumenų ir riebalų, pavyzdžiui, blauzdoje, mėlynės gali būti ryškesnės.

Organizmo reakcija į audinių pažeidimą: patinimas

Edema yra natūrali organizmo apsauginė reakcija į sužalojimą, nes ji riboja uždegimo plitimą ir skatina gijimą. Kai audiniai yra pažeisti, imuninė sistema siunčia skystį, kuriame yra baltųjų kraujo kūnelių ir baltymų, į paveiktą regioną, kad atstatytų žalą. Šis skysčių kaupimasis sukelia juos apimančių audinių patinimą.

Kodėl patinimas gali būti skausmingas

Skysčio kaupimasis pažeistoje vietoje daro spaudimą nervų galūnėms, o tai sukelia diskomfortą ir skausmą. Be to, dėl uždegiminės reakcijos gali išsiskirti cheminės medžiagos, kurios dirgina nervines skaidulas, dar labiau sustiprindamos skausmo pojūtį. Veiksmingas edemos valdymas yra būtinas norint sumažinti diskomfortą ir skatinti atsigavimą.

Namų gynimo priemonės patinimui mažinti ir hematomoms gydyti

RICE metodas

RICE technika (atsipalaidavimas, ledas, suspaudimas, pakilimas) yra plačiai skatinamas būdas gydyti patinimą ir hematomas. Čia pateikiama išsami jos veikimo apžvalga:

\r\n
• Poilsis: norint sumažinti spaudimą sužeistoje vietoje, labai svarbu apriboti fizinį aktyvumą. Skiriant paveiktam audiniui laiko atsipalaiduoti, išvengiama tolesnės žalos ir atsiranda natūralių organizmo gydymo būdų. Vengdami nereikalingų judesių, galite sumažinti patinimą ir palengvinti skausmus.
\r\n
• Ledas: ledo naudojimas yra vienas iš paprasčiausių būdų sumažinti patinimą ir sumažinti skausmą. Dėl žemos temperatūros kraujagyslės susitraukia, o tai riboja kraujo tekėjimą į pažeistą vietą ir palengvina uždegimą. Pirmąsias 48 valandas po pažeidimo rekomenduojama 15-20 minučių kas 1-2 valandas naudoti ledo paketą, suvyniotą į audinį. Nenaudokite ledo tiesiai ant odos, kad nesušaltumėte.
\r\n
• Suspaudimas: naudojant elastinį tvarstį švelniai spaudžiant pažeistą vietą, galima išvengti pernelyg didelio patinimo. Suspaudimas turi būti tvirtas, bet nebe toks stiprus, kad sukeltų skausmą ar suvaržytų kraujo tekėjimą.
\r\n
• Pakilimas: jei įmanoma, pakeliant sužeistą vietą virš širdies lygio, pasiekiama gravitacija, kad būtų sumažintas skysčių kaupimasis. Pavyzdžiui, pasitempusios kulkšnies uždėjimas ant pagalvės gali padėti sumažinti patinimą ir greičiau atsigauti.
\r\n

RICE technika yra galinga ankstyvosiose traumų gydymo pakopose ir gali būti derinama su įvairiomis priemonėmis, kurias sudaro skausmą malšinantys tepalai arba švelnus masažas, siekiant pagerinti rezultatus.

Arnikos tepalai

Arnika yra žinoma natūrali priemonė nuo uždegimų ir mėlynių. Jame yra junginių, kurie padeda sumažinti patinimą, pagerina kraujo judėjimą paveiktame regione ir skatina pažeistų audinių atsigavimą. Patepus sužeistą vietą arnikos tepalu, po oda susikaupęs kraujas gali pasisavinti, o tai reiškia pagreitinti hematomų atsigavimą. Perskindol Cool Gel – vėsinantis gelis su arnika, naudojamas sužeidimams gydyti, skausmingi ir pavargę raumenų audiniai. Jis lengvai tepamas ant odos ir greitai atvėsina raumeninį audinį bei skatina jų atsinaujinimą. Perskindol gelį geriausia naudoti kelis kartus per dieną, tačiau jo negalima tepti ant atvirų žaizdų ar pažeistos odos.

 

Cool perskindol arnikos gelis tb 50 ml

 

