Үйдегі СПА ләззаттары: өзін-өзі күтуге арналған қарапайым сұлулық процедуралары

Күнделікті өмірде сұлулық пен жалпы әл-ауқатты сақтау үшін қажетті өз-өзіне күтім жасау басымдыққа айналады. Қазіргі өмірдің талаптары біздің сыртқы келбетімізге де, ішкі тепе-теңдікке де кері әсер етуі мүмкін, сондықтан өз-өзіне күтім жасауға арналған сәттерді бөлу өте маңызды. Жақсы жаңалық мынада, үйде спаға ұқсас атмосфераны құру күнделікті өміріңізге өзін-өзі күтуді үздіксіз біріктірудің қарапайым, бірақ күшті тәсілі болуы мүмкін.

Сұлулық және әл-ауқат: өзін-өзі күтудің шешуші рөлі
Өзін-өзі күтудің маңыздылығы

Өзін-өзі күту - бұл жай ғана тері күтімі емес; бұл біздің психикалық және физикалық денсаулығымыз арасындағы үйлесімді қарым-қатынас туралы. Біз өзімізге қамқорлық жасауға уақыт бөлгенде, біз жақсы сезіну мен жақсы көріну арасындағы байланысты түсінеміз.

Созылмалы қысым теріге, шашқа және жалпы өмірге әсер ететін физикалық түрде көрінуі мүмкін. Өзін-өзі күту тәжірибесін қолдану арқылы біз релаксацияға ықпал ететін және стрессті және оның сыртқы келбетімізге әсерін азайтуға көмектесетін әрекеттермен айналысамыз.

Сұлулық өнімдері сыртқы жақсартуға ықпал еткенімен, шынайы және тұрақты сұлулық біртұтас өзін-өзі күту тәжірибесінен туындайды. Бұл денені ішінен тамақтандыруды, жеткілікті демалуды, ылғалдандыруды қамтамасыз етуді және ұзақ мерзімді әл-ауқатқа қолдау көрсететін саналы таңдауды қамтиды. Әдетте сергек және дені сау болып қалу үшін денемізге ішкі жағынан көмектесіп, оны маңызды дәрумендермен және минералдармен қамтамасыз ету өте маңызды, мысалы Burgerstein CELA мультивитаминді минералды таблеткаларының көмегімен - бұл бүкіл ағзаны сенімді түрде қамтамасыз ететін танымал диеталық қосымша. ең маңызды микроэлементтері бар отбасы. Бургерштейн витамині - бұл барлық жас топтары үшін оңтайлы негізгі күтімге кепілдік беретін «әмбебап пакет». Витаминдер, минералдар және микроэлементтер сау келбет пен әл-ауқатқа маңызды үлес қосады.

бургерштейн cela мультивитаминді минералы 100 таблетка

1330113

>Бургерштейн CELA мультивитаминді минералы таблеткалар - бүкіл отбасын ең маңызды микроэлементтермен сенімді қамтамасыз ететін танымал тағамдық қоспа. Бургерштейн Села - бұл барлық жас топтары үшін оңтайлы негізгі күтімге кепілдік беретін «жан-жақты пакет». Витаминдер, минералдар және микроэлементтер денсаулыққа маңызды үлес қосады. және әл-ауқат. Burgerstein Cela таблеткаларымен дене күн сайын жақсы қамтамасыз етіледі. Таблеткаларды ұзақ уақыт бойы оңай қабылдауға болады және суық мезгілде қосымша ретінде өте қолайлы. Burgerstein Cela құрамында 23 дәрумендер мен минералдар бар. және микроэлементтер, олар ерекше жоғары биожетімділігімен сипатталады және бір-бірін тамаша толықтырады.Препарат құрамында минералдар мен микроэлементтер бар, олар әсіресе қолдануға оңай хелат қосылыстары. .Cela таблеткаларын қабылдау келесі жағдайларда әсіресе қолайлыНегізінен қолайлы бүкіл отбасы үшін (ересектер және 4 жастан асқан балалар).Суық мезгілде жұтудиета кезінде қабылданадыБосануды бақылау таблеткаларын қабылдайтын адамдарғаBurgerstein Cela мультивитаминді минералды таблеткалары келесі функцияларды қолдайдыИммундық жүйе: B6, B12, C және D дәрумендері, сондай-ақ мырыш, темір, фолий/фолий қышқылы, мыс және селен иммундық жүйенің қалыпты жұмыс істеуіне ықпал етеді.Жүйкелер мен психика: B1, B6 витаминдері , В12 және С, сонымен қатар биотин, магний және ниацин қалыпты психикалық және жүйке қызметіне ықпал етеді.Зат алмасу: В1 (тиамин), В2, В6, В12 және С дәрумені, сонымен қатар биотин, кальций, темір , йод, мыс, марганец, магний, ниацин және пантотен қышқылы қалыпты энергия беретін метаболизмге ықпал етеді.Бұлшықет қызметі: Магний, кальций және D витамині бұлшықеттердің қалыпты жұмысына ықпал етеді.Балалардың өсуі: Йод балалардың қалыпты өсуіне ықпал етеді. Кальций мен D дәрумені балалардың сау өсуі мен сүйектерінің дамуы үшін қажет.ҚолдануКүніне 2 таблеткадан аздап сұйықтықпен қабылдаңыз. Бургерштейн CELA мультивитаминді-минералды қант диабетімен ауыратындарға, вегетарианшыларға немесе қандағы липидтері жоғары емделушілерге де жарамды...

