Темір препараттарын кім қабылдауы керек екенін түсіну

Темірдің ағзадағы рөлі

Темір ағзадағы әртүрлі физиологиялық функцияларда шешуші рөл атқарады, бұл оны денсаулық үшін маңызды минерал етеді. Темірдің рөлін түсіну теңгерімді диетаның маңыздылығын еске түсіруге көмектеседі және қажет болған жағдайда тапшылықты түзету үшін қоспаларды қолдану керек.

Оттегіні жеткізу: Темір гемоглобиннің негізгі құрамдас бөлігі болып табылады, қызыл қан жасушаларындағы ақуыз, өкпеден оттегін дененің қалған бөлігіне тасымалдауға жауапты. Темір жеткіліксіз болса, дене жеткілікті сау эритроциттер шығара алмайды, бұл оттегінің тасымалдануының бұзылуына әкеледі.
Энергия өндіру: Темір қоректік заттарды энергияға айналдыруға қатысады, ол дененің барлық функциялары үшін маңызды. Бұл миоглобиннің құрамдас бөлігі, бұлшықеттерді оттегімен қамтамасыз ететін ақуыз, сондай-ақ энергия өндірудегі көптеген ферменттер.
Мидың қызметі: Темір нейротрансмиттер синтезін, миелинизацияны және нейрондық функцияны ынталандыру арқылы мидың денсаулығында маңызды рөл атқарады. Темірдің барабар деңгейі когнитивті функцияның, концентрацияның және ұйқының жақсаруына байланысты.

Темір тапшылығы және оның әртүрлі популяциялар арасында таралуы

Темір тапшылығы - ағзадағы темірдің жеткіліксіз мөлшерімен сипатталатын жағдай, бұл гемоглобин деңгейінің төмендеуіне және сау эритроциттер санының төмендеуіне әкеледі. Бұл әлемдегі ең көп таралған тамақтану бұзылысы, ол жер шары тұрғындарының үлкен бөлігіне, әсіресе бала туатын жастағы әйелдерге, балалар мен жасөспірімдерге әсер етеді.

Темір тапшылығының таралуы

Темір тапшылығы кемсітпейді, ол барлық әлеуметтік-экономикалық жағдайдағы және географиялық орналасудағы адамдарға әсер етеді. Дегенмен, оның таралу деңгейі дамушы елдерде нашар тамақтану, жұқпалы аурулар және медициналық көмекке қол жеткізбеу сияқты факторларға байланысты әлдеқайда жоғары. Көптеген халықтық мекемелердің арасында жүкті әйелдер, жас балалар мен жасөспірімдер негізінен тез өсу және жүктілік кезінде темірге деген құштарлықтың жақсаруына байланысты тәуекелге ұшырайды.

Егер сіздің диетаңызда темір жетіспейтінін түсінсеңіз, Burgerstein iron plus - швейцариялық денсаулыққа арналған өнімдерге назар аударыңыз, бұл аз мөлшерде ет бар диета үшін тамаша тағамдық қоспа. Бургерштейн дәрумені етеккір кезінде немесе операциядан кейін темірдің жоғалуын өтеу үшін пайдаланылуы мүмкін, сонымен қатар жүктілік және емшек сүтімен емізу кезінде темірге деген қажеттіліктің артуы. Спортшылар сонымен қатар бұлшықет қышқылдығын азайтатын темір жоғалуын өтей алады. Темірден басқа, гемопоэз үшін қажет ең маңызды қоректік заттар бар, мысалы, С витамині, В дәрумендері және мыс.

Burgerstein iron plus 150 капсула

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

58.35 USD

Темір тапшылығының белгілері мен салдары:

Шаршау және жалпы әлсіздік
Тері және шырышты қабаттар бозғылт
Ентігу және бас айналу
Сынғыш тырнақтар және шаштың түсуі
Бас ауруы және ашуланшақтық
Азық-түлік емес заттарға құштарлық (пика деп аталатын жағдай)

Егер емделмеген болса, темір тапшылығы темір тапшылығы анемиясына ұласуы мүмкін, бұл жағдайда денеде өз тіндерінде жеткілікті оттегі ұстау үшін жеткілікті сау эритроциттер жоқ. Бұл денсаулықтың үлкен проблемаларына әкелуі мүмкін, сонымен қатар:

