Темір шешімі: темір тапшылығы белгілерін тиімді емдеу

Темір тапшылығы организмде қажетті темір жеткіліксіз болған кезде пайда болады. Темір - әртүрлі физиологиялық процестерде өте маңызды рөл атқаратын минерал.

Темірдің ағзадағы рөлі

Темір гемоглобиннің негізгі құрамдас бөлігі болып табылады, қызыл қан жасушаларының ақуызы, өкпеден оттегін бүкіл денеге тіндерге тасымалдауға жауап береді. Сонымен қатар, темір энергия алмасуына, ДНҚ синтезіне және бірқатар ферменттердің жұмысына қатысады.

Темір тапшылығы шаршау, әлсіздік, когнитивті бұзылулар және иммундық функциялардың бұзылуы сияқты әртүрлі денсаулық проблемаларына әкеледі. Неғұрлым ауыр жағдайларда бұл қандағы гемоглобин мен эритроциттердің төмен деңгейімен сипатталатын темір тапшылығы анемиясына әкеледі, нәтижесінде терінің бозаруы, ентігу және бас айналу пайда болады.

Сондықтан денсаулықты қолдау және тапшылыққа байланысты асқынулардың алдын алу үшін диета немесе қоспалар арқылы темірдің жеткілікті мөлшерін алуды қамтамасыз ету маңызды. Темірге бай тағамдарға қызыл ет, құс еті, балық, жасымық, бұршақ, шпинат, байытылған жарма және жаңғақтар жатады. Дегенмен, организм темірді өсімдік көздеріне (гем емес темір) қарағанда жануарлардан (гемдік темір) тиімдірек сіңіреді.

Симптомдары мен салдары

Темір тапшылығы жеңіл шаршау мен әлсіздіктен анемия және когнитивті бұзылулар сияқты күрделі асқынуларға дейін бірқатар белгілермен көрінеді.

• Шаршау және әлсіздік: жеткілікті тынығудан кейін де шаршау және энергияның жетіспеушілігі сезіну темір тапшылығының жалпы белгілерінің бірі болып табылады. Бұл шаршау күнделікті әрекеттер мен өмір сапасына әсер етеді.
• Бозарған тері, суық қолдар мен аяқтар: темір тапшылығы гемоглобин деңгейінің төмендеуіне, нәтижесінде терінің бозаруына әкеледі. Ал қызыл қан жасушаларының өндірісінің төмендеуіне байланысты нашар қан айналымы, әсіресе аяқ-қолдарда суық сезімге әкеледі.
• Тыныс алу, бас айналу және бас ауруы: гемоглобиннің төмен деңгейіне байланысты оттегінің жеткіліксіз тасымалдануы, әсіресе жаттығулар кезінде тыныс алудың қысқаруын тудырады. Сондай-ақ, миды оттегімен қамтамасыз етудің төмендеуі бас айналуға және жиі бас ауруларына әкеледі.

Салдары

• Анемия: Темір тапшылығы қандағы гемоглобин мен эритроциттердің төмен деңгейімен сипатталатын темір тапшылығы анемиясына ұласады. Анемия қанның тіндер мен мүшелерге оттегін тасымалдау қабілетін төмендетеді және шаршауға, әлсіздікке, терінің бозаруына, ентігуге, жүрек соғысының жиілеуіне әкеледі. Ауыр анемия когнитивтік функцияны нашарлатады, жаттығуларға төзімділікті төмендетеді, жүрек жеткіліксіздігі мен стенокардияға ықпал етеді.
• Когнитивті бұзылулар: Темірдің жеткіліксіз деңгейі когнитивті бұзылыстарға әкеледі, есте сақтау, шоғырлану, назар аудару және проблемаларды шешу қабілетіне әсер етеді. Бұл, өз кезегінде, академиялық табысқа, жұмыс пен өмір сапасына әсер етеді. Темір тапшылығы бар балалардың дамуында артта қалу және оқуда қиындықтар бар.
• Иммундық жүйенің әлсіреуі: Темір тапшылығы иммундық функцияны нашарлатады, бұл адамдарды инфекцияларға осал етеді және олардың патогендерге қарсы тұру қабілетін нашарлатады. Бұл иммундық жасушалардың өндірісі мен белсенділігін төмендетеді және дененің қорғаныс механизмдеріне кедергі келтіреді. Қайталанатын инфекциялар, ұзаққа созылған ауру және қалпына келтірудің кешігуі темір тапшылығына байланысты иммунитеттің әлсіреуінен туындайды.
• Жүрек-қантамыр жүйесінің асқынулары: Темір тапшылығы анемиясы жүрек-қантамыр жүйесіне ауыртпалық түсіреді, бұл кеудедегі ауырсынуға (стенокардия) және жүрек жеткіліксіздігіне әкеледі. Жүрек ырғағының бұзылуына (аритмия) және инфаркт пен инсульт сияқты жүрек-қантамыр ауруларының қаупінің жоғарылауына әкелетін оттегін тасымалдау қабілетінің төмендеуін өтеу үшін жүрек көп жұмыс істеуі керек.
• Физикалық өнімділіктің бұзылуы: физикалық белсенділік кезінде адамдар төзімділіктің төмендеуін, бұлшықет әлсіздігін және шаршауды сезінеді. Ол спорттық өнімділікке кедергі келтіреді, күнделікті әрекеттерді шектейді және жалпы өнімділік пен әл-ауқатқа әсер етеді.
• Жүктілік кезіндегі асқынулар: Жүктілік кезіндегі темір тапшылығы анаға да, дамып келе жатқан ұрыққа да қауіп төндіреді. Бұл мерзімінен бұрын босану, төмен салмақ және преэклампсия және босанғаннан кейінгі қан кету сияқты аналық асқынулардың қаупін арттырады. Жүктілік кезіндегі темір тапшылығы анемиясы ұрықтың миының дамуына әсер етеді және өз кезегінде баланың ұзақ мерзімді когнитивті проблемаларына әкеледі. Диетада темірдің жеткіліксіз мөлшері болған жағдайда, құрамында темір мен фолий қышқылы бар біріктірілген препарат болып табылатын Maltofer Fol шайнау таблеткаларына назар аударыңыз. Олар жүктілік және бала емізу кезінде фолий қышқылына қажеттіліктің жоғарылауымен темір тапшылығын емдеу және алдын алу үшін қолданылады.
• Асқазан-ішек аурулары: Созылмалы темір тапшылығы ішектің қабыну ауруы (IBD), целиак ауруы немесе асқазан-ішектен қан кету сияқты асқазан-ішек ауруларының нәтижесінде пайда болады. Бұл жағдайлар темірдің сіңуін нашарлатады немесе темірдің жоғалуын арттырады, тапшылық пен асқынуларды күшейтеді.