67.07 USD

Үйде СПА атмосферасын құру

Үйіңізді СПА-ға айналдыру дұрыс атмосфераны құрудан басталады. Жарықты азайтыңыз, тыныштандыратын музыка ойнаңыз және спаға ұқсас атмосфера жасау үшін эфир майы ароматерапиясын қолдануды қарастырыңыз. Негіздерден өткен тері күтіміне уақыт бөліңіз. Теріңізді жұмсақ тазарту, пилинг және ылғалдандыратын маскалармен емдеңіз, оған лайықты күтім мен назар аударыңыз. Бұл жылы ванна, медитация немесе жай ғана тыныш жерде отыру болсын, есте сақтау сәттерін жасаңыз. Бұл психикалық әл-ауқатты тиімді түрде нығайтып қана қоймайды, сонымен қатар сыртқы келбетіңізге жоғары сапалы әсер етеді.

Негізінде, өзін-өзі күту сұлулықтың да, жалпы әдемі болудың да негізі болып табылады. Өзіңізге күтім жасаудың маңыздылығын байқап, үйіңіздің жұбанышында СПА-ны өсіру арқылы біз өзімізге шынайы сүйіспеншілік пен қамқорлықтан келетін сұлулықты сәулелендіруге күш береміз.

Ішкі денсаулықтың сыртқы сәулеленуге әсері

Жарқыраған теріге, жарқын шашқа және берік тырнақтарға деген ұмтылыс бетінен өтіп жатыр; ішінен басталады. Біздің сыртқы келбетіміз біздің денемізге беретін нәрдің көрінісі болып табылады, дені сау және жарқыраған көріністі өсірудегі ішкі денсаулықтың терең ұстанымын баса көрсетеді.

Жарқыраған теріге арналған кешенді тамақтану: теріміздің денсаулығы біз жасайтын тағамдық таңдауларды көрсетеді. Витаминдерге, антиоксиданттарға және омега-үш май қышқылдарына бай диета терінің серпімділігін арттырады, қабынумен күреседі және жастықты арттырады. Түрлі-түсті жемістерді, жасылдарды және маңызды май қышқылдары жоғары тағамдарды қосу теріні ішінен сыртқа қарай нәрлейді. Егер сіздің диетаңыздан Омега-үш алу мүмкіндігіңіз болмаса, біз сізге Burgerstein Omega-3 EPA - тағамдық қоспа ретінде қызмет ететін жоғары концентрацияланған және таза балық майының препаратын ескеруді ұсынамыз. Оның шамадан тыс EPA мазмұнына байланысты оның мильдері негізінен қандағы липидтер деңгейін және холестерин алмасуын реттеуге жарамды. Сонымен қатар, EPA жүрек-тамыр жүйесінің денсаулығына көмектеседі және жасушалық мембраналардың құрылымы мен қызметі үшін қажет. Ол сонымен қатар шаштың, терінің және тырнақтардың саулығын қамтамасыз етеді.