Иммундық функцияның бұзылуы, инфекцияларға сезімталдықтың артуы
Ересектердегі когнитивті және физикалық өнімділіктің төмендеуі
Жастардағы когнитивті дамудың бұзылуы және мінез-құлық мәселелері
Босану кезінде аналар мен нәрестелер үшін ауру мен өлім қаупінің жоғарылауы

Анемия және көз денсаулығы

Анемия, қызыл қан жасушаларының мөлшері мен сапасының жетіспеушілігімен сипатталатын жағдай, бүкіл әлем бойынша миллиондаған адамдарға әсер етеді. Анемия әдетте шаршау, әлсіздік және бозару сияқты белгілермен байланысты болса да, ол тіпті көздің денсаулығына үлкен әсер етуі мүмкін.

Оттегімен қамтамасыз етудің төмендеуі: анемия ағзаның оттегін дұрыс жеткізу мүмкіндігін төмендетеді, бұл көзден тұратын көптеген тіндерде оттегі жетіспеушілігін тудыруы мүмкін. Бұл көрудің нашарлауына, бас айналуына және бас ауруына әкелуі мүмкін.
Көз торына қан құйылу: анемияның ауыр жағдайларында оттегінің жетіспеушілігі сетчаткадағы жаңа, нәзік қан тамырларының ағып кетуіне немесе жарылуына әкелуі мүмкін, бұл ретинальды қан кетуге әкеледі. Бұл жағдай қараңғы немесе бұлыңғыр көруді тудыруы мүмкін және емделмеген жағдайда көрудің тұрақты жоғалуына әкелуі мүмкін.
Бозғылт конъюнктива: конъюнктива, көздің ақ бөлігін жабатын қабық, анемиямен ауыратын адамдарда да солғын көрінуі мүмкін. Бұл эритроциттер санының азаюына байланысты және анемияның алғашқы белгілерінің бірі болуы мүмкін.

Темір тапшылығымен қалай күресуге болады

Темір тапшылығы бүкіл әлемде миллиондаған адамдарға әсер ететін ең көп таралған тағамдық тапшылық болып табылады. Бұл анемияға, шаршаумен, әлсіздікпен және әртүрлі денсаулық проблемаларымен сипатталатын жағдайға әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, темір тапшылығын диета және темір тағамдық қоспаларын қолдану арқылы шешуге болады. Мынадай:

Темірге бай тағамдар: Темір тапшылығымен күресудің алғашқы қадамы - дұрыс жоспарланған диета. Тағамдардағы темір екі түрде орналасады: гем және гем емес. Өсімдік өнімдерінде кездесетін гемдік емес темірге қарағанда, жануарлардан алынатын гемдік темір организмге оңай сіңеді.
Гем темірінің көздері: сиыр еті (әсіресе сиыр еті мен бауыры), тауық еті, күркетауық, шошқа еті және балық. Сіз вегетариандық немесе вегетариандық болсаңыз, олар диетаның бір бөлігі болуы керек.
Гемсіз темірдің көздері: жасымық, бұршақ, тофу, пісірілген шпинат және нығайтылған дәнді дақылдарды қамтиды. Гемдік емес темір жақсы сіңірілмесе де, оны С дәруменіне бай тағамдармен бірге тұтыну сіңуді жақсартады.
Прогрессивті сіңу үшін С дәрумені: С витамині гемдік емес темірдің сіңуін айтарлықтай жақсартады. Апельсин, құлпынай, болгар бұрышы және брокколи сияқты С дәруменіне бай тағамдарды, оның ішінде темірге бай ингредиенттер темірдің сіңуін арттыруға көмектеседі.
Темір қоспалары: Диеталық өзгерістер жеткіліксіз болған жағдайда немесе темірге мұқтаж адамдар үшін темір тағамдық қоспалары маңызды болуы мүмкін. Темір тағамдық қоспаларының әртүрлі формалары бар және таңдау адамның төзімділігіне және дәрігердің нақты нұсқауларына байланысты болуы мүмкін. Назарларыңызды Floradix Eisen + Vitamine- ге аударыңыз, бұл сау гемопоэзді, энергияны және жалпы әл-ауқатты жақсартуға арналған жоғары сапалы тағамдық қоспа. Ол табиғи, мұқият таңдалған ингредиенттерді пайдалана отырып, денені оның ең жақсы жұмыс істеуін қалайтын қоректік заттармен қамтамасыз ету үшін жасалған. Құрамында темір, В1, В2, В6 және В12 дәрумендері, сондай-ақ С дәрумені бар. Сондай-ақ, бұл қосымша сау көздер үшін тамаша дәрумендер бола алады.

