설사 및 위장 장애 퇴치: 효과적인 치료 및 다이어트 팁

설사 및 위장 장애

설사는 묽은 변이나 묽은 변을 자주 보는 것이 특징인 위장관 장애입니다. 소화 시스템이 음식에서 충분한 물이나 비타민을 흡수하지 못할 때 발생하며, 이로 인해 배변 활동이 증가하고 대변 일관성이 조정됩니다. 간헐적인 설사는 일반적으로 일시적이며 문제의 원인이 아니지만, 지속되거나 극심한 설사는 건강 문제를 암시합니다.

위장 장애는 위장, 내장 및 소화와 관련된 기타 기관에 영향을 미치는 상태로 구성됩니다. 이러한 장애는 복통, 팽만감, 메스꺼움, 구토, 설사나 변비를 포함한 장 기능의 변화 등의 징후로 나타납니다.

설사 및 위장 장애의 일반적인 원인에는 바이러스 또는 세균 감염, 식중독, 끔찍한 식습관, 음식 과민증 또는 과민 반응, 염증성 장 질환(크론병 또는 궤양성 대장염 포함), 과민성 대장 증후군(IBS), 약물의 부작용, 스트레스.

설사의 증상 및 원인

복부 경련, 팽만감, 메스꺼움 및 자주 열이 동반되는 설사는 중등도 및 단기 에피소드부터 지속적이고 쇠약해지는 공격까지 심각도가 다양할 수 있습니다. 설사의 주요 원인은 다음과 같습니다.

감염: 위장관의 바이러스, 박테리아 또는 기생충 감염은 급성 설사의 주요 원인입니다. 노로바이러스, 로타바이러스, 살모넬라 또는 대장균과 함께 병원균은 감염된 식사나 물, 열악한 위생, 감염된 인간과의 가까운 접촉을 통해 전파됩니다.
식이 요인: 매운 성분, 유제품(유당 불내증이 있는 사람의 경우), 합성 감미료, 카페인 또는 알코올을 포함한 특정 성분 및 음료는 소화 기관을 악화시키고 일부 사람들에게 설사를 유발합니다.
약물: 항생제, 비스테로이드성 항염증제(NSAID), 완하제, 일부 화학요법 약물 등은 장내 미생물의 정상적인 균형을 방해하거나 소화관을 악화시켜 부작용으로 설사를 유발합니다.
소화 장애: 과민성 대장 증후군(IBS), 염증성 장 질환(IBD), 복강 질환 또는 유당 불내증을 포함하여 위장관에 영향을 미치는 만성 질환은 근본적인 자극, 흡수 장애 또는 과민 반응으로 인해 설사가 반복적으로 발생합니다.
여행자 설사: 위생 상태가 좋지 않거나 음식과 물의 공급원이 익숙하지 않은 지역으로 여행하면 여행자 설사라고 하는 감염성 설사에 걸릴 확률이 높아집니다.

설사에 대한 신속한 치료의 중요성

치료되지 않거나 지속되는 설사는 신체가 섭취하는 것보다 더 많은 수분을 잃는 상태인 탈수증으로 끝납니다. 탈수증은 특히 아기, 어린이, 노인, 면역 체계가 약화된 사람들로 구성된 취약한 인구 집단에서 심각한 건강 합병증을 초래합니다. . 탈수 증상에는 극심한 갈증, 구강 건조, 소변량 감소, 짙은 소변, 약점, 현기증이 포함되며, 극단적인 경우 혼돈과 실신 등이 나타납니다. 탈수와 관련된 합병증을 예방하려면 손실된 체액과 전해질을 경구 재수화 용액이나 정맥 주사액으로 대체해야 합니다.

만성 설사 또는 지속적인 위장 증상은 또한 필수 영양소를 흡수하는 신체의 능력을 손상시켜 영양실조와 체중 감소를 초래합니다. 영양소와 칼로리의 섭취가 부족하면 면역 체계가 약화되고, 어린이의 성장과 발달이 손상되며, 기존 건강도 손상됩니다.

혈중 나트륨, 칼륨 또는 마그네슘 수치가 낮아지는 등 전해질 불균형은 장기간의 설사나 구토로 인해 발생합니다. 이 경우 전해질은 체액 균형, 근육 기능, 신경 신호 전달 및 전반적인 세포 기능을 지원합니다. 불균형은 근육 경련, 약화, 불규칙한 심장 박동, 피로를 유발하고 심한 경우에는 심장 부정맥이나 발작을 초래합니다.

의료 절차

설사 및 위장 장애 치료에는 일반의약품과 처방약을 이용한 의학적 치료가 포함됩니다.