Burgerstein omega-3 epa 100 капсулалары

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA - тағамға қосымша ретінде қызмет ететін жоғары концентрацияланған және таза балық майы препараты. Жоғары EPA мазмұны арқасында бұл әсіресе қандағы липидтер деңгейін және холестерин алмасуын реттеуге қолайлы. Сонымен қатар, EPA жүрек-қан тамырларының денсаулығын қолдайды және жасуша мембранасының құрылымы мен қызметі үшін қажет.ЭПА жоғары деңгейі бар таза балық майыБалық дәмі жоқЖүректің қалыпты жұмысына ықпал етедіҚалыпты қан қысымының сақталуына ықпал етедіТеңіз досы» сертификаты барЖасанды хош иістер жоқФруктозасыз, лактозасыз, ашытқысыз және глютенсізТүйіршіктелген қантсызҚолдануКүн сайын 1 Burgerstein Omega-3 EPA капсуласын біраз сұйықтықпен қабылдау ұсынылады. ҚұрамыБалық майынан алынған май қышқылдары, жеуге жарамды желатин (балық), ылғалдандырғыш (глицерин), Е витамині (D-альфа-токоферол және аралас токоферолдардан)...

102.39 USD

Шаштың ішкі жағынан денсаулығы: Шашымыздың өміршеңдігі біздің диетамызға байланысты. А, С және Е дәрумендері сияқты маңызды дәрумендер, сонымен қатар биотин мен омега-3 май қышқылдары бар минералдар шаштың денсаулығын нығайтуда маңызды рөл атқарады. PRIORIN Biotin Caps - шаштың өсуін жақсартатын және оның тамырларын нығайтатын бірегей және керемет қосымша. Шаштың түсуіне арналған биотин қоспалары биотиннің, тары сығындысының және әртүрлі өмірлік маңызды қоректік заттардың бірегей жиынтығын қамтиды, олар шаштың сау өсуін қолдауға, шаштың түсуін болдырмайды және жаңа шаш өсуін ынталандырады. Көптеген қоректік заттарға бай ингредиенттерді қамтитын жақсы теңдестірілген диета бізге жіптерімізді берік және тамаша ұстауға мүмкіндік береді.

Priorin biotin kaps (неу)

7835086

PRIORIN Biotin Kaps (neu) PRIORIN Biotin Kaps (neu) - шаштың өсуін жақсартатын және шаш тамырларын нығайтатын бірегей және жоғары сапалы қоспа. Бұл биотиннің, тары сығындысының және шаштың сау өсуін сақтауға көмектесетін басқа да маңызды қоректік заттардың бірегей комбинациясынан жасалған тағамдық қоспа. Ингредиенттер PRIORIN Biotin Kaps (neu) құрамында келесі белсенді ингредиенттер бар: Биотин (В7 дәрумені): шаштың, терінің және тырнақтың саулығын сақтауда маңызды рөл атқаратын суда еритін витамин. Ол шаштың өсуіне өте қажет және шашты ішінен нығайтады. Тары сығындысы: Тары құрамында минералдар мен дәрумендер бар қоректік заттарға бай дән. PRIORIN құрамындағы тары сығындысы шаш тамырларын нығайтуға және шаштың өсуіне ықпал етеді. L-цистин: күшті және сау шаш үшін маңызды амин қышқылы. Бұл сонымен қатар шаштың сынуы мен зақымдалуын болдырмауға көмектеседі. Кальций пантотенаты: В5 дәрумені ретінде де белгілі, кальций пантотенаты шаштың жұқаруына жол бермейді және шаштың өсуін жақсартады. Артықшылықтары PRIORIN Biotin Kaps (neu) көптеген артықшылықтарды ұсынады, соның ішінде: Шаштың өсуіне ықпал етеді: PRIORIN құрамындағы ингредиенттердің бірегей комбинациясы шаштың өсуіне ықпал етеді және шаш тамырларын нығайтады. Шаштың түсуін болдырмайды: PRIORIN құрамындағы биотин және басқа маңызды қоректік заттар шаштың түсуі мен жұқаруына жол бермейді. Шаштың саулығын жақсартады: PRIORIN шаштың денсаулығын жақсарту және шашқа жылтырлық пен жылтыр беру үшін маңызды дәрумендер мен минералдармен байытылған. Барлық шаш түрлеріне жарамды: PRIORIN Biotin Kaps (neu) қоспасы барлық шаш түрлеріне, соның ішінде құрғақ, зақымдалған, майлы немесе жұқа шашқа жарамды. Қолдану нұсқаулары PRIORIN Biotin Kaps (neu) қолдану оңай және арнайы дайындықты қажет етпейді. Күніне 1-2 капсуланы тамақпен және бір стақан сумен ішу жеткілікті. Толық нәтиже көру үшін ПРИОРИНді 3-6 ай бойы қабылдаған жөн. ..