2630260

What is Perskindol Cool Gel Arnica and when is it used? Perskindol Cool Gel Arnica is a locally effective, externally applied drug. The active ingredients in Perskindol Cool Gel Arnica are quickly absorbed by the skin and have a direct effect on the underlying tissue and joint areas. When should Perskindol Cool Gel Arnica not be used or only with caution? In case of known hypersensitivity to one of the ingredients (see composition). Tell your doctor, pharmacist or druggist if you: suffer from other diseaseshave allergies (arnica allergy)apply other medications, including home-bought, topically (locally) or systemically. Can Perskindol Cool Gel Arnica be used during pregnancy or while breastfeeding? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as intended. How do you use Perskindol Cool Gel Arnica? Adults and children from 3 years.Unless otherwise prescribed, apply the gel in a thin layer (a 3 to 5 cm strip depending on the extent of the painful area) and massage in. What side effects can Perskindol Cool Gel Arnica have? The following side effects can occur when using PERSKINDOL Cool Gel Arnica: Slight itching, reddening or burning of the skin can occasionally occur. What should also be noted? Store at room temperature (15-25°C) and out of the reach of children.Perskindol Cool Gel Arnica may only be used up to the date marked «EXP» on the container. What does Perskindol Cool Gel Arnica contain? 100 g gel contains 20 g arnica flower tincture, DEV 1:10, extraction agent: ethanol 61% (m/m), 5 g levomenthol. Registration Number 56033 (Swissmedic). Where can you get Perskindol? In pharmacies and drugstores, without medical prescription.Packs available: 50ml, 100ml. Marketing Authorization Holder VERFORA SA, CH-1752 Villars-sur-Glâne. ..

23.19 USD

Į krepšelį

Priemonės su mentoliu arba eukaliptu

Vėsinimo priemonės, kurių sudėtyje yra mentolio arba eukalipto, greitai numalšina skausmą ir sumažina patinimą bei vėsina. Šios medžiagos veikia stimuliuodamos nervų galūnes, kurios greitai blokuoja skausmo pojūtį, ir skatina vazokonstrikciją, kuri palengvina skysčių kaupimąsi audiniuose. Jie ypač naudingi pradinėse traumos stadijose, kai ryškiausi uždegimai ir skausmas. PERSKINDOL Pleistras su mentoliu ir augaliniais ingredientais palengvina įtampą, pavyzdžiui, kaklo ir peties vieta. Jis turi tiesioginį vėsinantį poveikį, dėl kurio sumažėja skausmo pojūtis. Norėdami gauti geriausius rezultatus, pleistrą užklijuokite ant pažeistos vietos, kaip nurodyta, paprastai kartą per dieną. Pleistras gali likti vietoje iki 24 valandų.

 

Perskindol aktyvus pleistras

 

4276130

Perskindol Active Patch is the latest addition to the yellow line and helps with its herbal ingredients to relieve tension, e.g. in the neck and shoulder area. With its modern gel formula, it is ideal for use in the office, at home or on the go. The application as a patch is practical, clean and discreet. Patch with optimal adhesionFor muscle pain, tension, strains, sprains & bruisesWith valuable essential oilsSuitable for children from 5 yearsContains 5 pieces Application Apply the Perskindol Active Patch to the affected area 1 time daily. The patch can remain on the spot for 24 hours...

28.91 USD

Į krepšelį

Tiek arnikos, tiek vėsinančios medžiagos veiksmingai mažina tinimo ir mėlynių simptomus ir gali būti naudojamos kartu su įvairiomis priemonėmis, pvz., RICE metodu, siekiant pagreitinti pasveikimą.

Kineziterapija ir atsigavimo pratimai

Laipsninis judesių įvedimas į sužeistą vietą yra labai svarbus siekiant išvengti sustingimo ir paskatinti atsigavimą. Paprastai skatinama pradėti lengvus įvairių judesių pratimus, kai preliminarus patinimas ir skausmas atslūgsta, o tai gali užtrukti nuo kelių dienų iki savaitės, priklausomai nuo pažeidimo sunkumo. Pradėdami nuo švelnių, kontroliuojamų judesių, galite atkurti lankstumą ir užkirsti kelią rando audinio kaupimuisi.

Kada pradėti perkelti sulaužytą vietą

Tinkamas laikas pradėti judinti sužalotą kūno dalį priklauso nuo sužalojimo pobūdžio ir asmens sveikimo pažangos. Labai svarbu taikyti laipsnišką metodą ir tikrai naudinga laikytis gydytojo ar kineziterapeuto rekomendacijos. Dėl nedidelių sužalojimų lengvas pratimas paprastai gali būti pradedamas po kelių dienų atsipalaidavimo. Esant rimtesnėms traumoms, kineziterapiją turėtų atlikti ekspertas, galintis įvertinti žalos būklę ir rekomenduoti geriausią judėjimo pratimų tvarkaraštį.

Kiziterapijos metodai

Tokie metodai kaip manualinė terapija (švelnus audinių manipuliavimas), gydomasis įtrynimas ir ultragarsinis preparatas padeda pagerinti kraujo judėjimą, sumažinti raumenų įtampą ir pagreitinti gijimą. Elektrinė stimuliacija, kita fizinės terapijos technika, taip pat gali būti naudojama raumenų susitraukimams stimuliuoti ir skausmui sumažinti paveiktoje aplinkoje. Be to, gali būti taikoma kompresinė terapija ir terminis gydymas, siekiant paskatinti atkūrimą ir sumažinti diskomfortą.

Atsisakymas: straipsnis yra informatyvus ir nepakeičia ekspertų medicinos rekomendacijų. Prieš pradėdami gydymą, visada pasitarkite su gydytoju, ypač jei esate rimtai susižalojęs ar nuolat sergate.

P. Kernas