일반의약품(OTC) 의약품

지사제: 로페라미드 또는 비스무트 차살리실산염과 같은 일반 지사제는 배변 속도를 늦추고 배변 빈도를 줄여 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 약물은 또한 설사와 관련된 복부 경련 및 불편함을 완화합니다.
제산제: 위장 불편함이나 속쓰림을 경험하는 사람들의 경우, 탄산칼슘(Tums) 또는 수산화마그네슘(마그네시아 우유)과 같은 일반 의약품 제산제는 위산을 중화하고 위장 자극을 진정시켜 완화를 제공합니다.
활성탄: 활성탄은 위장관의 독소 및 기타 유해 물질을 결합하여 혈류로 흡수되는 것을 방지하는 흡수성이 높은 물질입니다. 가스, 독소 및 박테리아를 흡착하여 설사, 가스 및 팽만감과 같은 증상을 감소시킵니다. 활성탄은 일반적으로 식중독, 세균 감염 또는 독소 섭취로 인한 급성 설사 및 위장 장애를 치료하는 데 사용됩니다.

두 가지 천연 물질인 숯과 효모가 함유되어 서로 보완적인 작용을 하는 Carbolevure 에 주목하세요. 숯은 오염 물질을 묶고 효모는 장내 세균총을 조절합니다. 따라서 Carbolevure는 설사 질환을 퇴치하고 장내 식물상을 조절하고 정상화하는 데 사용됩니다. 이 약은 의사의 처방이나 약사의 권고에 따라 항생제 치료 중 장질환에도 사용됩니다.

휴믹산(Humic acid): 토양과 천연 식물 물질에서 추출된 유기 화합물. 그들은 면역 반응을 조절하고, 염증을 감소시키며, 위장관의 건강을 지원하는 능력을 가지고 있습니다. 휴믹산은 또한 항균 특성을 갖고 있어 장내 유해 박테리아의 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다. 이러한 방식으로 휴믹산은 장내 유익균의 성장을 촉진하는 동시에 병원성 미생물의 번식을 억제합니다.

예를 들어, 휴믹산을 함유한 ACTIVOMIN Caps는 신체 오염, 설사 및 위장병 치료(명절 설사)에 도움이 됩니다. 액티보민(Activomin®)은 비특이성 설사에 효과가 있고 복통, 고창, 포만감과 같은 위장병 증상을 개선하고 살충제 등에 노출된 사람들의 비생리적 물질로 인한 위장 스트레스를 감소시키는 캡슐 형태의 약품입니다.

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처방약

항생제: 설사를 일으키는 세균 감염의 경우, 증상을 유발하는 근본적인 세균 병원체를 표적으로 삼아 죽이기 위해 항생제가 처방됩니다. 항생제 내성과 재발성 감염을 예방하려면 처방된 대로 정확하게 항생제를 복용하고 전체 치료 과정을 완료하는 것이 중요합니다.
항구토제: 온단세트론이나 프로메타진과 같은 처방된 항구토제는 심각한 설사나 위장 장애와 관련된 메스꺼움과 구토를 조절하기 위해 처방됩니다.

치료 접근법

프로바이오틱스(Probiotics): 충분한 양을 섭취하면 건강상의 이점을 제공하는 살아있는 미생물입니다. 이러한 유익한 박테리아는 장내 미생물의 균형을 회복하고 위장 건강을 촉진하며 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다. 프로바이오틱스 보충제나 요구르트, 케피르, 김치 등 프로바이오틱스가 함유된 발효식품을 섭취하면 위장 기능을 지원하고 설사 및 소화불량 증상을 완화하는 것이 좋습니다.

설사 및 위장 장애가 있는 개인을 위한 식이 요법

설사 및 위장 장애 관리에는 장 건강을 위해 식단을 조정하고 디톡스 식단을 따르는 것이 포함되며, 이를 통해 증상이 완화되고 위장 건강이 증진됩니다.

피해야 할 음식: 섬유질이 많은 음식을 피하세요. 통곡물, 생야채, 껍질이나 씨앗이 있는 과일은 설사와 위장 장애를 악화시킵니다. 이러한 음식을 피하면 장 자극과 장 빈도를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 우유, 치즈, 요구르트 및 기타 유제품을 피하거나 유당이 없는 대체 제품을 선택하십시오. 피해야 할 음식에는 지방이 많이 들어있어 소화하기 어렵고 위장 증상을 악화시키는 음식도 포함됩니다.
증상을 완화하는 식품: 바나나, 쌀, 사과 소스 및 토스트는 BRAT 식단에서 변을 단단하게 하고 소화 불량을 완화하는 부드럽고 섬유질이 적은 식품입니다. 또한 껍질이 없는 가금류, 생선, 두부, 달걀과 같은 저지방 단백질을 식단에 포함시키세요. 이 단백질은 지방이 많은 고기보다 더 쉽게 소화되며 근육량과 에너지 수준을 지원합니다. 당근, 호박, 시금치와 같은 찌거나 익힌 야채는 생 야채에 비해 소화 시스템에 더 부드럽습니다. 야채를 조리하면 섬유질이 분해되어 소화가 더 쉬워집니다.

면책 조항: 이 기사는 설사 및 위장병 치료에 대해 설명하며 전문적인 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 영양 요구사항과 질병은 다양하며, 한 사람에게 효과가 있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수도 있습니다. 특히 질병이 있거나 약물을 복용 중인 경우에는 식단이나 치료 계획을 변경하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

R. 케저