142.20 USD

Витаминдер арқылы күшті тырнақтар: Көбінесе біздің жалпы денсаулығымызға терезе, тырнақтар ақуызды және мырыш пен темір сияқты маңызды минералдарды жеткілікті мөлшерде қабылдаудан пайда көреді. Майсыз ақуыздарға, тұтас дәндерге және қоректік заттарға бай көкөністерге бай диета тырнақтардың құрылымдық тұтастығы мен өсуіне көмектеседі. Сондай-ақ, биотин, мырыш, С, А, Е және Омега-3 дәрумендерін қамтитын тырнақ дәрумені қоспаларын ішуді ұмытпаңыз.

Салауатты жарқырау үшін ылғалдандыру: денемізді іштен ылғалдандыру сау және жарқыраған бет терісінің негізі болып табылады. Су ластаушы заттарды кетіруге, терінің серпімділігін сақтауға және құрғақтықты сақтауға мүмкіндік береді. Жақсы ылғалданған дене теріміздің серпімді, ал шаш пен тырнақтардың берік және серпімді болуына кепілдік береді.

Терінің серпімділігі үшін коллагенді арттыру: Коллаген, терінің серпімділігі үшін негізгі ақуыз, диеталық таңдау арқылы қолдауға болады. Біздің диетамыздағы коллагенге бай тағамдарды, сүйек сорпасын, балықты және коллаген пептидтерін қоса, құрылыс блоктары терінің серпімділігі мен қаттылығын сақтау керек екенін көрсетеді.

Антиоксиданттардың рөлі: Жемістер мен көкөністерде көп болатын антиоксиданттар ерте қартаюға ықпал ететін бос радикалдармен күреседі. Антиоксиданттарға бай диета терімізді тотығу стресінен қорғап, жастықты арттырады.

Үйдегі қарапайым спа ләззаттары

Үйде СПА-процедураларды жасау міндетті түрде қиын емес; Шындығында, оңай, бірақ тиімді сұлулық процедуралары сіздің сұлулық жоспарыңызды демалысқа айналдыра алады. Теріңізді мұқият тазалаудан бастап, сывороткалар мен кремдерді жағуға, теріңізге лайықты күтімді беруге дейінгі сапалы тері күтімінің қадамдарын қарастырайық.

Жақсы тазарту: теріңіздің түріне сәйкес келетін жұмсақ тазартқыштан бастаңыз. Тазарту кірлерді, артық майды және макияжды кетіреді, негізді келесі қадамдарға дайындайды. Жуғыш затты дымқыл теріге ақырын уқалаңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.

Терінің түріне сәйкес маскаларды қолдану: Теріңіздің қажеттіліктеріне сәйкес маскаларды таңдаңыз. Терең тазартуға арналған балшық маскасы, ылғалдандыруға арналған ылғалдандыратын маска немесе жарқыраған бетке арналған ағартатын маска. Масканы біркелкі жағыңыз, босаңсытып, ингредиенттер жұмыс істеуге мүмкіндік беріңіз. Өнім нұсқауларына сәйкес жуыңыз немесе тазалаңыз.

Тонерлеу: теріңіздің түріне сәйкес келетін тоникті таңдаңыз. Тонизация терінің рН деңгейін теңестіруді жеңілдетеді, тесіктерді тарылтады және теріні келесі өнімдерге дайындайды. Тонерді мақта жастықшасымен немесе бетке жұмсақ қозғалыстармен жағыңыз.