Темір тапшылығын емдеу

Қызыл ет, құс еті, балық, жасымық, бұршақ, тофу, байытылған дәнді дақылдар және жасыл жапырақты көкөністер сияқты темірге бай тағамдарды жеу темірді тұтынуды арттыруға көмектеседі.

Сондай-ақ, цитрус жемістері, құлпынай, болгар бұрышы және қызанақ сияқты С дәруменіне бай тағамдарды қосыңыз. Бұл тағамдар гемдік емес темірді сіңімді түрге айналдырудағы рөлі арқылы темірдің сіңуін жақсартады. Бірақ өсімдік көздерінен алынған темірді (гемдік емес темір) ассимиляциялау жануарларға (гемдік темір) қарағанда тиімді емес екенін есте ұстаған жөн.

Темір препараттары

Ауызша темір препараттары әдетте тапшылығы бар адамдарда темір деңгейін қалпына келтіру үшін тағайындалады. Бұл қоспалар темір сульфаты, темір глюконаты және темір фумараты сияқты әртүрлі формаларда келеді. Сізге назар аударуға кеңес береміз Maltofer тамшылары 30 мл - темір тапшылығын және темір тапшылығы анемиясын емдеу үшін қолданылатын темір препараты.

Темір қызыл қан пигментінің, қызыл бұлшықет пигментінің және құрамында темірі бар ферменттердің ажырамас құрамдас бөлігі болып табылады. Мальтофер тамшыларын қабылдау шаршаудың жоғарылауын, ақыл-ой қабілетінің төмендеуін, ашуланшақтықты, мазасыздықты, бас ауруын, тәбеттің жоғалуын, айқын бозаруды, ауыз бұрыштарының жарылуын, құрғақ тері, сынғыш шаш пен тырнақтарды азайтады.

Сондай-ақ, сіз сироптарды қабылдағанды ұнатсаңыз, Малтофер шәрбаты бөтелкесіне назар аударыңыз. Мальтофер сиропын тамақтану кезінде немесе тамақтан кейін бірден қабылдау керек. Оны жеміс немесе көкөніс шырындарымен араластыруға немесе бөтелкеден беруге болады. Түсінің шамалы өзгеруі әсерге де, дәмге де әсер етпейді. Дәл мөлшерлеу үшін өлшеуіш стақан қолданылады.

Сіңуін арттыру және жанама әсерлерін азайту үшін денсаулық сақтау маманының нұсқауы бойынша темір препараттарын қабылдау маңызды. Темір препараттары сіңуін жақсарту үшін әдетте аш қарынға қабылданады, бірақ олар кейбір адамдарда асқазан-ішек жолдарындағы ыңғайсыздықты немесе іш қатуды тудыруы мүмкін.

Темірмен ішілік емдеу

Ауыр темір тапшылығы жағдайында немесе ішке қабылданатын темір препараттары тиімсіз немесе нашар көтерімді болса, көктамырішілік (IV) темір терапиясы тағайындалуы мүмкін.

IV темір терапиясы темірді тікелей тамыр арқылы қанға енгізуді қамтиды. Бұл әдіс темір қорын тез толтыруға мүмкіндік береді және темірді ауызша қабылдауға шыдамайтын немесе сіңуіне кедергі болатын асқазан-ішек аурулары бар адамдар үшін пайдалы. Дегенмен, көктамырішілік темір терапиясы анафилаксия сияқты аллергиялық реакциялардың қаупін тудырады және дәрігердің қадағалауымен енгізуді қажет етеді.

Жауапкершіліктен бас тарту: Мақалада темір тапшылығын диета және ауызша дәрі-дәрмек арқылы емдеу туралы ақпарат бар және медициналық кеңес ретінде қарастырылмауы керек. Сіздің жағдайыңыз туралы сұрақтарыңыз болса, әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Осы мәтінді оқығаныңызға байланысты кәсіби медициналық кеңес алуды ешқашан елемеңіз немесе кешіктірмеңіз.

Н. Хубер