Floradix eisen + витамині fl 250 мл

7838497

Floradix Eisen + Vitamine Fl 250 ml Floradix Eisen + Vitamine Fl 250 ml is a high-quality liquid dietary supplement designed to help support healthy blood formation, energy, and overall well-being. It is made using natural, carefully selected ingredients to provide the body with the essential nutrients it needs to function at its best. Key features: Contains iron, vitamins B1, B2, B6, and B12, and vitamin C Vegetarian, gluten-free, and non-GMO Easy-to-absorb liquid formula No artificial colors or flavors Free from alcohol, preservatives, and lactose Benefits: Iron is a crucial nutrient that helps transport oxygen throughout the body, and a deficiency can lead to fatigue, weakness, and other health problems. Floradix Eisen + Vitamine Fl helps boost iron levels and supports healthy blood formation, which can improve energy levels, enhance brain function, and boost overall well-being. Additionally, the formula is enriched with essential B vitamins and vitamin C, which can help support the immune system and provide additional energy and vitality. How to use: Shake well before use. Take 10 ml (approx. 2 teaspoons) of Floradix Eisen + Vitamine Fl twice daily before meals, and mix with water or juice if desired. Refrigerate after opening and use within 4 weeks. Take care of your health with Floradix Eisen + Vitamine Fl 250 ml - order now and enjoy its amazing benefits! ..

47.74 USD

Темірдің әртүрлі түрлері бар, ең көп таралғандары - темір сульфаты, темір глюконаты және темір фумараты. Strath Iron құрамында ашытылған шөп ашытқысы мен табиғи ашытылған темір, соның ішінде коджи саңырауқұлақтарынан алынған темір сульфаты бар. Қосымша шаршау мен сарқылуды азайтуға көмектеседі, сонымен қатар энергия алмасуына ықпал етеді, сонымен қатар көзге арналған мультивитамин болып табылады. Табиғи темір жақсы төзімді және жоғары биожетімділікке ие.

Темір препараттарын қабылдау уақыты мен дозасына қатысты дәрігердің ұсынымдарын міндетті түрде орындаңыз. Диеталық қоспаларды аш қарынға қабылдау да сіңуді тездетуі мүмкін, бірақ асқазаны ауыратындарға оларды тамақпен бірге қабылдау пайдалы болуы мүмкін. Сонымен қатар, қан анализімен темір деңгейін күнделікті бақылау, әсіресе темір тапшылығынан зардап шегетін адамдар үшін маңызды. Бұл азық-түлікті тұтынуды реттеуге және қажет болған жағдайда толықтыруға көмектеседі.

Темір препараттары темір тапшылығы мен анемияны емдеуде, әсіресе қауіп тобындағылар, соның ішінде жүкті әйелдер, етеккір әйелдер, нәрестелер мен жас балалар, вегетарианшылар мен вегетарианшылар үшін маңызды. Дегенмен, асқазан-ішек жолдарының ауыруы және денсаулыққа қатысты аса күрделі асқынуларды қамтитын артық темірдің ықтимал қаупіне байланысты, қоспаны сақтықпен қолдану керек.

Жауапкершіліктен бас тарту: Осы мақалада берілген ақпарат темір тапшылығы және осы жағдай үшін қабылданатын қоспалар туралы жалпы ақпаратты қамтиды және тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңестің орнына пайдаланылмауы керек. Кез келген қоспаны бастамас бұрын, жеке темір қажеттілігін анықтау үшін денсаулық сақтау маманымен кеңесу маңызды.

М. Вютрих