Тері түріне арналған лосьондар: теріңіздің ерекше қажеттіліктерін қанағаттандыратын лосьон немесе эссенция пайдаланыңыз. Ылғалдандыратын лосьондар ылғалды қалпына келтіреді, ал белсенді ингредиенттерді қамтитындар белгілі бір мәселелерді шешеді. Мысалы, Widmer безеу лосьоны безеу, шамадан тыс май өндіру және комедондар үшін қолданылады. Майды ерітетін әсерге ие және нәтижесінде бітелген тері тесігін тазартады. Теріңіздің жарқырауын жоғалтқанын, сусызданғанын байқасаңыз, теріңізді қалпына келтіруге және жасартуға арналған Omida Calcium fluorite & Silicea лосьонына назар аударыңыз. Кальций флюориті мен кремнийдің бірегей қоспасы бар бұл лосьон сау теріге көмектесетін маңызды минералдарды қамтиды. Омиданы үнемі қолдану майда әжімдердің, әжімдердің және қартаю дақтарының пайда болуын азайтуға көмектесіп, сізге жарқыраған және сау өң береді.

Сарысуды қолдану: ағартатын, қартаюға қарсы немесе ылғалдандыратын тері күтімі қалауларына сәйкес жасалған сарысуды таңдаңыз. Күшті ингредиенттердің терең енуіне мүмкіндік беретін аз мөлшерде жағыңыз және теріге жеңіл ысқылаңыз.

Ылғалдандырғыш: тері түріне сәйкес келетін кремді таңдаңыз – майлы теріге жеңіл, құрғақ теріге бай. Weleda бадам бет кремі сусыз және күйзеліске ұшыраған теріге жақсы. Күнделікті өмірде тері жиі ауыр күйзеліске ұшырайды - ыстық ауамен немесе маңызды емес косметикамен бірге сыртқы әсерлер ғана емес, терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін, сонымен қатар тыныштық пен стресс сияқты ішкі факторлар да терінің сыртқы түріне әсер етеді. Сондықтан, тыныштандыратын бет кремімен сезімтал тері қайтадан демалады. Кремді бетке массаж қозғалыстарымен жағыңыз, ылғалдануға ықпал етеді және қорғаныс тосқауылын жасаңыз. Сондай-ақ, бұл крем ерлерге арналған органикалық тері күтімі үшін өте қолайлы. Өйткені, ерлер де құрғақтықпен, терінің сусыздануымен және сыртқы тітіркену салдарынан терінің күйзелісімен жиі кездеседі.

Weleda бадамды тыныштандыратын бет кремі 30 мл

4504944

Күнделікті өмірде тері жиі күйзеліске ұшырайды - ауаны жылыту немесе жарамсыз косметика сияқты сыртқы әсерлер ғана емес, терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін, сонымен қатар мазасыздық сияқты ішкі факторлар да болуы мүмкін. және стресс терінің сыртқы түріне әсер етеді.Егер ағза қарқынды әсер ететін тітіркендіргіштерді бұдан былай теңестіре алмаса, тері тым сезімтал болады.Тыныштандыратын бетке арналған «Бадам» кремі сезімтал теріге әсер етеді. қайтадан демалыңыз.Ол табиғи қорғаныс функциясын қалпына келтіре отырып, қорғалған және теңгерімге келтіріледі. Арнайы таңдалған табиғи заттар сезімтал теріге тән тітіркенуді және қызаруды азайтады...

30.27 USD

Тері күтімінде консистенция басты орын екенін есте сақтаңыз. Бұл СПА-процедураларды қайталанатын процедураларыңыздың тұрақты бөлігі етіңіз, сонда теріңіз сізге жарқыраған және жаңарған жарқылмен алғыс айтады.

Жауапкершіліктен бас тарту: Берілген ақпарат жалпы білімге арналған және кәсіби нұсқаулықты алмастырмайды. Өзіңізге жақсы күтім жасаңыз және күмәндансаңыз, тері күтімі бойынша білікті маманның кеңесіне жүгініңіз. Жаңа өнімдерді сынау ұсынылады, әсіресе сізде сезімтал тері немесе бар тері аурулары болса.

К. Мюллер